היתרונות והנזקים של ספורט רכיבה על סוסים, ביקורות

הרעיון של רכיבה על סוסים כספורט הופיע לראשונה בקרב הרומאים הקדומים. הם החלו לראשונה לערוך תחרויות בין רוכבים שהסיעו מרכבות רתומות לסוסים. מאז, רכיבה על סוסים נותרה חלק בלתי נפרד מחייהם של אנשים. עם תחילת המאה העשרים, זמן התיעוש, הגיעו מכונות להחליף בעלי חיים. אך היתרונות והנזקים ברכיבה על סוסים נותרים נושא דחוף עבור רבים. עם חדירת הטכנולוגיות המודרניות לחיי היומיום, מורגש בצורה חריפה הצורך לתקשר עם הטבע ובעלי החיים.

מדוע רכיבה על סוסים שימושית?

רכיבה על סוסים מועילה לגברים, נשים וילדים כאחד. תכונותיו ונזקיו האפשריים עניינו מדענים במשך זמן רב. עד כה הם זיהו כמה היבטים של ההשפעה של רכיבה על סוסים על גוף האדם:

1. רכיבה על סוסים היא סוג של פעילות גופנית שבמהלכה מעורבות מערכות הגוף הבאות: מכשירים נשימתיים, לב וכלי דם, וסטיבולרית. הרוכב נחשף לפעילות גופנית מתונה תוך שיפור התיאום והזריזות.
2. על מנת להישאר יציב באוכף בעת רכיבה על סוס, נדרש מאמץ רב. פעולת חזה ובטן, עגל וירך, שרירי המפשעה, שרירי הזרוע. רכיבה על סוסים מועילה לנשים בהריון. בעודו באוכף, הדם מתחיל לזרום באופן פעיל יותר לאברי האגן. תכונה מועילה זו של רכיבה מאפשרת לך להרוות איברים אלה בחמצן ובחומרים מזינים, מה שמשפיע לטובה על מצבו של העובר.
3. ספורט רכיבה על סוסים מועיל לדמות, שכן מספר רב של קלוריות נשרף ברכיבה על סוס.

ספורט רכיבה על סוסים

ישנם ענפי רכיבה קלאסיים ולאומיים שונים הדורשים הבנה מבוססת של הסוס והאדם, כמו גם כושר גופני. כלומר:

1. מירוץ שטוח. סוסים עם ג'וקים על הגב עוברים מרחקים קצרים או ארוכים בקריירה, ומפגינים מהירות וסיבולת מרביים.
2. רץ. בעלי חיים המשתתפים בתחרויות כאלה רתומים לכיסאות נדנדה קלים. המשימה שלהם היא לכסות את המרחק שנקבע כמה שיותר מהר בטרק סוער. אחד ההיבטים השימושיים של תחרויות כאלה הוא זיהוי הרגלים הטובים ביותר לגידול.
3. קפיצות ראווה - התגברות על מכשולים גבוהים על ידי סוס עם רוכב על גבו: קירות, מחסומים, גדרות במינימום זמן.
4. דרסאז ' - תחרויות בעלי חיים בתכונות כמו ציות, פלסטיות, נכונות לעבוד במקביל לבני אדם. נראה שהסוסים מבצעים ריקוד משונה, מפגינים פירואטים ובועטים.
5. טריאתלון - שילוב של דרסאז ', מירוצי שטח והתגברות על מכשולים.
6. ג'יגיטובקה... הרוכב מבצע טריקים בזמן שהסוס דוהר.

מה זה היפותרפיה

היפותרפיה היא טיפול ברכיבה על סוסים.היתרונות של רכיבה על סוסים היו ידועים עוד מתקופת היפוקרטס. שיטת טיפול זו הפכה פופולארית במיוחד באמצע המאה העשרים, כאשר אישה עם צורה קשה של פוליומיליטיס זכתה באולימפיאדה. לא טיפול תרופתי עזר לה לחזור על הרגליים ולהגיע להצלחה אדירה, אלא ספורט רכיבה על סוסים.

התכונות המועילות של היפותרפיה מבוססות על העקרונות הבאים:

• רגשות חיוביים מהתקשורת עם סוסים;
• היעדר כאב, פחד, הליכים קשים ותרופות במהלך הטיפול;
• העברת חום בעלי חיים לשרירי המטופל בשילוב עם עיסוי, המתרחש כאשר שרירי הסוס נעים;
• חיבור לעבודה פעילה של כל שרירי האדם;
• לומד לתקשר בעת אינטראקציה עם בעל חיים.

היתרונות של היפותרפיה הוכחו בטיפול במחלות כגון:

• שיתוק מוחין;
• אוֹטִיזְם;
• פיגור שכלי ופיגור שכלי;
• פּוֹלִיוֹ;
• אוסטאוכונדרוזיס והפרעות יציבה;
• יתר לחץ דם ורבים אחרים.

היתרונות של ספורט רכיבה על סוסים לילדים

רכיבה על סוסים לילדים מיטיבה עם בריאותם הגופנית והנפשית של הרוכבים הצעירים ומסייעת גם בטיפוח אופיים.

ההשפעה המיטיבה של ספורט רכיבה על מצבם הנפשי של ילדים ניכרת לעין. רכיבה על סוסים משפרת את התנגדות הילד ללחץ, מפתחת מיומנויות מוטוריות ביד ובדרך כלל מסייעת לחיזוק המערכת החיסונית.

היתרונות של רכיבה על סוסים לילדים נחשבים לברורים יותר, מכיוון שזה עוזר לגיבוש יציבה נכונה, בונה אופי, מטפח ביטחון עצמי, יכולת להתגבר על קשיים ולשאוף לניצחונות. והמאפיינים המועילים של רכיבה על סוסים נעוצים בעובדה שסוג זה של ספורט, אפילו בקצב איטי, מספק פעילות גופנית משמעותית. עם זאת, אתה יכול להתחיל לעשות זאת רק לאחר התייעצות עם רופא ילדים.

מאיזה גיל אפשר להתחיל לרכוב על סוסים?

אפשר לעורר עניין אצל סוסים אצל אדם קטן מגיל 3-4 שנים. ילדים יכולים לקרוא בצורה שימושית ספרים, לצפות בסרטים איתם, או אפילו להשתתף במרוצי סוסים. הורים רבים מתחילים להכיר את ילדיהם לסוסים לאחר ביקורם באורווה. טיולים כאלה מאפשרים לך ללמוד הרבה מידע שימושי, כמו גם להתגבר על הפחד של בעלי חיים גדולים.

עם זאת, הגיל האופטימלי בו אתה יכול להתחיל לנסות את עצמך ברכיבת סוסים הוא 8 שנים. יחד עם זאת, בתי ספר רבים לספורט לרכיבה על סוסים מקבלים גם ילדים צעירים יותר. ניתן לקחת ילד בן 5-6 למועדון פוני. תנאים חשובים לאימון הם היכולת להגיע לסטירפולים והבחנה ברורה בין המושגים "שמאל" ו"ימני ".

העיקרון העיקרי הוא היעדר כפייה ממבוגרים. אם ילד אוהב סוסים, היתרונות של תקשורת איתם יהיו לא יסולא בפז.

שיעורי רכיבה על סוסים למתחילים

רכיבה על סוסים אינה עיסוק לחלשים בגופם וברוחם. ספורט זה דורש סיבולת וסבלנות. מומלץ להתחיל באימונים למי שמצבם הגופני טוב.

השיעורים יכולים להועיל רק אם יש לך אמון מלא במאמן-המדריך. רק הוא יכול לספר על כל ניואנסים של רכיבה ולתקן טעויות, וגם לציין כי שוט ודרבנים בתקשורת עם סוס הם אמצעי הרבה פחות יעיל מליטוף ומטפל בתפוח או גזר עסיסיים.

השלב הראשוני של לימוד הרכיבה הוא ההתאמה הנכונה. כבר מזמן קיימת מסורת לפיה אפשר להתקרב לחיה ולשבת עליה רק ​​מצד שמאל.

הכשרה נוספת למתחילים מאפשרת לך ללמוד על:

• כיצד להתפזר כראוי בזירה למספר רוכבים;
• איך לשמור על מרחק;
• איך ללמוד להתגבר על הפחד;
• כיצד לטפל בסוס לאחר אימון, ועוד הרבה יותר.

לאן ניתן לרכוב על סוסים

מתחילים לרכיבה על סוסים נהנים ביותר משיעורים אישיים בזירה עם מדריך מנוסה. הוא יצביע מיד על טעויות בטכניקת נחיתה או רכיבה ויעזור לך לתקן אותן.

אפשרות נוספת היא שיעורים קבוצתיים. ככלל, הם מחולקים למספר שלבים. למתחילים מלמדים אוכף סוס, לנקות, ומדריכים את בטיחותם. ואז הם עוברים ללמוד לרכוב עם צעד, לטרוט ולהתכונן לשליטה במכתש. אנשים בעלי ניסיון רב יותר ברכיבת אומני ספורט רכיבה על סוסים עם כל הליכותיהם. כשכל השלבים הללו עברו, תוכלו להתחיל לקפוץ, להלביש רכיבה על סוסים.

בבחירת מועדון רכיבה כזה או אחר, עליכם לשקול:

• כישורי מדריכים;
• מספר ורמת הסוסים;
• נוכחות של זירה מקורה, שתנאיהם מתאימים למתחילים.

ציוד לרכיבה על סוסים

אם אדם עושה את הניסיונות הראשונים להיכנס לרכיבה על סוסים, ואינו בטוח אם תחביב זה מתאים לו, יתכן שלא ניתן יהיה לרכוש ציוד מיוחד. זה מספיק שיש מכנסי טרנינג ללא תפרים ומגפיים עם עקבים קטנים עם סוליות חלקות, כמו גם כפפות כותנה המגנות על הידיים מפני יבלות בגלל מגע מתמיד עם הלטר.

לאחר מכן, עבור ספורט רכיבה על סוסים ברמה רצינית יותר, עליכם להיות מכנסיים מיוחדים, מגפיים או מגפי רכיבה וכפפות מיוחדות. ילדים חייבים להיות מצוידים בקסדות או קסדות כדי שהשיעורים לא יגרמו נזק כתוצאה מפציעות.

ציוד בטיחות לרכיבה על סוסים

ענפי הסוסים אינם מהטראומטיים ביותר. סוסים הם בעלי חיים רגישים ומבצעת, שהם ביישנים יותר מתוקפניים. יתר על כן, באופן טבעי הם ניחנים בכוח פיזי ובתגובה מהירה. אם החיה לא מצליחה לברוח, היא משתמשת באמצעי ההגנה הניתנים לה - פרסות ושיניים. לכן, כאשר מתקשרים עם סוסים, יש לזכור שאם מטופלים בצורה לא נכונה או נחשפים לגורמים חיצוניים, הם עלולים לפגוע ברוכבים.

אף על פי שפציעות נדירות בספורט הרכיבה, התוצאות לרוב חמורות. בריאותם של הרוכבים עלולה להיפגע קשה, מכיוון שלעתים קרובות מתרחשות תאונות ברכיבה במהירות גבוהה. אך טיפול זהיר בסוסים והקפדה על נהלי בטיחות ממזערים את הסיכון.

מדוע רכיבה על סוסים מזיקה?

לא משנה מה המאפיינים השימושיים של רכיבה על סוסים, יש חסרון בפעילות זו. בעניין זה יש רשימה של איסורים והגבלות שיש לקחת בחשבון על מנת למנוע נזק. ראשית, זהו סיכון לפציעה עקב פיקוחו של הרוכב, תאונו, פחדו הבלתי צפוי של בעל החיים. בנוסף, קיימות אינדיקציות רפואיות מסוימות, שעל בסיסן ניתן לאסור על אדם לעסוק בספורט רכיבה על סוסים, כדי שמצבו הבריאותי לא ייפגע.

התוויות נגד ספורט רכיבה על סוסים

לשמוע שרכיבה על סוסים לא רק מועילה אלא גם מזיקה לא נעשית לעתים קרובות. עם זאת, יש רשימה של התוויות נגד:

• תגובות אלרגיות לחלקיקי שיער סוס;
• דַמֶמֶת;
• אַסְתְמָה;
• יתר לחץ דם עורקי;
• פַּקֶקֶת;
• היסטוריה של התקף לב או שבץ מוחי;
• חוסר איזון לטווח קצר או קבוע;
• מחלות לב וכלי דם;
• מחלת כליות;
• הפרות של אספקת הדם לגפיים התחתונות;
• עקמת בדרגה III או IV;
• הפרעות התפתחות נפשיות או אינטלקטואליות.

סיכום

אם אדם אוהב סוסים ורכיבה על סוסים, עליו לנסות את עצמו בפעילות מסוג זה, בתנאי שתעבור בדיקה רפואית וישקלו היתרונות והנזקים של רכיבה על סוסים. ההזדמנות להיות בטבע בתדירות גבוהה יותר, לתקשר עם חיות אינטליגנטיות ורגישות, לקבל ים של רגשות חיוביים במהלך רכיבה על סוסים תהפוך לתמריץ נוסף לאימונים.

ביקורות