B15 Vitamini: nerede bulunur, ne için?

Pangamik asit, suda çözünen vitamin benzeri bir madde olarak sınıflandırılır. B15 vitamini, faydalı etkileri için vücut tarafından gereklidir. Bileşen, doku solunumunu, kolesterol seviyelerini ve kreatin sentezini düzenler. Maddenin düzenli olarak alınması, zehirlenme ürünleri olan toksinleri atmanıza izin verir.

Pangamik Asit (Vitamin B15) Nedir

Pangamik asit veya B15 vitamini, sıvıyı emebilen beyaz kristal bir tozdur. Vitamin keşfi, 20. yüzyılın ortalarında sığır karaciğeri üzerinde çalışırken gerçekleşti. Bir süre sonra, bilim adamları pirinç filizlerinde, kayısı çekirdeklerinde ve bira mayası.

Pangamik asit için formül aşağıdaki gibidir:

Asit adını, tohumlardaki çeşitli bitkilerin içeriğinden dolayı almıştır ("tava" ve "gami" Yunanca'dan her şey ve tohum olarak çevrilmiştir). Uzmanlar, pangamik asidin vitamin benzeri bir bileşik olduğunu vurguluyor. B15 vitamini eksikliği insan vücudunda ciddi patolojilere neden olamaz.

Vücudun B15 vitaminine ne için ihtiyacı var?

Pangamik asit, insan dokularının oksijen eksikliğine karşı direncini artırır. Yeterli miktarda B15 vitamini alımı tonu artırır ve ayrıca hücresel elementlerin ölme sürecini engeller.

Pangamik asit, bir adaptojen ve antioksidandır. Vücudun işleyişi için önemi aşağıdaki özelliklerden kaynaklanmaktadır:

• uzuvlarda gelişmiş kan dolaşımı;
• kalp kasının artan kasılması;
• felç, kalp krizi ve aterosklerozu önleyen kan kolesterol seviyelerini düşürmek;
• tiroid bezinin hormonal sentezine katılım;
• hepatozun önlenmesi;
• hücresel elementler tarafından oksijen emiliminin aktivasyonu;
• amino asit sentezinin düzenlenmesi;
• karaciğer fonksiyonunun iyileştirilmesi, yağ metabolizması;
• protein sentezinin uyarılması.

Vücutta düzenli B15 vitamini alımı şunları sağlar:

• yaralanma sonrası kas rejenerasyonunun hızlanması;
• adrenal bezlerin işleyişini iyileştirmek;
• protein, mineral ve lipid metabolizmasının normalleşmesi;
• beynin oksijen açlığının ortadan kaldırılması;
• akşamdan kalma sendromundan kurtulmak;
• hücresel elementlerin hayati aktivitesinin uzaması;
• RNA ve DNA üretimine katılım;
• kas liflerini güçlendirmek;
• zehirlenme durumunda toksinlerin ortadan kaldırılması;
• vasküler spazmların zayıflaması;
• karaciğerde artan glikojen konsantrasyonu;
• hipoksinin önlenmesi;
• vazodilatör etkiye bağlı olarak basıncı düşürmek;
• anti-enflamatuar özellikler nedeniyle bağışıklık sisteminin uyarılması;
• enerji süreçlerinin optimizasyonu.

Vücuttaki B15 vitamini eksikliği, aşağıdaki semptomları tetikleyebilir:

• eklem ağrısı;
• kasların zayıflaması;
• karaciğer disfonksiyonu;
• yüz ve parmaklarda uyuşma;
• kalbin oksijen açlığı;
• yaşlanma belirtilerinin erken ortaya çıkışı;
• seks hormonlarının üretiminin azalması;
• uykusuzluk hastalığı;
• konsantrasyonda bozulma;
• sinirlilik, depresyon;
• damar ve kalp hastalıkları.

Yoğun fiziksel eforla ergenlik döneminde B15 vitamini ihtiyacında artış gözlenir.Pangamik asit eksikliği genellikle alkolü kötüye kullanan ve belirli ilaçları alan kişilerde teşhis edilir.

B15 vitamini nerede bulunur

B15 vitamini gıdalarda bulunur. Maksimum miktarı çeşitli bitkilerin tohumlarında bulunur. Vücudu B15 vitamini ile zenginleştirmek için şunları tüketmeniz önerilir:

• tohumlar: karpuz, ayçiçeği, susam, kabak;
• baklagiller;
• yulaf lapası: arpa, yulaf ezmesi, karabuğday;
• Bira mayası;
• kümes hayvanları veya sığır karaciğeri.

B15 vitamini içeren preparatların kullanımı için endikasyonlar

Pangamik asidin, aşağıdaki patolojiler için karmaşık tedavinin bir parçası olarak alınması önerilir:

• romatizma;
• hepatit;
• siroz (başlamadı);
• ateroskleroz;
• alkolik, ilaç zehirlenmesi;
• amfizem;
• pnömoskleroz;
• bronşiyal astım;
• kronik koroner yetmezlik;
• kaşıntılı cilt, sedef hastalığı, egzama, dermatit;
• beyin damarlarını etkileyen skleroz;
• sifilitik aortit.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Madde, güvenliği ile ilgili veri eksikliği nedeniyle hamilelik sırasında reçete edilmemiştir. Pangamik asit anne sütüne geçer. Bu nedenle emzirme döneminde bileşeni içeren müstahzarların alınması tavsiye edilmez. Vitamin benzeri bir maddenin optimal alım kaynağı besindir.

Çalışmalar, pangamik asidin toksik etkisi olmadığını göstermiştir. Aşırı duyarlılık reaksiyonları, hipotansiyon veya hipertansiyon, glokom, kalp yetmezliği için ilaç reçete edilmemiştir.

Kalsiyum pangamat kullanımı nadiren yan etkilere neden olur. Aktif ve yardımcı bileşenlere karşı artan hassasiyet ile aşağıdaki semptomlar ortaya çıkabilir:

• baş ağrısı;
• taşikardi;
• baş dönmesi;
• zayıflık;
• mide bulantısı;
• artan terleme;
• uzuvların titremesi;
• gözlerde kararma.

B15 vitamini kullanımı için talimatlar

Kullanım talimatlarına göre, aşağıdaki ilaçlara paralel olarak pangamik asit alınabilir:

• kortikosteroid;
• sülfanilamid;
• anti-tüberküloz.

B15 vitamini alımı günde 2 mg'dır. Dengeli bir diyet genellikle yeterli miktarda pangamik asit sağlar. Uzmanlar, B15 vitamini tokoferol ve retinol ile birleştirilmesini önermektedir. Sindirim sistemi, karaciğer, pangamik asit içeren müstahzarların çalışmasından kaynaklanan rahatsızlıkların olmaması durumunda genellikle gerekli değildir.

Bileşen eksikliği varsa ilaçlar kullanılabilir. B15 vitamini, kalsiyum pangamat (Calgam) olarak üretilir. Madde ultraviyole radyasyon ve oksijenin etkisi altında hızla yok edilir.

İlacın dozu, günde üç kez alınan 1 veya 2 tablettir. Maksimum doz (günlük) 300 mg'ı geçmez. Kalsiyum pangamat, yemekten bir saat önce veya yemekten 4 saat sonra alınır.

Kabul süresi değişir ve 25-40 gün anlamına gelir. Terapötik bir kurstan sonra, ilacı almaya 2 ay sonra devam edilebilir.

Diğer ilaçlarla birlikte pangamik asit almak mümkündür:

• Retinol ve tokoferol... Uygulamanın arka planında, metabolizmada bir gelişme kaydedilmiştir.
  
• AT 12... Kompleks, hücresel biyokimyasal süreçleri normalleştirmek için reçete edilir.
  
• Aspirin... Eş zamanlı alım, mide ve böbrekler üzerindeki olumsuz etkileri en aza indirmenize olanak tanır.
  

B15 Vitamini, sülfanilamid ve tetrasiklin antibiyotiklerle zehirlendikten sonra vücudu temizlemek için kullanılır.

Sonuç

B15 vitamini, çeşitli oksidatif süreçlere katılım, adrenal hormonların üretiminin uyarılması nedeniyle vücut tarafından gereklidir.Vitamin benzeri madde karaciğeri siroz ve fibrozdan korur, birçok organ ve sistemin işleyişini düzenler.