Ziziphus (unabi): användbara egenskaper och kontraindikationer för kroppen, applikation

De hälsofördelar som unabi (kinesiskt datum) har överraskat forskare i över 4000 år. Den exotiska frukten har spridit sig till Afghanistan, Kina, Australien, Japan och Medelhavskusten. I muslimska länder betraktas unabis som livets träd, vilket ger extremt användbara frukter.

Vad är "unabi"

Unabi är en taggig buske som odlas i länder med varma klimat. Han tillhör familjen Krushinov. Dess frukter anses vara verkligt unika skapelser i världen. Unabi kallas också ziziphus, jujuba och kinesiskt datum. I vissa regioner anses det vara ”livets träd”. På grund av ett antal användbara egenskaper används den i stor utsträckning inom medicin.

Hur ser zizyphus ut

Kinesiska dadlar växer på vintergröna buskar och når en höjd av 5-10 m. Trädstammen är täckt med mörkgrå bark med rynkor. Buskens krona sprider sig, men sällsynt. Rotsystemet ligger under jord och är uppdelat i många skott. Bladen är lansettformade och mörkgröna. De är 5 cm långa och cirka 3 cm breda. Kinesiska unabifrukter mognar från andra halvan av september till oktober. I utseende liknar de vagt den ungerska plommon. Frukten är sfärisk, något avlång. Färgen på köttet av mogna frukter varierar från rött till brunt. Det kännetecknas av sin finkorniga struktur och saftighet. Ett foto av det kinesiska datumet unabi kan ses nedan.

Var och hur växer unabi

Kina anses vara födelseplatsen för unabi. Busken har odlat där i över 6000 år. På Rysslands territorium finns det på Krim och Kaukasus. Under det första planteringsåret växer busken långsamt. Under denna period är det olämpligt att börja bilda kronan. Experter rekommenderar att du väljer skyddade, planade områden för plantering, liksom sluttningar på sydvästra sidan. Det är nödvändigt att ta hänsyn till att avståndet mellan buskarna är minst 2 m. Med ordentlig vård börjar växten bära frukt tidigt.Det klarar övervintring utan problem.

Unabi-värde och kemisk sammansättning

Ziziphus är extremt användbart för människokroppen på grund av dess vitamin- och mineralkomposition och ett antal unika egenskaper. 100 g av produkten står för cirka 100 mg askorbinsyra. Detta belopp räcker för att möta kroppens dagliga behov med 50%. Den kemiska sammansättningen representeras av följande komponenter:

• flavonoider;
• pektiner;
• mineraler;
• aminosyror;
• neomyrtillin;
• organiska syror;
• styren;
• vitaminer;
• eteriska oljor;
• kumariner;
• tanniner;
• alkaloider;
• glukos.

100 g kinesiska dadlar innehåller 20,23% kolhydrater och 1,2% protein. Huvudvärdet av unabi ligger i det rika innehållet av mineraler. Dessa inkluderar:

• järn;
• magnesium;
• natrium;
• zink;
• fosfor;
• kobolt;
• mangan.

Vitamininnehåll

De fördelaktiga egenskaperna hos kinesisk datum unabi är resultatet av dess rika vitaminkomposition. När det gäller askorbinsyrahalten kan den kinesiska frukten till och med tävla med citron. Med regelbundet intag av vitamin i kroppen observeras en signifikant förstärkning av immuniteten.

Följande vitaminer ingår också i det kinesiska datumet:

• en nikotinsyra;
• tokoferol;
• B-vitaminer;
• rutin;
• C-vitamin;
• retinol.

Kaloriinnehåll i ziziphus

Unabi kan läggas till kosten med kostmåltider. Det bidrar inte alls till viktökning. 100 g av produkten innehåller endast 79 kcal. Under torkningsprocessen ökar kalorivärdet fyrfaldigt.

Hur man äter ziziphus

Kinesiska datum konsumeras vanligtvis råa. Detta gör att du kan använda produktens maximalt användbara egenskaper. Det äts med skalet efter att det sköljts med rinnande vatten. I stora stormarknader finns det i form av torkad frukt. I butiker i östra länder erbjuds kinesisk unabi som kryddor.

Hur smakar zizyphus?

En rå kinesisk dadel smakar som ett vanligt äpple. Kännetecken är syrliga anteckningar och tät struktur. Den kinesiska produkten har förmågan att snabbt tillfredsställa hunger. När det torkas ser det ut som datum.

Användbara egenskaper hos kinesiskt ziziphusdatum

Unabis har spridit sig inte bara i matlagning utan också i alternativ medicin. I Kina anses de vara ett effektivt smärtstillande medel. I vissa fall används produkten för att normalisera matsmältningen och återställa ett känslomässigt tillstånd.

Fördelarna med ziziphus för kroppen är följande:

• antioxidant egendom;
• rengöring av leverceller;
• förbättra tarmens rörlighet
• lugnande effekt
• stärka immunsystemet
• hjälp i kampen mot sömnlöshet;
• normalisering av blodtrycket
• förbättra tillståndet för tänder och ben;
• behandling och förebyggande av sjukdomar i andningsorganen;
• förebyggande av anemi.

Användbara egenskaper hos ziziphusbär

Varje del av frukten har en specifik uppsättning näringsämnen. Massan används för medicinska ändamål mindre ofta än skal och ben. Men detta minskar inte dess fördelar. Den innehåller en enorm mängd C-vitamin, vilket stärker immunförsvaret. Att äta 20 torkade frukter om dagen dagligen kan förbättra kroppens funktion avsevärt. Det är särskilt användbart att inkludera produkten i kosten under halvsäsongen med ökad risk för förkylning.

Andra viktiga funktioner för massan inkluderar:

• saktar tillväxten av maligna celler;
• normalisering av mag-tarmkanalen;
• avgiftning av blodet
• återställning av blodtrycksnivåer;
• egenskap för att förbättra minnet.

Fördelar med Ziziphus frön

Huvudkoncentrationen av näringsämnen noteras i frön från det kinesiska ziziphuset. De gör ett utmärkt jobb med sömnlöshet och kronisk överansträngning.Ett avkok gjord av frön används ofta för att normalisera det emotionella tillståndet och bli av med huvudvärk.

Varför är ziziphusblad användbara?

Den lummiga delen av det unabi kinesiska datumet används ofta för att sänka blodtrycket och återställa hjärtfrekvensen. Bladen torkas innan de bryggs. Sedan hälls de med vatten och infunderas i flera timmar. Drycken är utmärkt för hosta. Det har en slemlösande effekt och har antiinflammatoriska egenskaper.

Fördelar med unabi kompott

Kompott bereds av både torkade och färska unabi-frukter. Drycken kan konserveras för vintern. På sommaren hjälper det att hantera törst, och på vintern sparar det vitaminbrist. En särskiljande egenskap hos kompoten är dess naturliga smak och frånvaron av syntetiska komponenter.

Varför är unabi användbart för kroppen

Unabi har en allmän förstärkande effekt på kroppen. Det är mycket användbart under perioder av immunbrist och under återhämtning från en långvarig sjukdom. Dessutom mättar frukten perfekt och lindrar hunger under lång tid. Det kan användas som mellanmål mellan måltiderna.

Användbara egenskaper hos unabi för män

Kinesiska datum är bra för människor i alla åldrar och kön. Det rekommenderas för män med reproduktionsstörningar. Frukten innehåller många ämnen som har en stimulerande effekt på könsorganens funktion.

De fördelaktiga egenskaperna hos unabiträdets frukt inkluderar följande:

• lindring av inflammatorisk process i prostata;
• förebyggande av ischemisk hjärtsjukdom;
• förbättra kvaliteten på sperma;
• eliminering och förebyggande av erektil dysfunktion;
• lugnande effekt
• förstärkning av blodkärlen.

Fördelar med unabi-frukter för kvinnor

Kvinnor rekommenderas att inkludera unabi i sin kost på grund av dess anti-aging egenskaper och reproduktiva hälsostöd. Den friska frukten har en fördelaktig effekt på hår, naglar och hud. Tack vare B-vitaminer minskar manifestationerna av premenstruellt syndrom.

Kan ziziphus under graviditeten

Liksom alla andra frukter är ziziphus extremt fördelaktigt för kvinnor under graviditeten. Den innehåller folsyra, som fostret behöver under första trimestern. Hon är ansvarig för bildandet av neuralröret hos barnet. Askorbinsyra har en förstärkande effekt på immunsystemet, vilket minskar risken för förkylning och influensa. Mineraler i unabi-sammansättningen säkerställer en korrekt utveckling av muskuloskeletala systemet.

Trots dess fördelaktiga egenskaper kan ziziphus vara skadligt. Det anses vara det starkaste allergenet. Därför är det lämpligt att diskutera möjligheten för användning med en läkare på individuell basis.

Är det möjligt ziziphus för en ammande mamma

Under amning är det inte förbjudet att lägga ziziphus till kosten. Men det är tillrådligt att göra detta tidigast tre månader efter förlossningen. Produkten äts i små portioner, inte mer än en bit. I avsaknad av allergier kan du öka mängden frukt. Om barnets avföring förändras eller hudutslag uppstår måste du överge produkten.

Vid vilken ålder kan ziziphus för barn

Det är tillåtet för barn att ge unabi vid en ålder av inte tidigare än två år. Vid denna tid kan barnets kropp fullt ut assimilera fast mat. Innan du introducerar produkten i kosten, är det tillrådligt att se till att det inte finns någon allergisk reaktion. Först är det nödvändigt att ge det kinesiska datumet i hackad form och i mycket små mängder. Eftersom unabi kan hålla fast vid tänderna är det nödvändigt att ge barnet vatten efter att ha ätit det.

Läkande egenskaper hos unabi

Datum används inte bara för att tillfredsställa hunger utan också för medicinska ändamål. Detta underlättas av produktens fördelaktiga egenskaper och rika sammansättning.Unabi används både som ett oberoende medel och förutom huvudterapin.

Ziziphus är effektivt mot följande sjukdomar:

• störningar i njurarna
• diabetes;
• sömnstörning;
• matsmältningssjukdomar;
• immunbrist;
• osteoporos;
• blodtrycksfall
• kardiovaskulär patologi;
• Järnbristanemi.

De kinesiska helande egenskaperna daterar unabi för diabetes

Unabi används ofta för typ 1 och typ 2-diabetes. Det hjälper till att hålla glukos på acceptabla nivåer och reglera ämnesomsättningen. Den önskade effekten uppnås på grund av innehållet i neomyrtillin, som är ett naturligt insulin. Dessutom har unabi kraftfulla antioxidantegenskaper.

Hjälper ziziphus med tryck

Ziziphus är inte mindre effektivt i förhållande till högt blodtryck. Produkten kan sänka blodtrycket och lindra obehag. För medicinska ändamål, ta ett avkok av kinesiska datum. Behandlingen utförs i två veckor och tar 100 ml av produkten fyra gånger om dagen.

För sömnlöshet

För att normalisera sömnen tas ett avkok av ziziphus på kvällen. Engångsdos - 1 msk. l. Terapin utförs inom en vecka. Om det inte finns någon förbättring måste du söka medicinsk hjälp.

För hjärtat och blodkärlen

På grund av vitamin C-innehållet har ziziphus en förstärkande effekt på blodkärlen. Det rensar dem från dåligt kolesterol och förhindrar uttunning av väggarna. För att förebygga hjärt-kärlsjukdomar används ett avkok baserat på unablad.

För att normalisera matsmältningskanalen

De pektiner och tanniner som finns i kinesiska datum hjälper till att normalisera matsmältningssystemet. De hjälper näringsämnen att absorberas snabbare och lindrar tarminflammation. När de konsumeras med måtta kan datum hjälpa till att lindra diarré.

För immunitet

Genom att lägga till unabi i din kost kan du öka immunsystemets aktivitet avsevärt. Detta beror på överflödet av vitaminer i kompositionen. Frukten rekommenderas att konsumeras både färsk och som torkad frukt under mitten av säsongen. Detta hjälper till att förhindra att du blir förkyld och influensa.

För njurar

De medicinska egenskaperna hos ziziphus är relevanta för sjukdomar i urinvägarna. Produkten eliminerar svullnad och rensar kroppen av överflödig vätska. Dessutom hjälper det att stoppa inflammatorisk process och tillhörande symtom.

Med anemi

Förebyggande och behandling av anemi uppnås genom att fylla på kroppens järnförråd. För att normalisera välbefinnandet används datumbaserad kompott. Ta det 100 ml tre gånger om dagen.

Med benskörhet

Osteoporos är en systemisk sjukdom med nedsatt bentäthet. Datum innehåller många mineraler som förhindrar ytterligare komplikationer. De stärker strukturen på ben och leder.

Hjälper unabi cancer

De fördelaktiga egenskaperna hos unabiträdets frukt är också tillämpliga på maligna processer i kroppen. De kan inte eliminera sjukdomens fokus. På grund av dess antioxidanteffekt avlägsnar dadlar toxiner från kroppen, som bildas som ett resultat av läkemedelsbehandling.

Hur man tar unabi för medicinska ändamål

För medicinska ändamål används kinesiska datum enligt en specifik algoritm. För varje sjukdom tillhandahålls en doserings- och applikationsregim. För att uppnå en bestående terapeutisk effekt är det absolut nödvändigt att utföra behandling från början till slut.

Hur mycket zizyphus kan du äta per dag

När man äter färsk frukt måste man ta hänsyn till personens vikt. För varje 70 kg kroppsvikt finns det 10 datum. Denna mängd är uppdelad i 3-4 doser.

Läker te med unabi

Drycken gjord av frukter och blad av ziziphus har en söt doft och rik komposition.Det har en lugnande och återställande effekt på kroppen. Experter rekommenderar att du tar det före sänggåendet.

Användningen av ziziphus

Unabi har ett ganska brett utbud av applikationer. Det används inte bara för medicinska ändamål utan också för att lösa kosmetiska problem. De positiva egenskaperna hos det kinesiska datumet bevaras även efter värmebehandling.

I folkmedicin

Vid icke-traditionell behandling används unabi inte rå, utan som en beredd produkt. Inte bara frukter har en helande effekt utan också löv, bark och frön.

Ziziphus avkok

Ingredienser:

• 4 mogna unabi-frukter;
• 500 ml varmt vatten.

Tillagningsprocess:

1. Kinesiska dadlar hälls med vätska och läggs i ett vattenbad i en halvtimme.
2. Efter avlägsnande från spisen kyls drycken och filtreras.
3. Buljongen tas i ½ msk. tre gånger om dagen.

Unabi-infusion

Komponenter:

• 1 msk. l. torra löv av kinesiska dadlar;
• 300 ml varmt vatten.

Tillagningssteg:

1. Bladen hälls i en djup behållare och fylls med vatten.
2. Behållaren är stängd med lock och lämnas i 1 timme.
3. Filtrera drycken före användning.
4. Mottagningen utförs i 50 ml tre gånger om dagen.

Läkande salva

Ingredienser:

• 50 ml olivolja;
• 5 g unabi-blad.

Recept:

1. Komponenterna blandas och tänds.
2. Blandningen upphettas till en temperatur av 90 ° C och läggs sedan bort på en avskild plats.
3. Efter 10 dagar filtreras den resulterande produkten och används för medicinska ändamål.

I matlagning

Kinesiska dadlar konsumeras ofta torkade. För att göra detta torkas de. Det rekommenderas starkt att du gör det i ugnen, eftersom risken för övertorkning av produkten ökar. Ziziphus är efterfrågad inom tillverkning av såser och alkoholhaltiga drycker. Det passar bra med kött och ris. Torkade unabi-frukter kan malas till mjöl och användas senare för bakning.

I dietetik

När det tas i dos, främjar unabi viktminskning. Denna effekt uppnås på grund av fruktens förmåga att påskynda ämnesomsättningen. Dessutom har den kraftfulla antioxidantegenskaper.

I kosmetologi

I kosmetologipraxis används det kinesiska datumet vanligtvis externt. Det krossas till vällen och sprids över huden. Denna mask ger elasticitet och lindrar torrhet. Du kan blanda datumblandningen med andra ingredienser. Detta kommer att öka procedurens effektivitet.

Begränsningar och kontraindikationer

Kinesiska datum unabi kan ge hälsa inte bara fördelar utan också skada. Detta händer om du inte tar hänsyn till kontraindikationerna och äter för mycket av produkten.

Det rekommenderas inte att införa det i kosten i följande fall:

• allergisk reaktion;
• tar antidepressiva medel;
• behandling med antikonvulsiva medel.

Urvals- och lagringsregler

När du köper zizyphus är det lämpligt att ta reda på i vilket område den odlades. Man tror att frukten på buskarna som växer i bergen är till största nytta. Ojämn färg anses inte vara kritisk. En lätt gulhet kan förekomma på sidoytan. Dessutom bör den kinesiska unabi inte skadas eller bucklor.

Produkten kan förvaras både vid rumstemperatur och i kylskåp. I det andra fallet ökar hållbarheten till en månad. Torkad och härdad kan frukten förvaras under ett helt år. Som en del av bevarande är den lämplig i 1-3 år.

Slutsats

De fördelaktiga egenskaperna hos kinesiska datum unabi är extremt viktiga för människokroppen. Införandet av produkten i kosten stärker försvaret genom att fylla på mineraler och vitaminer. Men det är extremt viktigt att ta hänsyn till förekomsten av kontraindikationer och möjliga biverkningar.