Apa faedah air laut dan laut

Penyelidikan aktif mengenai faedah dan bahaya laut bermula kurang dari 100 tahun yang lalu. Tetapi bahkan pada zaman kuno, doktor menetapkan jalan-jalan di sepanjang pantai laut untuk sembuh. Laut bukan sahaja menyembuhkan air dan banyak hiburan. Ini adalah udara yang kaya dengan oksigen, pasir dan batu yang dihangatkan oleh matahari yang membakar kulit, digilap selama berabad-abad. Di kompleks ini, ia adalah penyembuh semula jadi yang paling kuat, yang boleh dikunjungi hampir tanpa sekatan.

Komposisi kimia air laut

Di semua laut dan lautan, komposisi air hampir sama, tetapi kepekatan zatnya berbeza-beza. Jadi Laut Mati dianggap paling masin, dan Laut Baltik adalah yang paling "segar". Dalam pengertian klasik, air laut adalah molekul oksigen yang digabungkan dengan dua molekul hidrogen. Tetapi ia adalah air laut yang mengandungi sejumlah besar kekotoran.

Ini terutamanya garam logam. Dianggarkan 1 kg cecair mengandungi rata-rata 35 g garam. Itulah sebabnya pengambilan garam meja dari air laut dikembangkan di negara-negara tropika. Berikut adalah senarai elemen yang terdapat di dalam air:

• natrium;
• bromin;
• iodin;
• magnesium;
• potasium;
• fluorin;
• klorin;
• kalsium.

Ini adalah 8 elemen utama, ionnya terdapat di mana-mana air laut. Kurang dari satu abad yang lalu, saintis Jerman menemui emas dalam komposisi air, walaupun jumlahnya tidak banyak. Air lautan dan laut mengandungi paling banyak klorida dan paling sedikit karbonat. Ini membezakannya dengan ketara dari sungai segar. Itulah sebabnya mengapa air laut terasa masin dengan kepahitan.

Kelebihan percutian tepi laut

Percutian di tepi laut melibatkan hubungan rapat dengan penyembuh semula jadi. Ini adalah air, pasir, udara, matahari dan batu. Bersama-sama, mereka mempunyai kesan yang unik terhadap kekuatan kesan pada bahagian luar dan organ dalaman seseorang. Tidak semestinya peningkatan kesihatan di laut dianggap begitu popular, dan yang paling penting, berkesan.

Di bawah pengaruh faktor semula jadi luaran dalam tubuh manusia, banyak proses diaktifkan:

• metabolisme;
• pertumbuhan semula kulit;
• membersihkan membran mukus;
• rangsangan pengecutan jantung;
• pemecahan kolesterol;
• ketepuan oksigen;
• menurunkan tekanan darah.

Manfaat mandi di air laut didasarkan pada hubungan langsung dengan unsur-unsur, dan urut badan dengan gelombang yang memberikan kesan positif. Di bawah tekanan cahaya mereka, peredaran darah dan metabolisme dirangsang di lapisan atas kulit. Bronkus mengembang dan kedalaman pernafasan bertambah baik - ini adalah senaman yang baik untuk paru-paru dan pencegahan bronkitis.

2-3 minggu di zon pesisir dapat menguatkan sistem imun, membersihkan selaput lendir saluran pernafasan atas, dan sedikit mengeraskan seluruh badan. Kanak-kanak sangat peka terhadap perkara ini, yang masih dibebankan dengan tenaga suria dan laut selama berbulan-bulan setelah pulang dari resort.

Manfaat udara laut dalam menenuhkan badan dengan ion logam berguna melalui sistem pernafasan dan sebahagiannya melalui kulit.Ini adalah kesihatan pasif yang sesuai dengan orang yang menderita penyakit kardiovaskular, yang dilemahkan oleh penyakit atau operasi jangka panjang.

Khasiat air laut untuk badan

Air laut yang dimurnikan kini terdapat di banyak ubat penyembur hidung dan profilaksis dan bilas tekak. Persekitarannya yang beralkali mempunyai kesan positif pada kulit dan terutamanya membran mukus. Telah terbukti bahawa berenang dan menyelam secara berkala selama 2-3 minggu memberikan pengampunan yang stabil untuk sinusitis, rinitis, tonsilitis dan penyakit organ-organ ENT yang lain.

Air laut, kaya dengan garam, mempunyai sifat antibakteria. Komponennya, apabila bersentuhan sistematik dengan selaput lendir dan kulit, membunuh mikrob dan kulat patogen. Mereka takut akan staphylococcus dan streptococcus di mana-mana - agen penyebab utama penyakit radang nasofaring. Sekiranya kulat hidup di kulit atau kuku, mandi laut akan membantu menghilangkannya atau mencapai kemerosotan yang stabil.

Bromin adalah ubat penenang semula jadi, mengatur penghantaran impuls saraf, mengurangkan emosi dan kegelisahan, dan memberikan tidur yang nyenyak. Iodin berguna untuk kelenjar tiroid baik untuk pencegahan patologi dan untuk mengekalkan fungsi normal. Kalsium bertanggungjawab untuk kekuatan gigi dan tulang, fungsi normal sistem imun.

Laut untuk kanak-kanak adalah peluang untuk mengatasi kekurangan vitamin, kekebalan tubuh yang lemah, penyakit kronik organ ENT. Melalui kulit dan nasofaring, air laut menyuburkan sel kulit dengan oksigen, meningkatkan hemoglobin, dan membantu menghilangkan toksin dan toksin. Sekiranya anda mengganti mandi pasir dengan mandi laut, kesan penyembuhan meningkat dengan ketara.

Rawatan air laut

Thalassotherapy - inilah yang disebut ubat rasmi sebagai rawatan air laut. Kaedah pemulihan ini digunakan di semua pusat kesihatan pantai. Manfaat laut untuk tubuh manusia adalah peningkatan kesihatan menyeluruh yang merangkumi semua sistem dan organ. Penyakit yang mana rawatan dengan air laut ditunjukkan:

• penyakit metabolik;
• kegemukan, selulit;
• psoriasis, dermatitis;
• alahan;
• sinusitis, rhinitis vasomotor, sinusitis, adenoid;
• tonsilitis, faringitis, laringitis;
• kemurungan, mudah marah, neurosis;
• asma, bronkitis, radang paru-paru;
• arthritis, arthrosis, osteochondrosis;
• reumatik;
• penyakit ginekologi.

Dipercayai bahawa air laut masin lebih aktif pada tubuh ketika dipanaskan hingga suhu badan. Mandi inilah yang menawarkan sanatorium kepada pesakitnya. Kesan yang lebih besar dicapai dengan menggabungkan pemanasan air dengan hydromassage atau mandi.

Jet air yang aktif menghasilkan kesan urut. Berkat ini, kulit menjadi panas, liang pori terbuka, dan unsur surih berguna memasuki lapisan dalamnya. Dari sana, melalui saluran darah, mereka menuju ke organ dalaman, tulang dan sendi.

Prosedur hydromassage sangat berguna bagi orang yang mempunyai masalah dalam kerja sistem muskuloskeletal atau mereka yang mengalami kecederaan atau pembedahan. Dalam kes ini, air laut merangsang proses penyembuhan luka dan parut, dan juga mengaktifkan pemulihan integriti tulang rawan. Manfaat berenang di laut, walaupun tidak setinggi mandi atau mandi air panas, juga memberi kesan yang baik, terutama bila digabungkan dengan pemanasan mandi pasir.

Air laut yang disucikan dan dipanaskan digunakan untuk mencuci sinus sekiranya terdapat sinusitis dan rhinitis, air laut melegakan keradangan membran mukus dan sekiranya berlaku alahan. Untuk penyakit kronik organ ENT, disarankan juga bilas dengan air laut setiap hari selama 1-2 minit 5-6 kali.

Air laut juga baik untuk menurunkan berat badan.Semasa mandi, semua proses metabolik diaktifkan, dari kulit ke aliran darah. Berkat ini, proses pembakaran lemak dan pemecahan kolesterol dicetuskan. Perkara utama adalah tidak menebus kekurangan tenaga yang dibelanjakan ketika berenang dengan roti manis.

Pengerasan adalah satu lagi kesan penyembuhan air laut. Suhu di lautan dunia berbeza-beza bergantung pada wilayahnya, tetapi selalu lebih rendah dari suhu badan lebih dari 10 ° C. Dengan prosedur air biasa, saluran darah dilatih, yang menyempit dan mengembang di bawah pengaruh suhu yang berbeza. Di samping itu, badan meningkatkan keupayaan penyesuaiannya. Yang paling penting, pengerasan ini dapat dilihat pada kesihatan anak-anak.

Air laut untuk kulit

Kulit bermasalah bertindak balas positif terhadap air laut. Agar kesannya dapat dilihat, mandi mesti dilakukan secara berkala. Setelah mandi, mereka tidak segera mandi, tetapi membiarkan mineral berguna diserap ke dalam kulit. Air laut baik untuk kulit dan rambut kerana sifat berikut:

• membasmi kuman;
• tepu dengan oksigen dan mineral;
• meningkatkan peredaran darah dalam lapisan permukaan kulit;
• menjana semula;
• mempromosikan penyamakan.

Dengan jerawat, jerawat, jerawat, mereka kering, keradangan hilang, luka dari ruam tua sembuh. Sifat antibakteria air menghalang pertumbuhan mikroba patogen, yang melindungi kulit dari pelanggaran berulang.

Dengan dermatitis atopik yang bersifat alergi, mandi laut juga berguna. Apabila digabungkan dengan berjemur, pengampunan jangka panjang dicapai. Ruam baru tidak muncul, tetapi yang lama sembuh.

Air laut meningkatkan pengeluaran melanin, pigmen yang memberikan penyamakan. Secara sederhana, ia bermanfaat dan melindungi kulit dari luka bakar.

Berjalan di tepi pantai

Berjalan di sepanjang kawasan pantai juga bagus untuk kesihatan anda. Perkara utama adalah melakukannya dengan betul. Pertama, berjalan kaki tanpa alas kaki, bergantian masuk ke dalam air dengan berjalan di atas pasir. Kedua, penting untuk memilih kawasan tanah dengan pasir dan kerikil. Ketiga, jangan mengganggu berjalan selama 2-3 minggu, tanpa mengira cuaca.

Semasa berjalan, ketepuan oksigen darah meningkat, peredaran darah dan denyut jantung menormalkan, limfa mempercepat. Melalui sistem pernafasan dan sebahagian kulitnya, ion logam berguna memasuki tubuh, yang mengurangkan kepekatan radikal bebas dan kesan negatifnya terhadap manusia. Berjalan di pasir dan kerikil mengaktifkan titik di kaki, yang bertanggungjawab untuk kerja organ dalaman.

Berjalan kaki berguna untuk semua orang, tetapi sangat berguna bagi orang yang mengalami gangguan saraf dan barah.

Mengapa udara laut berguna

Pertama, dan yang paling penting, bagaimana udara laut berbeza dari yang lain adalah kesuciannya. Tidak ada habuk, gas, terak di dalamnya. Zarah aktif oksigen, ozon dan air laut menjadikannya sangat berguna untuk kanak-kanak, orang yang menghidap penyakit pernafasan dan penghidap alergi. Udara laut menyembuhkan asma, bronkitis, membantu paru-paru pulih dari radang paru-paru.

Sebaiknya berjalan dan menghirup udara laut di pinggir air tidak lebih dari 200 meter. Di sini udara tepu dengan zarah air terkecil. Ini hampir merupakan aerosol penyembuhan yang melembapkan dan membasmi kuman selaput lendir. Udara ini baik untuk kulit juga.

Pernafasan berguna bukan hanya ketika berjalan atau berenang. Secara aktif meningkatkan tahap kesihatan dengan tidur siang di udara segar di bawah kanopi. Pada masa ini, denyut jantung dinormalisasi, tahap tekanan darah kembali normal, dan imuniti diperkuat.

Manfaat berenang di laut yang berbeza

Manfaat berenang di laut adalah mengaktifkan kerja otot dan semua organ dalaman. Tetapi kerana keunikan komposisi kimia dan ionik air di badan air yang berlainan di dunia, tahap faedah ini berbeza. Untuk memahami di mana lebih baik pulih, anda boleh mempelajari maklumat mengenai laut dari pakar.

Laut Hitam

Ia berbeza dengan laut lain kerana kandungan hidrogen sulfida yang tinggi di dalam air dan kemasinan sederhana. Pusat kesihatan di Laut Hitam adalah tempat terbaik untuk rawatan penyakit dan alahan bronkopulmonari. Hidrogen sulfida mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular. Mandi secara teratur menguatkan paru-paru, menormalkan degup jantung, dan menenangkan saluran darah.

Laut Mati

Malah mereka yang tidak pernah dapat berenang di sini berenang. Kepekatan garam tertinggi adalah di Laut Mati. Air mengandungi banyak bromin, yodium, kalium, besi, klorida dan sulfat. Orang yang mempunyai penyakit kulit seperti psoriasis, eksim, dermatitis datang ke sini.

Selain itu, air laut, digabungkan dengan lumpur terapeutik, meningkatkan metabolisme dan peredaran darah. Kepekatan tinggi bromin menenangkan sistem saraf. Untuk rawatan sistem muskuloskeletal, mereka juga pergi ke Laut Mati.

Laut Azov

Bahagian bawah Laut Azov yang berlumpur adalah gudang 92 mikroelemen. Air di sini kaya dengan yodium dan bromin. Orang ramai datang ke sini dengan gangguan metabolik, penyakit paru-paru, masalah dalam kerja sistem endokrin. Berenang di laut membantu mengembalikan fungsi sistem saraf.

laut Mediterranean

Komposisi air laut hampir sama dengan Laut Hitam. Berenang di perairannya meningkatkan fungsi paru-paru dan menormalkan tekanan darah. Adalah berguna untuk mengunjungi pusat-pusat perang di Laut Mediterranean untuk orang-orang dengan dystonia vaskular, asma, bronkitis.

Laut Baltik

Paling sejuk dari laut lain. Pantainya adalah hutan pinus, dan udara zon pesisir dipenuhi dengan fitonutida. Berenang di laut membantu mengeras dan menguatkan sistem imun. Adalah berguna untuk mandi air untuk orang yang mempunyai penyakit paru-paru dan masalah dalam sistem kardiovaskular.

laut Aegea

Mempunyai salinitas rata-rata, suhu optimum semasa musim percutian. Ia berguna untuk berenang di sini untuk orang yang mempunyai penyakit jantung dan saluran darah. Keadaan pesakit hipertensi dan setiap orang yang menderita dystonia vegetatif-vaskular bertambah baik. Seperti di semua resort tepi laut, pesakit asma sembuh di sini.

Peraturan berenang di laut

Agar air laut dan udara hanya membawa manfaat kesihatan, anda perlu mengetahui beberapa kaedah penyembuhan. Mereka mengacu pada pelaksanaan rekomendasi berikut:

• anda boleh terjun ke laut dalam 1-2 jam selepas makan tengah hari dan tidak boleh dengan perut kosong;
• masa optimum adalah dari pukul 10:00 hingga 12:00 dan dari 14:00 hingga 20:00;
• berenang jarak jauh dilakukan selepas rehat awal;
• jangan mencelupkan selepas terdedah kepada cahaya matahari yang berpanjangan, anda perlu duduk di tempat teduh selama 20 minit untuk mengelakkan serangan panas dan kekejangan;
• berenang jangka panjang dilarang untuk pesakit hipertensi dan penghidap penyakit jantung; selam pendek atau mandi air pasif berguna untuk mereka.

Berenang di laut mesti digabungkan dengan berjalan di atas batu dan mandi pasir panas, maka kesan penyembuhannya akan lengkap.

Memudaratkan ke laut

Laut itu sendiri tidak boleh membahayakan kesihatan manusia. Dalam kebanyakan kes, dia sendiri yang harus disalahkan atas kemerosotan kesihatan. Bahaya air laut dapat dinyatakan dalam hipotermia, ruam alergi, luka bakar, krisis hipertensi dan kehilangan kesedaran. Ini berlaku apabila peraturan tingkah laku asas di zon iklim baru tidak dipatuhi.

Pengecualian adalah kes apabila seseorang tidak menyedari adanya alergi terhadap air laut. Ia menampakkan dirinya sebagai gatal-gatal di kawasan kulit yang besar, kenaikan suhu adalah mungkin. Kadang-kadang seseorang belajar mengenai patologi kelenjar tiroid hanya ketika mengunjungi pusat peranginan.

Udara laut untuk kanak-kanak juga boleh berbahaya sekiranya berlaku penyakit berjangkit sistem bronkopulmonari. Pemburukan penyakit dengan serangan bronkospasme mungkin disebabkan oleh pengaruh garam. Orang yang mempunyai kulit sensitif dan gangguan dalam sintesis melanin terdedah kepada luka bakar, ini juga diambil kira semasa pergi ke pusat peranginan.

Siapa yang dikontraindikasikan dalam percutian laut

Tidak semua orang boleh bercuti ke laut. Berikut adalah senarai keadaan dan penyakit yang menjadi halangan untuk mengunjungi pantai laut:

• pemburukan penyakit kronik;
• bisul dan lecet pada kulit, luka menangis;
• peningkatan suhu badan;
• kulit kering dan jengkel;
• penyakit buah pinggang;
• phlebeurysm;
• hiperfungsi kelenjar tiroid;
• letusan herpetic;
• tahap 3-4 hipertensi.

Berada di laut dapat memperburuk keadaan orang setelah strok, serangan jantung atau menjalani pembedahan pada organ dalaman. Sebarang turun naik iklim dikontraindikasikan untuknya. Sekiranya terdapat penyakit berjangkit, perjalanan ke resort juga dikontraindikasikan. Air dan udara laut baik untuk bayi. Tetapi ada kanak-kanak yang bertindak balas terhadap turun naik yodium, yang menyebabkan mereka alergi serius. Laut hanya akan membahayakan kategori pelancong muda seperti itu.

Kesimpulannya

Manfaat dan bahaya laut adalah dua komponen percutian musim panas. Tahap keberkesanan prosedur penyembuhan banyak bergantung pada organisasi yang kompeten. Rehat yang betul akan membebankan kesihatan anda sepanjang musim hingga percutian berikutnya, yang bermaksud bahawa lawatan ke doktor hanya akan mencegah.