Inhoud
Borscht tijdens het geven van borstvoeding behoort niet tot de categorie van verboden voedingsmiddelen en kan van groot nut zijn. Maar je moet het met de nodige voorzichtigheid en volgens de regels gebruiken, zodat de hete soep de baby niet schaadt.
Kenmerken van het gebruik van borsjt tijdens het geven van borstvoeding
Na de bevalling worden vrouwen gedwongen hun dieet ernstig te beperken. Hoewel zowel een jonge moeder als een zuigeling een enorme hoeveelheid voedingsstoffen nodig hebben, zijn veel voedingsmiddelen tijdens het voeden verboden. Een pasgeboren baby krijgt, samen met melk, alle stoffen binnen die een moeder met voedsel gebruikt, en kan er eenvoudigweg niet een paar opnemen.
Borscht tijdens het geven van borstvoeding moet bijzonder zorgvuldig worden voorbereid, met speciale aandacht voor de componenten ervan. Vlees moet mager en vetarm worden gekozen, en groenten moeten hypoallergeen zijn en een minimum aan grove vezels bevatten. U kunt geen hete kruiden aan het gerecht toevoegen. Als bij het koken rekening wordt gehouden met de behoeften van het kind, zal het gerecht geen kwaad, maar het zal van groot nut zijn.
Is het mogelijk om borsjt te eten tijdens het geven van borstvoeding
Tijdens de periode dat ze borstvoeding geven, moeten vrouwen vet en calorierijk voedsel, veel groenten en het meeste fruit, ingeblikt en gekruid voedsel opgeven. Borsch helpt om het gebrek aan calorieën en voedingsstoffen op te vullen. Het bevat niet alleen groenten, maar ook een voedzame bouillon met stukjes vlees.
Bij correct gebruik helpt de soep:
- het gebrek aan calorieën elimineren en het hoofd bieden aan honger;
- haal de nodige dierlijke eiwitten uit stukjes vlees en bouillon;
- overwin vitaminetekort met groenten in de schaal.
Borscht kan worden geconsumeerd door een zogende moeder van een pasgeboren baby; het wordt een waardevolle bron van uitgebalanceerde koolhydraten, eiwitten en vetten. Het bevat vezels die nuttig zijn voor een jonge moeder, het lichaam reinigen, en aminozuren die een rol spelen bij het opbouwen van spieren bij een baby. Maar de invloed van een warme schotel op het welzijn van een baby hangt af van de samenstelling.
Is het mogelijk voor een borsjt met bieten voor een zogende moeder
Bieten zijn een van de hoofdingrediënten van deze klassieke soep. Zij is het die het gerecht zijn karakteristieke smaak en rode kleur geeft. De voordelen van bieten zijn dat ze veel voedingsvezels bevatten, het lichaam van moeders en baby's verzadigen met vitamines en organische zuren en een bron zijn van silicium, mangaan, chroom en koper.
Bietensoep kan tijdens het voeden door een zogende moeder worden geconsumeerd. Maar men moet in gedachten houden dat de vezels in de groente de darmen van de pasgeborene kunnen irriteren en zelfs tot indigestie kunnen leiden.Om dit te voorkomen, moet je de groente goed koken tot hij helemaal zacht is, dit verhoogt de verteerbaarheid. Bietensoep moet voor het eerst voorzichtig en in kleine hoeveelheden worden geprobeerd om er zeker van te zijn dat het geen allergieën veroorzaakt bij een zogende baby.
Is het mogelijk voor een borsjt met kool voor een zogende moeder
Een ander veelgebruikt ingrediënt in de eerste gang is kool, die veel vitamine C en K bevat. Ondanks alle voordelen van een groente heeft het een ernstig nadeel: kool leidt vaak tot verhoogde gasvorming. Dit veroorzaakt ongemak, zelfs voor een volwassene, en bij een baby kan het constipatie en pijnlijke koliek veroorzaken.
Kool kan voor een zogende moeder alleen in goedgekookte vorm en in kleine hoeveelheden aan een gerecht worden toegevoegd. Omdat witte kool vooral bevorderlijk is voor gasvorming, wordt het bij borstvoeding aanbevolen om bloemkool of broccoli te vervangen, deze hebben een milder effect.
Is groene borsjt mogelijk voor moeders die borstvoeding geven
Als bieten bij baby's allergieën of darmklachten veroorzaken, kunnen ze worden vervangen door zuring en kan er een ei worden geplaatst in plaats van vlees. De zogenaamde groene borsjt met ei en zuring kan van groot nut zijn bij het geven van borstvoeding. Het verbetert de spijsvertering, versterkt de bloedvaten en, belangrijker nog, intolerantie voor zuring is uiterst zeldzaam.
Wanneer u zuring aan borsch toevoegt met HS, moet u onthouden dat de plant veel organische zuren bevat. De hoeveelheid gras moet klein zijn, niet meer dan een paar trossen.
Contra-indicaties voor zuring zijn alleen nier- en blaasstenen, evenals acute gastritis bij een zogende moeder tijdens het voeden. Met deze ziekten moet u groene soep opgeven.
Is het mogelijk om azijn te drinken tijdens het geven van borstvoeding?
Om de borsjt een felle rode kleur te geven wordt er vaak een beetje 9% azijn aan toegevoegd. Zo'n conserveermiddel maakt het gerecht niet alleen mooier, maar verbetert ook de smaak en verlengt ook de houdbaarheid.
Tijdens het geven van borstvoeding moet azijn echter worden vermeden. Een pasgeboren baby kan zelfs in kleine hoeveelheden negatief reageren op azijnzuur.
Wanneer mag u borsjt borstvoeding geven?
Tijdens de GV-periode is borsjt voor een zogende moeder toegestaan. Het is echter niet mogelijk om het onmiddellijk in het dieet te introduceren, u moet zich aan een redelijk tijdsbestek houden. Als een baby in een van de stadia van borstvoeding een negatieve reactie ontwikkelt, moet het gerecht worden uitgesloten en moet worden geprobeerd het niet eerder dan een maand later opnieuw in het dieet op te nemen.
Borscht bij het geven van borstvoeding in de eerste maand
In de eerste levensmaand blijft het lichaam van de pasgeborene bijzonder gevoelig en reageert het scherp op ongewoon voedsel. Omdat de gezonde soep potentieel allergene vezelrijke groenten en bouillon bevat, kan het gerecht bij een baby tot ernstige maagklachten leiden.
In de eerste maand is het voor een zogende moeder beter om niet te experimenteren met gezonde soep. Als u een gerecht te vroeg in het dieet introduceert, krijgt de baby huiduitslag, winderigheid en koliek in de buik.
Borscht bij borstvoeding in de tweede maand
In de tweede levensmaand past een pasgeboren baby zich enigszins aan voedsel aan.Tijdens deze periode kunnen nieuwe gerechten zorgvuldig worden toegevoegd aan het dieet van een zogende moeder, inclusief magere borsjt. In de tweede maand moet je de soep proberen zonder kruiden en laurierblaadjes, zonder toevoeging van zure room, citroensap en nog minder azijn
Eet voor het eerst 's ochtends een voedzame soep, in een hoeveelheid van slechts 1 grote lepel. Zo zal het tot de avond mogelijk zijn om te begrijpen of het nieuwe gerecht goed wordt geaccepteerd door het lichaam van het kind, of dat het beter is om de introductie van het product in het dieet tijdens het voeden uit te stellen tot een latere datum.
Borscht met borstvoeding voor de 3e maand
In de derde levensmaand nemen de meeste baby's rustig nieuwe voedingsmiddelen in het dieet van de moeder waar. De kans op het ontwikkelen van een negatieve reactie op borsjt neemt af, het is in de derde maand van voeren dat het het beste is om het gerecht in het menu te introduceren.
U moet de soep nog steeds in minimale hoeveelheden proberen. Om te beginnen is slechts 1 lepel voldoende, als bieten, kool of andere ingrediënten spijsverteringsproblemen veroorzaken bij een zogende baby, zal dit tegen de avond merkbaar worden. Als er op deze dag of de volgende ochtend geen alarmerende symptomen optreden, kan het gerecht in het dieet blijven.
Regels voor het gebruik van borsjt tijdens het geven van borstvoeding
Om ervoor te zorgen dat de soep een klein kind niet schaadt, moet deze worden geconsumeerd in overeenstemming met verschillende regels:
- Een nieuw gerecht moet in het menu worden geïntroduceerd op een moment dat het kind helemaal gezond is en geen last heeft van krampen of tandjes krijgen. Als het kind zich niet lekker voelt, zal de soep hoogstwaarschijnlijk een negatieve reactie veroorzaken.
- Je moet de soep 's middags of' s ochtends proberen om het gedrag van de baby tot 's avonds te kunnen observeren. Zelfs als de symptomen van voedselintolerantie niet zijn opgetreden, is het voor volledig vertrouwen de moeite waard om op de volgende dag te wachten.
- Er kunnen geen andere nieuwe producten op dezelfde dag bij de soep worden geprobeerd.
Als het nieuwe product met succes in het dieet met HS is geïntroduceerd, kan het niet alleen 's ochtends, maar ook' s middags en tegen de avond worden geconsumeerd. Bovendien moet voedsel tijdens de lactatie met mate worden gegeten. De dagelijkse dosering van de soep mag niet hoger zijn dan 200-250 g.
Bruikbare tips
Om ervoor te zorgen dat borsjt voedzaam en smakelijk is tijdens het geven van borstvoeding, maar zo onschadelijk mogelijk voor een baby, moet u rekening houden met verschillende aanbevelingen:
- Groenten die in soep worden gekookt, moeten vers worden ingenomen. Volgens het klassieke recept wordt aanbevolen om kool, bieten, tomaten en wortels voor het koken te bakken, maar als je borstvoeding geeft, is het beter om frituren te weigeren.
- Voor een gezond gerecht moet u mager, dieetvlees kiezen, bijvoorbeeld kipfilet, mager rundvlees of kalfsvlees.
- Tomatenpuree, aangegeven in veel recepten, kan het beste worden vervangen door verse tomaten, idealiter zouden ze van gele hypoallergene variëteiten moeten zijn. Schil de tomaten voor het koken.
- In plaats van witte kool is het beter om bloemkool of broccoli te nemen. Ze werken zachter op de spijsvertering en brengen niet minder voordelen met zich mee.
In de eerste maanden van het voeren kan het gerecht het beste worden geconsumeerd zonder knoflook, uien en kruiden. Indien gewenst kunt u een beetje zout en laurierblad toevoegen, maar dit laatste mag slechts enkele minuten in de soep worden bewaard en verwijderd. Je kunt de soep decoreren met magere zure room en verse kruiden, maar in kleine hoeveelheden.
Gevolgtrekking
Borscht tijdens het geven van borstvoeding is niet verboden, maar het moet ten vroegste 2 maanden na de bevalling in de voeding worden opgenomen. U moet heel voorzichtig zijn als u een gerecht voor het eerst probeert.Tijdens de lactatie mogen dieetproducten zonder hete kruiden worden gebruikt.
