Çocuklar için potasyum: dozaj, çocuklar için potasyum preparatları

Bir çocuğun yeterli büyümesi ve gelişmesi için, vitaminler ve mineraller dahil olmak üzere bütün bir besin kompleksine ihtiyaç vardır. Bir elemanın olmaması, genellikle karakteristik semptomlarla kendini gösteren tüm sistemin bozulmasına yol açar. Çocuklar için önerilen vitamin kompleksleri genellikle birçok hayati süreçte yer alan potasyumu da içerir.

Çocuklarda potasyum ihtiyacı

Potasyum, doğada pratik olarak saf haliyle bulunmaz. Bu madde insan vücuduna tuzlar (klor ve sodyum içeren bileşikler) şeklinde girer. Eksikliği doldurmanın tek yolu diyet takviyeleri ve vitaminler almak değildir. Potasyum yiyeceklerde bulunur.

Bir çocuğun vücudundaki potasyum aşağıdaki işlevleri yerine getirir:

• sinir sisteminin gelişimine katılım;
• kasları güçlendirmek;
• beyin ve kardiyovasküler sistemin işleyişinin normalleşmesi;
• Oksijen kaynağı;
• enzimatik sistemlerin aktivasyonu;
• fazla sıvının uzaklaştırılması;
• sodyum tuzu birikiminin önlenmesi;
• böbrek boşaltım fonksiyonunun korunması.

Çocuklarda potasyum eksikliğinin nedenleri

Çocuklarda potasyum seviyelerinde bir düşüş aşağıdaki faktörlere bağlı olabilir:

• dengesiz beslenme;
• metabolik süreçlerin ihlali;
• Maddeyi içeren moleküllerin kan hücrelerinden kas dokusuna aktarılması.

Hipokalemi veya potasyum eksikliği şunlardan kaynaklanır:

• maddenin çocuğun vücudu tarafından yetersiz asimilasyonu;
• bir öğeyi fazla vurgulamak.

Genellikle, potasyum konsantrasyonundaki bir azalma, aşırı sodyum alımı ile ilişkilidir. Çok miktarda konserve, tuzlu ve tütsülenmiş gıda tüketen çocuklarda hipokalemi riski artar.

Potasyum atılımı, yoğun fiziksel eforla artar ve buna artan terleme eşlik eder. Bu gibi durumlarda uzmanlar, süt ürünlerini diyete dahil etmeyi, diyet takviyeleri ve vitaminleri almayı önermektedir.

Çocukta potasyum eksikliğinin belirtileri

Potasyum eksikliği, vücut sistemlerinin ve iç organların işleyişinin bozulmasıyla tehlikelidir:

• kas;
• sinirli;
• kardiyovasküler;
• karaciğer;
• böbrek;
• bağırsaklar.

Potasyum eksikliğinin arka planında aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:

• artan basınç;
• sürekli yorgunluk, uyuşukluk;
• kas ağrısı;
• nedensiz ağlama, sinirlilik, kaygı;
• saç kaybı.

Potasyum, bir çocuğun vücudunun büyümesi için gereklidir. Eksikliği, bağışıklıkta, raşitizmde, kanın pıhtılaşma sürecinin ihlal edilmesine neden olur. Bir elementin eksikliği ile patolojik durumun nedenini bulmak önemlidir.

Çocuklarda günlük potasyum ihtiyacı

Bir çocuğun günde 600 mg potasyuma ihtiyacı vardır. Ancak bu gösterge kesin değildir. Doz hesaplaması aşağıdaki faktörlerden kaynaklanmaktadır:

• iklim koşullarının özellikleri (ter ile önemli miktarda madde açığa çıkar);
• fiziksel aktivite seviyesi;
• çocuğun tarihi;
• yaş.

Çocukların vücudundaki günlük potasyum alımı değişir:

• 400-700 mg - 0-1 yıl;
• 3000-3800 mg - 1-8 yaş;
• 4500-4700 mg - 8-18 yaş.

Potasyum oranı yüksek yiyecekler

Potasyum, bitkisel besinlerde büyük miktarlarda bulunur. Bu nedenle çocuğun diyetinde yeterli miktarda meyve ve sebze bulunmalıdır:

• patates;
• baklagiller;
• ıspanak;
• Brokoli;
• Beyaz lahana;
• kuru kayısı;
• kivi;
• kavun;
• üzüm.

Bir bebeğin kalbi potasyum açısından zengin yiyeceklere ihtiyaç duyar:

• karaciğer;
• bir balık;
• süt ürünleri;
• mantarlar;
• doğal çikolata.

Çocuklarda kandaki potasyum seviyesi piridoksin (B6 vitamini) konsantrasyonuna bağlıdır. Bileşen aşağıdaki ürünlerde bulunur:

• et (tavuk, sığır eti, hindi);
• balık ve deniz ürünleri (somon, karides, ton balığı);
• brokoli, Brüksel lahanası, beyaz lahana, karnabahar, deniz yosunu;
• havuç, kabak, patlıcan, pancar, sarımsak, pırasa, mercimek, yeşil bezelye, fasulye;
• karpuz, kavun, muz, avokado, incir.

Çocuklar için potasyum müstahzarları

Çocuklar için potasyumlu diyet takviyeleri farklı dozaj formlarına sahip olabilir:

1. Tabletler... Ürün, sindirim sisteminin mukoza zarlarını tahriş edici etkisinden dolayı uzun süreli kullanıma uygun değildir.
2. Kapsüller... Tabletlerden daha sindirilebilirler. Ancak kullanımları bağırsak ve mide mukozasını da olumsuz etkiler.
3. Çözümler. Dozaj formu su veya meyve suyu ile kombinasyon halinde kullanılabilir. Avantajı, sindirim sistemi için yüksek verimliliği ve güvenliğidir.
4. Çözünür tabletler veya toz... Dozajlama ve uygulamada zorluklar vardır.

Bir ilaç seçerken, aktif maddenin konsantrasyonuna, biyoyararlanıma ve diğer bileşenlere odaklanmanız gerekir. Potasyumun etkinliğini artırmak için besin takviyeleri B6 vitamini içermelidir. Eke paralel olarak Magnerot'u da alabilirsiniz.

Komplekslerdeki potasyum, sindirilebilirliği artırarak belirtilen çeşitlerle temsil edilebilir:

• karbonat;
• glukonat;
• orotat;
• sitrat;
• aspartat;
• aspartat;
• klorür;
• şelatin.

Karakteristik semptomların eşlik ettiği çocuklarda vücutta potasyum eksikliği olan bir uzman, aşağıdaki ilaçları almayı önerebilir:

1. Potasyum Glukonat (21. Yüzyıl)... Paket 110 tablet içerir. Dozaj, günde 1 tablet (yemeklerle birlikte) almayı içerir. İlaç yetişkinler ve 14 yaşın üzerindeki çocuklar için reçete edilir. Kompleksin dezavantajları, düşük aktif madde konsantrasyonu ve etkinliği içerir.
   
2. Potasyum Klorür (Şimdi Yiyecekler)... BAA, toz halinde (227 g) üretilir. Bir paket 365 mg aktif bileşen içerir. Kompleks, magnezyum ile zenginleştirilmiştir. İlaç etkili ve kullanımı ekonomiktir. Bununla birlikte, bu formun dozlanması sakıncalıdır.
   
3. Potasyum kompleksi (Doğanın yolu)... Paket 100 kapsül içerir. Aktif madde potasyum sitrattır. Dozaj, günde 1 kapsüldür. Bu takviye edici gıda, aroma ve şeker içermez. İlaç kas ağrılarını ve krampları ortadan kaldırır. Kullanım sırasında mide bölgesinde ağrı oluşabilir.
   
4. Potasyum (Solgar)... Her paket 20 tablet içerir (dozaj - günde 1 adet). Ek, elektrolit dengesini ve kasların ve sinir sisteminin sağlığını destekler. Ürün, zararlı bileşenler içermez ve oldukça etkilidir.
   

Bir yaşın altındaki çocuklar için potasyum reçete edilebilir.Bu durumda, ilacın uygun dozajı ve formu seçilir.

Diyet takviyeleri satın alırken, aktif bileşenin bileşimini ve dozunu dikkatlice incelemelisiniz. Kokulu bir ürün satın almayın. Diyet takviyesinin, sinir sistemi ve kalbin işleyişi için gerekli olan magnezyum içermesi arzu edilir.

Potasyum eksikliği ile doktor genellikle aşağıdakiler dahil vitamin kompleksleri reçete eder:

• bakır;
• çinko;
• magnezyum;
• bor;
• D vitamini

Bu bileşenler, çocuğun vücudunda potasyum tutulmasına katkıda bulunur.

Kontrendikasyonlar ve aşırı doz

Aşağıdaki durumlarda potasyum preparatları reçete edilmez:

• gastrit veya ülser;
• dehidrasyon;
• asidoz;
• kalp bloğu (atriyoventriküler).

Diyet takviyeleri aşağıdaki ilaçlarla birlikte kullanılmamaktadır:

• Amiloride;
  
• Triampura.
  

Çocuğun kan potasyumu yükselmişse, aşırı doz alınmamalıdır. Bu durumda aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:

• aritmi;
• basınçta azalma;
• uzayda yönelim bozukluğu;
• sindirim sistemi rahatsızlıkları;
• baş dönmesi.

Sonuç

Çocuklar için önerilen vitamin ve mineraller arasında potasyum özel bir öneme sahiptir. Bu madde sinir sistemi, kas-iskelet sistemi, kalp ve kan damarlarının sağlığını destekler.