Kokvilnas sēklu eļļa: ieguvumi un kaitējums, lietošana

Kokvilnas eļļu lieto daudz retāk nekā saulespuķu, olīvu vai kukurūzas eļļu. Produkts ir populārs austrumu valstīs. Izmanto, lai pagatavotu visdažādākos ēdienus. Bet nerafinēta eļļa ir toksiska, tādēļ tā notiek tikai kosmetoloģijā un tradicionālajā medicīnā bez iekšējas lietošanas. Un kokvilnas sēklu eļļas priekšrocības un kaitējums ir saistīts ar tās bagātīgo sastāvu.

Kā tiek ražota kokvilnas sēklu eļļa

"Augu eļļas" kombinācija vienmēr ir dzirdama. Bet ar to ir saistīta tik pazīstama saulespuķe. Kokvilna - vairāk pazīstama ārpus valsts, tālajā Āzijā un atrodas tur katrā virtuves plauktā. Tas ir izgatavots no kokvilnas. Augs nodrošina ne tikai audus, bet arī produktu, ko var izmantot kulinārijā, mājas medicīnā un kosmetoloģijā.

Ražošanai izmanto kokvilnas sēklas. Vairumā gadījumu produktu ekstrahē ar aukstu presēšanu. No sēklu kopējā svara iegūst 15% eļļainas vielas. Tāpēc produkta izmaksas tirgos nav tik mazas. Bet to varēja būt vairāk, ja sēklas nebūtu tikai kokvilnas pārstrādes atkritumi. Tāpat kā visas eļļas, arī kokvilnas sēklu eļļu ražo divos veidos: rafinētā un nerafinētā. Viņiem ir dažādi izmantošanas veidi.

Kokvilnas sēklu eļļas sastāvs un kaloriju saturs

Kokvilnas eļļā ir daudz kaloriju. Uz 100 gramiem produkta ir 884 kalorijas. Šis īpašums brīdina, ka tas jālieto mēreni. Kompozīcijā nav olbaltumvielu un ogļhidrātu. Tikai tauki.

Noderīgas īpašības ir saistītas ar vitamīnu B, E, PP klātbūtni tā sastāvā. Un mononepiesātinātās un nepiesātinātās skābes bagātinās ķermeni ar noderīgām Omega-3 un Omega-6. Vairāk nekā 70% aizņem tokoferols A. Sastāvs ir atkarīgs no auga veida un tā dīgšanas apstākļiem.

Skābes ir atrodamas lielos daudzumos: mirists, palmitīns, stearīns, arahs, palmitols, oleīns, linols.

100 gramos ir aptuveni 99,9 miligrami tokoferola, 0,2 holīna, 24,7 filohinona, 24,7 nepiesātināto taukskābju, 19,4 mononepiesātināto, 50,5 polinepiesātināto.

Kāpēc kokvilnas eļļa ir noderīga?

Rūpīgi analizējot sastāvu, jūs varat saprast, ka lietderīgo īpašību ziņā tas ir rekordists starp citiem augu produktiem.

Kādas ir rafinētas kokvilnas sēklu eļļas priekšrocības ķermenim:

1. Tas ir noderīgs gados vecākiem cilvēkiem, palielina asinsvadu un sirds audu elastību.
2. Pozitīvi ietekmē imunitāti.
3. Piemīt pretiekaisuma un antihistamīna iedarbība.
4. Stiprina nervu sistēmu.
5. Atjauno ķermeni.
6. Skābes sastāvā pozitīvi ietekmē ādas dziedināšanu, dermatoloģiskas slimības, alerģisku reakciju, apdegumu, diabēta ārstēšanu.
7. Fitosterīni pazemina holesterīna līmeni.
8. Noderīga aterosklerozes profilaksei.
9. Vairākas vitamīnu grupas palīdz ārstēt iekaisumu un palielina imūnsistēmas spēju.

Kā medicīniski lietot kokvilnas sēklu eļļu

Produkts tiek izmantots ne tikai ēdiena gatavošanā. Liels skaits derīgo vielu sastāvā ļauj viņiem ārstēt dažas slimības mājās. Bieži vien ārsti izraksta produkta lietošanu problēmām ar imunitāti.

Lai stiprinātu ķermeņa vispārējo stāvokli, palīdzētu tam pretoties infekcijām un citām slimībām, kokvilnas sēklu eļļa tiek patērēta katru dienu. Ieteicamā deva ir tējkarote. Vēlams to lietot tukšā dūšā, pēc tam izdzert apmēram glāzi ūdens.

Tiem, kuri plāno grūtniecību, tējkaroti izraksta tukšā dūšā.

Ja rodas problēmas ar gremošanu, aizcietējumiem, dzeriet 30 gramus trīs reizes dienā. Noderīga kā vēža profilakse.

Bezmiega un garīgās veselības problēmu gadījumā dzeriet tējkaroti pirms gulētiešanas.

Kad vēnas ir paplašinātas, tiek veiktas īpašas vannas: 2 ēdamkarotes eļļas, 5 pilieni bazilika eļļas, 20 pilieni cipreses, 5 litri ūdens. Procedūra tiek veikta katru dienu.

Ja jums ir nepieciešams izārstēt apdegumu vai dermatoloģisku slimību, tad izkausējiet 30 gramus vaska, ielieciet 200 gramus kokvilnas izstrādājumu, olas dzeltenumu. Āda tiek sasmērēta ar iegūto līdzekli līdz sadzīšanai.

Kokvilnas sēklu eļļas izmantošana kosmetoloģijā

Liels daudzums taukskābju bagātina eļļu. Pateicoties tam, produkts tiek izmantots kosmetoloģijā, ne tikai mājas masku sagatavošanā, bet arī rūpnieciskos apstākļos. Augu taukus aktīvi izmanto ādas un matu mitrināšanai. Kokvilnas sēklas ir vienas no veselīgākajām. Bet tas palīdz ne tikai mitrināt, bet arī nodrošināt uzturu, skaistumu un jaunību. Šis augu produkts ir atrodams daudzās skaistumkopšanas receptēs, un to var pamanīt profesionālās organiskās kosmētikas formulējumos.

Kokvilnas sēklu eļļa sejas un ķermeņa ādai

Vieglākais veids, kā mitrināt sausu ādu, ir eļļu maisījums. Jums vajadzētu sajaukt kokvilnas sēklas, olīvas, jebkuru ēterisko eļļu vienādās proporcijās. Tas viss tiek ievadīts apmēram 5 minūtes siltā vietā. Tādā veidā labāk izpaužas labvēlīgās īpašības. Produkts tiek uzklāts uz attīrītas, tvaicētas ādas. Pēc 15 minūtēm atlikumus nomazgā.

Citrusaugļu eļļas labi darbojas cīņā ar celulītu. Bet greipfrūtu un citronu produktiem pievieno kokvilnu. Eļļu maisījums pirms uzklāšanas tiek iesildīts. Viņi arī sasilda ādu, berzē to ar mazgāšanas lupatiņu un veic vieglu masāžu. Efektīvi izmanto mitrināšanai vakuuma masāžas laikā.

Ja āda ir sausa un tai nepieciešama barošana, tad ir piemērota šāda maska: 1 dzeltenums, eļļas karote, medus karote. Sastāvdaļas sajauc un uz ādas uzklāj 15 minūtes. Pēc skalošanas uzklājiet mitrinātāju.

Lai izvairītos no kairinājuma pēc skūšanās, uzklājiet vienādu daudzumu kokvilnas eļļas un vīnogu kauliņu.

Kokvilnas matu eļļa

Blaugznu, griešanas, blāvuma un izdalīšanās gadījumā tiek izmantots liels daudzums augu eļļu. Viņi aizmirst par kokvilnu, bet velti. Produkts spēj palīdzēt gandrīz visās matu problēmās.

Ja mati ir sausi, pietiek ar to, ka pirms mazgāšanas uzklāj pareizo līdzekļa daudzumu visā garumā. Aptiniet galvu ar polietilēnu, dvieli. Rūpīgi izskalojiet.

Šampūniem tiek pievienots arī kokvilnas izstrādājums. Nepieciešamais kosmētikas līdzekļa daudzums tiek izspiests uz rokas, pievieno 15 pilienus un uzklāj matus. Pietiek ar procedūru veikt 4 reizes mēnesī.

Lai paātrinātu augšanu, uz matu saknēm 15 minūtes tiek uzklāts 1 ēdamkarotes eļļas, 2 ēdamkarotes krējuma un 2 ēdamkarotes sinepju pulvera maisījums.

Produktu var pievienot gandrīz jebkurai matu maskai, eļļas kombinācijai. Nav vēlams lietot taukainiem matiem, kā arī ar tiem iesmērēt saknes.

Kā kulinārijā izmantot kokvilnas eļļu

Kokvilnas eļļu izmanto arī kulinārijā, mērcēšanai un cepšanai. Tomēr ne visi to uzdrošinās. Salīdzinot ar saulespuķu, kokvilnas izstrādājumam ir vairāk pozitīvu īpašību, kas kombinācijā ar citiem produktiem uzlabo.Trauku garša nesabojājas, bet, gluži pretēji, dod vieglu patīkamu aromātu. Cepšanas laikā neizdala toksiskas vielas. Tās bagātīgais sastāvs padarīs jebkuru ēdienu noderīgu. Ar mēru ir atļauts lietot pat tos cilvēkus, kuri ievēro diētu. Vislabāk ir garšot jebkurus dārzeņu salātus. Ar vielu trūkumu un zemu imunitāti tos pievieno graudaugiem kopā ar linu sēklām, šķiedrvielām.

Tas karstajiem ēdieniem piešķir vieglu riekstu aromātu un garšu. Tas ir īpaši jūtams, gatavojot kartupeļus, konditorejas izstrādājumus, ceptus pīrāgus. Šajā gadījumā no produktiem būs vairāk ieguvumu.

Kokvilnas sēklu eļļas kaitējums un kontrindikācijas

Kokvilnas eļļai ir ne tikai ieguvumi, bet arī kaitējums cilvēka ķermenim. Tas jo īpaši attiecas uz nerafinētiem produktiem. Gosipols piešķir noteiktu krāsu, pasliktina spermatoģenēzi, reproduktīvo funkciju, metabolismu. Alerģijas ir ārkārtīgi reti, taču šādus gadījumus nevar pilnībā noliegt. Ja pēc lietošanas bija reakcijas, jums nevajadzētu to atkārtot nākotnē. Produktam jābūt piesardzīgam tiem, kuriem ir liekais svars vai kuriem ir nosliece uz to. Grūtniecības laikā ieteicams konsultēties ar speciālistu.

Kā izvēlēties un uzglabāt kokvilnas sēklu eļļu

Ne vienmēr ir iespējams pārbaudīt smaržu vai garšu. Pirmkārt, jums jāpievērš uzmanība krāsai un konsistencei. Tam jābūt caurspīdīgam, vieglam, bez piemaisījumiem. Ja ir brūna krāsa, tad tā nav piemērota ēdiena gatavošanai un iekšējai lietošanai. Smarža un rūgta garša ir sliktas pazīmes. Obligāti jāpievērš uzmanība ražošanas datumam un derīguma termiņam. Ja parādās nogulsnes un blīvums, tos nevajadzētu lietot. Uzglabāšanas temperatūra - ne augstāka par 25 grādiem, ne vairāk kā 1 gads.

Secinājums

Kokvilnas sēklu eļļas ieguvumi un kaitējums nav labi zināmi. Bet tā īpašības un sastāvs, kas bagāts ar taukskābēm, var uzlabot ādas stāvokli, matus, imunitāti un vispārējo ķermeņa tonusu. Ēdienu gatavošanā tiek izmantots tikai rafinēts produkts, tas ir veselīgāks nekā citas augu eļļas. Piešķir ēdienam vairāk priekšrocību un vieglu, patīkamu aromātu. Nerafinēta eļļa var radīt problēmas ar reproduktīvo sistēmu. Nav ieteicams lietot, ja jums ir liekais svars.

Atsauksmes