Ételek, amelyek növelik a vérlemezkéket férfiaknál, nőknél

A vérlemezkéket növelő ételek elengedhetetlenek az étrendben a véralvadás szabályozásához. A vérsejtek kulcsszerepet játszanak a szív- és érrendszer működésében. Amikor a vérlemezkék eltérnek a normától, veszélyes betegségek alakulnak ki, amelyek nemkívánatos következményekhez vezethetnek.

Az alacsony vérlemezkeszám tünetei

Trombocitopéniának nevezzük azt az állapotot, amelyben a vérlemezkék szintje csökken a testben. A rossz szokások és az egészségtelen étrend provokálja. A patológia veszélyes a homeosztázis minden kapcsolatának megsértésével, amelyet túlzott vérzés kísér.

Az eltérést gyógyszerekkel és speciális étrenddel szabályozzák. A második módszer előnyösebb, mivel a gyógyszerek szisztémásan befolyásolják az egész testet.

A thrombocytopenia legkiemelkedőbb tünetei a következők:

• ínyvérzés;
• bőséges menstruáció;
• késleltetett regeneráció a bőr;
• ésszerűtlen véraláfutás;
• orrvérzés.

Normák

A vérzéscsillapítás ellenőrzésének biztosítása érdekében előírások vannak előírva. A vérlemezkék számát laboratóriumi vizsgálatokkal határozzák meg. A férfiak normája 200-400 ezer egység / μl, a nőknél pedig 180-320 ezer egység / μl. A menstruáció során a vérsejtek mennyisége csökken.

Az okok

A vérlemezkék hirtelen csökkenése a vérben komoly oka az átfogó vizsgálatnak. A sejteket a saját teste elpusztíthatja, vagy egyszerűen nem képes előállítani a szükséges mennyiségben. Bizonyos esetekben a mutató csökkenése a lép meghibásodását jelzi. A kóros folyamat lehetséges okai a következők:

• B12-vitamin hiány;
• nehézfémmérgezés;
• fertőző betegségek (bárányhimlő, HIV, hepatitis C stb.);
• autoimmun betegség;
• mérgező mérgezés;
• vérrák;
• Werlhof-kór;
• olyan gyógyszerek szedése, amelyek befolyásolják a véralvadást.

Milyen ételek növelik a vérlemezkéket

A homeosztázis normalizálható, ha olyan ételeket vezet be, amelyek növelik a vérlemezkéket. Ide tartoznak az ásványi anyagok forrásai. Ugyanilyen fontos a víz-só egyensúly helyreállítása az elfogyasztott folyadék mennyiségének szabályozásával. Az étrendbe be kell vezetnie a K-vitamint tartalmazó ételeket is. A diéta fő előnye a gyógyszeres terápiával szemben ártalmatlansága. A szükséges anyagok természetes formájukban jutnak be a szervezetbe. Tökéletesen felszívódnak anélkül, hogy mellékhatásokat okoznának.

A vérsejtek minőségének javítása érdekében diverzifikálni kell az étrendet.

Tejtermékek, amelyek növelik a vérlemezkéket

A tejtermékek rendszeres fogyasztásával növelhető a szervezet kalciumszintje. Mivel emészthetőségük az életkor előrehaladtával csökken, előnyben kell részesíteni az alacsony laktóztartalmú mintákat. A vérlemezkék számának növelésére szolgáló tejtermékek a következők:

• kemény sajtok;
• túró;
• túrós tej;
• tejföl;
• természetes joghurt.

Fontos megjegyezni, hogy mértékkel kell enni, mivel a túlzott mennyiségű laktóz emésztési zavarokat okozhat.

Hústermékek, amelyek növelik a vérlemezkéket

Thrombocytopenia esetén feltétlenül adjon húst az étrendhez. A marhamáj különösen hasznos ebben az esetben. Nagy mennyiségű vasat tartalmaz, amely pozitív hatással van a hemoglobinra.

A leghasznosabb a gazdaságban nevelt állatok húsa.

Tenger gyümölcsei

Növelheti a vérlemezkék szintjét a tenger gyümölcseinek segítségével is. Különös figyelmet kell fordítani a tőkehalra. Nem csak a vérlemezkék szintjét szabályozza, hanem a testet fehérjével is telíti.

Ugyanilyen fontos a moszat és a kagyló fogyasztása

Gabonafélék

A vérlemezkék emelésére szolgáló termékek közé tartozik a hajdina. Híres gazdag vas-, kalcium- és vitamin-tartalmáról. Ezenkívül a hajdina hatékonyan megtisztítja a szervezetet a mérgező anyagoktól és növeli a vérlemezkék utánpótlását. A szakértők a zöld hajdina használatát javasolják, mivel több tápanyagot tartalmaz.

Köles, zabpehely és rizs kerül az étrendbe.

Gyümölcsök és zöldségek, gyógynövények

A thrombocytopeniában szenvedő vitaminok és ásványi anyagok utánpótlásához a gyümölcsöket fel kell venni az étrendbe. A kivi különösen hasznos. A B- és a C-vitamin leggazdagabb forrásának tekintik. A kivi nemcsak a vérfolyadék összetételét szabályozza, hanem erősíti az immunrendszert is.

A Pitahaya és a papaya levelek hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek. Egyetlen hátrányuk a megszerzés nehézsége. A vérlemezkeszintet növelő bogyók a következők:

• eper;
• fekete ribizli;
• egres;
• szeder;
• eper.

A vérlemezkék szintjének növelése érdekében figyeljen a zöldségek és zöldségek étrendbe történő felvételére.

A rost felgyorsítja a fehérjetartalmú ételek felszívódását, a vitaminok pedig fenntartják a vér összetételét. A trombocitopéniás közérzet javítása érdekében használja:

• sárgarépa;
• kapor;
• zeller;
• spenót;
• kaliforniai paprika;
• petrezselyem.

Aszalt gyümölcsök

A szakértők zsíros és magas kalóriatartalmú desszertek helyett aszalt gyümölcsök fogyasztását javasolják. Nemcsak csökkentik az édesség iránti igényt, hanem a nyomelemek utánpótlását is. A leghasznosabb szárított gyümölcsök, amelyek növelik a vérlemezkék szintjét, tartalmazzák a szárított sárgabarackot és az aszalt szilvát. Előnyeik gazdag vastartalmuknak köszönhetők.

A magas kalóriatartalom miatt a szárított gyümölcsöket korlátozott mennyiségben kell fogyasztani

Hogyan lehet a vérlemezkéket vérben emelni az ételekkel

Azokat az ételeket, amelyeket alacsony vérlemezkével kell fogyasztani, fokozatosan vezetnek be az étrendbe. Fontos, hogy mértékkel fogyasszuk őket, mivel a tápanyagok feleslege ugyanolyan káros, mint a hiányuk. A diéta elkészítésekor figyelemmel kell kísérni annak egyensúlyát. Olyan fehérjetartalmú ételeket és zöldségeket kell tartalmaznia, amelyek hozzájárulnak emészthetőségéhez. A boltban történő termékek kiválasztásakor figyelni kell azok frissességére.

Férfiaknak

A férfiaknál a vérlemezkék csökkenését gyakran a vérrögképződés magyarázza. Ezért az étrend összeállítását különös felelősséggel kell kezelni. Rendkívül fontos a hús, a tojás és a zöldség bevitele az étrendbe. A vérlemezkéket növelő fehérjetartalmú ételek felgyorsítják az izomépítést és segítenek felépülni a megerőltető testmozgás után.

Nőknek

Nőknél a thrombocyta-szint a menstruációs ciklus alatt változhat. A kritikus napokban megnő a tápanyagok iránti igény. Ezért rendkívül fontos tudni, hogy melyik étel a legelőnyösebb alacsony vérlemezkeszám mellett. Ebben az időszakban több hajdina zabkását, marhamájt, tojást és kivit kell fogyasztania. Ez javítja közérzetét és megakadályozza a nem kívánt szövődményeket.

Terheseknek

A terhesség alatt a vérlemezkék száma természetesen csökken. Ezenkívül vitaminokat és ásványi anyagokat kell a nő testébe juttatni, mivel a baba fejlődése ettől függ. A vérlemezkéket terhesség alatt növelő ételek közé tartozik a sárgarépa, a máj, a paprika, a tojás, a piros bogyós gyümölcsök és a zöldek. A tejtermékeket mértékkel kell fogyasztani, mivel ezek székletzavart okozhatnak.

Gyerekeknek

A gyermekek vérlemezkéjét növelő termékeket gyermekorvossal folytatott konzultációt követően vezetik be az étrendbe. Fontos kizárni az allergiás reakció jelenlétét. A gyermek étrendjének tartalmaznia kell tejtermékeket, fehérjetartalmú ételeket, zöldségeket és gyümölcsöket. Célszerű korlátozni a liszttermékek és a különböző félkész termékek használatát.

Gyógyszerek

Azokban az esetekben, amikor a vérlemezkéket növelő étrend nem elegendő, gyógyszereket írnak fel. Ide tartoznak a vérzéscsillapító és hormonális szerek. Ha a thrombocytopenia gyengén expresszálódik, vitaminterápiát végeznek.

Prednizon

A prednizolon vételét a vérlemezkék csökkenése jelzi az onkológiai folyamatok hátterében. A gyógyszer hormonális eredetű. Rövid tanfolyamokon szedik a mellékhatások nagy valószínűsége miatt.

A prednizolon rövid időn belül megnöveli a vérlemezkéket

Trombopoietin

A trombopoietin számos gyógyszer hatóanyaga, amelyek növelik a vérlemezkék térfogatát. Akkor alkalmazzák, amikor a betegnek sürgősen meg kell növelnie a vérlemezkeszámot. A gyógyszer hatóanyaga a nemi szervekre, a vesére és a csontvelőre irányítja hatását. Így biztosított az új vérsejtek termelése.

A trombopoietin a Revolade része

Derinat

A Derinat lazachalakból kivont nukleinsavakat tartalmaz. Serkentően hatnak a csontvelő működésére. A gyógyszer normalizálja a véralvadást és megakadályozza a vérzéses rendellenességeket a szervezetben. Előnyei közé tartozik a mellékhatások alacsony valószínűsége.

A gyógyszert intramuszkulárisan adják be a testbe.

Sodecor

A gyógyszer fő jellemzője a természetes eredete. Növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek növelik a vérsejtek utánpótlását. Fogadása segít gyorsan és komplikációk nélkül megbirkózni a thrombocytopenia megnyilvánulásaival.

A Sodecort tinktúraként állítják elő

Vitaminok

Vitaminokra van szükség a test megerősítéséhez a kezelés során. Növelik a fő terápia hatékonyságát és erősítik az immunrendszert. A termékek részeként és vitaminkomplexek formájában egyaránt bevihetők.

Vas

A vas közvetlenül részt vesz a homeosztázis folyamatában. Feltétlenül alacsony vérlemezkékkel kell a testbe jutnia. Termékei annak tartalmával:

• hajdina;
• máj;
• hüvelyesek;
• diófélék;
• spenót.

Folsav

A folsavat B9-vitaminnak is nevezik. Segít gyorsan és hatékonyan növelni a vérlemezkék szintjét a testben. Az anyag megtalálható répában, salátában, cukkini, sárgabarackban és tojássárgájában.

B12-vitamin

A B12-vitamin hiánya kiválthatja a vérlemezkék számát. Ezért hozzá kell adni az étrendhez az azt tartalmazó ételeket.Ide tartozik a tej, a gabonafélék, a tenger gyümölcsei és a marhamáj.

K-vitamin

A szervezetbe jutva a K-vitamin serkentően hat a csontvelő működésére. Thrombocytopenia esetén a thrombocytopeniát tartalmazó ételek segítenek a vérösszetétel normalizálásában. Ezek közé tartozik a brokkoli, a sárgarépa, a burgonya és a paradicsom.

Népi gyógymódok

Nem csak étellel, hanem népi gyógymódokkal is meg lehet növelni a vérlemezkéket. Remek alternatívát jelenthetnek a gyógyszerekkel szemben. Fő jellemzőjük a mellékhatások alacsony valószínűsége.

szezámolaj

A szezámolaj nemcsak hatékonyan növeli a vérlemezkéket, hanem pozitív hatással van a vérrendszer teljes összetételére is. 1 evőkanál. l. fél órával étkezés előtt. A recepciót naponta 1 alkalommal, reggel végezzük. A terápia időtartamát egyedileg határozzák meg.

A legelőnyösebb a finomítatlan hidegen sajtolt szezámolaj.

Csalán

Az esszenciális vérsejtek mennyiségét növelő gyógynövények közé tartozik a csalán. Kétféle változatban készül - gyümölcslé és főzet formájában. A gyümölcslevet tejjel 1: 5 arányban keverik. A kapott elegyet naponta háromszor, 50 ml-t veszünk be. Laktóz-intolerancia esetén a tejet forralt vízzel helyettesítik. Reggel vegyen be 120 ml csalán főzetet. A kezelést legalább 3 hétig végezzük.

A csalán főzetnek vérzéscsillapító hatása van

Arábia

Az aróniában található anyagok növelik a vér enzimösszetételének minőségét. A bogyót tiszta formában kell enni naponta, 50 g-ért. A terápiát 3 hétig folytatják.

Az arókia sok szerves savat tartalmaz

Amit el kell dobni

A vérlemezkék mennyiségét növelő ételek mellett meg kell ismerkednie az ellenkező hatású ételekkel is. Teljesen ki kell iktatni őket az étrendből. Ellenkező esetben a vérzés kockázata megnő. A tiltott élelmiszerek a következők:

• Gránát;
• kávé;
• fokhagyma;
• uborka;
• gomba;
• cukkini;
• retek.

Milyen ételeket ehet magas vérlemezke esetén

Trombocitopénia esetén megengedett olyan ételeket fogyasztani, amelyek növelik a vas- és a B-vitamin-ellátást, ugyanakkor az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell maradnia. Reggelire tanácsos tejtermékeket és gabonaféléket fogyasztani. Ebédre és vacsorára fehérjetartalmú ételeket kell fogyasztania gyógynövényekkel és zöldségekkel. Köretként célszerű hajdinát vagy rizst használni. A desszerteket gyümölcsökkel vagy szárított gyümölcsökkel kell helyettesíteni.

Következtetés

A vérlemezkéket növelő ételek segíthetnek abban, hogy jobban érezzék magukat, és megakadályozzák a lehetséges szövődményeket. Mérsékelten kell fogyasztani, figyelembe véve az ellenjavallatokat. A diéta elkészítése előtt tanácsos konzultálni orvosával.