Innehåll
Vitaminer för hjärnkärl är viktiga för att upprätthålla normal hjärncirkulation. En människas välbefinnande beror på det, särskilt under övergångsperioderna i livet, under vissa patologiska processer. Förutom de användbara ämnena som finns i mat på bordet finns det farmaceutiska former av vitaminer som kan stimulera hjärnaktivitet.
Fördelarna med vitaminer för hjärnans blodkärl
Fel daglig behandling, konstant stress, sömnbrist, ett minimum av fysisk aktivitet under en lång period leder till olika störningar i cirkulationssystemet. Dessutom påverkar åldersrelaterade förändringar hos barn under den tidiga perioden, under tonåren, under puberteten, hos äldre blodkärlen i hjärnan. Ofta inträffar kränkningar av blodtillförselfunktionerna mot bakgrund av hjärtpatologier, osteokondros, åderförkalkning, kranskärlssjukdom, blodproppar, samt efter operationer och skador.
Du måste ta hand om blodkärlens hälsa så tidigt som möjligt. För att göra detta är det nödvändigt att revidera den dagliga rutinen, lägga till daglig fysisk aktivitet och förhindra negativa känslor. En av de viktigaste komponenterna i hälsan är näring. Det är nödvändigt att ta hänsyn till produktens kaloriinnehåll, fördela dieten korrekt enligt BZHU.
Symtom som indikerar patologi från det kardiovaskulära systemet bör uppmärksammas i rätt tid. Dessa inkluderar:
- yrsel och ofta bultande huvudvärk;
- kränkning av samordning av rörelse
- olika störningar i synorganen, tinnitus;
- svullnad och domningar i extremiteterna
- känsla av svaghet, frossa;
- panikattack symtom;
- högt eller för lågt blodtryck.
Att ignorera dessa symtom under lång tid kan leda till irreversibla konsekvenser. Läkare ordinerar ofta vitaminkomplex till sina patienter utöver huvudbehandlingen. Deras deltagande i arbetet med hjärnkärl är av stor betydelse för hela organismen.
Det finns en hel del vitaminer för att stärka väggarna i hjärnans blodkärl i apotekskedjor. De hjälper till att eliminera plackkolesterol, öka blodflödet och har en positiv effekt på hjärtfunktion och mental aktivitet.
Vilka vitaminer behövs för hjärnans blodkärl
För att hjärnan ska fungera fullständigt behövs följande näringsämnen:
- Vitamin A... Retinol och karoten hjälper till att normalisera ämnesomsättningen och är bra antioxidanter. Dessutom förhindrar detta vitamin utvecklingen av cerebral ateroskleros.Innehålls i keso, mjölk, morötter, fiskolja, lever, äggula, aprikos och spenat.
- C-vitamin... Stärker hjärnkärlens väggar, är ansvarig för deras elasticitet, normaliserar blodkoagulering, hjälper till att lösa kolesterolplack och skydda kroppen från giftiga element. Innehållet i surkål, nypon, citrusfrukter, paprika, vinbär.
- E-vitamin... Det är en av de starkaste antioxidanterna, saktar ner oxidativa processer, förhindrar bildandet av fria radikaler som kan förstöra blodkärl och hjärtinfarkt. Tokoferol finns i vegetabiliska oljor, frön och nötter.
- B-vitaminer... De utför metaboliska processer, deltar i plast- och energimetabolism i kroppen och på mobilnivå. Tack vare dessa fördelaktiga ämnen bildas inte blodproppar, hjärtmuskeln förblir frisk. De är nödvändiga för att förbättra prestanda, psyko-emotionell bakgrund, minne, eliminera sömnlöshet, depression, irritation. Den högsta koncentrationen av B-vitaminer finns i vissa typer av kött, fisk, lever, nötter, svamp, spannmål och baljväxter, potatis och granatäpplen.
Arbetet i det kardiovaskulära systemet påverkas också av sådana mineraler: kalcium, kalium, magnesium, fosfor. De kan förbättra metaboliska processer, stärka blodkärlens väggar, förhindra bildning av blodproppar, ämnen är inblandade i överföringen av nervimpulser.
Namn på vitaminer för hjärnkärl
Det finns en hel del vitaminer i form av apoteksprodukter, så du bör lyssna på rekommendationerna från din läkare och noggrant läsa instruktionerna. Innan ett vitaminkomplex ordineras kommer en specialist att ta hänsyn till kön, ålder, testresultat, klagomål, samtidig sjukdomar och några andra faktorer.
Det är värt att uppmärksamma följande läkemedel:
- Taxifolin Baikal... Läkemedlet produceras av företaget Siberian Cedar, det är ett naturligt botemedel. Det har en effekt på kapillärerna, förhindrar uppkomsten av kolesterolplack, aktiverar blodcirkulationen i artärerna i hjärtat och hjärnan. Läkemedlet har hög aktivitet, tolereras väl av kroppen och ökar dess motstånd.
- Ateroklefit... Det är ett kosttillskott, består av klöver infunderad med alkohol. Hjälper till att upprätthålla normala kolesterolnivåer i blodet, påskyndar ämnesomsättningen, metaboliska processer i kroppen, förbättrar kärlväggens elasticitet. Kursens varaktighet är minst 3 månader.
- Kommer att styra... Läkemedlet har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet och hjärnans funktion. Innehåller B-vitaminer, ginkgo biloba-extrakt, hagtorn, kalium och magnesium. Normaliserar hjärtfrekvensen, reglerar kolesterolnivåer, förbättrar metaboliska processer.
Även läkemedlen Ascorutin, Supradin, Cardio Forte, Glycine Bio har en positiv effekt på blodkärl och hjärnaktivitet.
Försiktighetsåtgärder
Du bör inte börja ta vitaminpreparat utan att förskriva en läkare och test som visar de viktigaste blodvärdena. Detta gäller särskilt för barn och patienter efter operation och trauma.
Kontraindikationer och biverkningar
Biverkningar är som regel förknippade med en överdos av läkemedel, så du måste ta vitaminer efter att ha läst instruktionerna och med beaktande av den tillåtna dosen.
Kontraindikationer för användning - individuell intolerans mot komponenterna i vitaminkomplexen. Bör användas med försiktighet hos barn, gravida och ammande kvinnor.
Slutsats
Vitaminer för hjärnkärl är en nödvändighet för en modern person, eftersom många utsätts för stress som negativt påverkar blodcirkulationen och fysisk hälsa. Det är viktigt att förstå effekten av vitaminer på hjärnaktivitet och kärlfunktion.
