Piparmētru tēja: derīgās īpašības un kontrindikācijas, kā pagatavot

Veselīga dzēriena galvenā sastāvdaļa ir piparmētru lapas, kas piešķir unikālu garšu un aromātu. Vispopulārākās augu sugas ir pipari, lauks un longifolija. To īpašības tiek izmantotas medicīnā, kulinārijā un kosmetoloģijā. Augam ir tā slavenā smarža, pateicoties tajā esošajam mentolam: tas ir atsvaidzinošs un tam ir labvēlīgas īpašības. Piparmētru tējas priekšrocības un kaitējums tiks atklāts tālāk.

Piparmētru tējas priekšrocības

Piparmētru dzēriena priekšrocības ir saistītas ar C vitamīna un karotīna, tanīnu, ēterisko eļļu, dabisko skābju saturu.

Piparmētru tējai ir garš saraksts ar organismam noderīgām, ārstnieciskām īpašībām, kas nespēj kaitēt veselīgam cilvēkam. Tam ir pretsāpju, choleretic, baktericīds, diurētiķis, vazodilatējošs efekts.

Turklāt tējas ar piparmētru, kas izdzerta naktī, priekšrocība ir stresa mazināšana pēc smagas darba dienas, nomierina sabrukušo nervu sistēmu. Tas atvieglos spazmas un sāpes kuņģa-zarnu traktā, kā arī vēdera lejasdaļā sieviešu menstruāciju laikā un atvieglos pāreju uz menopauzes stadiju. Tēja ar piparmētru ir noderīga dzeršanai ar cukura diabētu.

Piparmētru dzēriens būs izdevīgs šādās situācijās:

• saaukstēšanās laikā tas atvieglos slimā cilvēka stāvokli, jo tam ir profilaktiska īpašība;
• noderīgs LOR orgānu slimībām;
• ar miega problēmām, nervu pārmērīgu uzbudinājumu, galvassāpēm, aizkaitināmību;
• spēka zaudēšanas periodos;
• ar kuņģa un zarnu trakta problēmām: meteorisms, slikta dūša, grēmas;
• ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām: stenokardija, hipertensija; tēja ar piparmētru ir īpaši noderīga ar paaugstinātu asinsspiedienu, palīdz to normalizēt;
• kuņģa slimību gadījumos ar zemu skābumu;
• ar aknu, nieru, žultspūšļa slimībām.

Piparmētru tējas kaloriju saturs

Piparmētru tēju var droši iekļaut tādas personas uzturā, kura vēlas zaudēt svaru vai saglabāt to vienā brīdī. Papildus nenoliedzamajiem ieguvumiem un kaitējuma neesamībai cilvēka ķermenim tējai ir mazs kaloriju saturs: tikai 8,38 kcal uz 100 gramiem.

Enerģētiskā vērtība tiek sadalīta šādi:

• olbaltumvielas: 0,46 g - 22%;
• tauki: 0,08 g - 9%;
• ogļhidrāti: 1,7 g - 81%.

Kāpēc piparmētru tēja ir noderīga sievietēm

Īpašas uzmanības vērts ir piparmētru tējas priekšrocības sievietēm.

Pateicoties noderīgajai īpašībai normalizēt sievietes hormonālo fonu, zāļu dzēriens atvieglo menstruāciju pāreju, mazina sāpes un spazmas. Menopauzes iestāšanās padarīs to mīkstāku un neredzamāku. Turklāt tas atvieglos nervu spriedzi un stresu šajā grūtajā periodā.Arī hormonālā līmeņa normalizēšanās noved pie tā, ka sievietes pārtrauc matu augšanu nevēlamās vietās.

Veselīgu tēju lieto kā papildterapiju ginekoloģisko iekaisuma slimību ārstēšanā, pateicoties tās pretiekaisuma īpašībām.

Piparmētru dzēriens būs noderīgs meitenēm pārejas vecumā, jo tas efektīvi rūpējas par taukainu ādu, cīņā pret izsitumiem uz ādas, pūtītēm, dermatītu. Tas palīdz savilkt poras un novērst taukainu spīdumu, nekaitējot ādai.

Pateicoties savām īpašībām, piparmētru tēja izlīdzina grumbas, atsvaidzina, tonizē ādu, mazina nogurumu. Tāpēc kosmetoloģijā aktīvi izmanto noderīgu augu, pievienojot losjonus, sejas maskas vai vienkārši sasaldējot un berzējot seju ar ledus buljona kubiņiem.

Vai grūtnieces var dzert piparmētru tēju?

Grūtniecības laikā sievietei ir aizliegts lietot lielāko daļu zāļu, jo tie var kaitēt topošajai mātei un auglim. Arī tēju ar piparmētru grūtniecības laikā, īpaši agrīnā stadijā, nav vēlams lietot.

Līdz ar nenoliedzamiem ieguvumiem piparmētru tēja var būt kaitīga: tonizēt grūtnieces dzemdi un izprovocēt priekšlaicīgas dzemdības. Šo īpašību izraisa estrogēna hormona saturs.

Tajā pašā laikā normālas grūtniecības laikā veselīgu tēju var izmantot, lai apkarotu nelabumu, grēmas un vēdera uzpūšanos. Lai izvairītos no iespējama kaitējuma bērnam, dienā varat dzert ne vairāk kā trīs tases piparmētru dzēriena un tikai pēc ārsta ieteikuma.

Piparmētru tēja zīdīšanas laikā

Zīdīšana ir izšķirošs periods sievietes dzīvē, šobrīd lielākā daļa zāļu, pārtikas piedevas, kas var būt kaitīgas, ir aizliegtas, jo tas, ko ēd un dzer māte, bērna ķermenī nonāk caur mātes pienu. Paralēli tā derīgajām īpašībām piparmētru tēja spēj kaitēt laktācijai. Tajā pašā laikā tiek uzskatīts, ka piparmētru tēja ir līdzeklis, kas uzlabo šo procesu.

Šī pretruna ir saistīta ar faktu, ka dažāda veida augiem ir pretējas īpašības. Piemēram, piparu sugas satur mentolu, kas palīdz paplašināt asinsvadus. Vienreiz lietojot, piparmētru tēja būs izdevīga: palielināsies piena daudzums. Ja jūs dzerat piparmētru dzērienu bieži lielos daudzumos, mentols būs kaitīgs: tas samazinās gļotādu sekrēciju daudzumu, ieskaitot pienu.

Spearmintā nav mentola, tajā ir karvons, kas pozitīvi ietekmēs laktāciju.

Tādējādi ar labi izveidotu zīdīšanu dažreiz var atļauties tēju ar vairākām auga lapām, tas nekaitēs. Ja ir hiperlaktācija, tas ir, piena ir pārāk daudz, sievietei ir pastāvīgi sastrēgumi un sāpīgas sajūtas, varat mēģināt nedaudz samazināt piena ražošanas ātrumu ar piparmētru dzēriena palīdzību.

Vai piparmētru tēja ir laba vīriešiem

Tējas ar piparmētru ietekme uz vīrieša ķermeni ir neskaidra. Par tā ieguvumiem abiem dzimumiem nav šaubu. Pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu traktu, nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, vispārēja stiprināšana, pretiekaisuma īpašības.

Tomēr, regulāri lietojot piparmētru dzērienu lielos daudzumos, nomierinošais efekts kļūst pārāk izteikts, vīriešu hormoni tiek ražoti mazāk aktīvi, tādēļ, ja dzimumorgānu apvidū ir citas problēmas, vīrietim var attīstīties seksuāla impotence.

Vai ir iespējams dot bērniem tēju ar piparmētru

Piemīt daudz noderīgu īpašību, piparmētru tējai ir izteikta nomierinoša īpašība, tāpēc to ieteicams dot bērniem ne agrāk kā trīs gadus veciem. Pat kā daļu no augu izcelsmes kolekcijas bērniem ir vērts uzmanīgi lietot piparmētru lapas, tās var nodarīt nopietnu kaitējumu.

Ja jūs sākat dot bērnam piparmētru tēju pirms viena gada vecuma, tas var izraisīt alerģisku reakciju vai ietekmēt sirds ritmu.

Pēc trīs gadu vecuma nomierinošā piparmētru tēja nāks par labu bērna ķermeņa nervu un imūnsistēmai.

Piparmētru tējas ieguvumi svara zaudēšanai

Neskatoties uz to, ka nav veikti oficiāli pētījumi par piparmētru dzēriena priekšrocībām svara zaudēšanai, daudzi uztura speciālisti iekļauj šo komponentu cilvēku ar lieko svaru uzturā. Tam ir iemesli. Dzērienam ir choleretic īpašības. Žults ir iesaistīts tauku sadalīšanā un atvieglo pārtikas gabalu nokļūšanu caur gremošanas traktu. Turklāt augu smarža nomāc apetīti.

Kā pareizi pagatavot piparmētru tēju

Piparmētru tējas pagatavošana ir vienkāršs process. Jūs varat pagatavot lapas atsevišķi vai pievienot pēc garšas melnajai vai zaļajai tējai. Jāatzīmē, ka zaļā tēja ar piparmētru ir īpaši noderīga svara zaudēšanai.

Lai pareizi pagatavotu piparmētru tēju, noteikti ņemiet porcelānu vai stikla traukus. Ielejiet savu iecienīto tēju un žāvēto zāli proporcijā viens pret vienu. Ielej vārītu ūdeni, kas atdzesēts līdz apmēram 90 grādiem. Ļaujiet tam pagatavot apmēram desmit minūtes.

Piparmētru tējas receptes

Ir daudz receptes, katrai no tām ir īpašas priekšrocības.

Zāļu tēja ar piparmētru un citrona balzamu

Zāļu tēju ir ļoti viegli pagatavot. Ir nepieciešams ielej veselīgus žāvētus augus vienādos daudzumos stikla traukos, pārlej ar verdošu ūdeni, pārklāj un ļauj tam vārīties. Tēja no piparmētras un citrona balzama ir noderīga svara zaudēšanai, labvēlīgi ietekmē sirds darbību, nomierina, normalizē asinsspiedienu.

Piparmētru tēja ar ingveru un medu

Ingvera piparmētru tēja ir neaizstājama svara zaudēšanai. Sakarā ar ingvera īpašībām vielmaiņas procesu paātrināšanai, kā arī piparmētru spēju izvadīt žulti, tas kļūs par palīgu cīņā pret lieko svaru. Turklāt tējas ar ingveru un piparmētru priekšrocības ir tās, ka tā uzmundrina un mazina galvassāpes.

1. Lai pagatavotu šādu piparmētru dzērienu, pievienojiet divas plānas ingvera saknes šķēles un pusi tējkarotes žāvētu augu krūzē pagatavotās melnās tējas.
2. Uzstājiet piecas minūtes, pievienojiet medu pēc garšas.

Zaļā tēja ar piparmētru un citronu

Šī ir klasiska recepte, kas atrodama daudzos ražotājos. Bet pašu gatavots ar svaigām sastāvdaļām ir daudz garšīgāks.

1. Jums jāņem divpadsmit zaļās tējas maisiņi un 20 grami žāvētu lapu.
2. Pārlej ar karstu ūdeni, pārklāj un atstāj uz pāris minūtēm.
3. Pēc tam karstā tējā pievienojiet pusi glāzes citrona sulas un medu pēc garšas.
4. Atšķaida šo maisījumu ar trim glāzēm ūdens.

Šo algoritmu var izmantot ledus zaļās tējas pagatavošanai ar piparmētru un citronu.

Šī tēja karstā dienā jūs atsvaidzinās, nomierinās, atbrīvos no stresa un palīdzēs saaukstēšanās gadījumā.

Marokas piparmētru tēja

Neskatoties uz neparasto nosaukumu, Marokas tēja sastāv no zaļās tējas un piparmētras. Neparasts ir tikai tā sagatavošanas process.

1. Katliņā uzvāra 750 ml ūdens.
2. Vienā tējkannā ielieciet četras tējkarotes zaļās tējas, otrā - 60 g cukura un četras svaigas piparmētru zariņas.
3. Tējkannā ar cukuru un žāvētu zāli ielej 250 ml verdoša ūdens, pārējo ielej zaļajā tējā.
4. Pēc trim minūtēm maisījumu maisa.

Šai tējai ir tādas pašas priekšrocības kā parastajai zaļajai tējai.

Tēja ar piparmētru, kanēli un laimu

Ēdiena pagatavošanai vajag pusi laima, kanēļa standziņu, svaigu piparmētru un cukuru pēc garšas.

1. Nomazgājiet lapas un atdaliet no zariem, ielieciet tējkannu.
2. Tur pievieno plānās šķēlēs sagrieztu laimu un kanēli.
3. Sastāvdaļas pārlej ar 750 ml verdoša ūdens, pārklāj un atstāj apmēram piecas minūtes.

Jūs to varat dzert karstu vai aukstu.

Šī tēja lieliski uzmundrina, tonizē un atsvaidzina.

Piparmētru tēja ar medu un dzērvenēm

Piparmētru tēja ar medu un dzērvenēm ir ārstniecisks nektārs, kas sagatavots, pamatojoties uz melno tēju.

1. Tējkannā nepieciešams ielej trīs ēdamkarotes tējas lapu, divas ēdamkarotes kaltētu garšaugu, ielej 500 ml verdoša ūdens un atstāj uz desmit minūtēm.
2. 100 g dzērveņu berzē ar divām ēdamkarotēm medus un pievieno tējkannai.
3. Uzstājiet vēl piecas minūtes.

Šāds dzēriens ir neaizstājams saaukstēšanās sezonā, tas stiprinās imūnsistēmu, piesātinās ķermeni ar vitamīniem.

Tēja ar piparmētru un pienu

1. Tējas lapas un žāvētu zāli vienādās proporcijās ielej ar verdošu ūdeni.
2. Pēc garšas pievienojiet pienu vai krējumu.

Šis dzēriens ir labs kuņģa mikroflorai, jo tas mīkstina piena iedarbību, atjauno imūnsistēmu, palīdz pārvarēt stresu un neirozes. Āzijā šo tēju dzer, lai remdētu slāpes.

Tam ir diurētisks efekts.

Tēja ar timiānu un piparmētru

Tējas pagatavošana ir vienkārša. Jums jālieto žāvēti augi vienādās daļās, pārlej ar verdošu ūdeni un uzstāj uz piecpadsmit minūtēm.

Jūs varat to pasniegt ar pienu.

Dzēriens ir izdevīgs nervu sistēmai un imunitātei.

Kā dzert piparmētru tēju

Piparmētru tēju var dzert cilvēkam vēlamajā daudzumā atbilstoši dienas režīmam. Ja nav kontrindikāciju, tēja nespēj nodarīt kaitējumu.

Ja tiek sasniegti konkrēti mērķi, ir jāievēro noteikts algoritms. Piemēram, lai nomodā būtu visu dienu, piparmētru tēja jādzer tukšā dūšā, un nākamajai ēdienreizei vajadzētu būt šķiedrvielām un olbaltumvielām.

Piparmētru savākšana un sagatavošana tējai

Zāli labāk savākt tās ziedēšanas periodā: jūlijā - augustā. Savāc kolekciju tālu no ceļiem, izgāztuvēm, rūpnīcām. Izgrieziet zarus kopā ar ziediem. Izvēlieties sausu, saulainu dienu, kad rasa ir izžuvusi.

Lai izžāvētu augu, tas tiek uzklāts uz auduma vai papīra tumšā vietā vairākas dienas, dažreiz tiek apgriezts. Žāvēto zāli uzglabā auduma maisiņos vai kartona kastēs.

Kaitējums un kontrindikācijas

Piparmētra ir ārstniecības augs, kuram ir vairākas kontrindikācijas lietošanai un kas dažos gadījumos var nodarīt kaitējumu:

• ja cilvēkam ir zems asinsspiediens;
• aritmija, zems sirdsdarbības ātrums;
• paaugstināts kuņģa sulas skābums;
• grūtniecība, bērni līdz trīs gadu vecumam.

Video pastāstīs par tējas ar piparmētru priekšrocībām un bīstamību:

Secinājums

Piparmētru tējas ieguvumi un kaitējums ir nepārprotami. Ja nav kontrindikāciju, tas nespēj nodarīt kaitējumu. Un ieguvumi ķermenim ir milzīgi. Kombinācijā ar citiem ārstniecības augiem dzēriens var parādīt jebkuras īpašības atkarībā no personas vēlmes.

Atsauksmes