Apakah faedah astaxanthin untuk tubuh manusia

Fesyen untuk gaya hidup sihat menarik lebih ramai orang setiap tahun. Sebilangan besar daripada mereka tahu dengan baik antioksidan dan apa yang digunakan. Tubuh manusia semakin tua dan terdedah kepada kesan merosakkan radikal bebas - antioksidan menentang ini. Antioksidan yang paling kuat, astaxanthin, baru-baru ini diteliti. Artikel ini akan melihat faedah dan kemudaratan astaxanthin.

Apa itu Astaxanthin

Astaxanthin adalah bahan antioksidan karotenoid. Ia disintesis oleh alga mikroskopik.

Sel-selnya memerlukan bahan ini untuk mengatasi keadaan yang melampau dan kerosakan persekitaran, misalnya, ketika badan air kering.

Tubuh manusia dapat menerima bahan berguna ini dari alga itu sendiri atau dari penghuni takungan yang memakannya.

Ini mungkin kerang udang, krill, ikan salmon.

Manfaat Kesihatan Astaxanthin

Astaxanthin memainkan peranan penting dalam proses metabolik dan pembaharuan sel, membantu menghilangkan kerosakan yang disebabkan oleh faktor-faktor yang menyumbang kepada penuaan pramatang. Antioksidan sangat popular di kalangan orang yang bermain sukan dan menjalani gaya hidup aktif. Ini disebabkan oleh fakta bahawa bahan tersebut mempunyai sifat bermanfaat untuk tendon dan sendi, mengurangkan sindrom kesakitan pada otot, meningkatkan kekuatan dan daya tahan, dan menghalang keradangan.

Untuk otak

Akibat penuaan badan adalah peningkatan risiko penyakit neurodegeneratif: Alzheimer, Parkinson. Proses patologi yang dicirikan oleh pemusnahan sambungan saraf boleh menyebabkan gejala berikut:

• kehilangan ingatan;
• kekeliruan kesedaran;
• gegaran;
• perasaan cemas atau gelisah.

Penyelidikan baru mengesahkan bahawa manfaat astaxanthin membantu memelihara fungsi kognitif dan meneutralkan kerosakan dari proses yang merosakkan.

Untuk hati

Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Dalam kes ini, proses oksidatif dan keradangan memainkan peranan yang luar biasa. Manfaat kesihatan astaxanthin terletak pada kemampuannya menurunkan penanda tekanan keradangan dan oksidatif.

Untuk kulit

Menurut penyelidikan, astaxanthin dapat melambatkan reaksi yang dipicu oleh sinar ultraviolet, dan dengan itu mengurangkan bahaya daripadanya. Dalam kes ini, agen berguna boleh diambil secara lisan dan digunakan secara topikal. Astaxanthin bermanfaat untuk wanita kerana secara serentak dapat memperbaiki penampilan kulit dan merawat keadaan kulit. Gabungan makanan tambahan dan penggunaan topikal mampu:

• melicinkan kedutan;
• menghilangkan pigmentasi yang disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia;
• meningkatkan sifat elastik kulit;
• menormalkan tahap kelembapan.

Pakar mengatakan bahawa astaxanthin seperti krim pelindung matahari yang berfungsi dari dalam dan mengurangkan kerosakan dari faktor luaran.Pada masa yang sama, ia terkumpul di lapisan kulit, mencegah luka bakar dan kerosakan dan menguntungkan keadaan kulit.

Untuk penglihatan

Penyakit seperti degenerasi makula dan katarak merebak semasa penuaan. Mereka menyumbang kepada pelbagai gejala, dari penglihatan kabur hingga hilangnya penglihatan. Tetapi pemakanan dan perlindungan yang betul dapat mencegah pembelian cermin mata untuk usia pertengahan dan tua.

Astaxanthin adalah ubat yang bermanfaat. Gabungan lutein dan zeaxanthin dapat membantu mencegah dan meneutralkan bahaya akibat degenerasi makula yang berkaitan dengan usia. Di samping itu, ia akan menguntungkan penglihatan anda, membantu mengurangkan silau dan kabur, dan meningkatkan kontras. Astaxanthin boleh membantu melawan keradangan pada mata.

Untuk sistem ketahanan badan

Sistem kekebalan tubuh sangat sensitif terhadap radikal bebas, yang menyebabkan kerosakan yang besar terhadapnya. Astaxanthin mempunyai sifat untuk melindungi dan menunjukkan aktiviti imunomodulator. Di samping itu, faedah astaxanthin nampaknya meningkatkan sintesis imunoglobulin.

Dengan diabetes mellitus

Biasanya, petunjuk proses pengoksidaan pada pesakit diabetes mellitus agak tinggi. Ini disebabkan oleh hiperglikemia dan kerosakan tisu pada pesakit. Sifat bermanfaat astaxanthin akan membantu mengurangkan tekanan oksidatif dari hiperglikemia, meningkatkan kadar glukosa dan insulin, dan memberi manfaat kepada sel.

Dengan kemandulan pada lelaki

Seperti yang ditunjukkan oleh statistik, kira-kira 15% pasangan di seluruh dunia prihatin terhadap kemandulan, sementara kira-kira separuh daripada kes itu berlaku pada lelaki. Patologi fungsi pembiakan lelaki yang paling biasa adalah:

• masalah dengan ejakulasi;
• varikokel.

Penyelidikan telah membuktikan bahawa manfaat astaxanthin dapat meningkatkan pergerakan dan kesuburan sperma. Selain itu, lelaki yang mengambil astaxanthin mempunyai kadar kesuburan yang lebih baik berbanding dengan mereka yang mengambil plasebo.

Dengan pelbagai keradangan di badan

Proses keradangan adalah tindak balas badan terhadap bahaya yang disebabkan oleh faktor yang merosakkan. Walau bagaimanapun, keradangan kronik boleh mencetuskan penyakit seperti diabetes, barah, dan masalah jantung.

Sebilangan besar kajian menunjukkan bahawa astaxanthin bermanfaat bagi wanita kerana kemampuannya menurunkan keradangan di dalam badan. Akibatnya, sifat bermanfaat antioksidan mengurangkan risiko proses patologi kronik seperti itu.

Kajian berasingan menunjukkan bahawa ubat tersebut mampu bertindak sebagai sifat antitumor, mencegah pembelahan dan penyebaran sel barah. Di samping itu, ubat ini bermanfaat dalam sifat analgesiknya.

Bagi atlet

Ubat ini mempunyai keupayaan untuk mempromosikan pengeluaran tenaga pada tahap sel dan meningkatkan semua fungsi tubuh. Mitokondria yang ada di dalam sel boleh disebut sebagai pembangkit tenaga mikroelektrik. Manfaat astaxanthin bukan hanya dalam meningkatkan aktiviti mitokondria, tetapi juga menyekat kesan radikal bebas.

Makanan tambahan Astaxanthin dapat membantu meneutralkan kerosakan dari kerosakan otot semasa bersenam dan bersenam. Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa astaxanthin mampu membawa manfaat yang besar bagi tubuh manusia dan meneutralkan bahaya dari pengaruh luaran.

Sumber Astaxanthin

Sumber astaxanthin adalah alga langka yang hidup di laut, dan makhluk yang memakannya adalah udang, salmon, lobster dan lain-lain, warna merah jambu mereka disebabkan oleh pigmen antioksidan.

Tetapi masalahnya adalah bahawa sangat sukar untuk mengekstrak sifat bermanfaat astaxanthin secara eksklusif dari sumber semula jadi.Mengonsumsi 3-4 miligram antioksidan memerlukan makan kira-kira 150 gram salmon liar setiap hari. Sudah tentu, sangat sukar untuk mencarinya ketika dijual, dan setelah dijumpai, beli dengan kerap, kerana harganya akan tinggi. Selain itu, banyak orang tidak makan makanan laut, jadi mereka tidak akan dapat faedah antioksidan dari itu. Bagi mereka yang ingin mendapatkan sifat bermanfaat astaxanthin dan meneutralkan bahaya dari kesan negatif persekitaran, makanan tambahan dengan antioksidan ini telah dikembangkan.

Cara pengambilan astaxanthin dengan betul

Mana-mana ubat mempunyai arahan tersendiri untuk masuk, sebelum digunakan, anda mesti mempelajarinya, kerana setiap pengilang menetapkan kepekatan dan cadangannya sendiri untuk dimasukkan. Ini adalah bagaimana anda boleh mendapatkan semua khasiat yang bermanfaat dari ubat dan mengelakkan kemungkinan bahaya.

Sifat-sifat bermanfaat bahan itu muncul secara beransur-ansur, kerana ia mempunyai kesan kumulatif dan akan berfungsi untuk jangka masa tertentu setelah tamat kursus. Astaxanthin terkandung dalam pelbagai kompleks vitamin, jadi mudah untuk mendapatkan khasiatnya yang bermanfaat, cukup beli ubat yang anda suka.

Kesan sampingan dan kontraindikasi

Didapati bahawa bahan tersebut tidak mempunyai kontraindikasi atau kesan sampingan. Walau bagaimanapun, terdapat risiko kecil untuk mengalami reaksi alergi.

Memilih suplemen astaxanthin yang betul

Untuk mendapatkan semua khasiat yang bermanfaat daripada mengambil ubat, dan juga untuk mengelakkan bahaya, penting untuk memilih makanan tambahan yang betul.

1. Langkah pertama adalah memastikan bahawa astaxanthin sendiri berada di tempat pertama, dan bukan bahan lain, dalam hal ini dos ubat akan mencukupi.
2. Di samping itu, perlu bahawa antioksidan itu sendiri diperoleh dari alga dan bukan dari sumber lain. Ini mesti ditunjukkan pada pembungkusan.
3. Penting bahawa antioksidan terkandung dalam asas lemak. Tanpa makanan tambahan asid lemak, sangat sukar dicerna.
4. Jangka hayat juga sangat penting: ubat tersebut tidak boleh disimpan selama lebih dari dua tahun dari tarikh pembebasan.

Kesimpulannya

Oleh itu, faedah dan kemudaratan astaxanthin jelas, antioksidan mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat. Sambutannya ditunjukkan kepada hampir semua orang, tanpa mengira jantina dan usia. Pada masa yang sama, penting untuk memilih suplemen makanan yang betul dengan bahan ini, bergantung pada pilihannya: bahaya atau faedahnya adalah akibat pengambilan ubat tersebut.

Ulasan