Çocukların büyümesi için vitaminler

Çocukların büyümesinde birçok faktör rol oynar - genetik, hastalıklar ve diyette vücudun tamamen gelişmesine izin veren vitamin eksikliği. Vücut uzunluğundaki artış düzensizdir, bu süreç kemiklerin uzaması sayesinde yeni hücrelerin oluşumuna bağlıdır. Boyu bir çocuğun büyümesi için vitaminler, hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için kullanılır. Doğru çözümü seçmek ve kabul kurallarına uymak, böylece kullanımının etkili olması ve olumlu bir sonuç getirmesi önemlidir.

Çocuklar neden bodur

Boyda bodurluk, çocuk nüfusunun yaklaşık% 6-7'sini etkiler. Önemli bir boşluk ruhsal bozukluklara yol açabilir. Endokrinologlar ve pediatristler tarafından derlenen kalıplar var. Belirli bir norm tablosu ve boydaki bir kişinin 3 yoğun büyüme aşaması vardır - 1 yıl yaşam, 4-5 yıl, ergenlik.

DSÖ verilerine göre 10 yıla kadar erkekler için büyüme ve ağırlık göstergeleri tablosu

DSÖ'ye göre 15 aydan 10 yaşa kadar kızlar için boy ve kilo tablosu

13 yaşın altında kızlar erkeklerden önde, bu norm. 13 yıl sonra ergenlik başlar ve gençler de uzar.

Kısa boyun nedenleri çocuklar arasında büyük farklılıklar gösterir. Bazıları:

1. Genetik... Çocuğun ebeveynleri kısaysa, o zaman kısa büyür.
2. Genetik hastalıklar... Turner sendromu, kızlar arasında daha yaygındır. Bir bebek eksik veya hasar görmüş bir X kromozomu ile doğar. Turner sendromlu kızların, yumurtalıklar uygun şekilde gelişmediği için mirasçı olamazlar. Boyda bodurluğa neden olan diğer genetik koşullar Noonan ve Prader-Willi sendromudur.
3. Kronik hastalıklar... Büyüme hormonu beynin ortasında bulunan hipofiz bezi tarafından üretilir. Bu nedenle, bu bezi etkileyen kronik tıbbi problemler boy uzamasını etkileyebilir. Örneğin beyne radyasyon, hipofiz bezinin işlevini etkileyebilir, bu nedenle kanser veya kanser tedavisi onu geciktirebilir. Enflamatuar bağırsak hastalığı ve çölyak hastalığı gibi gastrointestinal hastalıklar boy uzamasını etkileyebilir. Hipotiroidizm, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, immünolojik hastalıklar ve bazı endokrin bozukluklar gibi rahatsızlıklar hızı geciktirebilir.
4. Büyüme hormonu eksikliği... Yetersiz gelişmiş hipofiz beziyle doğanlar da dahil olmak üzere bazıları yeterince GH üretmez. Nedeni kalıtsal veya sporadik mutasyonlarda, organ ve sistem hastalıklarında (yarık damak, panhipopituitarizm, tüberküloz, toksoplazmoz) yatmaktadır.
5. Yetersiz beslenme... Doğru beslenme eksikliği, bodur büyümenin yaygın bir nedenidir. Uzun süreli amino asit açlığı, bir çocuk büyürken fark edilir. Boy uzaması durur ve vücut ağırlığı azalır. Yeterli miktarda amino asit vücuda girdiğinde her şey geri yüklenir.
6. Bir çocuğun aktif büyümesi için vitaminlere ihtiyaç vardır... Kalsiferol eksikliği ile sinirsel uyarılabilirlik artar ve nöbet eğilimi ortaya çıkar. D vitamini eksikliği, boyda ve kemik bütünlüğünde bozulmaya neden olur.A vitamini eksikliği ile kemik normal hızda oluşmaz. Eksikliği, büyüme hormonlarının üretiminde bir bozulmaya yol açar.

Bir çocuğun büyümesini hangi vitaminler etkiler?

Çocuğun vücudunun günün her saati besinlere ihtiyacı vardır. Vitamin takviyesi enerji, tüm sistem ve organların düzgün çalışması için gereklidir. Bir çocuğun büyümesinden birden fazla vitamin sorumludur. Ana organik maddeler A, D3'tür. E, C, K, B - çocuğun büyümesini destekleyen yardımcı vitaminler.

Günlük vitamin alımı 50 mcg'den fazla olamaz.

A, yağda çözünen bir maddedir. Karaciğer ve yağlı dokularda birikir. Çocuklukta yavaş büyüme, A vitamini eksikliği ile ilişkiliyse, önerilen retinol dozu:

• 1-3 yaş - 300 mcg;
• 3-7 yaş - 450mkg;
• 7 ve üstü - 600 mcg.

Ebeveynler, tedavi yerine çocuklarda ve ergenlerde D vitamini hipovitaminozunun önlenmesini seçerler. Bu nedenle kalsiferol yönünden zengin besinler tercih edilir. D vitamininin bir çocuğun boyu üzerindeki etkisi bilim adamları tarafından defalarca kanıtlanmıştır. Kalsiyum ve fosfor emilimini destekler, kemik dokusunu minerallerle zenginleştirir. Vitamin eksikliği ile raşitizm semptomları ortaya çıkar, kemikler deforme olur, merkezi sinir sisteminin çalışmasında problemler başlar.

Hangi yiyecekler büyüme için vitamin içerir

Yiyeceklerden çocuk, vücudun tam çalışması için gerekli tüm maddeleri alır. Beslenme, bebeklerin uzamasını etkiler. Ürünlerdeki yararlı bileşenler, yoğun bir şekilde kemik ve kıkırdak dokusunun oluşturulmasına yardımcı olur.

Boy uzunluğunu artırmak istiyorsanız, diyeti olabildiğince çeşitlendirmeniz önerilir. Kemik büyümesi için çocuklar için vitaminler et, balık, süt ürünleri, sebze ve meyveler, kuruyemiş ve baklagillerde bulunur. Büyüme hormonunun salınması için gerekli bir amino asit olan 2-amino-5-guanidin pentanoik asit içeren besindir.

Organik maddenin bulunduğu yerler tabloda belirtilmiştir:

Çocuk gelişimi için en iyi vitamin kompleksleri

Çocukların boy uzaması ve kilo alması için vitamin satın almadan önce eser elementler ve organik maddeler açısından test edilmelidir. Biyomalzeme olarak tam kan, serumu, saç örneği, tırnaklar veya idrar kullanılır.

Vitamin seçimi, çocuğun yaşından ve vücuttaki maddenin nicel içeriğinden etkilenir.

Doğumdan 1 yıla kadar

12 aya kadar, bir bebeğin tabletleri yutması zor olduğundan, toz veya damla şeklinde ilaç verirler. Bir çocuğun büyümesini iyileştirmek için vitaminler acı değil tadı hoştur. Bazıları meyve sularına ve suya eklenebilir.

Uzun boylu bebekler yetiştirmek için en iyi vitaminler:

1. Çoklu Sekmeler Bebek... Raşitizmi önlemek için ve A, D, C vitaminleri eksikliğinde kullanılır.
   
   

   Bir yıla kadar, mevsimlik kurslarda günde 0.5-1 ml içilmesi tavsiye edilir.
2. Up İlkbahar, D3 Damla, Bebek... Bir şişe 90 gün sürer. Yapay renkler, tatlar veya şeker içermez. Vitamin damlaları sadece doğal maddeler içerir, tat ve kokusuzdur.
   
3. Aquadetrim... Vitaminler kolaylıkla emilir. Aquadetrim su bazında üretilmektedir. 1 damla 500 IU aktif bileşen içerir.
   
4. Davisol... Vitamin damlaları bebekler, ergenler ve yetişkinler için uygundur. Devisol, nötr bir tada sahiptir ve yiyecek veya içecek ile alınır.
   
5. Laboratuvarlar INELDEA - PEDIAKID D3 essentials 1 aylıktan büyük bebekler için uygundur. Fransız bir şirket tarafından üretilir, yoğurt, süt veya suya eklenir.
   

1 yıldan 3 yıla kadar

Aktif büyüme döneminde, diyetin faydalı besinlerle takviye edilmesi gerekir. Bu yaşta çocuk çeşitli hastalıklara daha duyarlıdır, enerjiyi daha hızlı harcar. Vitaminler, büyüyen bir vücudun ihtiyaçlarını karşılayabilir.

En iyi çareler:

1. Kinder Biovital jel... Vitamin kompleksi, gelişim için gerekli olan günlük madde alımını içerir. Alerjik reaksiyonlara neden olmaz, iyi emilir.
   
2. Pikovit-Omega şurubu yoğun büyüme dönemlerinde kullanılması tavsiye edilir. Besin takviyesi yağ asitleri ve vitaminlerle doyurulur, beynin gelişmesini ve çalışmasını sağlar ve ayrıca vücudun savunmasını artırır.
   
3. Vitrum Bebek 12 vitamin ve 10 mineral içerir. Hayvan şeklinde satılır. Tadı hoştur, yan reaksiyonlara neden olmaz.
   

3 ila 7 yaş arası

Her yaş için ayrı vitaminler üretilir. Bu yaş kategorisindeki çocuklar için standartları karşılayan belirli miktarda organik madde içerirler.

3 yaşından büyük çocuklar için büyüme vitaminleri:

1. Pikovit (çiğneme tabletleri) renklendiriciler, tatlandırıcılar veya aromalar içermez. Çocuğun büyümesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için çocuk vitaminleri Dr.Komarovsky tarafından tavsiye edilmektedir. Pikovit, farklı yaştaki insanlara verilebilir.
   
2. Çoklu Sekmeler tıbbi ürünlere uygulanmaz, 13 vitamin ve 6 mineral içeren besin takviyesidir. Multi-Tab'ları gri saçlı veya yemekten sonra alın.
   
3. Vetoron - Çiğnenebilir haplar. Dengesiz ve yetersiz beslenme için reçete. Bazı hastalıkların karmaşık tedavisinde kullanılırlar.
   

7 yaş ve üstü

13 yaşındaki çocukların büyümesi için günlük vitamin ihtiyacı:

• kızlarda: A - 3000 IU, B6 - 1.6 mg, D - 400 IU, C - 60 mg;
• erkeklerde: A - 3000 IU, B6 - 2 mg, D - 400 IU, C - 60 mg.

7 yaş ve üstü çocuklar için en iyi vitaminler:

1. Pikovit Forte - metabolik süreçlerin normal seyri için araçlar. 7 yaşından itibaren tedavi amacıyla günde 1 tablet alın. Kullanım süresi - bir doktor tarafından tavsiye edildiği gibi.
   
   

   Dikkatli alın, hipervitaminozun belirtilerine yol açar
2. Vitrum Genç ergenlere yoğun büyüme ve ergenlik döneminde reçete edilir. Uygulamaya uyulmazsa deri döküntülerine ve kurdeşenlere neden olur.
   
3. Akıllı Omega... Kapsüllerde üretilmiştir. Önerilen vitamin dozunu aşmayın, müshil etkisine neden olabilir.
   

Organik madde ve minerallerin daha iyi asimilasyonu için sabahları kullanılması tavsiye edilir. Optimum sonuçlar için kış-ilkbahar döneminde kompleksler için.

Kullanım kontrendikasyonları

İlacın bileşenlerine ve hiperkalsemin (kan plazmasında artan kalsiyum konsantrasyonu) bireysel hoşgörüsüzlük durumunda boyda büyüme için vitamin verilmesi kontrendikedir.

Vitaminler, bir çocuk için iyi beslenmenin yerini tutmaz. Bu ilaçları alırken faydalı yiyecekleri tamamen dışlayamazsınız.

Her ilacın ayrı kontrendikasyonları olabilir. Kullanmadan önce bunlara aşina olmanız önemlidir. Örneğin Pikovit forte gut, eritemi, hiperkalsiüri, hipervitaminoz ve tromboflebit için kullanılmaz.

Sonuç

Belirli endikasyonlar varsa, bir çocuğun büyümesi için vitaminler alınmalıdır. Yüksekliğinin yavaşlamasına yol açan birkaç neden var. Bazen gecikme, tiroid veya üreme hormonundaki bir eksikliğe bağlıdır. Bu sorunlar tedavi edilir. Asıl mesele, nedenini zamanında anlamak ve çocuğun büyümesine katkıda bulunan vitaminleri vermektir.

Çocuklar için büyüme için vitamin incelemeleri