Fördelarna och beredningen av gurkmeja gyllene mjölk

Gurkmeja erhålls från rötterna till en ört i Indien. Kryddan läggs till drycker för att få en helande effekt tillsammans med den berikade smaken. Fördelarna och skadorna med gyllene mjölk från gurkmeja diskuteras i medicinska forum. Kombinationen av dessa ingredienser har unika egenskaper.

Hälsofördelar med gurkmeja mjölk

Gurkmeja har många typer, men endast 3 av dem anses vara de mest användbara. De tillhör släktet ingefära. Huvudlikheten för alla representanter är en tät rot med en tunn skal. Gurkmeja erhålls genom att torka och mala rötterna till ett pulver. När den läggs till mat eller dryck, målar den dem gyllengul, varför mjölk med tillsats av kryddor kallas "gyllene".

Fördelarna med gurkmeja mjölk bestäms till stor del av uppsättningen kvaliteter av själva kryddan.

Gurkmejans kemiska sammansättning är unik eftersom den innehåller:

• Curcumin. Huvudämnet, på grund av vilket kryddan fick sitt namn "naturligt antibiotikum". Hjälper till att förhindra utvecklingen av cancerceller. Det används i folkmedicin som ett antiseptiskt medel, lindrar inflammatoriska formationer;
• Stärkelse. Ett välkänt kolhydrat som främjar produktionen av glukos i kroppen;
• B-vitaminer. Deras fördel för hårväxt är att aktivera hårsäckarna;
• Användbara mikro- och makroelement;
• Fettsyra. Mjölk har sina egna fördelaktiga ingredienser:
• Kalcium finns i mjölk i tre olika former: fritt kalcium, kalciumcitrater och kalcium associerat med kasein;
• Vitaminer i grupp B, A och D, som produkten är så rik på är nödvändiga för att kroppen ska fungera fullt.

Som du vet ökar blandningen av två ingredienser de individuella hälsofördelarna med var och en. Medicinska egenskaper hos gurkmeja med mjölk:

• Förbättrad immunitet. Mottagning av botemedlet låter dig stärka kroppens försvar, återhämta sig från tidigare sjukdomar;
• Förbättrar matsmältningen. Verkar på tarmperistaltik, hjälper till att absorbera mat, lindrar inflammation i bukspottkörteln.
• Rengör kroppen av giftiga ämnen. Verkningsmekanismen ligger i dryckens förmåga att eliminera gifter i urinen. Dessutom har kompositionens egenskaper en gynnsam effekt på levern och mjälten;
• Borttagning av manifestationen av hosta, ont i halsen;
• Eliminering av inflammatoriska processer i benvävnad. Lämplig för ledsjukdomar, artros eller artrit. Denna effekt beror på kryddans egenskaper - för att minska oxidationsprocesser.
• Minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. I detta fall syftar drycken till att stärka blodkärlens väggar och återställa normal blodcirkulation.
• Positiv effekt på nervsystemet och hjärnans funktion. På grund av dess förmåga att tunna blodet har det fördelaktiga egenskaper - lindra huvudvärk, främja vasodilatation, förbättra minne, lindra stress.

För kvinnor

Kryddan kan fungera som ett växtbaserat östrogensubstitut. Detta hormon spelar en viktig roll i det kvinnliga reproduktionssystemets tillstånd. Egenskaperna hos gurkmejamjölk är fördelaktiga för att lindra menstruationskramper hos kvinnor, vilket är förknippat med en övergripande uppstramande effekt.

De ämnen som utgör pulvret hjälper till att stoppa utvecklingen av cancerceller, så att dricka drycken kan betraktas som ett förebyggande av cancer. Detta är den största fördelen med att använda produkten för kvinnor.

För män

Curcumin har förmågan att minska symtomen på prostatit. Fördelen med applikationen ligger i den positiva effekten på urineringsprocesserna. Reproduktionsfunktionerna hos det manliga reproduktionssystemet beror på kroppens allmänna tillstånd, och i detta avseende fungerar gurkmeja som en allmän tonic.

Vid vilken ålder kan gurkmejamjölk ges till barn

När det används för barn måste man vara försiktig med tanke på att kryddan har uttalade medicinska egenskaper. Barn under 2 år rekommenderas inte att ta det, efter 2 år används det i små mängder för att inte framkalla diarré eller uppblåsthet: då kan skadan från att ta det överstiga dess fördel. I vilket fall som helst krävs samråd med en barnläkare.

Bantning gurkmeja gyllene mjölk

Kvinnor i ett försök att få en smal figur försöker olika sätt. Duon av de två komponenterna som övervägs främjar fettförbränning. Funktionsprincipen är enkel. Gurkmeja förbättrar matsmältningsprocesserna, rensar toxiner, städar bukspottkörtelns arbete.

Det kan vara en del av drycker som används i dietmat. Med dess tillagning förbereder de cocktails från kefir och yoghurt, samt använder kryddor vid beredning av dieträtter, säsongsoppor, fisk och grönsaker.

Hur man gör gurkmeja gyllene mjölk

Många tror att matlagning handlar om att hälla krydda i vätskan. Det är en illusion. För basen måste du förbereda en blandning. Därefter skiljer sig recepten i typen av tillsatser: de använder ingefära, kanel, koriander, som blandas med mjölk och gurkmeja.

Klassiskt recept

Steg 1 - Gör gurkmejepasta till guldmjölk:

• gurkmeja pulver - 2 msk l;
• vatten - 1 glas;
• vegetabilisk eller olivolja - 2-3 msk;
• svartpeppar, malt - 1 tsk;
• mjölk - 1 glas.

Pulvret blandas med vatten, kokas på låg värme i 7 minuter tills en blandning av tjock, homogen konsistens erhålls, efter kylning tillsätts peppar och smör till den gyllene mjölken. Detta görs för att säkerställa bättre absorption i kroppen. Villkoret är frivilligt, men utgör grunden för det klassiska receptet.

Steg 2 - tillsätt 1 tsk pasta till kokande mjölk.

Gurkmeja med mjölk och honung

Fördelarna med mjölk med gurkmeja och honung förstärks av honungens medicinska egenskaper. De använder detta recept för gyllene mjölk för förkylningar, liksom för hosta. Vid uppvärmning tenderar honung att bilda skadliga föreningar, så det tillsätts endast till den kylda blandningen.

Gurkmeja med mjölk och ingefära

Du kan också koka gyllene mjölk med ingefära. Denna variant har varit känd sedan urminnes tider; det traditionella indiska receptet har överlämnats från generation till generation. Den använder samma mängd riven ingefära och gurkmeja.

Blandningen infunderas i 25 minuter, filtreras för att bli av med ingefära bitarna. Socker används för att förbättra smaken.

Ny gurkmeja rot med mjölk

Roten av växten liknar den relaterade ingefära roten, så gyllene mjölk kan göras med samma princip. Matlagning med färsk riven gurkmeja rot ökar huvudämnet curcumin:

• gurkmeja rot - 50 gr;
• mjölk - 25 ml.

Gnugga roten, häll i vätska, koka. För att förbättra effekten, använd kanel, koriander eller svartpeppar.

Användningen av gyllene mjölk i traditionell medicin

Ayurveda som en av sorterna av alternativ medicin har länge använt gurkmeja drycker för medicinska ändamål. Fördelarna med applikationen har bevisats av århundraden av det indiska folkets vitala aktivitet. I den moderna världen, med en blandning av religioner, världsbilder och traditioner, har recept med tillsats av gurkmeja länge varit egendom för traditionell medicin utanför Indien.

Mot hosta och ont i halsen

För behandling av ÖNH-sjukdomar tas mjölk med gurkmeja och honung på natten. Ingredienserna lugnar ont i halsen, lugnar irritation, vilket hjälper till att förhindra hosta.

Svår svett elimineras genom att tillsätta färsk ingefära eller ingefärspulver.

För sömnlöshet

Drick ett glas blandningen på natten, vilket stärker sömnen. Paprika eller ingefära ska inte tillsättas: dessa ingredienser kan ha en stimulerande effekt på nervsystemet, vilket kommer att göra mer skada än nytta.

För ledvärk

Receptet gynnar de som är benägna att ledsjukdomar:

• gurkmeja blandning - 1, 5 matskedar;
• mjölk - 1 glas;
• mandelolja - 1 msk l.

Koka mjölk med mandelolja, häll blandningen över den och svalna. Genom att blanda med den dyrbara mandeloljan ökar fördelarna med gyllene mjölk från gurkmeja.

Gyllene mjölk med vitlök för rengöring av blodkärl

Syftet med att rengöra blodkärlen är att bli av med kolesterolplack samt att förhindra att de bildas. Receptet ger användning av vitlök. Det tas försiktigt för att inte skada kroppen.

Hackad vitlök läggs till drycken tillagad enligt det klassiska receptet, låt det brygga, filtrera.

För diarré och matsmältningsbesvär

För att normalisera tarmfunktionen, blanda inte annat än gurkmeja och svartpeppar med mjölk. För diarré, använd endast en fettfri produkt för att inte skada kroppen.

Mjölk med gurkmeja i kosmetologi

Curcumin används ofta i kosmetologi. Det anses vara ett naturligt antibiotikum, så dess externa användning är helt motiverad.

Hudmask

Pastan späds med en liten mängd varm vätska och får en konsistens som kan appliceras i ansiktet. Masken hålls i cirka 10 minuter och tvättas sedan med vatten. Masken har förmågan att släta ut fina rynkor, lugna inflammerade områden. Fördelarna syns efter den första applikationen.

Hårmask

Tillsätt 1 msk kosmetisk olja till blandningen och applicera på vått hår. Håll i cirka 10 minuter, linda huvudet med en påse och ovanpå med en handduk. Verktyget är användbart för att stimulera tillväxten av hårsäckar.

Gyllene mjölkbad

En av varianterna av Cleopatras bad. Mjölk är bra för hela kroppens hud, gurkmeja som tillsats ökar hälsoeffekten.

För 2 liter, ta 5 matskedar gurkmejepasta, 300 gr. honung. Vattentemperaturen bör inte överstiga + 40 °, annars bildar honung skadliga föreningar. Efter badet torkas huden torr och behandlas med en välgörande näringskräm.

Hur man dricker gurkmeja

Gurkmejepasta lagras i kylskåpet i ungefär en månad, en del bereds strax före användning så att den inte förlorar sina fördelaktiga egenskaper. Kursen beror på användningsändamålet, det maximala intaget är 30 dagar, därefter tar de en paus. Om du vill lära dig att bereda guldmjölk på rätt sätt kan du titta på videon.

Fördelarna med gurkmeja mjölk vid sänggåendet

Blandningen med tillsats av honung har en lugnande effekt, så det är vanligt att dricka den på natten. Under sömnen sker återställande processer i kroppen, och effekten av användbara komponenter hjälper till att regenerera celler.

Varför är gurkmejamjölk användbar på morgonen?

På morgonen hjälper botemedlet till att återuppliva livet. Tillägget av ingefära stimulerar hjärnans centrum.

Mjölk med gurkmeja för bystförstoring

• gurkmeja blandning - 1 msk. l;
• mjölk - 1 glas;
• vitamin E - 1 kapsel.

Gyllene mjölk dricks i 30 dagar innan du går och lägger dig, i kombination med träning.

Skada på gyllene mjölk och kontraindikationer

Liksom alla läkemedel med en uttalad terapeutisk effekt har gyllene mjölk ett antal kontraindikationer. Det kan skada de med allergier.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med gyllene mjölk från gurkmeja är problem som berör dem som är vana vid att använda traditionell medicin. Det är nödvändigt att noggrant väga alla argument, analysera din hälsotillstånd och välja ett recept. Att dricka drycken är inte skadligt om det bereds korrekt och konsumeras med måtta.

Recensioner

Drycken - gyllene mjölk med gurkmeja har positiva recensioner.