Bira mayası neden faydalıdır, bu kilo almak için daha iyidir

Bira mayasının yararlarının ve zararlarının neler olduğunu bilmek merak ediyor. Bu biyolojik olarak aktif ilacın genellikle sağlığın iyileştirilmesi için alınması önerilir. Maya özelliklerini anlamak için kompozisyonlarını ve özelliklerini incelemelisiniz.

Bira mayası nedir ve ne için kullanılır?

Esasen bira mayası, fermantasyon sürecinden sorumlu olan bir maya veya protozoandır. Bira yapımında kullanılır, alkollü içeceğe kuvvet ve hoş bir acı tat veren onlardır.

Ancak bira mantarları sadece bira endüstrisinde kullanılmıyor. Eczanelerde sağlık yararları nedeniyle besin takviyesi olarak satılmaktadır. Bol miktarda vitamin ve mineral içerirler ve bira mayasının etkisi tüm vücut sistemleri için faydalıdır.

Bira mayasındaki vitaminler ve eser elementler

Sağduyulu görünümlü haplar çok çeşitli besinler içerir. Kompozisyon şunları içerir:

• alt grup B vitaminleri;
• D ve P vitaminleri;
• E ve H vitaminleri;
• folik asit;
• amino asitler;
• yağlı asit;
• mineraller fosfor, demir, çinko;
• kalsiyum ve magnezyum;
• selenyum ve manganez.

Bira mayasının besin değeri ve kalori içeriği

Ürün, toplam bileşimin yaklaşık 12.7 gramını kaplayan protein açısından çok zengindir. Ayrıca maya 2.7 g kadar yağ içerir.Ürün hiç karbonhidrat içermez ve 100 g başına kalori içeriği 75 kcal yani oldukça düşüktür.

Bira mayası türleri

Mayayı çeşitli şekillerde satın alabilirsiniz ve formların her birinin kendine özgü özellikleri ve özellikleri vardır.

1. Sıvıveya yaşa, maya. Böyle bir ürün bira fabrikaları tarafından satılmaktadır ve faydalar açısından tüm ana çeşitleri aşmaktadır. Bununla birlikte, ekin bir eksi vardır - uzun süre saklanmaz, dahası, disbiyoz, kandidiyazis ve diğer mantar hastalıkları ile içemezsiniz - özellikleri zararlı olacaktır.
2. Pudra... Bir eczaneden bu kadar faydalı bir ek satın alabilirsiniz. Oda ısısında ve oldukça uzun süre saklanabildiği için uygundur. Kullanmadan önce toz su ile seyreltilir.
3. Tabletler... Maya gıda takviyesi en popüler olanıdır çünkü uzun bir raf ömrüne sahiptir ve alması kolaydır - dozajı ölçmeye ve ürünü kullanıma hazırlamaya gerek yoktur. Ayrıca yararlı ek unsurlar içerebilen tabletlerdir.

Bira mayasının faydaları

Bira mayasının insan vücudu için büyük faydaları nedeniyle bir bira takviyesi almanız önerilir. Katkı türlerinden herhangi birinde:

• sinir ve bağışıklık sistemlerini güçlendirmeye yardımcı olur;
• profilaktik olarak virüslere ve enfeksiyonlara karşı korur;
• tonu ve canlılığı iyileştirir;
• pankreas tarafından insülin üretimini arttırır;
• kronik yorgunluk sendromunu hafifletir ve dayanıklılığı artırır;
• basıncı düzenler;
• deri iltihapları ve kızarıklıklarla baş etmeye yardımcı olur.

Özellikleri özellikle yetişkinler ve çocuklar için faydalı olduğundan ve nadiren zarar verdiğinden, ürünün herkes için kullanılması tavsiye edilir.

Kadınlar için

Bira mayası tabletlerinin kadınlar için faydası, ürünün cildin sağlığını ve görünümünü önemli ölçüde korumasına yardımcı olmasıdır. Katkı maddesi egzama ve sedef hastalığında faydalıdır, çok kuru epidermisi yumuşatır ve ayrıca tırnakları ve saçı güçlendirir.

Erkekler için

Bira mayası tabletlerinin erkekler için faydası, takviyenin hem egzersiz sırasında kilo almaya hem de aşırı kilolu olduğunda kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Ürün, fiziksel ve zihinsel dayanıklılık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, iştahı artırır ve metabolik süreçler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Çocuklar için

Maya çocuğun bağışıklığını güçlendirdiği, kansızlığa, vitamin eksikliğine ve mide rahatsızlıklarına karşı profilaksi görevi gördüğü için ürünün özellikleri çocuklar ve ergenler için çok faydalıdır. Gençler için bir bira takviyesi, cilde zarar vermeden sivilce ve sivilcelerle baş etmeye yardımcı olmak açısından değerlidir.

Kural olarak, 3 yaşından sonra çocuklar için bir bira takviyesi reçete edilir ve günlük doz, ürünün sadece 0,5 g'ıdır. 6 yıl sonra dozaj günde 1 g'a çıkarılabilir.

Bireysel dozaj da doktor tarafından belirlenmelidir.

Hamilelik sırasında

Ek, vücudu protein ve amino asitlerle doyurduğu, sivilceleri ve kırılgan tırnakları önlediği için çocuk doğurma döneminde kadınlar için çok faydalıdır. Ancak dikkatli kullanmanız gerekir ve bağırsaklara zarar vermemek için sıvı maya almaktan kesinlikle kaçınmalısınız.

Yararlı bir çare kullanımı konusunda bir jinekoloğa danışmak en iyisidir. Böbrek, mide ve bağırsak hastalıkları yoksa ve kadın pamukçuktan muzdarip değilse, zararlı olmadığı için eke büyük olasılıkla izin verilecektir.

Bira mayası kullanımı için endikasyonlar

Tipik olarak, aşağıdaki koşullar altında kullanılmak üzere bir bira takviyesi reçete edilir:

• metabolik süreçlerin başarısızlıkları;
• deri ve mukoza zarının akut ve kronik hastalıkları;
• artan fiziksel ve psikolojik stres;
• bağırsak disbiyozu;
• kardiyovasküler rahatsızlıklar;
• B vitamini eksikliği.

Bira mantarlarının uygun endikasyonlar olmadan tabletlerde ve tozlarda tüketilmesi önerilmez. Gerçek şu ki, fazla miktarda vitamin ve mineral ortaya çıkabilir ve bu, besin eksikliği ile aynı zararı getirir.

Bira mayası tabletleri nasıl alınır

Tabletlerdeki bira mantarlarının faydalı olması ve kazara zarar vermemesi için talimatlarda belirtilen şemaya göre kullanılmaları gerekir.

• 3 ila 12 yaş arası çocuklar için günlük dozaj günde 3 tabletten fazla değildir - tok karnına bir tablet.
• Yetişkinler ve gençler de takviyeyi günde üç kez, ancak her biri 2 tablet almalıdır.

Bundan sonra, fazla besin maddesinin zarar vermemesi için kurslar arasında bir ara vermeniz gerekir.

Bira mayası tozu alma şeması

Toz bira takviyesi, kullanmadan önce bir bardak ılık suyla seyreltilmelidir. Dozajlar aşağıdaki gibidir:

• 12 yaşın altındaki çocuklar için - günde 1 çay kaşığı ürün;
• 16 yaşın altındaki ergenler için - günde 1 büyük kaşık;
• yetişkinler için - günde en fazla 2 büyük kaşık.

6 yaşından küçük bebekler için dozaj gelince, genel olarak gıda katkı maddesini kullanma ihtiyacının yanı sıra zarardan kaçınmak için doktor bunu belirlemelidir.

Kilo almak için bira mayası

Düzenli kullanımla, bira mayasının etkisi mide ve bağırsakların işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Besin takviyesi metabolizmanın kurulmasına yardımcı olur, vücuda değerli mineraller ve vitaminler sağlar. Ek olarak, ürün çok sayıda amino asit ve doğal protein içerir.

Desteğin bu özellikleri sayesinde iç organların işleyişi normalleşir ve iştah artar. Buna göre vücut ağırlığı da artar - ürün aşırı zayıflık için çok faydalıdır.

Kilo kaybı için bira mayası

Ürün ayrıca fazla kilolardan başarıyla kurtulmak için alınabilir. Fazla ağırlık genellikle arızalı bir değişim sisteminin sonucudur. Metabolik bozukluklarda toksinler vücutta tutulur ve bu vücut ağırlığını etkiler. Bira mayasının bağırsaklar için faydaları, özelliklerinin metabolik süreçleri hızlandırmasıdır. Kilo vermek daha hızlıdır. Önemli olan, bir bira takviyesinin alımını diyet ve egzersizle birleştirmektir.

Vücut geliştirmede bira mayası

Demler, kas yapımında önemli bir rol oynayan protein açısından zengin olduğundan, takviye, kas inşa etmek isteyen vücut geliştiriciler tarafından alınır. Sporcular için bira mayası, egzersiz ve sağlıklı bir diyetle birleştirildiğinde iyi sonuçlar verir - fazla vücut yağı hızla azalır ve kas kütlesi artar.

Supplement özelliklerinin kasları artırmayı mümkün kılması için daha yüksek dozlarda alınması gerekir. Tek bir dozaj, ilacın en fazla 5 tableti olabilir ve ek, günde 5 defaya kadar kullanılabilir. Aynı zamanda, yeterli miktarda su içmek son derece önemlidir - günde en az 2 litre, aksi takdirde ilaç zararlı olabilir.

Bira mayasının kozmetolojide kullanımı

Bira mantarları cilt, saç ve tırnak plakalarının görünümü üzerinde en faydalı etkiye sahiptir. Bu nedenle, özellikleri kozmetolojide aktif olarak kullanılmaktadır - ürün genellikle şampuanlarda ve maskelerde bir bileşen olarak bulunabilir. Ev yapımı güzellik tarifleri de popülerdir.

Bira mayası yüz maskeleri

Bira takviyesi, epidermisin tonunu iyileştirir, tahrişlerden kurtulmaya yardımcı olur ve cilt tonunu eşitler. Normal tipte bir epidermis için aşağıdaki maskeyi yapabilirsiniz:

• 2 çay kaşığı maya tozu kefirde seyreltilir;
• karışım bir buçuk saat ısrar ediyor;
• ardından maske yüze ve boyuna sürülür ve çeyrek saat bekletilir.

Cilt kuruysa, tarifin biraz değiştirilmesi gerekir - tozu kefirde değil, ısıtılmış sütte seyreltin ve sadece bir saat ısrar edin. Yüzde de ürün 15 dakikadan fazla tutulmaz.

Saç güzelliği için bira mayası

Bira mayası saç büyümesi için faydalıdır. Bukleler kuruysa ve kaybolmaya yatkınsa, böyle bir araç onları güçlendirmeye ve hacmi geri kazanmaya yardımcı olacaktır:

• Yarım bardak kefirde 10 g maya tozu seyreltilir;
• bir çay kaşığı bal ekleyin;
• karışımı yarım saat demlendirin ve sonra saça dağıtın, başını bir havluya sarın ve bir saat besleyici bir maske tutun.

Yağlı saçlar için tarif biraz farklı olacaktır:

• 10 gr toz ile karıştırılmalıdır çiğ tavuk yumurtası;
• büyük bir kaşık ılık suyla seyreltin;
• Karışımı bir saat demlensin, sonra saça uygulayın ve bir saat daha havluyla sararak başınızın üzerinde tutun.

Saçları temizlemek ve güçlendirmek için yaklaşık 20 gün arka arkaya ürünler kullanmak gerekir, ardından iki haftalık bir ara verilmelidir.

Tırnaklar için bira mayası

Bira takviyesinin tırnak plakaları üzerinde güçlendirici bir etkisi vardır - pul pul dökülmeyi ve ufalanmayı durdururlar.Sağlığınızı geri kazanmak ve tırnaklarınıza parlaklık kazandırmak için düzenli olarak mini banyo yapmanız gerekir. Bira mayası basitçe az miktarda su ile seyreltilir ve ardından parmak uçları çeyrek saat boyunca kullanışlı bir alet içinde tutulur.

İlacın tablet formundaki özelliklerinin tırnakların durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır - katkı maddesi vücuttaki besin eksikliğini telafi eder.

Bira mayası sivilceye yardımcı olur mu

Bira mayasının cilt için iyileştirici özellikleri, epidermisin derin katmanlarını etkili bir şekilde temizlemeleri, tahrişi gidermeleri ve ayrıca cilt hücrelerindeki metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olmalarıdır. Bu nedenle, bol miktarda sivilce ve sivilce döküntüleri ile ürün büyük fayda sağlar - epidermisin hücrelerine B vitamini sağlar, elastin ve kollajen sentezine katılır.

Sivilce ile mücadele etmek için, eczanelerde cilt durumunu normalleştirmek için özel olarak tasarlanmış ilaçları seçmek en iyisidir. Tabletlerdeki pek çok takviye özel bir işaret ile etiketlenmiştir - "sivilce için". Çinko ve kükürt ile zenginleştirilmiş takviyeler etkili bir etkiye sahiptir.

Sivilce için bira mayası, hapları maya tozu bazlı ev yapımı maskelerle birleştirirseniz maksimum etkiyi sağlayacaktır. Örneğin, böyle bir maskenin evrensel bir etkisi vardır:

• 2 çay kaşığı maya tozu aynı miktarlarda zeytinyağı ve doğal yoğurt ile karıştırılır;
• karışıma 1 tatlı kaşığı portakal, havuç ve limon suyu ekleyin;
• Pürüzsüz olana kadar karıştırın ve yüzünüze çeyrek saat yayın.

Bira mayası öncesi ve sonrası fotoğraflara bakarsanız, sonuç oldukça açık. Ek olarak, karmaşık terapi çok hızlı bir şekilde etki sağlar - birkaç hafta sonra cilt daha temiz hale gelir.

Bira mayası veteriner hekimlikte nasıl kullanılır?

Doğal asitler, B1 ve B6 vitaminleri, takviyedeki mineraller sadece insan vücudu için yararlı değildir. Ürünün özellikleri, veteriner hekimlikte hayvanlarda cilt hastalıkları - egzama ve dermatit ile mücadele etmek için aktif olarak kullanılmaktadır.

Ek olarak, ilaç hayvanın kürküne parlaklık verdiği ve saç dökülmesini önlediği için, ek genellikle sergilerden önce dört ayaklı evcil hayvanlar için reçete edilir.

Ek iz elementler içeren bira mayası neden faydalıdır?

Bira mayasının faydalı özellikleri, ek saf haliyle alınsa bile ortaya çıkacaktır. Ancak ek elementlere sahip takviyeler özellikle vücut için değerlidir - vücut üzerinde karmaşık bir etkiye sahiptirler.

Kükürtlü bira mayası

Bira mayasının kükürtlü faydaları özellikle cilt için harikadır - takviyedeki ilave bir mineral bileşen sivilce, sivilce ve iltihapla mücadeleye yardımcı olur. Kükürt cilt altı yağ üretimini normalleştirir, gözenekleri daraltmaya yardımcı olur ve cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır.

Kalsiyum ve magnezyum içeren bira mayası

Besin takviyesinde kalsiyum bulunması kemikler ve eklemler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu tür ilaçların kullanımıyla, dişlerin emayesinin durumu iyileşir, daha az sıklıkla kas-iskelet sistemi kronik hastalıkları gelişir. Ayrıca üründeki kalsiyum saç ve tırnaklara iyi gelir, katkı maddesi sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Magnezyum takviyeleri özellikle yorucu fiziksel veya zihinsel işlerle uğraşan kişiler için faydalıdır. Magnezyum vücuttaki enerji rezervlerini tutar, her zaman iyi durumda kalmaya yardımcı olur ve kronik yorgunluğun önlenmesine hizmet eder.

Selenyum ile bira mayası

Selenyum içeren bira mayasının yararları ve zararları, takviye edilmiş takviyenin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olması, vücudu soğuk algınlığı ve enfeksiyonlardan koruması gerçeğinde yatmaktadır. Hazırlıktaki selenyum sağlıklı karaciğer fonksiyonunu destekler ve tümörlerin gelişmesini engeller.

Zarar açısından, selenyum takviyeleri, bileşene aşırı duyarlıysanız tehlikeli olabilir. Bu kimyasalın aşırı dozu tolere edilmemelidir - vücuttaki fazla selenyum kanser riskini artırır.

Çinko ile bira mayası

Bira mayasının çinkolu faydaları özellikle üreme sistemi için harikadır. Çare, adet düzensizliği olan kadınlar ve güç sorunu olan erkekler için tavsiye edilir.

Kısırlığın tedavisinde yardımcı olarak yararlı bir ek kullanılmaktadır. Ek olarak, çinko preparatları varis ve şeker hastalığına yatkınlık için faydalıdır.

Bira mayası zararı ve yan etkileri

Doğru kullanıldığında bira mayası kullanmanın faydaları nadiren zarara dönüşür. Bununla birlikte, aşırı dozda belirli bir tehlike gizlidir. Fazla tüketilirse, geğirme ve ishal, şişkinlik ve şişkinlik gibi hoş olmayan etkiler ortaya çıkabilir ve vücutta fermantasyon süreçleri başlayacaktır.

Belirli koşullar altında, yararlı bir takviye, disbiyoza neden olabilir. Mantar hastalıkları varsa, onu kullanmaktan kaçınmak daha iyidir - ürün, hastalığın gelişimine katkıda bulunabilir. Özellikle canlı mantarları sıvı halde alırken pamukçukta bir bozulma sıklıkla gözlenir.

Bira mayası kullanımına kontrendikasyonlar

Bazı durumlarda bira mayası küçük miktarlarda bile sağlıksızdır. Onlar için kontrendikasyonlar:

• 70'in üzerinde ileri yaş - maya takviyeleri çok fazla nükleik asit içerir;
• bireysel alerji;
• gut ve böbrek yetmezliği;
• pamukçuk dahil mantar hastalıkları;
• hipervitaminoz.

Dikkatle ve bir doktorun izniyle, maya hamilelik ve emzirme döneminde ve ayrıca 3 yaşın altındaki bebekler için kullanılmalıdır - tüm bu durumlarda, özellikler zararlı olabilir.

Bira mayası nerede bulunur

Doğal haliyle maya, yalnızca canlı birada bulunabilir. Mayanın biradaki faydaları da oldukça fazladır ancak bu içeceği çok dikkatli kullanmanız gerekir ki zarar görmesin.

Küçük miktarlarda içebilirsiniz ve çok nadiren bira tamamen doğal olmalıdır. Ve tabii ki, içecek hamile ve emziren kadınlar, çocuklar ve kronik rahatsızlıkları olan kişiler için tamamen kontrendikedir - onlar için alkolün özellikleri yalnızca zarar verecektir.

Doğru bira mayası nasıl seçilir

Ek minerallerle zenginleştirilmiş bira mayası en faydalı olanıdır. Tüketildiğinde, bira mayasının özellikleri belirli bir maddenin etkisiyle artar ve faydalı etki daha güçlüdür.

Doğru katkı maddesini seçmek için hangi sistemlerin ek korumaya ihtiyacı olduğunu tam olarak anlamanız gerekir. Örneğin:

• demir açısından zengin maya, düşük hemoglobin ve anemisi olanlar için en iyisidir;
• Süksinik asit takviyesi, sporcular ve çalışmaları yoğun fiziksel aktivite ile ilişkili kişiler için önerilir;
• iyotlu preparatların özellikleri tiroid bezi hastalıklarına iyi gelir;
• karaciğer rahatsızlıkları ile çinko içeren maya kullanılması tavsiye edilir;
• kalsiyum içeren maya eklemleri, tırnakları ve diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur.

Klasik bira mayası genel güçlendirme amacıyla alınabilir. Sadece bu gıda katkı maddesine alerji olmadığından ve özelliklerinden zarar görmeyeceğinden emin olmanız yeterlidir.

Sonuç

Bira mayasının yararları ve zararları, kullanımları için katı kontrendikasyonlar olup olmadığına bağlıdır. Bir gıda katkı maddesinin kullanımına izin verilirse, o zaman koşulsuz sağlık yararları olacaktır - klasik maya bile refahı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Yorumlar