Mellenes 2. tipa cukura diabēta gadījumā

Mellenes 2. tipa cukura diabēta gadījumā ir nepieciešamas, lai atvieglotu slimības gaitu. Tas var papildināt zāļu efektivitāti. Galvenā iezīme ir glikozes līmeņa pazemināšanās un kaitīgā holesterīna izvadīšana no ķermeņa. Turklāt mellenju klātbūtne uzturā stiprina imūnsistēmu, papildinot vitamīnu un minerālvielu rezerves.

Vai ir iespējams mellenes lietot diabēta gadījumā

Balodis nav iekļauts to pārtikas produktu sarakstā, kuri ir aizliegti 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai. Tam ir zems glikēmiskais indekss, tāpēc tas neizraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos. Ogu pievienošana uzturam neietekmēs ķermeņa svaru, jo tas ir mazkaloriju ēdiens. Tas satur skābes, kas samazina audu jutīgumu pret insulīnu. Neskatoties uz visām ogu pozitīvajām īpašībām, ieteicams to apspriest ar ārstu.

Melleņu sastāvs un vērtība

Mellenes ir veselīgs un garšīgs diētisks produkts. Tas sastāv no 87% ūdens. Pozitīva ietekme uz ķermeni cukura diabēta gadījumā ir saistīta ar vitamīnu un minerālvielu saturu. Bet bez tiem augļi satur arī daudz citu veselībai nepieciešamo sastāvdaļu. Regulāra melleņu lietošana padara ķermeni stiprāku un izturīgāku.

Tas satur šādas vielas:

• olbaltumvielas;
• flavonoīdi;
• karotīns;
• tanīni;
• PP, B, C, A, K un P grupas vitamīni;
• šķiedras un pektīna šķiedras;
• organiskās skābes;
• minerālvielas (nātrijs, kalcijs, dzelzs, magnijs, kālijs).

Ogu aizliegts lietot vienlaikus ar asins šķidrinātājiem

Dove labvēlīgi ietekmē asinsvadus askorbīnskābes satura dēļ. Tas palīdz novērst bieži sastopamās diabēta komplikācijas. Flavonoīdiem ir līdzīga iedarbība. Tanīni visvairāk ir melleņu lapās. Tie stimulē gremošanas sistēmu un palīdz noņemt no ķermeņa kaitīgos nogulumus, kas raksturīgi diabētam. K vitamīns, kas atrodas augļos, uzlabo dzelzs un kalcija uzsūkšanos. Viņš arī piedalās asins recēšanas procesā.

Glikēmiskais indekss

Baložu galvenā priekšrocība ir tā zemais glikēmiskais indekss. Tas ir tikai 36 vienības. Tas nozīmē, ka ogu ēšana nestimulē insulīna līmeņa izmaiņas.

Ieguvumi no mellenēm diabēta gadījumā

Cukura diabēts ir nopietna slimība, ko papildina endokrīnās sistēmas traucējumi. Ja tā ir, cieš visas dzīvības uzturēšanas sistēmas. Īpašas izmaiņas tiek novērotas urīnceļu sistēmas darbā, asinsvados un nervu galos. Mellenes netiek izmantotas kā primārā diabēta ārstēšana. Tas var tikai uzlabot terapiju un atvieglot personas stāvokli.

Tās labvēlīgās īpašības cukura diabēta gadījumā ir šādas:

• asinsvadu struktūras normalizēšana;
• palielināt ķermeņa izturību pret saaukstēšanos un vīrusiem;
• nervu galu atjaunošanās paātrinājums;
• pretiekaisuma iedarbība;
• samazināts glikozes līmenis asinīs;
• varikozu vēnu profilakse;
• asinsspiediena pazemināšana;
• vielmaiņas procesu normalizēšana;
• holerētiska un diurētiska iedarbība;
• antioksidanta iedarbība.

Mellenes var uzskatīt arī par svara zaudēšanas palīglīdzekli. Tas atjauno tauku metabolismu un novērš lipīdu nogulsnēšanos audos. Turklāt oga stimulē vielmaiņas procesus, kas palīdz organismam labāk absorbēt narkotikas. Izņemot kaitīgo holesterīnu no ķermeņa, mellenes novērš aterosklerozes plankumu veidošanos traukos.

Šķiedrvielu un pektīnu satura dēļ mellenes normalizē peristaltiku, tādējādi uzlabojot pārtikas sagremojamību. Dažos gadījumos ogu uzskata par efektīvu caurejas līdzekli.

Melleņu receptes diabēta slimniekiem

Lai uzlabotu cukura diabēta labsajūtu, mellenes var izmantot dažādās variācijās. Visbiežāk ogu ēd svaigā veidā. Ne mazāk efektīvi ir novārījumi un uzlējumi. Viņi ne tikai normalizē ogļhidrātu metabolismu, bet arī tonizē ķermeni.

Žāvētu ogu uzlējums

Melleņu infūzija ir ļoti populāra alternatīvajā medicīnā. Tam ir normalizējoša iedarbība uz gremošanas procesu. Ir svarīgi ņemt vērā, ka dzēriens var izraisīt izkārnījumu traucējumus. Tādēļ ar cukura diabētu tas jālieto stingri ierobežotā daudzumā.

Komponenti:

• 200 ml verdoša ūdens;
• 25 g mellenes.

Gatavošanas darbības:

1. Ogas ielej termosā, pēc kura tās ielej ar verdošu ūdeni.
2. Dzēriens tiek turēts zem vāka četras stundas.
3. Gatavo infūziju pirms lietošanas filtrē.

Uzlējums tiek dzerts gan auksts, gan karsts

Melleņu tēja

Melleņu dzērienu var dzert parastās melnās tējas vietā. Tas lieliski atsvaidzina karstumā un ātri remdē slāpes. Dzēriena vitamīnu sastāvs tiek uzlabots, pievienojot papildu komponentus.

Sastāvdaļas:

• 15 g mellenes;
• ½ citrona miziņa;
• 10 g dzērvenes;
• 15 g rožu gūžas;
• 400 ml ūdens.

Recepte:

1. Miziņu sasmalcina ar nazi mazās šķēlītēs.
2. Tam pievieno augļus. Iegūto maisījumu ielej tējkannā un ielej ar verdošu ūdeni.
3. Tēja tiek ievadīta zem vāka 40 minūtes.
4. Gatavo dzērienu filtrē caur sietu.

Melleņu tēja ir paredzēta saaukstēšanās un drudža gadījumā.

Novārījums

Melleņu novārījums spēj normalizēt smadzeņu asins piegādi, tādējādi uzlabojot atmiņu. Turklāt tas ir efektīvs imūnmodulējošs līdzeklis. Tas izvada no ķermeņa potenciāli bīstamās vielas un attīra asinsvadu dobumu.

Komponenti:

• 2 ēd.k. l. kaltētas melleņu lapas;
• 200 ml karsta ūdens.

Buljonam varat izmantot arī svaigas lapas.

Gatavošanas process:

1. Lapas ielej dziļā traukā un piepilda ar karstu ūdeni.
2. Uzlieciet uguni. Pēc vārīšanās dzēriens jāuztur lēnā režīmā vismaz 10 minūtes.
3. Sagatavoto buljonu pārklāj ar vāku un noliek malā. Pēc divām stundām tas ir gatavs ēst.

Melleņu noteikumi diabēta gadījumā

Lai maksimāli izmantotu produktu, jums jāievēro tā lietošanas noteikumi. Buljoni un uzlējumi ņem ½ ēd.k. 4-5 reizes dienā. Starp ēdienreizēm ieteicams dzert ārstnieciskos dzērienus.

Mellenes ar 2. tipa cukura diabētu var ēst 150-200 g dienā. Šis daudzums ir pietiekams, lai papildinātu barības vielu daudzumu un uzlabotu veselību. Vēlams dot priekšroku svaigām ogām. Ziemai tie ir sasaluši, tādējādi pagarinot labvēlīgās īpašības uz ilgu laiku.Šajā formā produktu var uzglabāt visu gadu.

Lietojot, ir svarīgi ievērot šādus principus:

• ņem vērā dienas devu;
• nepārsedziet ogas ar cukuru;
• ir produkts galvenokārt dienas pirmajā pusē;
• atteikties ēst mellenes tukšā dūšā.

Augļus var pievienot dažādiem kokteiļiem vai sulām. Viņi lieliski sader ar augļiem un ogām. Melleņu ievārījumu 2. tipa diabēta gadījumā labāk nelietot, jo tā glikēmiskais indekss būs diezgan augsts.

Ierobežojumi un kontrindikācijas

Mellenes tiek klasificētas kā alerģiju izraisoši pārtikas produkti. Tādēļ diabēta slimniekiem tas jālieto ļoti piesardzīgi. Pirmo reizi jums jāēd vairāki augļi, novērojot ķermeņa reakciju. Ja alerģija nenotiek, devu var palielināt. Neskatoties uz daudzajām labvēlīgajām īpašībām, oga var izraisīt nelabumu, meteorismu un paaugstinātu asinsspiedienu.

Tās kontrindikācijas cukura diabēta gadījumā ir šādas:

• nopietnas sirds un asinsvadu slimības;
• asins recēšanas traucējumi;
• hroniska žults ceļu diskinēzija;
• samazināts kuņģa skābums;
• grūtniecības un zīdīšanas periods.

Secinājums

Mellenēm ir milzīgs ieguvums diabēta veselībai. Bet tas jāēd piesardzīgi, ņemot vērā kontrindikācijas un ieteicamo devu. Pareiza pieeja uzlabos jūsu pašsajūtu un garastāvokli.