Bagaimana dan mengapa melambung kaki anda untuk selesema, ulasan

Manfaat dan bahaya kaki mengukus adalah topik penting, kerana prosedur yang dilakukan secara tidak sengaja boleh membahayakan kesihatan. Untuk memahami kapan ia boleh dan tidak dapat dijalankan, anda perlu mengkaji dengan teliti kesan prosedur pada badan.

Manfaat prosedur

Mengukus kaki adalah salah satu prosedur bermanfaat utama yang disyorkan pada tanda pertama selesema. Dipercayai bahawa mengukus tepat pada waktunya dapat mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan, sebagai akibatnya, selesema dapat dielakkan sama sekali.

Ciri-ciri bermanfaat prosedur didasarkan pada fakta bahawa ketika kaki direndam dalam mandi air panas, saluran darah mengembang. Aliran darah dipercepat, suhu badan meningkat sedikit, dan aktiviti leukosit dan limfosit - sel darah pelindung - meningkat. Sistem kekebalan tubuh manusia mula berfungsi dengan aktif, kerana virus atau jangkitan menghadapi rintangan yang kuat.

Mengukus berguna membantu menghentikan gejala pertama hidung berair dan sakit tekak, membantu sesak nafas dan menggigil ringan. Di samping itu, titik aktif tubuh manusia secara biologi terletak di kaki - jika anda mengarahkannya, ini juga akan membantu tubuh untuk melawan penyakit.

Untuk penyakit apa berguna untuk melambung kaki

Selsema adalah petunjuk utama untuk melambung kaki, tetapi prosedur ini bermanfaat bukan hanya untuk ARVI atau selesema. Ubat tradisional mengesyorkan mengukus untuk keadaan lain yang menyakitkan. Yaitu:

• batuk kering - jika anda melambung kaki di dalam air panas, manfaatnya ialah kahak akan cepat mulai terpisah, yang bermaksud bahawa batuk akan menjadi lebih produktif;
• dengan selsema, walaupun aliran keluar lendir dari hidung tidak disertai dengan suhu, prosedur tetap akan membantu melegakan kesesakan dan pernafasan bebas;
• dengan hipotermia adalah berguna untuk melambung kaki dengan mustard untuk orang dewasa, ini dengan cepat membolehkan anda memanaskan badan dan kembali sihat;

• dengan kapalan dan jagung - air panas melembutkan kulit yang mengeras, dan kemudian kapalan dapat dikeluarkan dengan mudah dengan batu apung;
• dengan insomniajika anda melambung kaki sebelum tidur, faedahnya akan muncul dengan segera, dan ini akan membantu anda tidur lebih cepat;
• apabila penat - mandi air panas akan mengendurkan otot yang tegang dan mengembalikan kemudahan pergerakan;
• berguna untuk melambung kaki untuk gout - membantu menghilangkan lebihan garam dari sendi dan melambatkan permulaan pemburukan seterusnya.

Melambung kaki berkesan dalam merawat penyakit kulat, terutamanya jika anda menambahkan agen antibakteria ke dalam air panas. Mikroba patogen akan hancur dengan cepat, dan jangkitan dapat dihilangkan dalam beberapa hari.

Adakah berbahaya untuk melambung kaki anda

Walaupun terdapat ciri-ciri manfaat prosedur yang disenaraikan, ramai yang percaya bahawa tubuh hanya mengalami bahaya teruk daripada mengukus.Kebenaran berada di tengah-tengah antara dua pernyataan tersebut.

Manfaat dan keburukan mandi kaki panas bergantung pada seberapa baik rawatan dijalankan. Dalam beberapa keadaan, mengukus benar-benar berbahaya - kenaikan suhu badan dan vasodilatasi hanya akan membahayakan dan memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan anda.

Apabila anda tidak boleh melayang kaki anda

Bahaya dari mengukus dapat diperoleh jika prosedur berguna dilakukan dalam keadaan di mana peningkatan suhu dan percepatan peredaran darah sangat tidak diinginkan.

Semasa mengandung

Prosedur ini bermanfaat dan berbahaya bagi wanita - anda tidak boleh menaikkan kaki sepanjang tempoh melahirkan anak. Di bawah pengaruh air panas, saluran darah mengembang tidak hanya di kaki, tetapi di seluruh badan, khususnya, di tisu rahim. Dari ini, kontraksi otot yang kuat dapat bermula, dan mereka penuh dengan keguguran awal atau kelahiran pramatang, jika tidak ada banyak masa yang tersisa sebelum bayi dilahirkan.

Oleh itu, adalah mustahak untuk berhenti melayang kaki sebaik sahaja diketahui mengenai kehamilan.

Walau bagaimanapun, kesejahteraan wanita semestinya baik - sekiranya demam, sakit jantung atau dengan peningkatan risiko pendarahan dalaman, kaki tetap tidak boleh melayang.

Dengan urat varikos

Vena varikos adalah penyakit yang dicirikan oleh pembesaran urat pada kaki yang ketara dan tidak sihat. Oleh kerana mengukus dalam air panas mengembang kapal lebih banyak lagi, dengan urat varikos, prosedur yang berguna harus ditinggalkan, hanya akan memperburuk keadaan dan mendatangkan bahaya.

Pada suhu

Walaupun petunjuk utama untuk melambung kaki adalah selesema, anda tidak boleh mandi air panas pada suhu tinggi. Prosedur yang berguna meningkatkan suhu badan, dan jika pesakit sudah demam tinggi, ini akan memberi kesan negatif terhadap kesejahteraannya. Suhu akan meningkat lebih tinggi, dan sukar untuk menurunkannya. Selain itu, peredaran darah, yang juga dipercepat oleh air panas, akan memberi beban tambahan pada jantung dan melemahkan badan.

Dengan tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular

Hipertensi dan penyakit jantung dicirikan oleh peredaran darah yang dipercepat, yang menimbulkan beban berterusan pada saluran darah dan jantung - dan beban ini berbahaya. Oleh itu, mengukus penyakit seperti itu dilarang - keadaannya mungkin bertambah buruk sejurus selepas prosedur. Kenaikan tekanan mendadak atau takikardia tidak dikecualikan - tidak akan ada faedah bagi tubuh daripada ini.

Dalam tempoh anda

Ciri-ciri prosedur ini menyebabkan percepatan peredaran darah dan aliran darah yang tajam ke bahagian bawah badan. Dalam tempoh anda, ini akan meningkatkan pendarahan. Walaupun badannya tidak rosak teruk, kesejahteraan wanita akan tetap merosot, kerana tubuh akan kehilangan banyak bahan berguna bersama dengan darah.

Cara melambung kaki

Agar sifat prosedur terapi dan profilaksis bermanfaat, tidak berbahaya, perlu mengetahui peraturan pelaksanaannya.

Sudah menjadi kebiasaan untuk menjulang kaki anda bukan di lembangan, kerana banyak orang yang salah percaya, tetapi di dalam baldi atau di tempat mandi separuh penuh. Air tidak hanya menutupi kaki, tetapi juga sampai ke tengah kaki bawah atau lutut, jika tidak, akan ada sedikit faedah daripadanya.

Sekiranya anda merancang untuk menaikkan kaki untuk menghilangkan keletihan, tekanan atau melembutkan kapalan, suhu air hanya 37-40 ° C. Pada simptom pertama selesema atau hipotermia, air boleh diambil lebih panas - hingga 42 ° C. Tidak digalakkan menggunakan cecair yang lebih panas, dalam hal sifatnya akan membahayakan jantung dan saluran darah.

Prosedur yang sangat berguna dijalankan seperti berikut:

• air panas dituangkan ke dalam baldi atau mandi, mereka duduk dengan selesa di kerusi atau najis dan menurunkan kaki mereka ke dalam cecair;
• kerana air sentiasa menyejuk, setiap beberapa minit sedikit air mendidih ditambahkan ke dalam bekas dengan sendok - suhu sentiasa berada pada tahap 37-42 ° С;
• secara keseluruhan, adalah perlu untuk mengangkat kaki anda tidak lebih dari seperempat jam, selepas itu prosedur akan mulai berbahaya.

Setelah mengukus yang berguna, kaki disapu kering dengan tuala, sambil tidak digosok, dan kaus kaki hangat dipakai. Sebaiknya angkat kaki pada waktu malam - manfaatnya akan maksimum, kerana sebaik sahaja memanaskan badan, badan akan dapat berehat dan tidur.

Dalam cuaca sejuk, kaki yang dikukus sangat mudah menjadi sejuk, dan bukannya berasa lebih baik, selesema.

Cara melambung kaki kanak-kanak

Anda boleh melambung kaki dengan hidung berair dan keadaan menyakitkan yang lain bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak. Secara umum, prosedur ini dijalankan mengikut skema klasik, tetapi terdapat beberapa ciri:

1. Bayi dan balita tidak boleh menggunakan kukusan yang sihat - badan mereka masih terlalu lemah. Umur paling awal untuk prosedur ini adalah 4 tahun.
2. Tempoh prosedur harus lebih pendek - melambung kaki di dalam air garam untuk kepentingan anak hanya memerlukan 5-10 minit.
3. Air di dalam baldi atau lembangan tinggi harus dicurahkan tidak sekerap orang dewasa, 37-40 ° C akan cukup cukup walaupun sejuk.
4. Semasa mengukus kaki, penting untuk memastikan bahawa seluruh badan kanak-kanak itu hangat. Lebih baik membungkus bayi dengan selimut supaya draf tidak sengaja tidak membahayakannya.

Dilarang melarang kaki kanak-kanak pada suhu tinggi. Ibu bapa harus berhati-hati ketika menuangkan air ke dalam lembangan dan sentiasa memeriksa jika terlalu panas untuk mengelakkan terbakar.

Doktor mesti mengesahkan bahawa kanak-kanak itu tidak mempunyai kontraindikasi yang ketat untuk mengukus kaki.

Makanan tambahan untuk mandi air panas

Menaikkan kaki anda dengan bronkitis dan penyakit lain sangat berguna, walaupun anda menggunakan air panas secara eksklusif untuk ini. Tetapi lebih banyak manfaat daripada prosedur ini adalah jika anda menggunakan bahan tambahan penyembuhan, mereka akan meningkatkan kesan mengukus dan membantu anda mengatasi penyakit dengan cepat.

Merebus herba

Selalunya, sifat decoctions herba - pudina, chamomile dan sage digunakan sebagai bahan tambahan berguna untuk mengukus kaki. Amat berguna untuk menaikkan kaki dengan sinusitis dan selsema dengan penambahan ubat herba.

Herba bukan sahaja membekalkan nutrien kepada tubuh melalui liang-liang kulit. Sifat-sifat suplemen yang paling berharga adalah bahawa mereka menimbulkan kesan penyedutan - serentak dengan mengukus kaki, orang yang sakit menyedut wap penyembuhan. Melegakan keadaan selepas ini datang lebih cepat.

Minyak pati

Untuk selesema, makanan tambahan dari minyak pati juga tidak kurang hebatnya. Mereka juga akan memberi kesan penyedutan dan melegakan simptom influenza dan SARS dengan lebih cepat. Sebagai peraturan, disyorkan untuk mengukus kaki dengan minyak berikut:

• limau - sifat telaga minyak menghilangkan kesesakan hidung, bengkak, melawan virus;
• lavender - membantu melegakan keradangan, menguatkan sistem imun;
• bijak - khasiat minyak sangat bermanfaat untuk selesema, melawan bakteria;
• kayu putih - berkesan melegakan kesesakan hidung, menghilangkan keletihan dan menghilangkan keradangan;
• pudina - mempunyai sifat analgesik, mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf.

Mustard

Sekiranya demam, disyorkan untuk menaikkan kaki dengan mustard - faedahnya ialah bahan tambahan akan membantu meningkatkan kesan pemanasan mandi.Untuk menjalankan prosedur dalam air panas, anda hanya perlu melarutkan 1 sudu besar serbuk mustard, dan jika mandi dibuat untuk anak, dosnya dikurangkan menjadi setengah sudu. Ia berguna untuk melambung kaki dengan mustard untuk sistitis - ubat ini membantu melegakan keradangan dengan cepat.

Hidrogen peroksida

Sifat peroksida yang bermanfaat biasanya digunakan untuk merawat jangkitan kulat atau menghilangkan peluh kaki yang berlebihan. Dos peroksida adalah kira-kira 4 sudu besar per 1.5 L air.

Sekiranya anda melambung kaki setiap hari, manfaatnya adalah bahawa sifat peroksida dengan cepat menghilangkan mikroorganisma kulat, mengatur peluh dan juga membantu menghilangkan jagung.

Soda

Untuk selesema, sindrom keletihan kaki yang berterusan, dengan hidung berair dan batuk, disyorkan untuk menaikkan kaki anda dengan baking soda - faedahnya terletak pada hakikat bahawa agen tersebut mempunyai kesan pembasmi kuman dan anti-radang. Dalam 2 liter cecair panas, tambahkan 2 sudu besar baking soda, pada kepekatan ini, sifatnya tidak akan membahayakan kulit.

Cuka

Dengan kulat, kapalan dan keletihan, eloklah kaki anda dengan cuka - faedahnya akan kelihatan dengan cepat. Dalam 2 liter air, anda perlu menambahkan segelas cuka meja - lebih baik mengambil cuka sari apel 6%. Sebaiknya kukus kaki anda setiap hari sehingga masalahnya hilang, dan anda boleh mengambil air panas selama prosedur, hingga 40 ° C.

Garam

Menaikkan kaki anda dengan garam laut akan bermanfaat dalam hampir semua keadaan. Garam adalah ubat sejagat - ia melemaskan otot dan melegakan bengkak, meningkatkan aliran darah dan memanaskan badan, dan melawan kulat. Untuk merendam kaki anda dengan garam dengan bermanfaat, anda perlu menambahkan segenggam garam laut yang baik kepada 2 liter air dan tunggu sehingga larut sepenuhnya.

Sabun cucian

Bahan tambahan mandian kaki yang menarik adalah sabun cucian. Gosokkan blok kecil pada parutan untuk membuat 3 sudu besar, dan tambahkan produk yang dihancurkan ke dalam bekas air.

Ciri-ciri sabun membantu memerangi kulat, berpeluh dan kapalan pada kulit dengan berkesan. Sekiranya anggota badan direndam dalam larutan sabun panas, dengan cepat akan melembutkan kapalan, dan ini akan menyumbang kepada pembuangan mereka tanpa masalah.

Iodin

Untuk membasmi kuman dan jagung, serta menyingkirkan jamur, Anda dapat menggunakan yodium, yang terdapat di setiap kabinet ubat rumah. Anda perlu menambahkan sekitar 15 tetes produk ke dalam tab mandi. Sifat iodin, jika anda mengukus kaki dengan kerap, akan membantu menghilangkan bakteria dan mengurangkan peluh. By the way, anda boleh menggunakan suplemen, termasuk, bersama dengan garam - sifat bermanfaat dari prosedur hanya akan meningkat dari ini.

Susu

Makanan tambahan kosmetik yang baik untuk mandi kaki adalah susu lemak biasa. Anda boleh menggunakannya secara berasingan dan dengan soda. Kira-kira 2 liter susu ditambahkan ke mandian kaki, dan jika anda mahu, anda boleh mengganti air sepenuhnya dengan susu panas. Melonjak kaki dalam susu berguna, kerana kulit kaki akan terasa lebih lembut dan lebih putih, baldu akan muncul, kulit akan berhenti retak dan mengelupas.

Tanah liat

Untuk melambung kaki dan merawat kulit anda, sebarang jenis tanah liat kosmetik - biru, putih, hitam - sangat sesuai. Biasanya, 4 sudu besar serbuk tanah liat dicairkan dalam 3 liter cecair panas, dan kemudian 2 sudu besar baking soda ditambahkan ke dalamnya.

Sekiranya kita bercakap mengenai rawatan selsema, maka sifat berguna mandi seperti itu akan menjadi lebih rendah. Walau bagaimanapun, untuk penjagaan kaki dan kelonggaran umum, tanah liat adalah bahan tambahan yang sangat baik - jika anda mengetatkan anggota badan anda dengan tanah liat, prosedur ini dapat menggantikan perjalanan ke juru kecantikan.

Berapa kerap kaki boleh melambung

Sekiranya anda mengikuti saranan asas, menaikkan kaki cukup selamat dan sangat berharga untuk kesihatan. Tidak akan ada bahaya, walaupun anda melakukan prosedur setiap hari - ini sangat bermanfaat untuk selesema.

Tetapi mandi lebih kerap daripada sekali sehari tetap tidak digalakkan - boleh membahayakan kulit kaki dan kesihatan umum.

Kesimpulannya

Manfaat dan bahaya kaki mengukus bergantung pada kesihatan orang tertentu. Dengan banyak penyakit dan keadaan, prosedur itu dilarang sama sekali - ia berbahaya. Tetapi jika tidak ada kontraindikasi, mandi dengan penyembuhan dan tanpa itu akan memberi kesan positif kepada tubuh.

Ulasan