Tartalom
A szoptatás előnyei és ártalmai sürgős kérdés a fiatal anyák számára, sok vitát okozva. Ahhoz, hogy a végéig megértsük, meg kell vizsgálnod a szoptatás összes előnyét és hátrányát.
Az anyatej összetétele
A szoptató újszülöttek előnyeit ritkán vitatják. Az a tény, hogy az anyatej ideális tápanyag-keverék, amely minden szükséges anyagot tartalmaz. A következő hasznos összetevőket tartalmazza:
- víz - a teljes mennyiség 88% -át foglalja el, és teljes mértékben kielégíti a baba folyadékigényét, így nincs szükség a csecsemő további öntözésére;
- szénhidrátok - 7% -ot foglalnak el, és főleg laktózból állnak;
- zsírok - az összetétel 4% -a részesedik részarányukból, a zsírok között van koleszterin, bázishormonok és epe;
- fehérjék - 1% a tejben, taurin, nukleotidok, laktáz, laktoferrin, lipáz és tejsavófehérje képviselik őket;
- ásványi anyagok, vitaminok, leukociták, antitestek és növekedési hormonok - a teljes térfogat 0,2% -át foglalják el.
Nagyon fontos, hogy a kompozíció tökéletesen kiegyensúlyozott legyen - a gyermek pontosan abban az arányban kap hasznos elemeket, amelyekben szükséges.
Az anyatej típusai
Az anyatej egyedülálló tulajdonságai abban rejlenek, hogy etetés közben kissé megváltoztatja hasznos összetételét. Három típusa van:
- Kolosztrum - ez a tej a szoptatás első napjaiban keletkezik. A kolosztrum magasabb só-, vitamin- és fehérjetartalmat tartalmaz, míg kevesebb zsír és laktóz van benne. Az élet első napjaiban a táplálkozás kalóriatartalma a gyermek számára nagyon fontos, és a természet gondoskodott arról, hogy a baba megkapja az összes szükséges hasznot.
- Átmeneti tej - Körülbelül 5 nappal a szülés után megnő a tej zsírtartalma, és a többi komponens egyensúlya megközelíti a normális anyatej egyensúlyát.
- Érett tej, 2 vagy 3 héttel a szülés után jelenik meg, és rajta van, hogy a csecsemő a szoptatás végéig eszik. Az ilyen tej összetétele és tulajdonságai továbbra is kissé változnak, a benne lévő zsír mennyisége növekszik, de nem annyira, hogy tovább különítsen el külön kategóriákat.
Miért jó az anyatej a babának?
A szoptatás fő érve a szoptatás előnyei a csecsemő számára. Bebizonyosodott, hogy nem a mesterséges tápszerek, hanem az anyatej az élet első hónapjaiban gyakorolja a legnagyobb pozitív hatást a gyermek egészségére.
Erős immunitás
Szoptatáskor a baba sokkal kevésbé fogékony a vírusokra és a fertőzésekre.Az anyatejben lévő vitaminok és speciális enzimek előnyösek abban, hogy erősítik a baba immunitását - gyorsan növekszik, ritkábban betegszik meg, nem marad le az életkor normáitól. A szoptatás megakadályozza a vérszegénység és a cukorbetegség kialakulását, a gyomor és a belek számos betegségét.
Kapcsolat létrehozása
A szoptatás hasznos tulajdonsága, hogy segít mély érzelmi kapcsolat kialakításában az anya és a baba között. A szülés után az első napon a mellre erősített csecsemő sokkal nyugodtabb lesz, mint a palackozott kortársak. Ezt követően a gyermek erősebb kötődést és szeretetet érez az anya iránt.
A betegségek kialakulásának kockázatának csökkentése
Az anyatej jótékony tulajdonságai sok betegségtől védik a fejlődő baba testét. Mivel a természetes tápszer összetétele ideálisan kiegyensúlyozott, a gyermeknek nincs hiánya vitaminokban és ásványi anyagokban, és nem szenved túlzott mennyiségben. A bél-, ideg-, szív-, mozgásszervi rendszer megfelelően és akadálytalanul fejlődik, ezért a gyermek egészségesebbé válik.
Súlykontroll
Az egészséges anyatejben a zsírok pontosan olyan mennyiségben vannak jelen, amelyben nem képesek ártani a babának. Természetes táplálás esetén az izom- és zsírszövetek egyenletesen oszlanak el a gyermek testében. A baba nem szenved elhízástól, csökken a korai cukorbetegség vagy a magas vérnyomás megszerzésének kockázata.
Egészséges alvás és wellness
A szoptatás előnye, hogy nyugtatóan hat a babára. Tulajdonságai miatt a gyermek jobban alszik és éjszaka ritkábban ébred, nem sír olyan gyakran.
De a mesterséges keverékek használata után gyakran felmerülnek, a bolti bébiételek árthatnak a szervezetnek.
Egészséges fogak
Etetés közben az anya mellének szívása során a baba a helyes harapást képezi. A jövőben ez lehetővé teszi a fogszuvasodás kialakulásának elkerülését - a baktériumok nem halmozódnak fel a nehezen elérhető helyeken, és a fogtisztítás a lehető leghatékonyabbá válik.
Miért jó anyáknak a szoptatás?
A csecsemő szoptatása olyan folyamat, amelynek tulajdonságai nemcsak a babának, hanem magának a nőnek is előnyösek. A kutatások megerősítik, hogy az etetés megvédi a fiatal anyákat számos betegségtől és elősegíti a közérzet fenntartását.
Gyors gyógyulás szülés után
A szülés után először a női test mély stresszt tapasztal. Az egészséges táplálás segít könnyebben és gyorsabban megbirkózni vele. Tehát közvetlenül a születés után a szoptatás elősegíti a méhlepény szétválását, ez csökkenti a további vérzések kockázatát és megakadályozza a vérszegénység kialakulását.
Szoptatáskor oxitocin termelődik az anya testében - egy hasznos hormon, amely felelős a méh izmainak összehúzódásáért és a normális állapotba kerüléséért. Szoptatáskor a terhesség alatt kissé elmozdult hasi szervek gyorsabban visszatérnek természetes helyzetükbe.
Az emlőrák, a petefészek és a méh rákjának megelőzése
Számos tanulmány kimutatta, hogy a mell- és a reproduktív daganatok gyakran kialakulnak a nőknél, amikor az ösztrogén hormon emelkedik. Mivel a szoptatás alatt az ösztrogént elnyomó prolaktin aktívan termelődik, az emlőrák kockázata 50% -kal, a petefészek és a méh rákos megbetegedésének kockázata 22% -kal csökken.
A csontritkulás megelőzése és a csontok megerősítése
A szoptatás során a női test különösen jól felszívja a kalciumot. Ezenkívül ez az anyag nagyobb mennyiségben van jelen egy fiatal anya étrendjében - elvégre az egészséges táplálkozás érdekében a nőnek gondosan figyelnie kell étrendjét.
A kalcium nemcsak a csecsemőnek kedvez - nem lesz kárt az anyának.Körülbelül 25% -kal csökken az ízületi betegségek kialakulásának kockázata.
Gyorsabb fogyás
Jelenleg a tudomány nem tudja pontosan megmagyarázni, miért szoptatáskor a nők túlsúlya gyorsabban elmúlik. De a kutatás megerősíti ezt a tényt. Ha egy anya 3 hónapnál tovább táplálja anyatejjel a babáját, akkor gyorsabban sikerül visszatérnie a születés előtti formába, mint azok a nők, akik szinte azonnal elválasztják a babát.
Reproduktív egészség
A szülés után először a nő reproduktív rendszerének szünetre van szüksége, és a szoptatás természetes módon lehetővé teszi az ilyen pihenést.
Szoptatáskor prolaktin termelődik, amely elnyomja az ösztrogén és a progeszteron hormonokat. Egy ideig, általában hat hónapon belül, egy fiatal anyában nem fordul elő ovuláció, a menstruáció nem kezdődik. Ennek megfelelően a test ebben az időszakban nem képes új felfogásra.
A szülés utáni depresszió kockázatának csökkentése
Az életkörülmények drámai változása miatt sok fiatal anya depresszióba esik, még azok is, akik gyereket terveztek, akartak és vártak. A szoptatás kiküszöböli a lehetséges érzelmi károkat. A csecsemő etetésekor az anya óriási mennyiségű endorfint termel - a természet szándéka szerint. Egy nő gyakran boldognak és nyugodtnak érzi magát, nem bosszantja másokat, és a család helyzete nem válik feszültté egy gyermek születésével.
A cukorbetegség kockázatának csökkentése
A szoptatás előnyös tulajdonságai megvédik a nőt a cukorbetegség kialakulásától. Bebizonyosodott, hogy ha egy anya legalább hat hónapig természetes módon táplálja a babáját, akkor csökken a vércukorszintje, és a cukorbetegség kockázata 47% -kal csökken.
Még a rövid távú szoptatás sem káros, de előnyös. Azoknál a nőknél is, akik kevesebb, mint hat hónapig szoptattak csecsemőt, sokkal kevésbé valószínű a cukorbetegség kialakulása - a kialakulásának kockázata 25% -kal csökken.
Az anyatej előnyei és ártalmai egy év múlva
A csecsemő túl korai elválasztása káros. Az a tény, hogy egy évnyi élet után a baba teste még nem áll készen a "felnőtt" étel teljes asszimilálására. A fejlődéséhez még mindig sok tejre van szüksége.
Általában a szülők megpróbálják áthelyezni gyermekeiket tehén vagy kecsketej. De ezeknek a termékeknek az összetétele eltér az egészséges anyatej összetételétől. A gyermekek gyakran allergiásak, amelyek felnőttkorban sem múlnak el, ami feltétel nélküli kár.
Az anyatej előnyös tulajdonságai egy év múlva az, hogy tartós táplálkozás esetén, még a második életévben sem szükséges rendszeres tejet bevinni a csecsemő étrendjébe. A gyermek immunitása nem tapasztal felesleges stresszt, idősebb korban történik a „felnőtt” tejtermékekkel való ismerkedés, és általában ezek után nem jelentkezik allergia.
Ami a hosszú távú táplálás okozta károkat illeti, a negatív tulajdonságok inkább az anya állapotában mutatkoznak meg. A második évben egy nő egyszerűen belefárad a gyermek etetésébe - elvégre állandóan a csecsemő közelében kell lennie, el kell utasítania kedvenc ételeit, amelyek potenciálisan károsak lehetnek.
Ebben az esetben azonban a probléma megoldható az expressz segítségével - a gyermek nem veszíti el a megfelelő táplálkozást, és a nő kissé szabadabbnak érezheti magát. Az expresszált anyatej előnyei nem sokkal kisebbek, és a baba még mindig nélkülözhetetlen tápanyagokat kap vele.
Mikor kell befejezni a szoptatást
Annak érdekében, hogy a gyermeknek legyen ideje hasznosabb tulajdonságokat szerezni az etetési folyamat során, ajánlott a szülés után legkorábban másfél évvel befejezni. Ha kívánja, akkor is hosszabb ideig folytathatja a csecsemő mellé retesztését - a hosszú távú szoptatás előnyei tagadhatatlanok.Vannak azonban bizonyos kockázatok, amikor a csecsemőt végre át kell helyezni a normál étkezésbe, ez észrevehető stresszsé válhat.
A szoptatást csak nagyon jó okból szabad korán megszakítani.
Szoptatási szabályok
Annak érdekében, hogy a gyermek a maximális előnyöket élvezhesse a természetes táplálkozás során, és a testnek nincs ártalma, a szoptatás során alapvető szabályokat kell betartani.
- Az anyatej előnyeit és tulajdonságait nagyrészt a nő étrendje határozza meg. Az étrendnek változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, a laktáció alatt kerülni kell a potenciálisan káros ételeket.
- Fontos, hogy a csecsemőt menetrend szerint táplálja, de a gyermek kívánságait is figyelembe kell vennie. Általában két óránként ajánlott etetni a babát, éjszaka is. Ha azonban a gyermek a szokásosnál hamarabb szeretett volna enni, akkor etetni kell, ettől nem lesz kár.
- Egy fiatal anyának gondosan ellenőriznie kell az emlő higiéniáját. Az emlőmirigyeket és a mellbimbókat naponta kétszer meleg vízzel és semleges szappannal kell lemosni; ha repedések jelennek meg, a mellbimbókat gyógyítószerekkel kell kezelni. Ha fertőzés kerül a sebekbe, ez nemcsak súlyos kényelmetlenséget okoz az anyának, hanem károsítja a babát is.
Annak ellenére, hogy az anyatej jótékony tulajdonságaira egy 2 éves kor alatti gyermek is igényt tart, mégis szükséges az első kiegészítő táplálékot legkésőbb hat hónapon belül bevezetni. Ettől kezdve a tejnek fokozatosan csak az étrend kiegészítésévé kell válnia.
Szoptató mítoszok
Számos mítosz övezi a szoptatást, és ezek többsége teljesen valótlan.
- Az anyatej a gyermek életének első évét követően elveszíti jótékony tulajdonságait. Valójában minden pontosan az ellenkezője - a tápanyag-keverék előnyös tulajdonságai változatlanok maradnak. A hosszú távú táplálás nem ártalmat, hanem hasznot hoz, mivel védi a baba immunitását és megakadályozza az allergia kialakulását.
- A nő tejmennyisége attól függ, mennyit eszik. Az állítás szintén nagyon távol áll az igazságtól - a laktáció minősége semmilyen módon nem függ az elfogyasztott ételek mennyiségétől. A jótékony prolaktin hormon felelős a tejtermelésért, koncentrációját pedig az határozza meg, hogy az anya milyen gyakran hozza a babát a melléhez. Így minél gyakrabban etet, annál jobb a tejtermelése. Azzal azonban nem lehet vitatkozni, hogy a tej minősége és tulajdonságai a nő étrendjétől függenek - az ételnek mérsékeltnek, de változatosnak és egészségesnek kell lennie.
- Az anyatej tulajdonságai tárolás közben megváltoznak, és haszontalanná válik. Valójában az expresszált anyatej szobahőmérsékleten, hűtőszekrényben vagy akár a fagyasztóban történő tárolása alig csökkenti annak előnyeit. Sőt, éppen ellenkezőleg, például a fagyasztás csökkenti a potenciálisan káros baktériumok számát.
A tápkeverék szobahőmérsékleten is megőrzi jótékony tulajdonságait - akár 4 órán keresztül, akkor nem kezd ártani, hanem elveszíti előnyeit.
Következtetés
A szoptatás előnyei és ártalmai elsősorban a nő étrendjének minőségétől és attól függ, hogy a prolaktin mennyire termelődik testében. A népszerű mítoszokkal ellentétben az etetési tulajdonságok még egy évvel a szülés után is előnyösek.
Vélemények
