Miksi munankuoret ovat hyödyllisiä, miten valmistaa ja käyttää niitä, arvostelut

Munankuoret ovat tärkeä mineraalien ja hivenaineiden lähde ihmiskeholle. On erityisen tärkeää sisällyttää se jokapäiväiseen ruokavalioon, jos kalsium puuttuu akuutisti. Siitä tulee täydellinen korvaus apteekkien kalsiumlisäaineille. Lisäksi on syytä selvittää, mitä muita munankuorien etuja ja haittoja on, jotta sitä voidaan käyttää mahdollisimman tehokkaasti.

Munankuoren kemiallinen koostumus

Lintumunien kuoren ainutlaatuisuus johtuu sen biokemiallisesta koostumuksesta. Se sisältää:

• vesi;
• epäorgaaniset ja typpipitoiset komponentit;
• mikro- ja makroelementit;
• vitamiineja.

Munankuoren hyödyt ihmiskeholle

Kuoret ovat 92% kalsiumkarbonaattia, joka imeytyy elimistöön helpommin ja nopeammin kuin kalsiumkloridi. Tämä makroravintoaine on erittäin hyödyllinen ihmisille stimulanttina elintärkeiden elinten ja järjestelmien täydelliselle toiminnalle.

Synteettisiin vastaaviin verrattuna murskatut munankuoret ovat turvallisempia, eivät käytännössä aiheuta sivuvaikutuksia.

Muita munankuoren hyödyllisiä ominaisuuksia:

• auttaa puhdistamaan kehon radionuklidista ja raskasmetallisuoloista;
• parantaa ruoansulatuskanavan työtä;
• vahvistaa hampaita ja luita;
• toimii osteoporoosin ehkäisyyn;
• sillä on suotuisa vaikutus ihoon, sitä käytetään dermatologisten patologioiden hoidossa.

Kuinka valmistaa munankuoret

Jauhettujen munankuorien terapeuttiset ja ennalta ehkäisevät edut eivät ole vain kananmunissa, vaan myös muussa siipikarjassa. Väri ei vaikuta hyödyllisiin ominaisuuksiin, mutta on suositeltavaa käyttää mahdollisuuksien mukaan tuoreita kotoperäisiä tuotteita, joissa säilytetään enimmäismäärä arvokkaita komponentteja.

Ennen munankuoren syömistä sisällä sinun on valmistettava se asianmukaisesti.

1. Huuhtele huolellisesti vedellä pesusaippualla. Juotos jäykällä harjalla on hyödyllistä.
2. Kaada sitten soodaliuos ja vaadi munankuorta vähintään puoli tuntia. Voit keittää sen.
3. Menettelyn lopussa kuoret otetaan pois, asetetaan paperipyyhkeisiin ja odotetaan täydellistä kuivumista. Prosessia voidaan nopeuttaa kuivaamalla uunissa 50-60 ° C: n lämpötilassa.

Tällaisen jauheen käyttö riippuu suoraan esivalmistelusta. Lämpökäsittelyä on mahdotonta ohittaa, koska salmonelloosi kuolee seurauksena.

Kuinka jauhaa munankuoret jauheeksi

Munankuorijauho on tehty alkeellisiksi:

• laastissa, maustemyllyssä, kahvimyllyssä;
• täytä raaka-aineet, jauhaa vapaasti virtaavaan tilaan;
• tärkeintä on olla käyttämättä metallityökalua, jonka kanssa kosketuksessa useiden mineraalien ja vitamiinien hyödyllisyys munankuoressa vähenee;
  
• Valmiit irtotuotteet kulutetaan sekä alkuperäisessä muodossaan että lisäämällä sitä kaikenlaisiin juomiin.

Jos haluat lisätietoja munankuorien tuotannosta, video auttaa:

Munankuoret lapsille

Pienille lapsille ja nuorille murskattujen munankuorien hyödyllisyys on ehdotonta, koska sen komponenttien suhteen se on samanlainen kuin luut. Siksi se edistää verisolujen tuotantoa, mikä on tärkeää lapsen kehon muodostumisvaiheessa. Tällainen päivittäisen ruokavalion lisäosa toimii rahhiitin, anemian, osteokondroosin ehkäisyyn ja hoitoon. Munankuoren systemaattinen saanti vahvistaa luita ja hammaskiillettä.

Onko raskaana olevilla naisilla mahdollista saada munankuoria?

Raskauden aikana äidin ja sikiön keho tarvitsee kipeästi monia vitamiineja ja mineraaleja, etenkin kalsiumia. Tämä auttaa luonnollista biotuotetta - munan nahkaa. Kalsiumin puute johtaa kohdun seinämien sävyn menetykseen, synnytyksen komplikaatioihin ja vauvan luuston patologioihin.

Kuinka ja milloin käyttää munankuoria (mikä imeytyy paremmin, kulutusnopeudet)

Sallitut munankuoret päivässä:

• aikuiset - 850 - 1 000 mg;
• alle 6-vuotiaat lapset - 550-600 mg;
• teini-ikäiset - 1000 - 1250 mg;
• naiset, jotka imettävät ja kantavat lasta - 1300 - 1400 mg.

Tämä riittää täyttämään kehon päivittäisen kalsiintarpeen. Jotta terveydelle ei aiheudu haittaa, tarkka annos on tarkistettava lääkärin kanssa.

Ehkäisyn vuoksi kuoret otetaan kurssilla - kuukaudesta kahteen. Sitten he lepäävät jonkin aikaa, jotta hyperkalsemia ei kehity. Raskaana oleville ja imettäville naisille ei ole aikarajaa.

Luonnollinen kalsium imeytyy paremmin, jos jauhe lisätään rasvaisiin elintarvikkeisiin: maitotuotteisiin, kalaan, puhdistamattomaan kasviöljyyn.

Munankuoren kalsiumvesi

Koska kalsium on helpommin havaittavissa laimennetussa muodossa, säilyttäen sen hyödylliset ominaisuudet, on suositeltavaa valmistaa kalsiumvettä munankuorista. Totta, se ei liukene kokonaan, mutta siirtää kalsiumia ja muita arvokkaita aineita veteen. Munankuoret jauhetaan vakiona.

Resepti ihmeellisen eliksiirin valmistamiseksi: Ota teelusikallinen kalsiumjauhetta litraa nestettä kohti, sekoita ja odota, kunnes se saostuu, vasta sitten voit ottaa sen.

Munankuori sitruunamehulla

Munankuoret ovat yhtä hyödyllisiä luille, lisäämällä juuri puristettua sitruunauutetta. Samankaltainen lääke on osoitettu missä tahansa iässä. Mehu kaadetaan murskattuun kuoreen, kunnes muodostuu rakeita.

Munankuorien käyttö lääkinnällisiin tarkoituksiin

Kansanlääketieteessä munankuoria käytetään tehokkaana lääkehoidon täydennyksenä. Se auttaa lievittämään akuutteja oireita ja nopeuttamaan paranemista monissa sairauksissa vahingoittamatta yleistä tilaa.

Luumurtumiin

Parantajat ja lääkärit suosittelevat luonnon kalsinoidun jauheen käyttöä murtumien yhteydessä. Lääke otetaan yksi pieni lusikka, kolme kertaa. Se on sallittua lisätä ruokaan: kotitekoinen raejuusto, murot, mysli. Veden infuusion vaikutus munankuoriin on samanlainen.

Atooppisen dermatiitin kanssa

Lasten diateesin ja atooppisen dermatiitin kanssa sitruunan ja murskattujen munankuorien seos auttaa. Ensin mehu puristetaan hedelmistä, 5 ml: n määrä sekoitetaan bioadditiiviin (2-3 g) ja laimennetaan jäähdytetyllä keitetyllä vedellä samassa tilavuudessa. Juo aterioiden jälkeen. He noudattavat hoitojaksoa 2-3 kuukaudessa.

Närästykseen ja vatsakipuun

He turvautuvat muna-kuorihoitoon pysyvien närästysten varalta tietyille elintarvikkeille ja muille ruoansulatuskanavan patologioille. Hyökkäyksen aikaan he juovat kaksi teelusikallista tällaista jauhoa laimennettuna kupilliseen maitoa. Tällaisen ilmiön täydelliseksi hävittämiseksi on suositeltavaa käyttää tällaista lääkettä joka päivä 6-7 kuukauden ajan.

Lasten allergioille

Munankuoret on tarkoitettu allergioiden hoidossa eri ikäisille kansalaisille. Lisää tehokkuutta yhdistämällä jauhe veteen tai maitoon.

Osteoporoosin ja kalsiumin puutteen kanssa

Osteoporoosin, kalsiumin puutteen ja nivelten kohdalla munankuoret ovat tehokkaita tulehdusta ja kipua lievittävinä aineina, vahvistavat lisäksi luita ja lievittävät kipukynnystä.

Niitä hoidetaan kalsiumjauheella 12-15 päivän ajan, sitten on kolmen kuukauden lepo, jotta ei vahingoiteta ja toisteta. Syö 700-1100 mg kolme kertaa päivässä.

Leikkauksiin, naarmuihin ja palovammoihin

Munajauhetta käytetään korvaamaan jauhe prosessoinnissa: naarmut, palovammat ja muut ihovauriot. Uudistavien ominaisuuksiensa ansiosta haavan paraneminen tapahtuu mahdollisimman pian.

Gastriitin kanssa

Ruoansulatuskanavan ongelmien, kuten haavaumien ja gastriitin, yhteydessä lääkärit suosittelevat jauhettujen kuorien ottamista kompleksiin lääkehoitoon. Ilman terveydelle haittaa he tekevät tämän 30 päivän ajan, minkä jälkeen seuraa kuukausittainen tauko.

Munankuorien käyttö kotikosmetologiassa

Ruokien valmistuksen aikana munista syntyy jätettä päivittäin, jotka usein heitetään pois tietämättä niiden hyödyllisiä ominaisuuksia. Terapeuttisen vaikutuksen lisäksi, kuoret nautitaan, niitä käytetään menestyksekkäästi kosmetologiassa ihon ja hiusten naamioiden (kuorintojen) pääainesosana.

Kasvonaamion reseptit

Munannahkaan sekoitetuilla naamioilla on seuraavat hyödylliset ominaisuudet:

• ravitseva;
• virkistävä;
• tonic;
• uudistuva;
• ikääntymistä vastaan;
• valkaisu;
• kosteuttava.

Tässä on joitain tehokkaita reseptejä:

1. Ikääntyneelle iholle, ensimmäiset ikääntymisen merkit: 1 kanan keltuainen, jälkiruokalusikallinen kalsiumjauhoja ja sama määrä raastettua sitruunankuorta mehulla, 6 ml tuoksuvaa kasviöljyä. Levitä puoli tuntia ja poista sitten kasvot kostealla pyyhkeellä. Lisäksi he pesevät itsensä lämpimällä vedellä.
2. Ongelma-iholle: 10 g jauhetta, 5-6 g riisijauhoa, 1 tl. luonnollinen nestemäinen hunaja, 15 ml juuri puristettua sitruunamehua. Levitä tasaiseksi kerrokseksi, jätä 15 minuutiksi ja pese pois.
3. Ravitseva ja kosteuttava koostumus, joka tasoittaa hienoja ryppyjä: jauhemainen kuori - 35-40 g, kypsä banaanimassa - 1 kpl, raskas kerma ja smetana - 2 rkl. l. ja perunatärkkelys - 100 g. Vaivaa banaani haarukalla, sekoita loput ainesosat, kunnes saadaan homogeeninen koostumus. Levitä kasvoille 2 kertaa: ensin yksi kerros, kuivumisen jälkeen - toinen. Peitä sideharsoilla, jotta saavutetaan parempi tunkeutumisvaikutus.

Puhdistavat naamiot:

1. Luonnollinen raejuusto - 80 g, hienonnettua appelsiinimassaa - 1 hedelmä, oliiviöljy - 10 tippaa, murskatut munajäämät - 6 g. Kierrä hedelmät lihamyllyn läpi, lisää loput ainesosat ja sekoita huolellisesti. Levitä kasvoille hankaavilla liikkeillä, jolloin huokoset puhdistuvat mustapäistä. Anna vaikuttaa 15-20 minuuttia ja pese vuorotellen lämpimällä ja viileällä vedellä.
2. Yhdistä: ihmeellinen jauhe, ruusunmarjat, salvia yrtti. Ne ottavat kaikki yhtä suurina osuuksina. Koostumus valmistetaan kiehuvalla vedellä 220 ml: n tilavuudessa. Vaaditaan noin tunnin ajan ja suodatetaan. Tuloksena oleva massa asetetaan sideharsoon, jota levitetään kasvoille 20 minuutin ajan. Tulos ei ole vain puhdistus, vaan myös huokosten kaventuminen.
3. Hienoksi raastetut punajuuret - 30 g, puolet jälkiruokalusikasta murskattuja kuoria, muna ja rasvainen kermaviili - 1 rkl. l. Sekoita ja käytä ohjeiden mukaan.

Tällä pääainesosalla on muita reseptejä. Lisäkomponentit vaihtelevat orvaskeden tyypin mukaan.

Vartalokuorinta

Munankuoret ovat hyödyllisiä koko vartalolle, jotka sisältyvät kotitekoiseen hankauskoostumukseen.

Suosittu resepti naisten keskuudessa:

• mittaa rkl munatuotetta;
• sekoitettu saman määrän kanssa kahvijauhetta ja maitoa;
• levitetään iholle kevyillä hierontaliikkeillä.
• neljännes tunnissa he käyvät kontrastisuihkussa.

Hiustenhoitotuote

Hiusten vahvistamiseksi sopii seuraava vaihtoehto, jolla on kuori.

1. Jauhaa kurkkumassa sekoittimella.
2. Sekoita 30 grammaa kalsiumjauhetta ja sama määrä oliiviöljyä.
3. Voitele kiharat saadulla seoksella koko pituudelta.
4. Odota 20-25 minuuttia, pese hiuksesi tavalliseen tapaan.

Tällaisia ​​istuntoja suoritetaan korkeintaan kahdesti kuukaudessa, niin että siitä on hyötyä ja vahingoittamatta hiusten rakennetta. Kuoren hyödyllisten ominaisuuksien seurauksena säikeet ovat täysin kyllästettyjä vitamiini- ja mineraalikomplekseja, ne lakkaavat putoamasta ja halkeilemasta ja ne on helppo laittaa.

Munankuoret puutarhan lannoitteena

Puutarhurit huomasivat munankuorien hyödylliset ominaisuudet puutarhaan. Sitä käytetään samassa perustilassa sidoksina - munankuorijauhe toimii kasvien lannoitteena.

Munankuorien erityiset hyödyt happamoituneessa maaperässä kasvaville kasveille on paljastettu - paitsi laimentamalla sitä myös parantamalla rakennetta. Tällainen biomuodostus munankuorista on hyödyllistä kukille. Jauhot kaadetaan jokaiseen reikään istutuksen aikana, hajallaan pinnan yli juurialueella. Se ravitsee lois-etanatartuntoja ja suojaa niitä. Taimien kastelu kalsinoidulla vedellä lisää kasvua.

Munankuoren haitat ja vasta-aiheet

Lukuisten hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi muna-panssari voi olla vahingollinen monissa tapauksissa. Ilmeisiä vasta-aiheita ovat:

• onkologiset sairaudet;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus koostumuksen yksittäisiin komponentteihin;
• allergia.

Älä ylitä määrättyä annosta, jotta keho ei ole ylikylläinen. Tämä aiheuttaa vain haittaa terveydelle: munuaisiin muodostuu hiekkakertymiä, lihaksissa esiintyy vetovoimaa. Siksi alusten vaurioituminen on mahdollista.

Munankuoren hyödyt ja haitat riippuvat sen oikeasta valmistelusta, jonka puuttuessa on suuri riski tarttua salmonelloosiin.

Arvostelut