Inhoud
De mode voor een gezonde levensstijl trekt elk jaar meer en meer mensen. De meesten van hen weten heel goed wat antioxidanten zijn en waarvoor ze worden gebruikt. Het menselijk lichaam veroudert en wordt blootgesteld aan de vernietigende effecten van vrije radicalen - antioxidanten zijn hiertegen bestand. De krachtigste antioxidant, astaxanthine, is onlangs onderzocht. Dit artikel gaat in op de voordelen en nadelen van astaxanthine.
Wat is Astaxanthin
Astaxanthine is een carotenoïde antioxidant. Het wordt gesynthetiseerd door microscopisch kleine algen.
De cellen hebben deze stof nodig om het hoofd te bieden aan extreme omstandigheden en milieuschade, bijvoorbeeld wanneer een watermassa opdroogt.
Het menselijk lichaam kan deze nuttige stof ontvangen van de algen zelf of van de bewoners van het reservoir die zich ermee voeden.
Het kunnen schaaldieren zijn garnalen, krill, Zalm.
Gezondheidsvoordelen van astaxanthine
Astaxanthine speelt een vitale rol in metabolische en celvernieuwingsprocessen en helpt de schade te elimineren die wordt veroorzaakt door factoren die bijdragen aan vroegtijdige veroudering. De antioxidant is vooral populair bij mensen die sporten en een actieve levensstijl leiden. Dit komt door het feit dat de stof gunstige eigenschappen heeft voor pezen, gewrichten, pijnsyndromen in spieren vermindert, kracht en uithoudingsvermogen verhoogt en ontstekingen remt.
Voor de hersenen
Het gevolg van veroudering is een verhoogd risico op neurodegeneratieve ziekten: Alzheimer, Parkinson. Pathologische processen die worden gekenmerkt door de vernietiging van neurale verbindingen, kunnen tot de volgende symptomen leiden:
- geheugenverlies;
- verwarring van bewustzijn;
- tremor;
- angstige of rusteloze gevoelens.
Nieuw onderzoek bevestigt dat de voordelen van astaxanthine helpen de cognitieve functie te behouden en schade door destructieve processen te neutraliseren.
Voor hart
Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak. In dit geval spelen oxidatieve en ontstekingsprocessen een overweldigende rol. De gezondheidsvoordelen van astaxanthine liggen in het vermogen om markers van inflammatoire en oxidatieve stress te verlagen.
Voor de huid
Volgens onderzoek kan astaxanthine reacties vertragen die worden veroorzaakt door ultraviolet licht, en daardoor de schade ervan verminderen. In dit geval kan een nuttig middel oraal worden ingenomen en plaatselijk worden gebruikt. Astaxanthine is gunstig voor vrouwen omdat het tegelijkertijd het uiterlijk van de huid kan verbeteren en huidaandoeningen kan behandelen. Een combinatie van voedingssupplementen en plaatselijk gebruik kan:
- rimpels gladstrijken;
- pigmentatie verwijderen die wordt veroorzaakt door leeftijdsgebonden veranderingen;
- de elastische eigenschappen van de huid vergroten;
- normaliseer het vochtniveau.
Experts zeggen dat astaxanthine als een zonbeschermingscrème werkt die van binnenuit werkt en schade door externe factoren vermindert.Tegelijkertijd hoopt het zich op in de huidlaag, waardoor brandwonden en beschadigingen worden voorkomen en de huidconditie ten goede komt.
Voor zicht
Ziekten zoals maculaire degeneratie en cataract verspreiden zich tijdens het ouder worden. Ze dragen bij aan een breed scala aan symptomen, van wazig zicht tot volledig verlies van gezichtsvermogen. Maar goede voeding en bescherming kunnen de aanschaf van een bril voor zowel middelbare als oudere leeftijd voorkomen.
Astaxanthine is een heilzaam middel. De combinatie van luteïne en zeaxanthine kan de schade van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie voorkomen en neutraliseren. Bovendien zal het uw zicht ten goede komen, verblinding en onscherpte helpen verminderen en het contrast vergroten. Astaxanthine kan nuttig zijn bij het bestrijden van oogontstekingen.
Voor het immuunsysteem
Het immuunsysteem is bijzonder gevoelig voor vrije radicalen, deze veroorzaken aanzienlijke schade. Astaxanthine heeft eigenschappen om immunomodulerende activiteit te beschermen en te vertonen. Bovendien lijken de voordelen van astaxanthine de synthese van immunoglobulinen te verhogen.
Met diabetes mellitus
Gewoonlijk zijn de indicatoren van oxidatieprocessen bij patiënten met diabetes mellitus vrij hoog. Dit wordt toegeschreven aan hyperglycemie en weefselschade bij patiënten. De gunstige eigenschappen van astaxanthine zullen oxidatieve stress door hyperglycemie helpen verminderen, glucose- en insulinespiegels verbeteren en de cellen ten goede komen.
Met onvruchtbaarheid bij mannen
Zoals uit de statistieken blijkt, maakt ongeveer 15% van de paren over de hele wereld zich zorgen over onvruchtbaarheid, terwijl ongeveer de helft van de gevallen bij mannen voorkomt. De meest voorkomende pathologieën van mannelijke voortplantingsfunctie zijn:
- problemen met ejaculatie;
- varicocele.
Onderzoek heeft aangetoond dat de voordelen van astaxanthine de beweeglijkheid en vruchtbaarheid van het sperma kunnen verbeteren. Bovendien hadden mannen die astaxanthine gebruikten betere bevruchtingspercentages dan degenen die placebo gebruikten.
Met verschillende ontstekingen in het lichaam
Het ontstekingsproces is de reactie van het lichaam op schade veroorzaakt door schadelijke factoren. Chronische ontstekingen kunnen echter ziekten veroorzaken zoals diabetes, kanker en hartproblemen.
De meeste onderzoeken tonen aan dat astaxanthine gunstig is voor vrouwen vanwege het vermogen om ontstekingen in het lichaam te verminderen. Als resultaat verminderen de gunstige eigenschappen van de antioxidant het risico op dergelijke chronische pathologische processen.
Afzonderlijke onderzoeken geven aan dat het medicijn kan werken als een antitumoreigenschap, de deling en verspreiding van kankercellen kan voorkomen. Bovendien is het medicijn gunstig in zijn pijnstillende eigenschappen.
Voor atleten
Het medicijn heeft het vermogen om de energieproductie op cellulair niveau te bevorderen en alle lichaamsfuncties te verbeteren. De mitochondriën die in cellen zitten, kunnen micro-elektrische centrales worden genoemd. De voordelen van astaxanthine zijn niet alleen het verbeteren van de mitochondriale activiteit, maar ook het blokkeren van de effecten van vrije radicalen.
Astaxanthinesupplementen kunnen helpen bij het neutraliseren van schade door spierschade tijdens training en inspanning. Er kan dus worden geconcludeerd dat astaxanthine aanzienlijke voordelen voor het menselijk lichaam kan opleveren en schade door externe invloeden kan neutraliseren.
Bronnen van astaxanthine
De bronnen van astaxanthine zijn zeldzame algen die in de zee leven, en de wezens die zich ermee voeden zijn garnalen, zalm, kreeften en anderen. Hun roze kleur is te danken aan het antioxiderende pigment.
Maar het probleem is dat het erg moeilijk is om de gunstige eigenschappen van astaxanthine uitsluitend uit natuurlijke bronnen te halen.Als u 3-4 milligram van de antioxidant consumeert, moet u elke dag ongeveer 150 gram in het wild gekweekte zalm eten. Het is natuurlijk buitengewoon moeilijk om het in de uitverkoop te vinden en eenmaal gevonden, koop het dan regelmatig, omdat de prijs hoog zal zijn. Bovendien eten veel mensen geen zeevruchten, dus ze zullen er niet de voordelen van antioxidanten uit kunnen halen. Voor degenen die de gunstige eigenschappen van astaxanthine willen krijgen en de schade door de negatieve effecten van het milieu willen neutraliseren, zijn voedingssupplementen met deze antioxidant ontwikkeld.
Hoe astaxanthine correct te gebruiken
Elk medicijn heeft zijn eigen instructies voor toelating, vóór gebruik moet je het zeker bestuderen, aangezien elke fabrikant zijn eigen concentraties en aanbevelingen voor toelating vaststelt. Dit is hoe u alle gunstige eigenschappen van het medicijn kunt krijgen en mogelijke schade kunt voorkomen.
De gunstige eigenschappen van de stof verschijnen geleidelijk, omdat het een cumulatief effect heeft en gedurende een bepaalde periode na voltooiing van de cursus zal werken. Astaxanthine zit in verschillende vitaminecomplexen, dus het is niet moeilijk om zijn gunstige eigenschappen te verkrijgen, het is voldoende om het medicijn te kopen dat je lekker vindt.
Bijwerkingen en contra-indicaties
Het bleek dat de stof geen contra-indicaties of bijwerkingen heeft. Er is echter een klein risico op allergische reacties.
Het juiste astaxanthinesupplement kiezen
Om alle gunstige eigenschappen van het gebruik van het medicijn te verkrijgen en om schade te voorkomen, is het belangrijk om het juiste voedingssupplement te kiezen.
- De eerste stap is om ervoor te zorgen dat astaxanthine zelf in de eerste plaats is en niet andere ingrediënten, in welk geval de dosering van het medicijn voldoende zal zijn.
- Bovendien is het noodzakelijk dat de antioxidant zelf wordt verkregen uit algen en niet uit andere bronnen. Dit moet zeker op de verpakking worden vermeld.
- Het is belangrijk dat de antioxidant in de vetbasis zit. Zonder aanvullende vetzuursupplementen is het erg moeilijk verteerbaar.
- De houdbaarheid is ook erg belangrijk: het medicijn mag niet langer dan twee jaar na de afgiftedatum worden bewaard.
Gevolgtrekking
De voordelen en nadelen van astaxanthine zijn dus duidelijk, de antioxidant heeft veel gunstige eigenschappen. De receptie wordt aan bijna iedereen getoond, ongeacht geslacht en leeftijd. Tegelijkertijd is het belangrijk om met deze stof het juiste voedingssupplement te kiezen, het hangt af van de keuze: schade of voordeel zal het gevolg zijn van het nemen van het medicijn.
