Feijoa: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok nőknek, férfiaknak

A feijoa jótékony tulajdonságai és ellenjavallatai részletes megfontolást érdemelnek. Az egzotikus gyümölcsök gyakran megtalálhatók az üzletek polcain, és ezekből már nincs hiány.

Feijoa értéke és kémiai összetétele

A feijoa nevű kis zöld gyümölcs pépében sok hasznos anyagot tartalmaz. A gyümölcs összetétele a következőket tartalmazza:

• kálium és vas;
• magnézium és mangán;
• hamu és zsírsavak;
• kalcium, nátrium és foszfor;
• esszenciális aminosavak;
• réz és cink;
• pektinek és fruktóz;
• illóolajok;
• szilícium és kobalt;
• molibdén;
• jód;
• cellulóz.

Leginkább a gyümölcsöt értékelik a gyümölcsben található hatalmas jódmennyiség miatt.

A feijoa összetételének tápanyagtartalma alapján a szénhidrátok vannak az élen - körülbelül 12,9 g. A fehérjék a második helyen vannak, gyümölcsökben körülbelül 1 g van belőlük, a harmadik pedig a zsírok - 0,6 g.

Milyen vitaminok vannak a feijoa-ban

A növény gyümölcsében található vitaminok széles körben képviseltetik magukat. Ezek között vannak:

• C-vitamin - az aszkorbinsav napi értékének 37% -a;
• B5, B6 és B9 vitamin - 3,5-5,8%;
• B1 és B2 vitamin - 0,4, illetve 1%;
• K-vitamin - körülbelül 3%;
• E-vitamin - 1,1%;
• H-vitamin - 0,8%;
• PP-vitamin - körülbelül 1,5%.

A Feijoa a leginkább aszkorbinsav-tartalma miatt értékelhető leginkább. A B-alcsoport gazdag vitaminkészlete azonban ezt a trópusi gyümölcsöt is nagyon hasznos tulajdonságokkal ruházza fel.

Kalória Feijoa

A Feijoa tápértéke alacsony - csak 61 kcal / 100 g adag. Gyümölcsevés közben lehetetlen hízni, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a feijoa-t általában nagyon kis mennyiségben fogyasztják.

Miért hasznos a feijoa és hogyan eszik?

A kis zöld gyümölcs számos egészségügyi előnnyel jár. A klasszikus módon a feijoa-t így használják - hosszában kétfelé vágva, majd kanállal távolítsák el a pépet a sűrű héjból.

De nemcsak a gyümölcs pépje alkalmas kulináris és gyógyászati ​​célokra. A gyümölcs egyéb részeinek is értékes tulajdonságai vannak.

Milyen íze van a feijoa-nak

A Feijoa pépnek szokatlan íze van - az ínyencek azt állítják, hogy a gyümölcs egyszerre hasonlít az ananászra, a kivi-re és az eperre. A gyümölcs húsa nagyon lédús és puha, ha a gyümölcs teljesen érett.

Miért hasznos a feijoa bogyó?

A főzésben és az otthoni kezelésben a legnépszerűbb a gyümölcspép. A Feijoa több tucat hasznos elemet tartalmaz, ezért:

• javítja az emésztést és az anyagcsere folyamatokat;
• segít a test gyulladásában és megfázásban;
• jótékony hatással van a pajzsmirigy munkájára, és pótolja a jód hiányát;
• javítja az idegrendszer működését és kiegyenlíti az érzelmi hátteret;
• energiát és vitalitást ad vissza;
• növeli az állóképességet és az általános immunitást;
• tisztítja a szervezetet a káros anyagoktól, és aktívan alkalmazzák a dietetikában.

A feijoa tulajdonságai jótékony hatással vannak a megjelenésre. A gyümölcs értékes anyagai javítják a bőr állapotát és segítik az ifjúság meghosszabbítását.

A bogyó mind friss, mind lekvár formájában előnyökkel jár

Miért hasznos a feijoa peeling?

Egy egzotikus gyümölcs sűrű héját ritkán eszik, de valójában a bőr ehető és nagyon egészséges. Nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, ezért a héj különleges értéke rákellenes tulajdonságai. Rendszeres használat esetén a héj segít megelőzni a rák kialakulását, a meglévő daganatok esetén pedig növeli a gyógyszerek jótékony hatását.

A nátha kezelésére a feijoa héján alapuló gyógyszereket is alkalmazzák. A bőrben lévő vitaminoknak és antioxidánsoknak antivirális és antibakteriális hatása van, ezért segítenek az ARVI gyors megbirkózásában.

Miért hasznos a feijoa kompót?

A feijoa gyümölcsből gyakran készül egy finom kompót, amely számos értékes tulajdonsággal rendelkezik. Először is, az ital nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint, aszkorbinsavat és PP-vitamint, ezért segíti az influenzát és a megfázást.

A Feijoa kompót megnövekedett mennyiségű jódot tartalmaz, több mint a vörös halak és a tenger gyümölcsei. Ezenkívül az italt diétákhoz ajánlják, segít eltávolítani a felesleges anyagokat a szervezetből, és ugyanakkor nem járul hozzá a súlygyarapodáshoz.

A feijoa levelek hasznos tulajdonságai

A gyümölcsfa friss és szárított leveleit a népi gyógyászatban is használják. A levelek flavonoidokat, antioxidánsokat, illóolajokat és szerves savakat tartalmaznak, ennek köszönhetően az alapanyag erős antiszeptikus és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.

A leveleken található infúziókat és főzeteket vérző ínyekkel és fogfájással történő öblítésre használják. Ezenkívül a gyógyszerek segítenek a külső használatban, kezelhetik a bőr fekélyeit és sebeit.

Gyógyító infúziókat készíthetünk friss és szárított levelekből.

A feijoa tea hasznos tulajdonságai

Aromás és finom teát készítenek szárított levelekből. Gazdag összetétele, magas illóolaj- és antioxidáns-tartalma miatt a tea nagy haszonnal jár vesebetegségek, fogágybetegségek, bakteriális és gombás betegségek esetén. Használhatja az immunitás csökkenésével, a tea gyorsan megerősíti a szervezet védekezését és megakadályozza a megfázást az őszi-téli időszakban.

Miért hasznos a feijoa a test számára?

Ha rendszeresen, kis adagokban fogyasztják, a gyümölcs tulajdonságai nagyon jótékony hatással vannak az egészségre. Különösen a feijoa:

• pótolja a jódhiányt - csak 100 g termék tartalmaz több mint 50 napi normát erről az anyagról;
• erősíti a test állóképességét és immunrezisztenciáját;
• megszünteti a vitaminhiány tüneteit;
• megelőző rákellenes hatást fejt ki;
• javítja az érrendszer működését, és előnyös a magas vérnyomás és az érelmeszesedés esetén;
• csökkenti a vér koleszterinszintjét és növeli a hemoglobint;
• javítja az emésztési folyamatokat és elősegíti a méreganyagok eltávolítását;
• bármilyen típusú fertőző és bakteriális folyamatokkal küzd;
• pozitív hatással van az agy aktivitására és az idegrendszerre.

A termék glikémiás indexe alacsony - körülbelül 40 egység. Ezért a gyümölcsöt cukorbetegségben javasoljuk használni, nem árt, de erősíti az ereket, segít eltávolítani a méreganyagokat a szövetekből és megakadályozza a szövődmények kialakulását.

Miért hasznos a feijoa a nők számára?

A termék különleges előnyös tulajdonságai a nők számára a hormonokra gyakorolt ​​jótékony hatások. A feijoa segítségével küzdhet a meddőség ellen - a gyümölcs javítja a reproduktív rendszer működését és elősegíti a fogamzást. Hasznos a terméket fájdalmas menstruáció esetén is használni, a feijoa nemcsak a fizikai állapotot könnyíti meg, hanem segít a vérveszteség pótlásában is.

Emellett a nők nagyra értékelik a termék kozmetikai tulajdonságait. A Feijoa népszerű a fogyókúrás étrendben, és értékes kiegészítője az egészséges étrendnek.

Lehetséges-e feijoa a terhesség alatt és a hepatitis B?

A gyümölcsöt enni lehet gyermeke hordozása közben, sok folsavat tartalmaz, ami különösen hasznos egy nőnek és egy magzatnak. Mielőtt azonban bevezeti a terméket az étrendbe, konzultálnia kell orvosával és meg kell győződnie arról, hogy nincsenek egyéni ellenjavallatok.

Szoptatás alatt a gyümölcsöket legkorábban 3 hónappal a szülés után ajánlatos bevinni a menübe. A Feijoa ritkán okoz allergiát a csecsemőknél, de negatív reakció lehetséges.

A gyümölcs nagyon hasznos a hormonok és az endokrin rendszer számára

Miért hasznos a feijoa 50 év után a nők számára?

A gyümölcs a menopauza idején különösen értékes a nők számára. Amikor a testben eléri az 50 évet, sok szükséges anyag szintézise lelassul vagy leáll, megváltozik a hormonális háttér.

A Feijoa javítja az endokrin rendszer munkáját, és jótékony hatással van az érzelmi háttérre, ezért megkönnyíti a menopauza lefolyását. A termék antioxidáns tulajdonságai védik a nők reproduktív rendszerét az onkológiától, a menopauza idején a rák kockázata nagymértékben megnő.

Miért hasznos a feijoa a férfiak számára?

Az erősebbik nem képviselői haszonnal is használhatják a trópusi gyümölcsöket. A termék megvédi a férfiakat az idő előtti szívrohamoktól és agyvérzésektől, segít a máj, a szív és az erek egészségének gondozásában.

A termék gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek elkerülni az urogenitális gyulladást és a prosztatagyulladást. A Feijoa jótékony hatással van a libidóra és a reproduktív funkcióra.

Hány éves korban tudják a gyerekek

Az egészséges és ízletes termék tulajdonságai erősíthetik a gyermek testét. A feijoa azonban csak 1 életév elérése után ajánlható fel csecsemőnek, kis mennyiségben, legfeljebb napi 1 kicsi bogyóval. Ha egy gyermek hajlamos az allergiára, akkor jobb, ha 3 évre halasztja a feijoa-val való ismerkedést.

A feijoa gyógyító tulajdonságai

A trópusi gyümölcs átfogó módon segíti az egészség erősítését. Néhány testrendszer esetében azonban a gyümölcs tulajdonságai különösen hasznosak, a feijoa valódi gyógyhatással bír.

A szív és az erek számára

Az egzotikus gyümölcs rendszeres fogyasztása az ateroszklerózis és a szívbetegségek hatékony megelőzésére szolgál. A megnövekedett pektin- és aminosavtartalom miatt a feijoa rugalmasabbá teszi az ereket, kiegyenlíti a vérnyomást és megakadályozza a szívbetegségek kialakulását.

Jódhiány esetén a feijoa az egyik legegészségesebb étel lesz

Pajzsmirigyre

Mivel a feijoa rekordmennyiségű jódot tartalmaz, ennek a gyümölcsnek a használata megvédi a testet a pajzsmirigy alulműködésétől, az euthyreoidizmustól és a golyvától, valamint megakadályozza az epekő betegségeket, az elhízást és a krónikus fáradtságot.

A vérnyomás normalizálására

A trópusi gyümölcs jótékony hatással van a vérre, és segít a magas vérnyomásra való hajlamban.A feijoa rendszeres használata véd a túlfeszültségektől, segíti a migrént és normalizálja az agyi keringést.

Ízületekhez

A termék összetételében található vitaminok és ásványi sók előnyösek az arthrosis, a reuma és az osteochondrosis számára. A feijoa előnye, hogy kalciumtartalma miatt erősíti a csontszövetet, és megakadályozza a gyulladásos folyamatok kialakulását. A meglévő betegségek esetén a gyümölcs megállítja az exacerbációkat és helyreállítja az ízületek mozgékonyságát.

Az immunitásért

A feijoa magas aszkorbinsav- és egyéb vitamin-tartalma nagy előnyökkel jár az immunrendszer számára. Rendszeres használatával a gyümölcs növeli a vírusos és bakteriális betegségekkel szembeni ellenállást. A Feijoa különösen hasznos az étrendhez ősszel és télen hozzáadni, amikor a szervezetben természetesen hiányzik a vitamin.

Feijoa alkalmazás

Annak érdekében, hogy az egzotikus gyümölcsök maximális hasznot hozzanak, meg kell ismerkednie a használatukra vonatkozó szabályokkal. A Feijoa nemcsak frissen fogyasztható - a gyümölcsön alapuló infúziók és főzetek gyógyászati ​​értéke megnő. Ezenkívül a gyümölcs szépségápolásra is felhasználható, ez segít meghosszabbítani a fiatalságot, megőrizni a frissességet és a vonzerőt.

A gyümölcsöket otthoni kezelésre és személyes ápolásra használják

A népi gyógyászatban

A házi gyógymódok receptjei mind a gyümölcs, mind a trópusi gyümölcs zöld részének használatát javasolják. Számos gyógyszer különösen népszerű.

A feijoa infúziója golyva

Az endémiás golyva kezelésénél a következő hasznos gyógymódot használhatja:

• a feijoa leveleket 1 nagy kanál mennyiségben összetörjük;
• a nyersanyagokat 250 ml forró vízzel öntjük;
• fedje le a tartályt fedéllel és várjon fél órát;
• szűrje le a kész terméket.

Reggel és esténként éhgyomorra kell inni az infúziót, egyenként 1 pohárral.

Levelekből és héjakból készült tea vesebetegség esetén

Nephritis esetén szokatlan gyógyteát használnak. Készítse elő így:

• a száraz leveleket és a feijoa szárított héját egyenlő mennyiségben, 1 kiskanállal törik össze;
• a nyersanyagokat összekeverjük és egy pohár forrásban lévő vízzel öntjük;
• a tartályt lezárják és 15 percig ragaszkodnak hozzá;
• adjunk hozzá 1 kiskanál természetes mézet, és keverjük addig, amíg fel nem oldódik.

Pár hétig teát isznak naponta kétszer, teljes gyomorral. Ezt követően a kezelés szünetel, majd szükség esetén ismételje meg a tanfolyamot.

Virágok és levelek infúziója hepatitis esetén

A Feijoa hasznos lesz a hepatitis A és más májbetegségek esetén, ha főzetet készít a következő recept szerint:

• keverje a növény száraz virágait és leveleit egyenlő arányban;
• vegyen 1 nagy kanálnyi gyűjteményt és öntsön egy pohár forró vizet;
• ragaszkodjon hozzá, hogy fél órán át zárva legyen, és szűrje le.

Naponta kétszer melegen isszák a terméket, a napi adagot 2 adagra osztják. Ha orvosa engedélyével kombinálja az infúziót gyógyszerekkel, az otthoni gyógymód észrevehető pozitív hatást fejt ki.

A növény levelein és gyümölcsein található infúziók és teák jót tesznek a májnak és a vesének

Illessze be a pajzsmirigy betegségeit

A pajzsmirigy gyulladásos folyamataival vagy az úgynevezett pajzsmirigy-gyulladással vitaminpasztát készíthet. Ehhez szüksége van:

• őröljön 4 gyümölcs bogyót a héjjal együtt egy turmixgépben;
• adjunk hozzá 1 nagy kanál mézet a zacskóhoz;
• alaposan keverje össze az alkatrészeket.

A pasztát naponta háromszor éhgyomorra, 1 nagy kanállal kell használni, az egész kezelést egy hónapig folytatják, a gyógyszer heti bevitelét egy hét szünettel felváltva.

A kozmetológiában

A Feijoa-t nemcsak kezelésre, hanem szépségápolásra is használják. Az ebben az egzotikus gyümölcsben található vitaminok és savak küzdenek a bőr öregedésével, és helyreállítják a haj mennyiségét és egészséges fényét.

Hajmaszkok

Hajgyengülés és a végek fokozott törékenysége esetén a következő maszkot használhatja:

• 3 mandarin és 2 datolyaszilva pépjét morzsává őrlik;
• adjunk hozzá egy kis kanál friss feijoa-levet;
• adjunk hozzá egy kis kanál kurkuma port;
• Öntsünk forró vizet az elegyre, és hagyjuk 5 percig főzni.

Ezután a terméket óvatosan eloszlatják a hajon, és egy órán át hagyják, műanyag borítással. Rendszeres használatával a maszk érezhetően javítja a fejbőr alatti vérkeringést és megerősíti a fürtök szerkezetét.

A gyümölcs héján található főzeteket és infúziókat a haj öblítésére használják. A hasznos termékek jól működnek a zsíros fejbőrön, szabályozzák a faggyútermelést és segítenek megszabadulni a korpától.

A gyümölcspép felfrissíti és megfiatalítja a bőrt

Arcmaszkok

A feijoa-ban lévő vitaminok rendszeresen használva láthatóan fiatalítják a bőrt. Az első ráncok hidratálásához és megszüntetéséhez a következő maszkot használhatja:

• 2-3 gyümölcs gyümölcsöt turmixgéppel zúzottra zúznak;
• egyenlő arányban adjunk hozzá font agyagtövis bogyókat és apróra vágott zablisztet;
• ossza el a keveréket a bőrön, és hagyja 15 percig.

A súroló hatású maszk fiatalító hatású lesz, lágyítja az epidermist és javítja az arcszínt.

Egy másik maszk hasznos lehet száraz bőrre:

• 1 nagy kanál feijoa pépet összekeverünk 1 kiskanál nehéz tejszínnel;
• adjunk hozzá 1 kis kanál ricinusolajat;
• vigye fel a terméket az arc és a nyak bőrére, és hagyja 10 percig.

Hetente kétszer alkalmazva a bőr gyorsan megpuhul és leáll a hámlás.

A dietetikában

A diéta menüben gyakran látható a feijoa - a gyümölcsgyümölcsök alacsony kalóriatartalmúak, ugyanakkor felgyorsítják az anyagcserét. A diéta hatékonyságának növelése és a gyors fogyás elérése érdekében elegendő csak 1-3 közepes bogyót fogyasztani naponta. Fogyáskor a következő keveréket gyakran használják:

• zúzott trópusi bogyók és bármilyen diófélék egyenlő részekben;
• mézzel öntve;
• használja naponta háromszor 1 kiskanálra.

Hogyan kell használni a feijoa-t egészségügyi előnyökhöz

A Feijoa gyógyászati ​​célokra és a vitaminhiány megelőzésére fogyasztható, akár gyümölcsdesszert formájában, akár más termékekkel kombinálva. A Feijoa javítja a gyümölcs- és zöldségsaláták ízét, a bogyókat citrusfélékkel és almával, avokádóval és dióval együtt fogyasztják, hozzáadják a pite töltelékéhez és díszítik a húsételeket.

Annak érdekében, hogy egy trópusi termék ne váljon ártalommá, elegendő körülbelül 100 g gyümölcsöt elfogyasztani naponta. Ugyanakkor ajánlott a feijoa fogyasztása nem naponta, hanem időről időre, különben hipervitaminosis és jódfelesleg fordulhat elő.

A gyümölcs segítségével gyorsan és biztonságosan fogyhat

Korlátozások és ellenjavallatok

Bizonyos körülmények között a feijoa gyümölcsök fogyasztása szigorúan tilos. Az ellenjavallatok a következők:

• a pajzsmirigy hiperfunkciója;
• egyéni allergia a termékre;
• az emésztőrendszeri betegségek súlyosbodása - hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut és fekélyek.

Óvatosan kell enni a gyümölcsöt érzékeny fogzománccal. Nem ajánlott meghaladni a termék napi adagját, a mellékhatások tachycardia, hőhullámok és fokozott idegi ingerlékenység formájában jelentkeznek.

Kiválasztási és tárolási szabályok

A feijoa kiválasztása üzletben nagyon egyszerű. A legjobb íz és előnyök a gazdag zöld bogyós gyümölcsök, amelyek teljes héjúak és horpadásmentesek. A gyümölcs tapintása kissé puha legyen, ha kemény a gyümölcs, ez azt jelzi, hogy nem érett. A vágáson a gyümölcsöknek áttetsző húsúaknak kell lenniük - a fehér gyümölcsök belülről még nem érettek, a barna pedig már romlani kezdett.

A feijoa hűtőszekrényben legfeljebb 2 hétig tárolható. Ha a terméket kissé éretlen állapotban vásárolták, akkor néhány napig szobahőmérsékleten hagyható a természetes érés érdekében.

Ha a gyümölcs húsa fehér és szilárd, akkor még nem érett meg teljesen

Következtetés

A feijoa jótékony tulajdonságai és ellenjavallatai szorosan összefüggenek egymással, azonban a gyümölcs értékes tulajdonságokkal rendelkezik.Bölcsen fogyasztva a kis zöld gyümölcsök elősegíthetik az egészség és a vitamin-egyensúly kialakulását a szervezetben.