Kādas ir astaksantīna priekšrocības cilvēka ķermenim

Veselīga dzīvesveida mode katru gadu piesaista arvien vairāk cilvēku. Lielākā daļa no viņiem ļoti labi zina, kas ir antioksidanti un kam tos lieto. Cilvēka ķermenis noveco un ir pakļauts brīvo radikāļu postošajai iedarbībai - antioksidanti tam pretojas. Nesen tika pētīts visspēcīgākais antioksidants - astaksantīns. Šajā rakstā tiks aplūkotas astaksantīna priekšrocības un kaitējums.

Kas ir Astaksantīns

Astaksantīns ir karotinoīdu antioksidanta viela. To sintezē mikroskopiskās aļģes.

Tās šūnām šī viela ir nepieciešama, lai tiktu galā ar ekstremāliem apstākļiem un kaitējumu videi, piemēram, kad ūdens ķermenis izžūst.

Cilvēka ķermenis šo derīgo vielu var saņemt no pašas aļģēm vai no rezervuāra iedzīvotājiem, kuri ar to barojas.

Tas varētu būt vēžveidīgie garneles, krils, laša zivis.

Astaksantīna ieguvumi veselībai

Astaksantīnam ir būtiska loma vielmaiņas un šūnu atjaunošanās procesos, palīdzot novērst bojājumus, ko izraisa priekšlaicīgu novecošanos veicinoši faktori. Antioksidants ir īpaši populārs to cilvēku vidū, kuri sporto un aktīvi darbojas. Tas ir saistīts ar faktu, ka vielai ir labvēlīgas īpašības cīpslām un locītavām, tā samazina sāpju sindromus muskuļos, palielina spēku un izturību un nomāc iekaisumu.

Smadzenēm

Ķermeņa novecošanas sekas ir paaugstināts neirodeģeneratīvo slimību risks: Alcheimera, Parkinsona slimības. Patoloģiskie procesi, kam raksturīga nervu savienojumu iznīcināšana, var izraisīt šādus simptomus:

• atmiņas zudums;
• apziņas apjukums;
• trīce;
• trauksmainas vai nemierīgas sajūtas.

Jauni pētījumi apstiprina, ka astaksantīna priekšrocības var palīdzēt saglabāt kognitīvo funkciju un neitralizēt postošo procesu radītos zaudējumus.

Par sirdi

Sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē. Šajā gadījumā oksidatīviem un iekaisuma procesiem ir milzīga loma. Astaksantīna ieguvumi veselībai ir tā spēja pazemināt iekaisuma un oksidatīvā stresa marķierus.

Ādai

Saskaņā ar pētījumiem astaksantīns var palēnināt ultravioletās gaismas izraisītās reakcijas un tādējādi mazināt no tā nodarīto kaitējumu. Šajā gadījumā noderīgu līdzekli var lietot iekšķīgi un lietot lokāli. Astaksantīns ir izdevīgs sievietēm, jo ​​tas vienlaikus var uzlabot ādas izskatu un ārstēt ādas slimības. Uztura bagātinātāju un vietējas lietošanas kombinācija spēj:

• izlīdzināt grumbas;
• noņemt pigmentāciju, ko izraisa ar vecumu saistītas izmaiņas;
• palielināt ādas elastīgās īpašības;
• normalizēt mitruma līmeni.

Eksperti saka, ka astaksantīns ir kā saules aizsargkrēms, kas darbojas no iekšpuses un samazina ārējo faktoru radītos bojājumus.Tajā pašā laikā tas uzkrājas ādas slānī, novēršot apdegumus un bojājumus un dodot labumu ādas stāvoklim.

Par redzi

Novecošanas laikā izplatās tādas slimības kā makulas deģenerācija un katarakta. Tie veicina plašu simptomu klāstu, sākot no neskaidra redzes līdz pilnīgam redzes zudumam. Bet pareiza uztura un aizsardzība var novērst brilles iegādi gan pusmūžam, gan vecumam.

Astaksantīns ir izdevīgs līdzeklis. Luteīna un zeaksantīna kombinācija var palīdzēt novērst un neitralizēt ar vecumu saistīto makulas deģenerāciju. Turklāt tas nāks par labu jūsu redzējumam, palīdzēs samazināt atspulgu un izplūdumu un palielinās kontrastu. Astaksantīns var būt noderīgs cīņā pret acs iekaisumu.

Imūnsistēmai

Imūnsistēma ir īpaši jutīga pret brīvajiem radikāļiem, tie tai nodara ievērojamu kaitējumu. Astaksantīnam piemīt īpašības, kas aizsargā un demonstrē imūnmodulējošu aktivitāti. Turklāt šķiet, ka astaksantīna priekšrocības palielina imūnglobulīnu sintēzi.

Ar cukura diabētu

Parasti oksidācijas procesu rādītāji pacientiem ar cukura diabētu ir diezgan augsti. Tas tiek attiecināts uz hiperglikēmiju un audu bojājumiem pacientiem. Astaksantīna labvēlīgās īpašības palīdzēs samazināt oksidatīvo stresu no hiperglikēmijas, uzlabos glikozes un insulīna līmeni un sniegs labumu šūnām.

Ar neauglību vīriešiem

Kā liecina statistika, aptuveni 15% pāru visā pasaulē uztrauc neauglība, savukārt apmēram puse gadījumu skar vīriešus. Visizplatītākās vīriešu reproduktīvās funkcijas patoloģijas ir:

• problēmas ar ejakulāciju;
• varikocele.

Pētījumi ir parādījuši, ka astaksantīna priekšrocības var uzlabot spermatozoīdu kustīgumu un auglību. Turklāt vīriešiem, kuri lietoja astaksantīnu, auglības rādītāji bija labāki nekā tiem, kuri lietoja placebo.

Ar dažādiem ķermeņa iekaisumiem

Iekaisuma process ir ķermeņa reakcija uz kaitējumu, ko izraisa kaitīgie faktori. Tomēr hronisks iekaisums var izraisīt tādas slimības kā diabēts, vēzis un sirds problēmas.

Lielākā daļa pētījumu rāda, ka astaksantīns dod labumu sievietēm ar spēju samazināt iekaisumu organismā. Tā rezultātā antioksidanta labvēlīgās īpašības samazina šādu hronisku patoloģisku procesu risku.

Atsevišķi pētījumi liecina, ka zāles spēj darboties kā pretaudzēju īpašības, novērst vēža šūnu dalīšanos un izplatīšanos. Turklāt zāles ir labvēlīgas ar pretsāpju īpašībām.

Sportistiem

Zāles spēj uzlabot enerģijas ražošanu šūnu līmenī un uzlabot visas ķermeņa funkcijas. Mitohondrijus, kas atrodas šūnās, var saukt par mikroelektrostacijām. Astaksantīna priekšrocības ir ne tikai mitohondriju aktivitātes uzlabošana, bet arī brīvo radikāļu ietekmes bloķēšana.

Astaksantīna piedevas var palīdzēt neitralizēt muskuļu bojājumu slodzes un fiziskās slodzes laikā. Tādējādi var secināt, ka astaksantīns spēj dot ievērojamu labumu cilvēka ķermenim un neitralizēt ārējās ietekmes nodarīto kaitējumu.

Astaksantīna avoti

Astaksantīna avoti ir retas aļģes, kas dzīvo jūrā, un ar tām barojošās radības ir garneles, lasis, omāri un citi, to sārtā krāsa ir saistīta ar antioksidantu pigmentu.

Bet problēma ir tā, ka astaksantīna labvēlīgās īpašības ir ļoti grūti iegūt tikai no dabīgiem avotiem.Patērējot 3-4 miligramus antioksidanta, katru dienu būs jāēd apmēram 150 grami savvaļā audzētu lašu. Protams, ir ārkārtīgi grūti to atrast pārdošanā, un, tiklīdz tas ir atrasts, regulāri iegādājieties, jo cena būs augsta. Turklāt daudzi cilvēki neēd jūras veltes, tāpēc no tiem nevarēs iegūt antioksidantu priekšrocības. Tiem, kas vēlas iegūt astaksantīna labvēlīgās īpašības un neitralizēt kaitējumu no apkārtējās vides negatīvās ietekmes, ir izstrādāti uztura bagātinātāji ar šo antioksidantu.

Kā pareizi lietot astaksantīnu

Jebkurai narkotikai ir savi norādījumi par uzņemšanu, pirms tās noteikti jāizpēta, jo katrs ražotājs nosaka pats savas koncentrācijas un ieteikumus uzņemšanai. Tas ir veids, kā jūs varat iegūt visas zāļu labvēlīgās īpašības un izvairīties no iespējama kaitējuma.

Vielas labvēlīgās īpašības parādās pakāpeniski, jo tai ir kumulatīva iedarbība un tā darbosies vēl kādu laiku pēc kursa pabeigšanas. Astaksantīns ir ietverts dažādos vitamīnu kompleksos, tāpēc ir viegli iegūt tā derīgās īpašības, vienkārši iegādājieties sev tīkamās zāles.

Blakusparādības un kontrindikācijas

Tika konstatēts, ka vielai nav kontrindikāciju vai blakusparādību. Tomēr pastāv neliels alerģisku reakciju attīstības risks.

Pareizā astaksantīna piedevas izvēle

Lai iegūtu visas zāļu lietošanas labvēlīgās īpašības, kā arī lai izvairītos no kaitējuma, ir svarīgi izvēlēties pareizo uztura bagātinātāju.

1. Pirmais solis ir pārliecināties, ka pirmajā vietā ir pats astaksantīns, nevis citas sastāvdaļas, un tādā gadījumā zāļu deva būs pietiekama.
2. Turklāt ir nepieciešams, lai pats antioksidants tiktu iegūts no aļģēm, nevis no citiem avotiem. Tas noteikti jānorāda uz iepakojuma.
3. Ir svarīgi, lai antioksidants būtu tauku bāzē. Bez papildu taukskābju piedevām to ir ļoti grūti sagremot.
4. Derīguma termiņš ir arī ļoti svarīgs: zāles nedrīkst uzglabāt ilgāk par diviem gadiem no izlaišanas dienas.

Secinājums

Tādējādi astaksantīna ieguvumi un kaitējums ir acīmredzami, antioksidantam ir daudz noderīgu īpašību. Tās uzņemšana tiek parādīta gandrīz ikvienam, neatkarīgi no dzimuma un vecuma. Tajā pašā laikā ir svarīgi izvēlēties pareizo uztura bagātinātāju ar šo vielu, tas ir atkarīgs no izvēles: kaitējums vai ieguvums būs zāļu lietošanas rezultāts.

Atsauksmes