Έλαιο σπόρου κολοκύθας: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Εκτός από φρέσκα πιάτα από κολοκύθι και ηλιόσποροι, υπάρχει επίσης ένα λάδι από αυτό το προϊόν - και χρησιμοποιείται παντού. Δεν αρωματίζονται μόνο με φαγητό, αλλά επίσης αντιμετωπίζονται, χρησιμοποιούνται για καλλυντικούς σκοπούς. Για να μάθετε αν ένα προϊόν πρέπει να βρίσκεται στην κουζίνα, πρέπει να καταλάβετε ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες του λαδιού σπόρου κολοκύθας.

Να πάρει λάδι σπόρου κολοκύθας

Ένα χρήσιμο προϊόν μπορεί να ληφθεί από σπόρους κολοκύθας πιέζοντας ένα ειδικό πιεστήριο.

Υπάρχουν τέτοιοι τρόποι:

• Με θερμή συμπίεση, οι σπόροι προεπεξεργάζονται, συνθλίβονται και τηγανίζονται, ελαφρώς υγραίνονται και στη συνέχεια τοποθετούνται κάτω από μια πρέσα.
• Με ψυχρή συμπίεση, οι σπόροι πέφτουν αμέσως κάτω από την πρέσα, χωρίς θερμική επεξεργασία.

Το ελαιόλαδο κολοκύθας με ψυχρή πίεση είναι πιο ακριβό, αλλά τα οφέλη και οι βλάβες ενός προϊόντος που δεν έχει τηγανιστεί είναι άριστα ισορροπημένα.

Κατά κανόνα, μετά από θερμή συμπίεση, το τελικό προϊόν αποδεικνύεται πολύ σκούρο και αυτά που παράγονται χωρίς θερμική επεξεργασία έχουν ελαφρύτερη σκιά.

Σύνθεση και περιεκτικότητα σε θερμίδες από λάδι σπόρου κολοκύθας

Το προϊόν έχει απίστευτα υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Μόνο 100 g περιέχει έως 895 θερμίδες και οι ευεργετικές ιδιότητες του προϊόντος έγκειται στο γεγονός ότι περιέχει μόνο λίπη.

Περιέχει:

• σημαντικά ιχνοστοιχεία - φώσφορος, ασβέστιο, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και σίδηρος
• βιταμίνες A, C, E, K, PP;
• Βιταμίνες Β - συγκεκριμένα Β1, Β2 και Β6 ·
• Ωμέγα-3, αντιχολιστικά, παλμιτικά, στεατικά οξέα, Ωμέγα-6;
• φωσφολιπίδια και φλαβονοειδή, καροτενοειδή και τοκοφερόλες ·
• αντιοξειδωτικά.

Το βασικό χαρακτηριστικό και το πλεονέκτημα του προϊόντος είναι η υψηλή συγκέντρωση πολύτιμων ουσιών.

Γιατί είναι χρήσιμο το λάδι σπόρου κολοκύθας

Ο κύριος τομέας της εφαρμογής παραμένει το μαγείρεμα. Το λάδι σπόρου κολοκύθας έχει πολλά οφέλη:

• σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από γαστρίτιδα, κολίτιδα, καούρα, προωθεί τη θεραπεία του έλκους.
• μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ισχαιμίας, αθηροσκλήρωσης, καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
• βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες.

Για γυναίκες

Οι ευεργετικές ιδιότητες της φυσικής θεραπείας επεκτείνονται στην αναπαραγωγική σφαίρα. Για παράδειγμα, για να μειωθεί ο πόνος στη χρόνια κυστίτιδα, οι γυναίκες πρέπει να πίνουν μόνο 2 έως 3 κουταλάκια του γλυκού λάδι την ημέρα έως ότου αισθάνονται καλύτερα.

Θα είναι επίσης ευεργετικό για τις ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως και τη στειρότητα - θα πρέπει να πίνετε λάδι σπόρου κολοκύθας με άδειο στομάχι, ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα.

Για τους άνδρες

Τα οφέλη ενός φυσικού προϊόντος είναι ότι βοηθά σε προβλήματα με την ισχύ και αυξάνει επίσης τις πιθανότητες να συλλάβει ένα παιδί. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μιας τόσο ευαίσθητης ασθένειας όπως της προστατίτιδας.

Για παιδιά

Το φυσικό έλαιο μπορεί και πρέπει να προστεθεί στη διατροφή των παιδιών. Όλες οι πολλές ευεργετικές του ιδιότητες είναι η βελτίωση της όρασης, η ενίσχυση της ανοσίας και των οστών.

Φυσικά, συνιστάται να καταναλώνετε λάδι μόνο όταν το παιδί είναι 2 ετών, καθώς τα έντερα του βρέφους είναι πολύ ευαίσθητα.

Κατα την εγκυμοσύνη

Το προϊόν δεν έχει σχεδόν καμία αντενδείξεις, αλλά τα οφέλη για τις γυναίκες στη θέση τους είναι πολύ μεγάλα. Το λάδι συμβάλλει:

• κορεσμός του σώματος με σχεδόν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες.
• παρέχοντας στο σώμα απαραίτητα λιπαρά οξέα.
• προστασία από λοιμώξεις, έχει επίσης θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Αδυνάτισμα λάδι σπόρου κολοκύθας

Οι ευεργετικές ιδιότητες του προϊόντος βοηθούν στην απώλεια βάρους - παρά την περιεκτικότητα σε θερμίδες. Το όφελος είναι ότι το φυσικό λάδι:

• ομαλοποιεί το μεταβολισμό.
• αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμινών, η οποία συμβαίνει συχνά με αυστηρές δίαιτες.
• ξεκινά τη διαδικασία της καύσης λίπους στο σώμα, δηλαδή, κάνει τη διατροφή ακόμη πιο αποτελεσματική.

Πώς να πάρετε φαρμακευτικά έλαιο κολοκύθας

Το εργαλείο όχι μόνο ενισχύει το σώμα, αλλά επίσης θεραπεύει πραγματικά. Πώς να το χρησιμοποιήσετε για διάφορες ασθένειες;

Με προστατίτιδα

Το λάδι σπόρου κολοκύθας για προστατίτιδα λαμβάνεται σε πορεία για ένα μήνα. Είναι απαραίτητο να πίνετε το φάρμακο σε 1 κουταλιά της σούπας, περίπου μισή ώρα πριν το φαγητό.

Με παγκρεατίτιδα

Η θεραπεία προάγει την ορθή λειτουργία του παγκρέατος και μειώνει την οξύτητα. Πρέπει να πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού του προϊόντος καθημερινά μισή ώρα πριν από τα γεύματα, κατά προτίμηση το πρωί, εντός ενός μήνα.

Από σκουλήκια

Ο καθένας μπορεί να ανεχθεί τη μόλυνση με διάφορους επιβλαβείς μικροοργανισμούς, αλλά εάν συμβεί αυτό, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε αμέσως στη φαρμακολογία. Θα πρέπει να πίνετε λάδι σπόρου κολοκύθας από παράσιτα έως ότου το πρόβλημα εξαφανιστεί - ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από το πρωινό.

Για να καθαρίσετε το σώμα

Πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, το προϊόν επιταχύνει την αποβολή των τοξινών. Για να "καθαρίσετε" σωστά το σώμα, πρέπει να παίρνετε ένα κουταλάκι του γλυκού του προϊόντος με άδειο στομάχι κάθε μέρα - ή να το προσθέτετε συνεχώς σε σαλάτες και κυρίως πιάτα.

Με ψωρίαση

Εάν το δέρμα καλύπτεται με κόκκινα εξανθήματα και χαρακτηριστικές πλάκες, η φυσική θεραπεία θα ωφεληθεί επίσης.

Συνιστάται ο συνδυασμός της εξωτερικής και εσωτερικής πρόσληψής του - κάθε μέρα να πίνετε σε ποσότητα 2 κουταλάκια του γλυκού πριν από τα γεύματα και εκτός από αυτό, λιπάνετε τις πληγείσες περιοχές του δέρματος με λάδι 4 - 5 φορές την ημέρα.

Για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης

Το προϊόν περιέχει μια σπάνια βιταμίνη F, η οποία ονομάζεται επίσης αντιχοληστερικό οξύ. Αυτό το λάδι είναι ιδανικό για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Το μέγιστο όφελος θα επιτευχθεί εάν όλα τα άλλα λάδια, εκτός από το λάδι κολοκύθας, εγκαταλειφθούν εντελώς κατά το μαγείρεμα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να πίνετε ένα επιπλέον κουταλάκι του γλυκού φυτική ουσία το πρωί πριν από τα γεύματα.

Για τη θεραπεία της γαστρίτιδας

Με χρόνια γαστρίτιδα, μπορείτε να κάνετε ένα βάμμα επούλωσης:

• Πάρτε μισό ποτήρι θεραπεία κολοκύθας.
• ανακατεύουμε σε λάδι το θρυμματισμένο yarrow και το St. John's wort σε ίσες αναλογίες.
• κρατήστε ένα ποτήρι με το μείγμα που προκύπτει για μια εβδομάδα σε δροσερό μέρος.

Όταν το φάρμακο εγχύεται, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά πριν από τα γεύματα.

Για δυσκοιλιότητα

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την κίνηση του εντέρου, 1 κουταλιά της σούπας προϊόν μισή ώρα πριν από το πρωινό θα λύσει το πρόβλημα. Τα οφέλη διπλασιάζονται προσθέτοντας λάδι στη διατροφή σε σταθερή βάση.

Είναι δυνατό το λάδι σπόρου κολοκύθας για διαβήτη

Για τους διαβητικούς, οι ευεργετικές ιδιότητες ενός φυσικού προϊόντος είναι διφορούμενες. Αν μιλάμε για διαβήτη τύπου II, τότε συνήθως τα οφέλη αναφέρονται στο ότι το σώμα σταθεροποιείται, η επίδραση της ινσουλίνης αυξάνεται.

Αλλά με τον διαβήτη τύπου Ι, η κατάσταση είναι διαφορετική - μερικές φορές το λάδι απαγορεύεται εντελώς από την κατανάλωση. Επομένως, απαιτείται αυστηρή διαβούλευση με γιατρό.

Κάψουλες ελαίου σπόρου κολοκύθας

Μπορείτε να αγοράσετε λάδι σπόρου κολοκύθας όχι μόνο σε φιάλες, αλλά και σε συνηθισμένες φαρμακευτικές κάψουλες. Γιατί αυτή η επιλογή είναι βολική;

Δηλαδή σε αυτό:

• Κάθε κάψουλα είναι αεροστεγής, πράγμα που σημαίνει ότι όλα τα οφέλη διατηρούνται πλήρως, το προϊόν δεν ξεφλουδίζει.
• Η κατάποση μιας μικρής κάψουλας είναι ευκολότερη από τη μέτρηση 1-2 κουταλιών της σούπας λιπαρού υγρού από ένα μπουκάλι κάθε μέρα.
• Η κάψουλα μπορεί να καταπιεί ολόκληρη - αυτό θα ευχαριστήσει όσους δεν τους αρέσει η γεύση του προϊόντος στην καθαρή του μορφή.

Ο όγκος του προϊόντος στην κάψουλα είναι περίπου ίσος με τον όγκο του σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Κατά συνέπεια, οι κάψουλες μπορούν να ληφθούν σύμφωνα με το γνωστό σχήμα - 1-2 τεμάχια πριν από τα γεύματα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι σπόρου κολοκύθας στην κοσμετολογία

Οι ευεργετικές ιδιότητες του φυσικού προϊόντος βοηθούν στην αποκατάσταση της ομορφιάς του δέρματος και των μαλλιών. Συνήθως, χρησιμοποιούνται διάφορα συστατικά για την παρασκευή θρεπτικών μασκών.

Για πρόσωπο

Μια μάσκα βασισμένη σε εκχύλισμα σπόρου κολοκύθας και πράσινο πηλό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ακμής και των σπυρακιών στο πρόσωπο. Πρέπει να κάνετε τον ακόλουθο αλγόριθμο:

• Ανακατέψτε το λάδι και τον πηλό σε αναλογία 1: 4, προσθέστε μια πρέζα κανέλα.
• Το πρόσωπο πλένεται καλά και τρίβεται με υγρό αλεύρι σίκαλης.
• Μια προετοιμασμένη μάσκα εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα και αφήνεται για 15 λεπτά.

Για τα μαλλιά

Αυτή η μάσκα πολλαπλών συστατικών θα ενισχύσει τα μαλλιά και θα τα κάνει πιο παχιά. Το κάνουν έτσι:

• Τα καστορέλαιο, κολλιτσίδα και λάδια κολοκύθας λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες.
• το μείγμα τρίβεται σχολαστικά στο τριχωτό της κεφαλής και διανέμεται στα μαλλιά.
• το κεφάλι τυλίγεται με πλαστικό περιτύλιγμα και καλύπτεται με πετσέτα για 2 ώρες και στη συνέχεια η μάσκα ξεπλένεται με σαμπουάν.

Κατά τη φροντίδα των μαλλιών σας, το λάδι σπόρου κολοκύθας μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς πρόσθετα - οι ευεργετικές του ιδιότητες θα αποκαταστήσουν τη δύναμη και τη λάμψη των μαλλιών.

Η βλάβη του ελαίου σπόρου κολοκύθας και αντενδείξεις

Τα οφέλη και οι βλάβες του προϊόντος δεν είναι πανομοιότυπα μεταξύ τους, καθώς το λάδι εξακολουθεί να είναι πρακτικά ασφαλές και οι αντενδείξεις παρουσιάζονται μόνο σε μια σύντομη λίστα. Ειδικότερα, μια φυσική θεραπεία:

• επιταχύνει την κίνηση της χολής, οπότε δεν πρέπει να πίνεται με ασθένεια χολόλιθου.
• μπορεί να είναι επιβλαβής στον διαβήτη, γι 'αυτό είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• επικίνδυνα σε μεγάλες ποσότητες, εάν υπερβείτε τον ημερήσιο ρυθμό των 65 ml, θα οδηγήσει σε διάρροια και θα επηρεάσει το ορμονικό υπόβαθρο.

Πώς να φυλάσσετε λάδι σπόρου κολοκύθας

Η διάρκεια ζωής ενός εμφιαλωμένου υγρού προϊόντος είναι περίπου 10 μήνες. Αλλά για να μην εξαφανιστούν τα οφέλη, πρέπει να αποθηκεύσετε σωστά το λάδι - σε δροσερό, σκοτεινό μέρος σε σφιχτά κλειστό δοχείο. Στην ιδανική περίπτωση, το καθεστώς θερμοκρασίας πρέπει να κυμαίνεται από 10-15 ° C.

Σε κάψουλες, το προϊόν φυλάσσεται περισσότερο - 18 μήνες, ωστόσο, πρέπει να αποφεύγεται έντονη θερμότητα και ηλιακό φως.

Κριτικές

συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες του λαδιού κολοκύθας λαμβάνουν χώρα, αλλά εξακολουθούν να έχουν πολύ πιο πολύτιμες ιδιότητες. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών και, όταν προστίθεται στα τρόφιμα, κάνει τα γεύματα πιο υγιεινά. Στο ράφι οποιουδήποτε ψυγείου, το λάδι από σπόρους κολοκύθας θα υπερηφανεύεται.