Tartalom
A szoptató gombóc rendkívül ellentmondásos termék. A szoptatás ideje alatt a nők szigorú étrendet követnek, hogy ne okozzanak kólikát a gyermekben. De ha felelősséggel áll hozzá a termék vásárlásához, nem tagadhatja meg annak használatát.
A gombócok szoptatás közbeni alkalmazásának jellemzői
A szoptatás során egy nőnek gondosan figyelnie kell étrendjét. Végül is a baba emésztésének munkája ettől függ. A tejjel együtt a puffadást és hasmenést kiváltó anyagok kerülhetnek a szervezetébe. De a szoptató nőknek nem mindig sikerül plusz időt szánniuk a főzésre. Ebben az esetben a félkész termékek kerülnek megmentésre. A gombócok szoptatásakor legkorábban egy hónappal a szülés után meg lehet engedni az étrendet. Ezt fokozatosan kell végrehajtani, figyelemmel a gyermek reakciójára.
Az ápoló anya gombócai az első hónapban nagyon nem kívánatosak. Ebben az esetben megnő az emésztési zavar kialakulásának kockázata a gyermekben. Bizonyos esetekben allergiás reakció lép fel. Ez negatívan befolyásolja a baba állapotát. Ezzel együtt a női testnek szüksége van fehérjére, amelynek forrása a gombócok töltése. De a legtermészetesebb összetételű, kiváló minőségű példányokról kell beszélnünk. Végül is a D kategóriás gombócok legfeljebb 20% húst tartalmaznak.
Lehetséges-e egy szoptató anyának gombóc?
A gombóc egy finom étel, amely tésztából és darált húsból készül. Tökéletesen kielégítik az éhséget és gyorsan pótolják a test energiaellátását. Szoptatáskor a gombóc nem tilos. De sok múlik összetételükön és frissességükön. A rossz minőségű gombóc ételmérgezést vagy kólikát okozhat a gyermekben. A szakértők a szoptató nőknek saját kezűleg készített gombócok használatát javasolják.
Lehetséges-e egy szoptató anyának házi galuskát készíteni?
A házi galuskák fő előnye természetes összetételük. Nem tartalmaz ízfokozót, tartósítószert vagy stabilizátort. A töltelék bármilyen típusú húsból elkészíthető. A leggyakoribb lehetőségek a következők:
- nyúlhús;
- pulyka;
- sertéshús;
- tyúk;
- borjúhús.
A tésztát búzalisztből készítik tojás, só és növényi olaj hozzáadásával. Az emésztőrendszer számára a hús és a tészta kombinációját nehéznek tartják. Ezért a darált húshoz hagymát, sárgarépát vagy káposztát kell hozzáadni. A zöldségfélékben lévő rost felgyorsítja az emésztési folyamatot. A házi késztermékek egyetlen hátránya a hosszú előkészítési folyamat és a rövidített eltarthatóság. De a termék előnyei nem csak kompenzálják ezeket a hátrányokat.
Lehetséges-e szoptató anyáknak gombócot vásárolni?
A gyári gombócok is elfogadhatók a szoptatáshoz. De fontos figyelni a kategóriájukra és összetételükre. A szoptató nők számára ajánlatos A vagy B kategóriájú terméket vásárolni. Legalább 60% húst tartalmaz. A C, D és E kategóriájú félkész termékek fehérje mennyiségben alacsonyabbak nála, ezért nincs magas tápértékük. Ezenkívül tartalmazhatnak mechanikusan kicsontozott húst, csontokat és szójafehérjét. A megvásárolt félkész termékek kiválasztásakor meg kell vizsgálnia a különféle adalékanyagok és ízfokozók tartalmát. Minél kevesebb van, annál jobb lesz a nő és gyermeke egészsége szempontjából.
A legdrágább a félkész termékek pulykából vagy nyúlból. A laktációs időszakra alkalmasabb fajtákként is említik őket. A fő előny az alacsony kalóriabevitel és az allergia kockázatának csökkenése. Értékesítéskor az ilyen gombócok sokkal ritkábban fordulnak elő.
Mikor ehet egy szoptató anya gombócot
A gombócok szoptatás közben a második hónapban fogyaszthatók. De be kell tartania bizonyos szabályokat. A terméket fokozatosan, kis adagokban viszik be az étrendbe. Összesen legfeljebb 10-15 terméket lehet enni naponta. Kívánatos, hogy ne fogyasszuk el este. Ez kiváltja a gyomor nehézségét. De ez a termék nem alkalmas napi használatra. Ezenkívül nagyon magas kalóriatartalmúnak számít, ami lelassítja a szülés utáni fogyás folyamatát.
A HS gombócok használatának szabályai
Ha ésszerűen megközelíti a gombócok használatát, azok nem lesznek káros hatással a nő és a baba egészségére. Először is figyelnie kell a termék összetételére. Ha a gyermek allergiás a csirketojásra, el kell dobni. Alternatív lehetőség ebben az esetben a fürjtojás lehet. A darált hús nem lehet túl kövér. Ezért célszerű előnyben részesíteni a marhahús vagy pulyka töltelékét. A szójafehérje nem lehet jelen a megvásárolt termékben, mivel potenciális allergénnek számít. A túl olcsó féle gombócokról is tanácsos lemondani.
A félkész terméknek jól meg kell főznie. A részben nyers hús parazita betegségek forrása, amelyek komoly egészségkárosodást okoznak.
A szoptatással foglalkozó szakemberek nem javasolják, hogy zsíros szószokat vagy majonézt adjon a gombóchoz. A tejfölt használhatja helyettesítőként. A termék önkészítése esetén meg kell tagadnia a forró fűszereket és a fokhagymát. Keserűvé tehetik az anyatej ízét, ami a csecsemő szoptatásához vezethet. Éppen ellenkezőleg, a főzés során a kapor használata javasolt, mivel csökkenti a gázképződés valószínűségét.
Hasznos tippek
Az esetleges egészségügyi szövődmények kizárása és az ételek maximális előnyeinek elérése érdekében az étrend elkészítését felelősséggel kell kezelni. Célszerű először megvitatni egy orvossal a termék használatának lehetőségét. Egyéni ajánlásokat fog adni, figyelembe véve a szoptatás minőségét és a gyermek egészségének jellemzőit. A szoptatás során ajánlott a következő tippekre koncentrálni:
- a megvásárolt félkész termékeket házi készítésűre kell cserélni;
- nem kívánatos az edényt hetente többször enni;
- diéta elkészítésekor figyelemmel kell kísérni a gyermek testének reakcióját;
- a gombócokat zöldségsalátával kell fogyasztani a fehérje jobb felszívódása érdekében;
- főzés előtt ellenőriznie kell a lejárati dátumot;
- a félkész termékeket frissen elkészítve, forrón fogyasztják;
- öntetként tilos ecetsavat, majonézt és ketchupot használni.
Következtetés
A gombócokat szoptatás közben óvatosan kell fogyasztani, csak sürgős esetben. Nem kívánatos az edény folyamatos használata. Ha nem él vissza a termékkel, akkor nem félhet a mellékhatásoktól.
