Fördelarna och skadorna med bröstmjölk, sammansättning och typer

Fördelarna och skadorna med amning är en brådskande fråga för unga mödrar och orsakar mycket kontroverser. För att förstå det till slut måste du studera alla fördelar och nackdelar med amning.

Bröstmjölksammansättning

Fördelarna med ammande nyfödda är sällan ifrågasatta. Faktum är att bröstmjölk är en idealisk näringsblandning som innehåller alla nödvändiga ämnen. Den innehåller följande användbara komponenter:

• vatten - det upptar 88% av den totala volymen och tillgodoser helt barnets vätskebehov, så det finns inget behov av att vattna barnet extra;
• kolhydrater - de upptar 7% och består huvudsakligen av laktos;
• fetter - 4% av kompositionen fördelas till deras andel, kolesterol, bashormoner och galla finns bland fetter;
• proteiner - de är 1% i mjölk, de representeras av taurin, nukleotider, laktas, laktoferrin, lipas och vassleprotein;
• mineraler, vitaminer, leukocyter, antikroppar och tillväxthormoner - de upptar 0,2% av den totala volymen.

Det är mycket viktigt att kompositionen är perfekt balanserad - barnet får användbara komponenter i exakt de proportioner som det är nödvändigt i.

Typer av bröstmjölk

De unika egenskaperna hos bröstmjölk ligger i det faktum att den under matningen ändrar den användbara sammansättningen något. Det finns tre typer av det:

1. Råmjölk - denna mjölk produceras under de första dagarna av amningen. Sammansättningen av råmjölk har ett ökat innehåll av salter, vitaminer och proteiner, medan mindre fett och laktos finns i den. Under de första dagarna av livet är det kaloriinnehållet i näring som är mycket viktigt för ett barn, och naturen har sett till att barnet får alla nödvändiga fördelar.
2. Övergångsmjölk - Cirka 5 dagar efter leverans stiger fettinnehållet i mjölk och balansen mellan de återstående komponenterna närmar sig den för normal bröstmjölk.
3. Mogen mjölk, det verkar 2 eller 3 veckor efter födseln, och det är på det som barnet matar till slutet av amningen. Sammansättningen och egenskaperna hos sådan mjölk fortsätter att förändras något, fettvolymen i den ökar, men inte så mycket att ytterligare särskilja separata kategorier.

Varför bröstmjölk är bra för ditt barn

Huvudargumentet för amning är fördelarna med amning för barnet. Det har bevisats att inte konstgjord formel utan modermjölk under de första levnadsmånaderna har den mest positiva effekten på barnets hälsa.

Stark immunitet

Vid amning är barnet mycket mindre mottagligt för virus och infektioner.Vitaminer och speciella enzymer i bröstmjölk är fördelaktiga genom att de stärker barnets immunitet - han växer snabbt, blir sjukskad, hamnar inte efter åldersnormen. Amning förhindrar utveckling av anemi och diabetes hos barnet, många sjukdomar i magen och tarmarna.

Upprätta kontakt

En användbar egenskap för amning är att det hjälper till att skapa en djup känslomässig koppling mellan mor och barn. En bebis fäst vid bröstet den första dagen efter förlossningen blir mycket lugnare än flaskmatade kamrater. Därefter känner barnet starkare anknytning och kärlek till modern.

Minska risken för att utveckla sjukdomar

De fördelaktiga egenskaperna hos bröstmjölk skyddar det utvecklande barnets kropp från många sjukdomar. Eftersom sammansättningen av den naturliga näringsformeln är perfekt balanserad upplever barnet inte brist på vitaminer och mineraler och lider inte av ett överskott av dem. Tarm-, nerv-, hjärt-, muskuloskeletala system utvecklas korrekt och utan hinder, så barnet växer friskare.

Viktkontroll

I hälsosam bröstmjölk finns fetter exakt i den mängd de inte kan skada barnet. Med naturlig utfodring fördelas muskler och fettvävnader jämnt i barnets kropp. Barnet lider inte av fetma, risken för att få tidig diabetes eller högt blodtryck minskar.

Hälsosam sömn och välbefinnande

Fördelen med amning är att den har en lugnande effekt på barnet. På grund av dess egenskaper sover barnet bättre och vaknar mindre ofta på natten, gråter inte så ofta.

Men efter användning av konstgjorda blandningar uppstår de ofta, butiksköpt barnmat kan skada kroppen.

Friska tänder

I processen att suga på moderns bröst under matning bildar barnet rätt bett. I framtiden gör detta att du kan undvika karies - bakterier ackumuleras inte på svåråtkomliga platser och borstning av tänderna blir så effektiv som möjligt.

Varför amning är bra för mammor

Amning av en bebis är en process vars egenskaper inte bara gynnar barnet utan också kvinnan själv. Forskning bekräftar att utfodring skyddar unga mödrar från många sjukdomar och hjälper till att upprätthålla välbefinnandet.

Snabb återhämtning efter förlossningen

Första gången efter förlossningen upplever en kvinnas kropp djup stress. Hälsosam matning hjälper till att klara det lättare och snabbare. Omedelbart efter födseln främjar amning separering av moderkakan, vilket minskar risken för ytterligare blödning och förhindrar utveckling av anemi.

Vid amning produceras också oxytocin i moderns kropp, ett användbart hormon som är ansvarigt för sammandragningen av livmoderns muskler och dess återgång till sitt normala tillstånd. Vid amning återgår bukorganen som har skiftat något under graviditeten snabbare till sin naturliga position.

Förebyggande av bröst-, äggstocks- och livmodercancer

Flera studier har visat att bröstcancer och reproduktiv cancer ofta utvecklas hos kvinnor med en ökning av hormonet östrogen. Eftersom prolaktin produceras aktivt under amning, vilket undertrycker östrogen, minskas risken för bröstcancer med 50% och risken för cancer i äggstockarna och livmodern - med 22%.

Förebyggande av osteoporos och förstärkning av ben

Under amning absorberar en kvinnas kropp särskilt kalcium. Dessutom är detta ämne närvarande i en ung mammas diet i ökad volym - när allt kommer omkring, för en hälsosam utfodring, måste en kvinna noggrant övervaka sin diet.

Kalcium gagnar inte bara barnet - det kommer inte att skada modern.Risken för att utveckla ledsjukdomar minskar med cirka 25%.

Snabbare viktminskning

För närvarande kan vetenskapen inte förklara exakt varför en kvinnas övervikt försvinner snabbare vid amning. Men forskning bekräftar detta faktum. Om en mamma matar sitt barn med bröstmjölk i mer än 3 månader, lyckas hon återgå till prenatal form snabbare än kvinnor som nästan omedelbart avvänjer barnet.

Reproduktiv hälsa

Första gången efter förlossningen behöver en kvinnas reproduktionssystem en paus och amning möjliggör en sådan vila på naturliga sätt.

Vid amning produceras prolaktin som undertrycker hormonerna östrogen och progesteron. Under en tid, vanligtvis inom sex månader, förekommer inte ägglossningen hos en ung mamma och menstruationen börjar inte. Följaktligen är kroppen under denna period inte kapabel till en ny uppfattning.

Minskar risken för depression efter förlossningen

På grund av den dramatiska förändringen i livsförhållandena blir många unga mödrar deprimerade, även de som planerade, ville och förväntade sig ett barn. Amning kan eliminera potentiell emotionell skada. När hon matar en baby producerar mamman en enorm mängd endorfiner - som naturen avsåg. En kvinna känner sig ofta glad och lugn, blir inte irriterad över andra, och situationen i familjen blir inte spänd med ett barns födelse.

Minska risken för diabetes

De fördelaktiga egenskaperna hos amning skyddar en kvinna från att utveckla diabetes. Det har bevisats att om en mamma matar sitt barn naturligt i minst sex månader, sjunker blodsockernivån och risken för diabetes blir 47% lägre.

Även kortvarig amning är inte skadligt, men fördelaktigt. Kvinnor som har amat en baby i mindre än sex månader är också mycket mindre benägna att utveckla diabetes - risken för att utveckla den minskar med 25%.

Fördelarna och skadorna med bröstmjölk efter ett år

Att avvänja ett barn för tidigt är skadligt. Faktum är att efter ett års liv är barnets kropp ännu inte redo att fullt ut assimilera "vuxen" mat. Han behöver fortfarande mycket mjölk för att utvecklas.

Vanligtvis försöker föräldrar att överföra sina barn till ko eller getmjölk. Men sammansättningen av dessa produkter skiljer sig från sammansättningen av hälsosam bröstmjölk. Barn har ofta allergier som inte försvinner även i vuxen ålder, vilket är en ovillkorlig skada.

De fördelaktiga egenskaperna hos bröstmjölk efter ett år är att det vid längre utfodring, även under andra levnadsåret, inte är nödvändigt att införa vanlig mjölk i barnets kost. Barnets immunitet upplever inte onödig stress, bekantskap med "vuxna" mejeriprodukter förekommer i äldre ålder och som regel uppstår allergier inte efter det.

När det gäller skadan från långvarig utfodring återspeglas de negativa egenskaperna snarare i moderns tillstånd. Under det andra året blir en kvinna helt enkelt trött på att mata ett barn - trots allt måste hon ständigt vara nära barnet, vägra hennes favoritmat som potentiellt kan skada.

Men i det här fallet kan problemet lösas med hjälp av att uttrycka - barnet berövas inte rätt näring, och kvinnan kan känna sig lite friare. Fördelarna med uttryckt bröstmjölk är inte mycket mindre, och barnet får fortfarande viktiga näringsämnen med sig.

När ska du avsluta amningen

För att barnet ska få mer användbara egenskaper under utfodringen rekommenderas det att avsluta det tidigast ett och ett halvt år efter födseln. Om du vill kan du fortsätta att låsa barnet vid bröstet längre - fördelarna med långvarig amning är obestridliga.Det finns dock vissa risker när barnet slutligen måste överföras till normal mat, detta kan bli märkbar stress.

Amning bör endast avbrytas tidigt av mycket goda skäl.

Amningsregler

För att barnet ska få maximal nytta under naturlig näring och det inte skadar kroppen måste grundläggande regler följas vid amning.

1. Fördelarna och egenskaperna med bröstmjölk bestäms till stor del av kvinnans kost. Dieten bör vara varierad och balanserad, potentiellt skadliga livsmedel bör undvikas under amning.
2. Det är viktigt att mata ditt barn enligt schemat, men du måste också ta hänsyn till barnets önskemål. Det rekommenderas vanligtvis att mata ditt barn varannan timme, även på natten. Men om barnet ville äta tidigare än vanligt, måste det matas, det kommer inte att skada detta.
3. En ung mamma bör hålla ett öga på brösthygien. Bröstkörtlarna och bröstvårtorna ska tvättas med varmt vatten och neutral tvål två gånger om dagen. Om sprickor uppträder bör bröstvårtorna behandlas med läkemedel. Om en infektion kommer in i såren orsakar detta inte bara modern obehag utan skadar också barnet.

Trots att de fördelaktiga egenskaperna hos bröstmjölk efterfrågas av ett barn upp till 2 år är det fortfarande nödvändigt att införa den första kompletterande maten senast sex månader. Från och med den här tiden bör mjölk gradvis bli ett komplement till kosten.

Amningsmyter

Det finns många myter kring amning, och de flesta är helt osanna.

1. Bröstmjölk förlorar sina fördelaktiga egenskaper efter det första året av ett barns liv. Faktum är att allt är tvärtom - näringsblandningens fördelaktiga egenskaper förblir desamma. Långvarig utfodring orsakar inte skada utan gagn, eftersom det skyddar barnets immunitet och förhindrar utveckling av allergier.
2. Mängden mjölk som en kvinna har beror på hur mycket hon äter. Uttalandet är också mycket långt ifrån sanningen - kvaliteten på amning beror inte på något sätt på mängden mat som konsumeras. Det fördelaktiga hormonet prolaktin är ansvarigt för mjölkproduktionen, och dess koncentration bestäms av hur ofta mamman tar barnet till bröstet. Ju oftare du matar, desto bättre blir din mjölkproduktion. Man kan dock inte argumentera med att mjölkens kvalitet och egenskaper beror på kvinnans kost - maten ska vara måttlig, men varierad och hälsosam.
3. Bröstmjölks egenskaper förändras under lagring och blir värdelös. Att lagra uttryckt bröstmjölk vid rumstemperatur, i kylskåp eller till och med i frysen kommer faktiskt knappast att minska fördelarna. Tvärtom minskar till exempel frysning antalet bakterier som potentiellt kan skada.

Näringsblandningen behåller också sina fördelaktiga egenskaper vid rumsvärme - upp till 4 timmar, då börjar den inte skada utan förlorar sina fördelar.

Slutsats

Fördelarna och skadorna vid amning beror främst på kvinnans kost och på hur bra prolaktin produceras i hennes kropp. I motsats till populära myter är utfodringsegenskaperna fördelaktiga även ett år efter födseln.

Recensioner