Hasznos az Actimel, kalóriatartalom

Mindenki ismeri az erjesztett tejtermékek előnyös tulajdonságait. Különösen gyakran beszélnek az "Actimel" ital előnyeiről. Reklámjaiban a gyártó megígéri, hogy javítja az emésztést, gyógyítja a dysbiosist, sőt javítja az immunrendszer állapotát. Ez a cikk az Actimel előnyeit és ártalmait, összetételét és felhasználását vizsgálja a különböző betegségek esetén.

Terméktörténet

A francia Danone cég erjesztett tejitalát nagyszámú L. Casei Imunitass laktobacillus jellemzi. Azt állítják, hogy minden palackban körülbelül 10 milliárd van belőlük, és ők magyarázzák meg az ital jótékony tulajdonságait, és garantálják az emberek által a környezetből származó károk semlegesítését. A márka Európában 1994-ben jelent meg. A gyártó az Actimelt forgalomba hozta, miután a japán joghurt, Yakult Európában megjelent az immunitás stimulálásának tulajdonságával, előnyös tulajdonságokkal rendelkező baktériumokkal dúsítva. A Danone biztosította, hogy az Actimel alkalmazása javítja az egészségi állapotot és jótékony hatással van a bélműködésre. Emellett megígérték, hogy megerősítik az immunitást és semlegesítik a környezet negatív hatásait.

Ma 13féle ital létezik. Három csoportra oszthatók:

• klasszikus;
• gyermekek;
• C-vitaminnal.

A gyártó a világ 20 országában mutatja be termékeit.

Miből áll az Actimel

Az Actimel abban különbözik a hagyományos erjesztett tejtermékektől, hogy probiotikumokat tartalmaz. Tervezés szerint az egész család számára használható. Az előnyök felmérése érdekében részletesen elemezni kell az Actimel összetételét. A joghurt ivásának előnyei összetételében rejlenek:

• lefölözött tej;
• cukorszirup;
• tejpor zsírszegény;
• szőlőcukor;
• kovász;
• laktobacillusok.

Tehát, ha összehasonlítjuk az összetételét a közönséges joghurttal, akkor arra a következtetésre juthatunk, hogy nincsenek benne különleges tulajdonságok. Az "Actimel" gazdag vitaminokban és laktobacillusokban, amelyek a következő hatásokkal bírnak:

• elősegíti a tápanyagok felszívódását a bélfalba;
• előnyös az immunrendszer számára
• javítja a bél mikroflóráját;
• semlegesítse a gyógyszerek szedésének ártalmát.

Szakértők szerint ezek a tulajdonságok az "Actimel" rendszeres használatával nyilvánulnak meg.

Az Actimel tápértéke és kalóriatartalma

100 gramm Actimel kalóriatartalma 71 kcal.

Hasznos és káros anyagok az Actimel-ben

A Danone európai vállalat, amely ügyfeleinek egészségével törődik. Ezért termékeikben nem lehetnek káros összetevők.

Vitaminok

A joghurt hasznos összetevői között szerepel a vitamin D3... Az elem elősegíti a kalcium felszívódását, elősegíti a csontképződést és jótékony hatással van a bőr felszínére.Ezeknek a jótékony tulajdonságoknak a kombinációja minden korosztály számára előnyös.

Vitamin 6-KOR, amelyet az Actimel is tartalmaz, az egyik olyan anyag, amely támogatja a test biokémiai folyamatait. Feladata a fehérjekomponensek, az aminosavak asszimilációja, a szív- és érrendszer aktivitása, részt vesz a központi idegrendszer és a gyomor-bél traktus munkájában.

Actimelt és vitamint tartalmaz TÓL TŐL... Laktobacillusokkal kombinálva fokozza az immunrendszer jótékony hatását. Ezenkívül az aszkorbinsav elősegíti a hematopoiesis folyamatait, segíti a vas felszívódását és serkenti a kollagén termelését.

Ne féljen az esetleges vitaminfelesleg okozta károktól, az egyes adagokban szigorúan kiszámítják az arányukat.

Lactobacillus

Az "Actimel" hasznos komponensei között laktobacillusokat kell kiosztani. A gyártó szerint jótékony hatással vannak a belek és az egész emberi test aktivitására. Úgy tervezték, hogy csökkentsék a környezet, a stressz és a rossz szokások által okozott károkat.

Ízesítők, színezékek és sűrítőanyagok

Az „Actimel” minden csomagja semleges elemeket tartalmaz: aromákat, sűrítőket és színezékeket. Ezek az összetevők nem fognak ártani, de semmilyen előnyre nem számíthat.

Nátrium-citrát és gumi

Gumi - növényi típusú élelmiszer-adalékanyag, amelyet növényi magvakból nyernek. A gyártás során sűrítőként és ízfokozóként használják.

Nátrium-citrát - kémiai jellegű anyag. Ennek megszerzéséhez nátrium-oxidot adunk a citromsavhoz. Az ipari termelésben ízfokozóként és stabilizátorként működik. Kémiai eredete ellenére hivatalos források szerint a nátrium-citrát nem veszélyes.

Miért hasznos az Actimel

A joghurt csodálatos előnyeiről beszélni kiütés. Egy üveg Actimel mérsékelt mennyiségű vitamint és laktobacillust tartalmaz, hogy az első próbálkozás után egyértelmű eredményre számítson. De nem kevésbé fontos az a tény sem, hogy a felvétel nem árt.

Az élő baktériumok sok hasznos tulajdonsággal rendelkeznek, és nem okoznak kárt. Valójában elősegíthetik bizonyos típusú vírusok elleni antitestek termelését, ami elősegíti az immunrendszer erősödését. Ezenkívül megakadályozzák a patogén mikroflóra szaporodását. Ezekről a laktobacillusokról mesél az Actimel reklámja.

Lehetséges-e az Actimel gyermekek számára és milyen életkorban?

A múmiák gyakran azon gondolkodnak, hogy az Actimel előnyös-e a gyermekek számára.

Három éves koráig jobb, ha nem ad ilyen italokat a gyermekének. Az idősebb gyermekek időnként megengedhetik, hogy a szokásos kefirt vagy tejet helyettesítsék ezzel az erjesztett tejitalral. De nem szabad elfelejteni, hogy minden új allergiát okozhat a gyermekeknél. Ez különösen igaz egy gyermekre, aki hajlamos az allergiás reakciókra.

.

Természetesen az "Actimel" hasznos lesz a gyermek számára: segít erősíteni az immunrendszert és az emésztőrendszert. A belek munkájának megszakadása esetén az erjesztett tejital is hasznos lesz.

Hasznos-e az Actimel terhes és szoptató nőknél?

A mai napig nincsenek hivatalos vizsgálatok az Actimel terhes és szoptató nők testére gyakorolt ​​hatásáról.

A terhes vagy szoptató nők étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ezért a lehető legváltozatosabb étkezés szükséges, nem csak az erjesztett tejtermékeket, zöldségeket vagy húst részesítve előnyben.

Szoptatáskor figyelemmel kell kísérni a gyermek esetleges allergiás reakcióit, amikor az Actimelt beviszik az anya étrendjébe. Ha allergiát észlelnek egy újszülöttnél, akkor teljes mértékben ki kell zárni ezt a joghurtot az étrendből.

Actimel cukorbetegség esetén

Az Actimel cukrot tartalmaz. Ezért alkalmazásának lehetőségét meg kell egyeztetni az orvossal.

Actimel és antibiotikumok

Mint tudják, az antibiotikumok szedése negatív hatással van a bél mikroflórájára. De betegség esetén gyógyszereket kell szedni. Ilyen helyzetben az Actimel előnyös lehet, ha csökkenti az antibiotikumoknak való kitettségből eredő károkat. Az ital ezen tulajdonsága minden bizonnyal elősegíti az egészségét.

Mennyi Actimel joghurtot ihat naponta

Az Actimel erjesztett tejital. Nem lehet túl sok laktobacillus, mivel a felesleg kiválasztódik a szervezetből, de nem szabad számítani semmilyen előnyre. Tudnia kell, mikor kell megállni. Az orvosok azt tanácsolják, hogy naponta 1-3 palackot vegyenek be.

Az Actimel ártalma és ellenjavallatok

Savanyú tejital "Actimel" elsősorban nem ajánlott laktóz intoleranciában szenvedőknek. Nem ajánlott azoknak a személyeknek sem, akiknek problémái vannak a puffadással.

Allergiás reakciókra való hajlam esetén óvatosnak kell lenni egy új élelmiszer-termékkel, és figyelemmel kell kísérni a szervezet reakcióját az Actimel szedésére. Ez a megközelítés elősegíti a jótékony tulajdonságok megszerzését, és kiküszöböli az étrendbe történő bevezetésből eredő lehetséges károkat.

Következtetés

Az Actimel különleges előnyeiről és veszélyeiről nem érdemes beszélni. Azt mondhatjuk, hogy ez a joghurt nem sokban különbözik a boltok polcain lévő többitől.

Az Actimel hasznos összetevőket tartalmaz. A legértékesebbek a laktobacillusok, amelyek nem minden erjesztett tejtermékben vannak. Jobb pótolni a vitaminok hiányát friss zöldségek és gyümölcsök, diófélék vagy multivitamin-komplexek segítségével.

A joghurt segít a belek és a gyomor-bél traktus normalizálásában. De nem szabad megfeledkeznünk az "Actimel" összetevőiről, amelyek allergiát válthatnak ki. Óvatosan szükséges az "Actimel" első adagolása az étrendben.

Vélemények

A videó elárulja, hogyan lehet otthon elkészíteni az Actimel joghurtot: