Ziziphus (unabi): hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok a test számára, alkalmazás

Az unabi (kínai dátum) egészségügyi előnyei több mint 4000 éve meglepik a tudósokat. Az egzotikus gyümölcs elterjedt Afganisztánban, Kínában, Ausztráliában, Japánban és a Földközi-tenger partvidékén. A muszlim országokban az unabit az élet fájának tekintik, amely rendkívül hasznos gyümölcsöket ad.

Mi az "unabi"

Az Unabi egy tövises cserje, amelyet meleg éghajlatú országokban termesztenek. A Krushinov családhoz tartozik. Gyümölcseit a világ valóban egyedülálló alkotásainak tekintik. Az Unabit ziziphusnak, jujubának és kínai dátumnak is nevezik. Egyes régiókban „életfának” tekintik. Számos hasznos tulajdonság miatt széles körben használják az orvostudományban.

Hogyan néz ki a zizyphus

A kínai datolyák örökzöld cserjékön nőnek, 5-10 m magasságig. A fa törzsét sötétszürke kéreg borítja ráncokkal. A cserje koronája terjed, de ritka. A gyökérzet a föld alatt helyezkedik el, és sok hajtásra oszlik. A levelek lándzsás színűek és sötétzöld színűek. 5 cm hosszúak és körülbelül 3 cm szélesek. A kínai unabi gyümölcsök szeptember második felétől októberig érnek. Megjelenésében homályosan hasonlítanak a magyar szilvalra. A gyümölcs gömb alakú, kissé hosszúkás alakú. Az érett gyümölcsök húsának színe vöröstől barnáig terjed. Finomszemcsés szerkezete és lédússága különbözteti meg. A kínai dátum unabi fényképe alább látható.

Hol és hogyan nő az unabi

Kínát az unabi szülőhelyének tekintik. A bokor több mint 6000 éve nő ott. Oroszország területén a Krímben és a Kaukázusban található. Az ültetés első évében a cserje lassan növekszik. Ebben az időszakban nem megfelelő elkezdeni a korona kialakítását. A szakértők azt javasolják, hogy védett, szintezett területeket válasszanak az ültetéshez, valamint a délnyugati oldalon lévő lejtőket. Figyelembe kell venni, hogy a bokrok közötti távolság legalább 2 m. Megfelelő gondozással a növény korán megkezdi gyümölcsét.Minden gond nélkül elviseli a telelést.

Unabi-érték és kémiai összetétel

A Ziziphus vitamin- és ásványianyag-összetételének, valamint számos egyedi tulajdonságának köszönhetően rendkívül hasznos az emberi test számára. 100 g termék körülbelül 100 mg aszkorbinsavat tartalmaz. Ez a mennyiség elegendő ahhoz, hogy a test napi szükségletét 50% -kal kielégítse. A kémiai összetételt a következő összetevők képviselik:

• flavonoidok;
• pektinek;
• ásványok;
• aminosavak;
• neomirtillin;
• szerves savak;
• sztirol;
• vitaminok;
• illóolajok;
• kumarinok;
• tanninok;
• alkaloidok;
• szőlőcukor.

100 g kínai datolya 20,23% szénhidrátot és 1,2% fehérjét tartalmaz. Az unabi fő értéke az ásványi anyagok gazdag tartalmában rejlik. Ezek tartalmazzák:

• Vas;
• magnézium;
• nátrium;
• cink;
• foszfor;
• kobalt;
• mangán.

Vitamintartalom

A kínai unabi unabi jótékony tulajdonságai a gazdag vitamin-összetétel eredménye. Az aszkorbinsav-tartalmat tekintve a kínai gyümölcs még a citrommal is versenyezhet. A szervezet rendszeres vitaminbevitelével az immunitás jelentős erősödése figyelhető meg.

A kínai dátum a következő vitaminokat is tartalmazza:

• egy nikotinsav;
• tokoferol;
• B-vitaminok;
• rutin;
• C vitamin;
• retinol.

A ziziphus kalóriatartalma

Az Unabi diétás ételekkel adható az étrendhez. Egyáltalán nem járul hozzá a súlygyarapodáshoz. 100 g termék csak 79 kcal-t tartalmaz. A szárítási folyamat során a kalóriaérték négyszeresére nő.

Hogyan kell enni a ziziphust

A kínai datolyákat általában nyersen fogyasztják. Ez lehetővé teszi a termék maximális hasznos tulajdonságainak felhasználását. A héjjal fogyasztják, miután folyó vízzel leöblítették. A nagy szupermarketekben szárított gyümölcs formájában található meg. A keleti országok üzleteiben a kínai unabit fűszerként kínálják.

Milyen íze van a zizyphusnak?

A nyers kínai datolya íze olyan, mint egy hagyományos almának. Megkülönböztető jellemzője a fanyar hangok és a sűrű szerkezet. A kínai termék képes gyorsan kielégíteni az éhséget. Szárítva datolyának tűnik.

A kínai ziziphus dátum hasznos tulajdonságai

Az unabik nemcsak a főzésben terjedtek el, hanem az alternatív gyógyászatban is. Kínában hatékony fájdalomcsillapítónak számítanak. Bizonyos esetekben a terméket az emésztés normalizálására és az érzelmi állapot helyreállítására használják.

A ziziphus előnyei a test számára a következők:

• antioxidáns tulajdonság;
• a májsejtek tisztítása;
• a bélmozgás javítása;
• nyugtató hatás;
• az immunrendszer erősítése;
• segítség az álmatlanság elleni küzdelemben;
• a vérnyomás normalizálása;
• a fogak és a csontok állapotának javítása;
• a légzőrendszer betegségeinek kezelése és megelőzése;
• vérszegénység megelőzése.

A ziziphus bogyók hasznos tulajdonságai

A gyümölcs minden összetevőjének van egy meghatározott tápanyagkészlete. A pépet ritkábban használják gyógyászati ​​célokra, mint a héjat és a csontot. De ez nem csökkenti előnyeit. Hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely erősíti az immunrendszert. Napi 20 aszalt gyümölcs elfogyasztása jelentősen javíthatja a test működését. Különösen hasznos, ha a demi szezonban a terméket felveszik az étrendbe, fokozottan megfázás kockázatával.

A cellulóz további fontos funkciói:

• lassítja a rosszindulatú sejtek növekedését;
• a gyomor-bél traktus normalizálása;
• a vér méregtelenítése;
• a vérnyomás szintjének helyreállítása;
• tulajdonság a memória javítása érdekében.

A Ziziphus magvak előnyei

A tápanyagok fő koncentrációját a kínai ziziphus magjaiban jegyzik fel. Álmatlanság és krónikus túlterhelés mellett kiváló munkát végeznek.A magokból készített főzetet gyakran használják az érzelmi állapot normalizálására és a fejfájás megszabadítására.

Miért hasznosak a ziziphus levelek?

Az unabi kínai dátum leveles részét gyakran használják a vérnyomás csökkentésére és a pulzus helyreállítására. A leveleket a főzés előtt megszárítják. Ezután vízzel öntik és több órán át infúzióban tartják őket. Az ital nagyszerűen köhög. Köptető hatású és gyulladáscsökkentő.

Az unabi kompót előnyei

A kompótot szárított és friss unabi gyümölcsökből egyaránt készítik. Megengedett az ital megőrzése télire. Nyáron segít a szomjúság megbirkózásában, télen pedig spórol a vitaminhiánytól. A kompót megkülönböztető jegye a természetes íze és a szintetikus komponensek hiánya.

Miért hasznos az unabi a test számára?

Az Unabi általános erősítő hatással van a testre. Nagyon hasznos immunhiányos időszakokban és elhúzódó betegségből való felépülés során. Ezenkívül a gyümölcs tökéletesen telít, hosszú ideig enyhíti az éhséget. Az étkezések között snackként használható.

Az unabi hasznos tulajdonságai a férfiak számára

A kínai dátumok minden korosztálynak és nemnek megfelelőek. Szaporodási rendellenességekkel küzdő férfiak számára ajánlott. A gyümölcsök sok olyan anyagot tartalmaznak, amelyek serkentően hatnak a nemi szervek működésére.

Az unabi fa gyümölcsének előnyös tulajdonságai a következők:

• a prosztata gyulladásos folyamatának megkönnyebbülése;
• az ischaemiás szívbetegségek megelőzése;
• a sperma minőségének javítása;
• a merevedési zavar megszüntetése és megelőzése;
• nyugtató hatás;
• erek erősítése.

Az unabi gyümölcs előnyei a nők számára

A nőknek azt javasolják, hogy az unabi-t vegyék be étrendjükbe, annak öregedésgátló tulajdonságai és a reproduktív egészséget támogató hatása miatt. Az egészséges gyümölcs jótékony hatással van a haj, a körmök és a bőr állapotára. A B-vitaminoknak köszönhetően a premenstruációs szindróma megnyilvánulása csökken.

Ziziphus terhesség alatt

Mint minden más gyümölcs, a ziziphus is rendkívül előnyös a nők számára a terhesség alatt. Folsavat tartalmaz, amelyre a magzatnak az első trimeszterben szüksége van. Ő felelős a csecsemőben lévő idegcső kialakulásáért. Az aszkorbinsav erősítő hatással van az immunrendszerre, csökkentve a megfázás és az influenza kockázatát. Az unabi összetételű ásványi anyagok biztosítják a mozgásszervi rendszer megfelelő fejlődését.

Hasznos tulajdonságai ellenére a ziziphus káros lehet. A legerősebb allergénnek számít. Ezért célszerű egyénileg megbeszélni orvosával az alkalmazás lehetőségét.

Lehetséges ziziphus egy szoptató anyának

A szoptatás alatt nem tilos ziziphust adni az étrendhez. De ezt célszerű legkorábban a szülés után három hónappal megtenni. A terméket kis adagokban, legfeljebb egy darabban fogyasztják. Allergia hiányában növelheti a gyümölcs mennyiségét. Ha a baba székletében megváltozik vagy bőrkiütés jelentkezik, el kell hagynia a terméket.

Hány éves korban tud ziziphus a gyermekek számára

A gyermekek megengedhetik, hogy az unabi-t legalább kétéves korban adják be. Ekkorra a baba teste teljes mértékben képes asszimilálni a szilárd ételt. Mielőtt bevezeti a terméket az étrendbe, tanácsos ellenőrizni, hogy nincs-e allergiás reakció. Először meg kell adni a kínai dátumot apróra vágott formában és nagyon kis mennyiségben. Mivel az unabi ragaszkodhat a fogakhoz, vizet kell adni a gyermeknek, miután megette.

Az unabi gyógyító tulajdonságai

A dátumokat nemcsak az éhség csillapítására használják, hanem gyógyászati ​​célokra is. Ezt elősegítik a termék előnyös tulajdonságai és gazdag összetétele.Az Unabi-t független szerként és a fő terápia mellett egyaránt alkalmazzák.

A Ziziphus a következő betegségek ellen hatékony:

• a vesék megzavarása;
• cukorbetegség;
• alvászavar;
• az emésztőrendszer betegségei;
• immunhiány;
• csontritkulás;
• vérnyomáscsökkenés;
• szív- és érrendszeri patológia;
• Vashiányos vérszegénység.

A kínaiak gyógyító tulajdonságai unabi cukorbetegségre vonatkoznak

Az Unabi-t gyakran használják 1-es és 2-es típusú cukorbetegség esetén. Segít a glükóz elfogadható szinten tartásában és az anyagcsere szabályozásában. A kívánt hatást a természetes inzulin, a neomirtillin tartalma okozza. Ráadásul az unabi erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Segít-e a ziziphus a nyomásgyakorlásban

A Ziziphus nem kevésbé hatékony a hipertónia kapcsán. A termék képes csökkenteni a vérnyomást, enyhítve a kellemetlenségeket. Gyógyászati ​​célokra vegyen be egy kínai datolya főzetet. A kezelést két hétig végezzük, naponta négyszer 100 ml terméket veszünk be.

Álmatlanságra

Az alvás normalizálása érdekében este a ziziphus főzetét veszik fel. Egyszeri adag - 1 evőkanál. l. A terápiát egy héten belül végezzük. Ha nincs javulás, orvosi segítséget kell kérnie.

A szív és az erek számára

A C-vitamin-tartalom miatt a ziziphus erősítő hatással van az erekre. Megtisztítja őket a rossz koleszterinszinttől és megakadályozza a falak elvékonyodását. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére unabi leveleken alapuló főzetet használnak.

Az emésztőrendszer normalizálására

A kínai datolyában jelenlévő pektinek és tanninok segítenek az emésztőrendszer normalizálásában. Segítik a tápanyagok gyorsabb felszívódását és enyhítik a bélgyulladást. Mérsékelten fogyasztva a datolya segíthet a hasmenés enyhítésében.

Az immunitásért

Az unabi hozzáadásával étrendjéhez jelentősen növelheti az immunrendszer aktivitását. Ez annak köszönhető, hogy rengeteg vitamin van a készítményben. A gyümölcsöt ajánlott frissen és szárított gyümölcsként egyaránt fogyasztani az évszak közepén. Ez segít megelőzni a megfázást és az influenzát.

Vese esetén

A ziziphus gyógyászati ​​tulajdonságai a vizeletrendszer betegségei szempontjából relevánsak. A termék megszünteti a duzzanatot, megszabadítja a testet a felesleges folyadéktól. Ezenkívül segít megállítani a gyulladásos folyamatot és a vele járó tüneteket.

Vérszegénységgel

A vérszegénység megelőzését és kezelését a test vasraktárainak feltöltésével lehet elérni. A közérzet normalizálásához dátum alapú kompótot használnak. Vegyen be 100 ml-t naponta háromszor.

Csontritkulással

Az osteoporosis egy szisztémás betegség, csökkent csontsűrűséggel. A dátumok sok ásványi anyagot tartalmaznak a további szövődmények megelőzése érdekében. Erősítik a csontok és az ízületek szerkezetét.

Segíti az unabi a rákot

Az unabi fa gyümölcsének jótékony tulajdonságai a test rosszindulatú folyamataira is alkalmazhatók. Nem tudják kiküszöbölni a betegség fókuszát. Antioxidáns hatása miatt a datolyák eltávolítják a szervezetből azokat a toxinokat, amelyek a gyógyszeres terápia eredményeként keletkeznek.

Hogyan szedhető az unabi gyógyászati ​​célokra

Gyógyászati ​​célokra a kínai dátumokat egy meghatározott algoritmus szerint használják. Minden betegségre vonatkozóan megadunk egy adagolási és alkalmazási rendet. A tartós terápiás hatás elérése érdekében elengedhetetlen a kezelést az elejétől a végéig.

Mennyi zizyphust ehet naponta

Friss gyümölcsök fogyasztásakor figyelembe kell venni az ember súlyát. Minden 70 kg testsúlyra 10 dátum tartozik. Ez a mennyiség 3-4 adagra oszlik.

Gyógyító tea unabival

A ziziphus gyümölcséből és leveleiből készült ital édes aromával és gazdag összetételű.Nyugtató és helyreállító hatása van a testre. A szakértők azt javasolják, hogy lefekvés előtt vegyék be.

A ziziphus használata

Az Unabi alkalmazásai meglehetősen szélesek. Nem csak gyógyászati ​​célokra használják, hanem kozmetikai problémák megoldására is. A kínai dátum jótékony tulajdonságai a hőkezelés után is megőrződnek.

A népi gyógyászatban

A nem hagyományos kezelés során az unabit nem nyersen, hanem elkészített termékként használják. Nemcsak a gyümölcsöknek van gyógyító hatása, hanem a leveleknek, a kéregnek és a magoknak is.

Ziziphus főzet

Hozzávalók:

• 4 érett unabi gyümölcs;
• 500 ml forró víz.

Főzés folyamata:

1. A kínai datolyákat folyadékkal öntjük, és fél órára vízfürdőbe tesszük.
2. Miután kivette a tűzhelyből, az italt lehűtjük és szűrjük.
3. A levest ½ evőkanálnyi mennyiségben veszik fel. háromszor egy nap.

Unabi infúzió

Alkatrészek:

• 1 evőkanál. l. kínai datolya száraz levelei;
• 300 ml forró vizet.

Főzés lépései:

1. A leveleket egy mély tartályba öntjük és vízzel töltjük meg.
2. A tartályt fedővel lezárjuk és 1 órán át hagyjuk.
3. Használat előtt szűrje le az italt.
4. A vételt 50 ml-ben végezzük naponta háromszor.

Gyógyító kenőcs

Hozzávalók:

• 50 ml olívaolaj;
• 5 g unabi levél.

Recept:

1. Az alkatrészeket összekeverjük és felgyújtjuk.
2. Az elegyet 90 ° C hőmérsékletre melegítjük, majd félreeső helyre tesszük.
3. 10 nap elteltével a kapott terméket leszűrjük és gyógyászati ​​célokra felhasználjuk.

A főzésben

A kínai datolyákat gyakran szárítva fogyasztják. Ehhez szárítják. Erősen nem ajánlott a sütőben végezni, mivel nő a termék túlszárításának kockázata. A Ziziphus kereslet a szószok és alkoholos italok gyártásában. Jól illik húshoz és rizshez. A szárított unabi gyümölcsöket lisztté őrölhetjük, és később sütéshez felhasználhatjuk.

A dietetikában

Adagoláskor az unabi elősegíti a fogyást. Ez a hatás annak köszönhető, hogy a gyümölcs gyorsítja az anyagcserét. Ráadásul erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

A kozmetológiában

A kozmetológiai gyakorlatban a kínai dátumot általában külsőleg használják. A zúzmarás állapotig összetörik, és a bőrön szétterítik. Ez a maszk rugalmasságot ad és enyhíti a szárazságot. Keverheti a dátumkeveréket más összetevőkkel. Ez növelni fogja az eljárás hatékonyságát.

Korlátozások és ellenjavallatok

A kínai datolya unabi nemcsak előnyökkel járhat, hanem ártalmas is az egészségre. Ez akkor történik, ha nem veszi figyelembe az ellenjavallatokat, és túlzott mennyiségű terméket fogyaszt.

A következő esetekben nem ajánlott bevinni az étrendbe:

• allergiás reakció;
• antidepresszánsok szedése;
• görcsoldókkal történő kezelés.

Kiválasztási és tárolási szabályok

A zizyphus vásárlásakor tanácsos kideríteni, hogy melyik területen termesztették. Úgy gondolják, hogy a hegyekben növő cserjék gyümölcse a legnagyobb hasznot. Az egyenetlen szín nem tekinthető kritikusnak. Az oldalfelületen enyhe sárgaság lehet. Ezenkívül a kínai unabi nem sérülhet meg és nem horpaszkodhat el.

A termék szobahőmérsékleten és hűtőszekrényben egyaránt tárolható. A második esetben eltarthatósága egy hónapra nő. Szárítva és pácolva a gyümölcs egy évig tárolható. A természetvédelem részeként 1-3 évig alkalmas.

Következtetés

A kínai unabi unabi jótékony tulajdonságai rendkívül fontosak az emberi test számára. A termék étrendbe való felvétele az ásványi anyagok és vitaminok feltöltésével erősíti a védekezést. De rendkívül fontos figyelembe venni az ellenjavallatok és a lehetséges mellékhatások jelenlétét.