¿Por qué es útil la levadura de cerveza, que es mejor para ganar peso?

Es curioso saber cuáles son los beneficios y perjuicios de la levadura de cerveza. A menudo se recomienda tomar este medicamento biológicamente activo para mejorar la salud. Para comprender las propiedades de la levadura, debe estudiar su composición y características.

¿Qué es la levadura de cerveza y para qué se utiliza?

Esencialmente, la levadura de cerveza es una levadura o protozoo responsable del proceso de fermentación. Se utilizan en la elaboración de cerveza, son ellos los que dan fuerza a la bebida alcohólica y un agradable sabor amargo.

Pero los hongos de la cerveza se utilizan no solo en la industria cervecera. Se venden en farmacias como complemento alimenticio debido a sus beneficios para la salud. Contienen muchas vitaminas y minerales, y el efecto de la levadura de cerveza es beneficioso para todos los sistemas del cuerpo.

Vitaminas y oligoelementos en la levadura de cerveza

Las píldoras de apariencia discreta contienen una amplia gama de nutrientes. La composición incluye:

• vitaminas del subgrupo B;
• vitaminas D y P;
• vitaminas E y H;
• ácido fólico;
• aminoácidos;
• ácido graso;
• minerales fósforo, hierro, zinc;
• calcio y magnesio;
• selenio y manganeso.

Valor nutricional y contenido calórico de la levadura de cerveza

El producto es muy rico en proteínas, que ocupa aproximadamente 12,7 g de la composición total. Además, la levadura contiene grasas en la cantidad de 2,7 g.El producto no contiene carbohidratos en absoluto, y su contenido calórico por 100 g es de 75 kcal, es decir, es bastante bajo.

Tipos de levadura de cerveza

La levadura se puede comprar en varias formas, y cada una tiene sus propias propiedades y características.

1. Líquido, o levadura viva. Este producto lo venden las cervecerías y en términos de beneficios supera a todas las variedades principales. Sin embargo, el aditivo tiene un inconveniente: no se almacena por mucho tiempo, además, con disbacteriosis, candidiasis y otras enfermedades fúngicas, no puede beberlo, las propiedades serán dañinas.
2. Polvo... Puede comprar un suplemento tan útil en una farmacia. Es conveniente porque se puede almacenar incluso a temperatura ambiente y durante bastante tiempo. Antes de su uso, el polvo se diluye con agua.
3. Tabletas... El complemento alimenticio de levadura es el más popular porque tiene una larga vida útil y es fácil de tomar, no es necesario medir la dosis y preparar el producto para su uso. Además, son las tabletas las que pueden contener elementos adicionales útiles.

Beneficios de la levadura de cerveza

Se recomienda tomar un suplemento de cerveza debido a los grandes beneficios de la levadura de cerveza para el cuerpo humano. En cualquiera de los tipos de aditivo:

• ayuda a fortalecer los sistemas nervioso e inmunológico;
• protege profilácticamente contra virus e infecciones;
• mejora el tono y la vitalidad;
• aumenta la producción de insulina por el páncreas;
• alivia el síndrome de fatiga crónica y aumenta la resistencia;
• regula la presión;
• Ayuda a hacer frente a las inflamaciones y erupciones cutáneas.

El producto está recomendado para todo el mundo, ya que sus propiedades son especialmente beneficiosas para adultos y niños y rara vez causan daño.

Para mujeres

El beneficio de las tabletas de levadura de cerveza para mujeres es que el producto ayuda a mantener significativamente la salud y la apariencia de la piel. El suplemento es útil para el eccema y la psoriasis, suaviza la epidermis demasiado seca y también fortalece las uñas y el cabello.

Para los hombres

El beneficio de las tabletas de levadura de cerveza para hombres es que el suplemento ayuda tanto a ganar peso durante el ejercicio como a perder peso cuando hay sobrepeso. El producto tiene un efecto positivo sobre la resistencia física y mental, mejora el apetito y tiene un efecto beneficioso sobre los procesos metabólicos.

Para niños

Las propiedades del producto son muy útiles para niños y adolescentes, ya que la levadura fortalece la inmunidad del niño, sirve como profilaxis contra anemia, deficiencia de vitaminas y trastornos estomacales. Para los adolescentes, un suplemento de cerveza es valioso para ayudar a lidiar con el acné y las espinillas sin dañar la piel.

Como regla general, se prescribe un suplemento de cerveza para niños después de los 3 años, y la dosis diaria es de solo 0,5 g del producto. Después de 6 años, la dosis se puede aumentar a 1 g por día.

La dosis individual también debe ser determinada por el médico.

Durante el embarazo

El suplemento es muy útil para las mujeres durante el período de maternidad, ya que satura el cuerpo con proteínas y aminoácidos, previene el acné y las uñas quebradizas. Pero debe usarlo con precaución y debe abstenerse de tomar levadura líquida para que no haya daño a los intestinos.

Es mejor consultar a un ginecólogo sobre el uso de un remedio útil. Si no hay enfermedades renales, estomacales e intestinales, y la mujer no padece aftas, lo más probable es que se permita el suplemento, ya que no resultará dañino.

Indicaciones para el uso de levadura de cerveza.

Por lo general, se prescribe un suplemento de cerveza para su uso en las siguientes condiciones:

• fallas de los procesos metabólicos;
• enfermedades agudas y crónicas de la piel y membranas mucosas;
• aumento del estrés físico y psicológico;
• disbiosis intestinal;
• dolencias cardiovasculares;
• falta de vitaminas B.

No se recomienda consumir setas de cerveza en tabletas y polvos sin las indicaciones adecuadas. El caso es que puede producirse un exceso de vitaminas y minerales, y esto trae el mismo daño que la falta de nutrientes.

Cómo tomar las tabletas de levadura de cerveza

Para que los hongos de cerveza en tabletas sean beneficiosos y no causen daños accidentales, deben usarse de acuerdo con el esquema indicado en las instrucciones.

• La dosis diaria para niños de 3 a 12 años no es más de 3 tabletas por día, una tableta con el estómago lleno.
• Los adolescentes y adultos también deben tomar el suplemento tres veces al día, pero 2 tabletas cada uno.

Después de eso, debe hacer un intervalo entre los cursos para que el exceso de nutrientes no dañe.

Esquema de tomar polvo de levadura de cerveza.

El suplemento de cerveza en polvo debe diluirse en un vaso de agua tibia antes de su uso. Las dosis son las siguientes:

• para niños menores de 12 años: 1 cucharadita del producto por día;
• para adolescentes menores de 16 años: 1 cuchara grande por día;
• para adultos: no más de 2 cucharas grandes por día.

En cuanto a la dosis para bebés menores de 6 años, el médico debe determinarla para evitar daños, así como la necesidad de utilizar el aditivo alimentario en general.

Levadura de cerveza para aumentar de peso

Con un uso regular adecuado, el efecto de la levadura de cerveza tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del estómago y los intestinos. El complemento alimenticio ayuda a establecer el metabolismo, proporciona al cuerpo valiosos minerales y vitaminas. Además, el producto contiene muchos aminoácidos y proteínas naturales.

Gracias a estas propiedades del suplemento, se normaliza el funcionamiento de los órganos internos y mejora el apetito. En consecuencia, el peso corporal también aumenta: el producto es muy útil para la delgadez excesiva.

Levadura de cerveza para adelgazar

El producto también se puede tomar para deshacerse con éxito de los kilos de más. El sobrepeso es a menudo el resultado de un sistema de intercambio defectuoso. Con los trastornos metabólicos, las toxinas se retienen en el cuerpo y esto afecta el peso corporal. El beneficio de la levadura de cerveza para los intestinos es que sus propiedades aceleran los procesos metabólicos. Bajar de peso es más rápido. Lo principal es combinar la ingesta de un suplemento de cerveza con dieta y ejercicio.

Levadura de cerveza en el culturismo

Debido a que las infusiones son ricas en proteínas, que desempeñan un papel importante en la construcción de músculos, los culturistas que buscan desarrollar músculo toman el suplemento. La levadura de cerveza para atletas da buenos resultados en combinación con ejercicio y una dieta saludable: el exceso de grasa corporal disminuye rápidamente y la masa muscular aumenta.

Para que las propiedades del suplemento permitan aumentar los músculos, debe tomarse en dosis más altas. Una sola dosis puede ser de hasta 5 tabletas del medicamento y el suplemento se puede usar hasta 5 veces al día. Al mismo tiempo, es extremadamente importante beber suficiente agua, al menos 2 litros por día, de lo contrario, el medicamento puede ser dañino.

El uso de levadura de cerveza en cosmetología.

Los hongos de la cerveza tienen el efecto más beneficioso sobre la apariencia de la piel, el cabello y las placas de las uñas. Por lo tanto, sus propiedades se utilizan activamente en cosmetología: el producto a menudo se puede encontrar como ingrediente en champús y máscaras. Las recetas de belleza caseras también son populares.

Mascarillas faciales de levadura de cerveza

El suplemento de cerveza mejora el tono de la epidermis, ayuda a eliminar las irritaciones y unifica el tono de la piel. Para un tipo normal de epidermis, puede hacer la siguiente máscara:

• polvo de levadura en la cantidad de 2 cucharaditas se diluye en kéfir;
• la mezcla se insiste durante una hora y media;
• luego la mascarilla se aplica en la cara y el cuello y se mantiene durante un cuarto de hora.

Si la piel está seca, entonces la receta debe cambiarse un poco: diluya el polvo no en kéfir, sino en leche tibia e insista solo durante una hora. En la cara, el producto también se mantiene durante no más de 15 minutos.

Levadura de cerveza para la belleza del cabello

La levadura de cerveza es útil para el crecimiento del cabello. Si los rizos están secos y son propensos a perder, entonces dicha herramienta ayudará a fortalecerlos y restaurar el volumen:

• Se diluyen 10 g de levadura en polvo en medio vaso de kéfir;
• agregue una cucharadita de miel;
• infundir la mezcla durante media hora y luego distribuirla por el cabello, envolver su cabeza en una toalla y mantener una mascarilla nutritiva durante una hora.

Para el cabello graso, la receta será ligeramente diferente:

• Se deben mezclar 10 g de polvo con huevo de gallina crudo;
• diluir con una cucharada grande de agua tibia;
• deje reposar la mezcla durante una hora, luego aplíquela en el cabello y manténgala en la cabeza durante otra hora, envuelta en una toalla.

Es necesario usar productos para limpiar y fortalecer el cabello durante aproximadamente 20 días seguidos, después de lo cual debe seguir un descanso de dos semanas.

Levadura de cerveza para uñas

El suplemento de cerveza tiene un efecto fortalecedor en las placas de las uñas: dejan de exfoliarse y desmoronarse.Para restaurar la salud y el brillo de sus uñas, debe hacer mini baños con regularidad. La levadura de cerveza simplemente se diluye en una pequeña cantidad de agua y luego se mantienen las yemas de los dedos en una herramienta útil durante un cuarto de hora.

Las propiedades del medicamento en forma de tableta tienen un efecto beneficioso sobre el estado de las uñas: el aditivo compensa la falta de nutrientes en el cuerpo.

¿La levadura de cerveza ayuda al acné?

Las propiedades curativas de la levadura de cerveza para la piel son que limpian eficazmente las capas profundas de la epidermis, alivian la irritación y también ayudan a mejorar los procesos metabólicos en las células de la piel. Por lo tanto, con abundantes acné y erupciones de acné, el producto es de gran beneficio: suministra vitamina B a las células de la epidermis, participa en la síntesis de elastina y colágeno.

Para combatir el acné, es mejor elegir medicamentos en farmacias que estén diseñados específicamente para normalizar la condición de la piel. Muchos suplementos en tabletas están etiquetados con una marca especial: "para el acné". Los suplementos enriquecidos con zinc y azufre tienen un efecto eficaz.

La levadura de cerveza para el acné traerá el máximo efecto si combina las pastillas con mascarillas caseras a base de levadura en polvo. Por ejemplo, tal máscara tiene un efecto universal:

• Se mezclan 2 cucharaditas de levadura en polvo con aceite de oliva y yogur natural en los mismos volúmenes;
• agregue 1 cucharadita de jugo de naranja, zanahoria y limón a la mezcla;
• mezclar hasta que quede suave y esparcir por el rostro durante un cuarto de hora.

Si miras las fotos antes y después de la levadura de cerveza, el resultado es bastante obvio. Además, la terapia compleja produce un efecto muy rápido: después de un par de semanas, la piel se vuelve más limpia.

¿Cómo se usa la levadura de cerveza en medicina veterinaria?

Los ácidos naturales, las vitaminas B1 y B6, los minerales del suplemento son útiles no solo para el cuerpo humano. Las propiedades del producto se utilizan activamente en medicina veterinaria para combatir enfermedades de la piel en animales: eccema y dermatitis.

Además, el suplemento a menudo se prescribe para mascotas de cuatro patas antes de las exposiciones, ya que el medicamento le da brillo al pelaje del animal y previene la caída del cabello.

¿Por qué es útil la levadura de cerveza con oligoelementos adicionales?

Las propiedades beneficiosas de la levadura de cerveza aparecerán incluso si toma el suplemento en su forma pura. Pero los suplementos con elementos adicionales son especialmente valiosos para el cuerpo: tienen un efecto complejo en el cuerpo.

Levadura de cerveza con azufre

Los beneficios de la levadura de cerveza con azufre son especialmente buenos para la piel: un componente mineral adicional en el suplemento ayuda a combatir el acné, el acné y la inflamación. El azufre normaliza la producción de grasa subcutánea, ayuda a estrechar los poros y acelera la regeneración de las células de la piel.

Levadura de cerveza con calcio y magnesio

La presencia de calcio en el suplemento dietético tiene un efecto beneficioso sobre los huesos y las articulaciones. Con el uso de tales medicamentos, la condición del esmalte de los dientes mejora, con menos frecuencia se desarrollan enfermedades crónicas del sistema musculoesquelético. Además, el calcio en el producto es bueno para el cabello y las uñas, el aditivo tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.

Los suplementos de magnesio son especialmente beneficiosos para las personas que realizan un arduo trabajo físico o mental. El magnesio mantiene las reservas de energía en el cuerpo, ayuda a estar siempre en buena forma y sirve para prevenir la fatiga crónica.

Levadura de cerveza con selenio

Los beneficios y daños de la levadura de cerveza con selenio radican en el hecho de que el suplemento fortificado tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico, protege al cuerpo de resfriados e infecciones. El selenio en la preparación promueve la función hepática saludable y previene el desarrollo de tumores.

En cuanto al daño, los suplementos con selenio pueden ser peligrosos si eres hipersensible al componente. No se debe tolerar una sobredosis de esta sustancia química; un exceso de selenio en el cuerpo aumenta los riesgos de cáncer.

Levadura de cerveza con zinc

Los beneficios de la levadura de cerveza con zinc son especialmente buenos para el sistema reproductivo. Se recomienda utilizar el remedio para mujeres con irregularidades menstruales y para hombres con problemas de potencia.

Un suplemento útil se utiliza como adyuvante en el tratamiento de la infertilidad. Además, las preparaciones de zinc son beneficiosas para la tendencia a las varices y la diabetes mellitus.

Daño y efectos secundarios de la levadura de cerveza

Los beneficios de usar levadura de cerveza, cuando se usa correctamente, rara vez se convierten en daños. Sin embargo, un cierto peligro acecha en una sobredosis. Con un uso excesivo, pueden ocurrir efectos desagradables, como eructos y diarrea, flatulencia e hinchazón, comenzarán los procesos de fermentación en el cuerpo.

Bajo ciertas condiciones, un suplemento beneficioso puede causar disbiosis. Si hay enfermedades fúngicas, es mejor abstenerse de su uso: el producto puede contribuir al desarrollo de la enfermedad. En particular, al tomar hongos vivos en forma líquida, a menudo se observa un deterioro en la candidiasis.

Contraindicaciones para el uso de levadura de cerveza.

En algunos casos, la levadura de cerveza no es saludable incluso en pequeñas cantidades. Las contraindicaciones para ellos son:

• edad avanzada mayor de 70 años: los suplementos de levadura contienen demasiado ácido nucleico;
• alergia individual;
• gota e insuficiencia renal;
• enfermedades fúngicas, incluida la candidiasis;
• hipervitaminosis.

Con precaución y con el permiso de un médico, la levadura debe usarse durante el embarazo y la lactancia, así como en bebés menores de 3 años; en todos estos casos, las propiedades pueden ser dañinas.

¿Dónde se encuentra la levadura de cerveza?

En su forma natural, la levadura solo se puede encontrar en la cerveza viva. Los beneficios de la levadura en la cerveza también son bastante grandes, pero debes usar esta bebida con mucho cuidado para que no haya ningún daño.

Puedes beberla en pequeñas cantidades y muy raramente, la cerveza debe ser completamente natural. Y, por supuesto, la bebida está completamente contraindicada para mujeres embarazadas y lactantes, niños y personas con enfermedades crónicas; para ellos, las propiedades del alcohol solo dañarán.

Cómo elegir la levadura de cerveza adecuada

La levadura de cerveza fortificada con minerales adicionales es la más beneficiosa. Cuando se consume, las propiedades de la levadura de cerveza se ven reforzadas por la acción de una determinada sustancia y el efecto beneficioso es más fuerte.

Para elegir el aditivo adecuado, debe comprender qué sistemas necesitan protección adicional. Por ejemplo:

• la levadura rica en hierro es mejor para quienes tienen baja hemoglobina y anemia;
• el suplemento con ácido succínico está recomendado para deportistas y personas cuyo trabajo está asociado a una intensa actividad física;
• las propiedades de las preparaciones con yodo ayudan bien con las enfermedades de la tiroides;
• con enfermedades del hígado, se recomienda el uso de levadura con zinc;
• la levadura, que contiene calcio, ayudará a fortalecer las articulaciones, las uñas y el esmalte de los dientes.

La levadura de cerveza clásica se puede tomar con fines generales de fortalecimiento. Solo necesita asegurarse de que no haya alergia a este aditivo alimentario y que sus propiedades no perjudiquen.

Conclusión

Los beneficios y daños de la levadura de cerveza dependen de si existen contraindicaciones estrictas para su uso. Si se permite el uso de un aditivo alimentario, habrá beneficios incondicionales para la salud; incluso la levadura clásica ayudará a mejorar el bienestar.

Reseñas