Vad är användbart torpedmelon för kroppen

Torpedomelonens hälsofördelar och skador är en intressant fråga, eftersom sorten är mycket populär och ofta finns i butiker. För att bedöma fruktens egenskaper och dess hälsoeffekt måste du studera produktens sammansättning och egenskaper.

Värdet och kemisk sammansättning av torpedmelon

När det gäller kompositionen innehåller torpedan huvudsakligen kolhydrater, de upptar 7,6 g i produktens volym. Andelen proteiner är 0,7 g, och det finns bara 0,3 g fett i produkten.

Vilka vitaminer finns i torpedmelon

Den saftiga melonmassan innehåller många vitaminer och spårämnen som är viktiga för människors hälsa. Bland dem är:

• vitamin C - mer än 20% av det dagliga värdet;
• karoten och betakaroten - från 7,5 till 8%;
• vitaminerna B1 och B2, liksom B5, B6 och B9, deras närvaro är liten, men från 1,5 till 5% av dagpenningen kan erhållas från Torpedon;
• vitaminer E och PP - Torpedo innehåller från 0,7 till 1,7% av det dagliga värdet av vitaminer.

Torpedo är en melonsort med karakteristiska långsträckta frukter

Bland de spårämnen som är värdefulla för hälsan förtjänar särskilt omnämnande:

• kobolt - cirka 20% av normen;
• järn - i området 10%;
• koppar - cirka 5%.

Frukten innehåller också små mängder kalium, kalcium, fluor och zink, mangan och jod. Torped innehåller klor, fosfor, natrium och magnesium, fiber och glukos, stärkelse och naturligt socker, vilket också är nödvändigt för hälsan.

Hur många kalorier finns i 100 gram torpedmelon

Kaloriinnehållet i torpedmelon utan skal per 100 g massa är cirka 36 kalorier. Frukten släcker törsten och dämpar aptiten, men samtidigt är det nästan omöjligt att bli bättre på dem.

Glykemiskt index för melontorpedo

Melonmassa innehåller en genomsnittlig mängd socker - produktens glykemiska index är 68 enheter. Detta ger Torpedo en uttalad söt smak och ger desserter egenskaper, men diabetiker bör behandla frukten med försiktighet.

Användbara egenskaper hos torpedmelon

På grund av dess rika kemiska sammansättning har Torpedo många användbara egenskaper. Vid måttlig användning, produkten:

• hjälper till att bli av med ödem och stagnation av gallan i kroppen;
• förbättrar leverhälsan
• har en lugnande effekt på nervsystemet och hjälper till att bekämpa neuroser och depression;
• ökar nivån av hemoglobin på grund av höga järnvolymer i kompositionen;
• hjälper till att rengöra tarmarna och ta bort gifter från kroppen;
• sänker dåligt kolesterol och förbättrar kärlhälsan;
• har en mild laxerande effekt och hjälper till att hantera förstoppning;
• ökar immunförsvaret och hjälper till att skydda mot täta förkylningar.

Dessertfrukter har många fördelaktiga egenskaper

På grund av det höga innehållet av vitaminer hjälper melon effektivt till inflammation och smärta.Det kan inte bara användas för att upprätthålla hälsan utan också för att ta hand om skönhet; inom kosmetologi är Torpedon mycket populär.

Vilken melon är friskare: torped eller kollektiv jordbrukare

Torpedo och Kolkhoz Woman är de mest populära sorterna av meloner som finns i skyltfönster. I många avseenden är melonfrukter lika i sammansättning och egenskaper, meloner innehåller B-vitaminer och askorbinsyra, samma uppsättning spårämnen. Men det finns också skillnader mellan dem.

Den kollektiva jordbrukaren har lägre kalorivärden - 100 g av hennes massa innehåller endast 30 kalorier. I kostnäringen ger det således en mer märkbar effekt. Men samtidigt är Torpedo sötare och anses vara en dessertprodukt med en mycket trevlig smak.

Således ger både Kolkhoz Woman och Torpedo hälsofördelar. Kolkhoz Woman är dock bättre lämpad för diabetiker och för dem som vill gå ner i vikt snabbt.

Vad är användbar torpedmelon för människokroppen

Om du använder Torpedo i små mängder kommer det att ha en mycket fördelaktig hälsoeffekt. Produktens fördelaktiga egenskaper kommer att förbättra både mäns och kvinnors välbefinnande.

Vad är användbart torpedmelon för män

Ibland är användningen av produkten för män bra för hjärtat och blodkärlens hälsa. Torpedo förhindrar avsättning av aterosklerotiska plack, förhindrar hjärtinfarkt i ung ålder, främjar god leverfunktion och upprätthåller njurs hälsa. Dessutom hjälper produkten till att övervaka vikt för idrottare och de som lever en stillasittande livsstil.

Användningen av torped hjälper till att stärka hjärtat och blodkärlen

Vad är användbar torpedmelon för en kvinnas kropp

För kvinnors hälsa är Torpedos egenskaper också till stor nytta. Melon hjälper till att upprätthålla en normal vikt och tar bort gifter från kroppen i tid. Användningen av produkten förbättrar humöret, hjälper till att bekämpa stress och ångest och förbättrar utseendet på hud och hår.

Torpedon rekommenderas för gravida kvinnor. Massan innehåller mycket folsyra, vilket är viktigt inte bara för den förväntade mammans hälsa utan också för barnet. Produkten främjar problemfritt födsel av ett barn, sparar från toxicos, svullnad och svår förstoppning.

Under amningstiden är det inte förbjudet att äta melon, men det är bättre att lägga till det i kosten 2-3 månader efter förlossningen. Om små portioner av produkten inte framkallar allergier hos barnet, är det möjligt att lämna Torpedo i kosten kontinuerligt.

Du kan använda Torpedon under graviditet och amning

Vid vilken ålder kan en torpedmelon för barn

Det rekommenderas att införa en hälsosam produkt i barnens diet efter ett års liv. Först bör barnet erbjudas en liten bit massa eller melonpuré på morgonen och se om allergier utvecklas.

Om en negativ reaktion inte inträffar kan du gradvis öka den dagliga mängden av produkten till 100 g och efter 2 år upp till 200 g per dag. Samtidigt, för hälsan, är det lämpligt att ge barnet en melon inte dagligen utan två gånger i veckan. Om produkten inte leder till ätstörningar blir fördelarna med Torpedo ganska stora, det förbättrar barnets matsmältning och stärker hans allmänna hälsa.

Indikationer för användning för medicinska ändamål

Melonmassa används inte bara för nöje utan också för behandling och återställande av hälsan. Produkten ger en bra hjälpeffekt för följande sjukdomar:

• med njursjukdom och ödem hjälper torpedan att ta bort överflödig vätska från kroppen;
• med högt kolesterol
• med hjärt-kärlsjukdomar;
• med en tendens till förstoppning och med slagg i tarmarna;
• med försvagad immunitet och frekventa förkylningar;
• efter förgiftning - en torped hjälper till att ta bort giftiga ämnen från vävnader och återställa hälsan;
• med inflammatoriska processer;
• med allmän avitaminos och anemi;
• med dåligt hår och hudhälsa.

Torpedo hjälper till att hantera ödem och ta bort toxiner

Produkten kan användas för att behandla ångestsyndrom, depression och nervstörningar. Melon har en lugnande effekt och förbättrar humöret.

Melon Torpedo-applikation

Förutom terapeutiska ändamål används melon för snabb och hälsosam viktminskning, liksom för personlig vård. Både dietetik och kosmetologi uppskattar produktens fördelaktiga egenskaper.

I dietetik

Det låga kaloriinnehållet och det glykemiska indexet för Torpedomelon gör det användbart i nästan alla dieter. Tack vare dess diuretiska egenskaper hjälper det att bli av med ödem, och fibern i produkten hjälper till att eliminera toxiner och toxiner, påskynda ämnesomsättningen och förbättra tarmhälsan.

Ibland används torpedmelon för fastedagar eller till och med monodieter. Men läkare rekommenderar inte att man väljer sådana dietregimer, eftersom kroppen förlorar många användbara ämnen under förhållanden med allvarlig livsmedelsbegränsning. Det är mycket bättre att använda melon som ett komplement till din huvuddiet, det blir säkrare för din hälsa.

Så torpedan kommer att ge en mycket bra effekt om du ersätter den med alla vanliga godis i kosten. Kaloriinnehållet i Torpedo-melon med en diet är lågt, så det totala antalet kalorier i kosten kommer att minska kraftigt och det kommer inte att skada hälsan. Det är också bra för hälsan att dricka ett glas melonjuice på morgonen, dess egenskaper kommer att påskynda metaboliska processer hela dagen och också fylla kroppen med vitaminer.

Kalorier i Torpedo är få, och detta gör det värdefullt i kostnäring

I kosmetologi

Melon Torpedo kan ofta ses i krämer och masker, inklusive i professionella kosmetologiprodukter. Melon-extrakt läggs till produkter som är ansvariga för återfuktande hår och hud, anti-aging krämer, vitare masker och tonics.

Använd de fördelaktiga egenskaperna hos torpedan i kosmetologin hemma. Till exempel används ett mycket enkelt botemedel för att bleka åldersfläckar och fräknar:

• melonmassa i mängden 2 stora skedar mals till en välling;
• appliceras på ren hud;
• låt stå i 15 minuter.

Vid regelbunden användning kommer masken att lysa upp huden och även ha en åtdragande effekt.

Ett annat botemedel används för hårvård:

• melonmassan hackas i en volym av 3 stora skedar;
• tillsätt 1 äggula;
• späd masken med 1 stor sked kardborreolja.

Blandningen gnuggas in i rotområdet och håret längs hela längden och lämnas i 40 minuter. Vid ständig användning kommer maskens egenskaper att vara särskilt fördelaktiga för torrt och sprött hår, vars hälsa skadas av en hårtork eller frekvent färgning.

I matlagning

Oftast konsumeras torpedmelon som en efterrätt med lågt kaloriinnehåll mellan måltiderna. Men också massan används för matlagning:

• kakor;
• smoothies;
• halsar;
• cocktails;
• glass;
• konserver och sylt
• marmelad.

Färsk söt massa läggs till frukt- och grönsaksallader, kombinerat med vitt kött och fisk, ost och örter. Melonsaft är en del av hemmaviner; det tillsätts också te i små portioner för arom och smak. Torkade eller färska bitar av melon läggs i gröt, vilket gör skålen ännu mer god och hälsosammare.

Melonmassa tillsätts till sallader, spannmål och desserter

Begränsningar och kontraindikationer

Melon Torpedo tillhör kategorin produkter som är ganska hälsosäkra. Emellertid kan dess egenskaper också orsaka en negativ reaktion i närvaro av kontraindikationer. Dessa inkluderar:

• sår och gastrit i ett tillstånd av förvärring, melon kan framkalla ytterligare irritation i slemhinnorna;
• pankreatit i den akuta fasen;
• stora stenar i gallblåsan, njurarna eller urinblåsan - en torped kan leda till rörelse av stenar och smärta;
• individuell intolerans mot produkten;
• en tendens till diarré.

Urvals- och lagringsregler

När du väljer en melon måste du fokusera på flera punkter som ger en uppfattning om fruktens färskhet och kvalitet:

1. Melon hudfärg och tillstånd... Mogen och hälsosam frukt ska vara enhetligt gul eller ljusorange, utan bruna eller svarta fläckar, utan sprickor eller andra skador på ytan, med mörkaktiga ränder på huden.
2. Massa och densitet... En bra melon ska vara tung och fast vid beröring, men inte helt fast. Frukten bör inte heller vara mjuk, detta indikerar att melonen är övermogen och började ruttna.
3. Doft... Högkvalitativ melon avger en behaglig lukt med honungsintoner, ingen nedsatt arom och ingen jäsningslukt.

En mogen torped bör ha ett karakteristiskt "nät" och ränder på huden

Du måste också vara uppmärksam på svansen, om stjälken är torr är melonen helt mogen. Om svansen fortfarande är grön och flexibel är frukten inte helt mogen och vid köp måste den skickas för mognad.

Torpedans hållbarhet beror på förhållandena. I allmänhet tillhör sorten kategorin meloner med lång hållbarhet. I en rymlig källare vid en temperatur på cirka 2 ° C och i mörkret kan frukt hållas upp till 3 månader.

Melon lagras i kylen i mindre - 2-3 veckor på bottenhyllan. Det rekommenderas att förpacka melonen i tjockt ätbart papper eller film och placera den borta från andra produkter, särskilt äpplen.

Redan skuren melon behåller användbara egenskaper mycket mindre, bara några timmar i kylskåpet eller två dagar om du placerar den i en behållare med tätt lock. Det är absolut omöjligt att lagra melonen vid rumstemperatur, förfallsprocesser och jäsning kommer att börja i den.

Torpedo - en sort som är lämplig för långvarig lagring

Slutsats

Torpedmelonens hälsofördelar och skador beror på doseringen av användningen och på förekomsten av kontraindikationer. För en frisk person kommer melonmassa snarare att gynna och ha en helande effekt. Men samtidigt rekommenderas fortfarande inte att äta för mycket melon, en överdos kan framkalla matsmältningsbesvär.