Användbara och skadliga livsmedel för hjärtarytmier

Arytmi anses vara en vanlig form av hjärtrytmstörning. På ett annat sätt kallas patologin förmaksflimmer. Ett karakteristiskt symptom är plötsliga attacker av snabb hjärtslag eller takykardi. Kanske en känsla av sjunkande hjärta, varefter den börjar slå intensivt. Dessa symtom åtföljs av handskakningar, svår svaghet och skakningar. Näring är viktigt för hjärtarytmier. En balanserad diet gör att du kan minimera manifestationer av patologi.

Vilka livsmedel är bra för hjärtarytmier

Patologi innebär en kränkning av hjärtmuskelns funktion av kontraktil natur. Orsaken är desorganisering av förmaksaktivitet. Pulsen kan snabba upp till 600 slag per minut. Antalet ventrikulära och atriella sammandragningar blir arytmiska.

Bland orsakerna till förmaksflimmer kallas:

• högt blodtryck
• postoperativa tillstånd
• sjukdom i hjärtats kransartärer;
• medfödda och förvärvade hjärtfel
• endokrina sjukdomar såsom diabetes mellitus;
• dysfunktion i centrala nervsystemet;
• matsmältningskanalen
• missbruk av alkoholhaltiga drycker, kaffe och rökning;
• känslomässiga utbrott;
• ökad fysisk aktivitet.

Arytmi kan också vara sinus. Med denna typ av patologi störs hjärtrytmen på grund av ett fel i sinus-förmaksnoden. Det är vanligtvis en konsekvens av parasympatisk reglering och visualiseras på ett EKG.

Sinusarytmi kan indikera både mindre förändringar och allvarliga patologier. Rytmstörningen är ibland asymptomatisk. Orsakerna till förekomsten inkluderar:

• hjärtfel som leder till en förändring av organets anatomiska struktur;
• Ischemisk hjärtsjukdom;
• konsekvenserna av skador på hjärtmuskeln;
• störningar i sköldkörteln;
• ökad koncentration av stresshormoner;
• anemi;
• långvarig förhöjd temperatur
• VSD;
• berusning.

Med sinusarytmi uppträder kortvarig syresvält i hjärnan, vilket har en dålig effekt på funktionen hos många organ och system. Bland tecknen är:

• stoppa och sedan påskynda hjärtpulsation;
• blekhet eller "rosa" i huden;
• blå nasolabial triangel;
• känsla av syrebrist;
• ångest, panik, rädsla för döden;
• lemens skakningar;
• bröstsmärta;
• yrsel hos äldre.

Behandlingen är konservativ och kirurgisk. En speciell diet som innehåller hälsosam mat kan hjälpa till att förebygga symtom. Sinus respiratorisk arytmi anses inte vara en patologi. Det diagnostiseras främst hos unga människor.

Näring för förmaksflimmer

Det finns ingen speciellt formulerad diet.Läkare rekommenderar att man följer den diet som anges för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Med arytmier i hjärtat måste du äta följande livsmedel som hjälper till att förhindra hjärtinfarkt och stroke:

• frukt och grönsaker (inklusive lövrika);
• fullkorn;
• fisk och fjäderfä;
• mjölksyraprodukter (fettfria);
• nötter och baljväxter.

Inte bara näring är viktigt, utan också efterlevnad av dricksregimen. Det är känt att uttorkning framkallar symptom som är karakteristiska för hjärtpatologier.

Rätt näring för sinusarytmi

Om hjärtrytmen störs är det viktigt att mätta kroppen med ämnen som inkluderar:

• kalcium;
• kalium;
• järn;
• magnesium;
• kalium.

Värdefulla källor till dessa näringsämnen är följande livsmedel som används vid hjärtarytmier:

• Röda bönor;
• gurkor;
• spenat;
• bovetekorn;
• avokado;
• linser;
• ärtor
• bananer;
• torkade frukter (torkade aprikoser, katrinplommon, russin);
• persilja, selleri;
• ost med låg fetthalt och keso;
• rödbetor och vitkål.

Du måste dricka cirka 2 liter vätska per dag. Avkok av medicinska örter och grönt te är användbara.

Hur man äter med hjärtarytmier

En onormal hjärtrytm är vanlig. Mat för hjärtarytmier bör vara så kostvanor som möjligt. Du bör följa de grundläggande reglerna:

1. Äter 4-5 gånger om dagen. Det är högst oönskat att äta för mycket. Du behöver bara äta om du är hungrig.
2. Lugnt psyko-emotionellt tillstånd. Det rekommenderas inte att äta när det väcks. Du bör inte heller läsa, titta på TV eller arbeta vid datorn medan du äter.
3. Bekväm temperatur. Varm och kall mat är dåligt för kroppen. Tugga maten ordentligt.

Hänsyn till rätt förhållande är viktigt i näring:

• vegetabilisk mat - upp till 60%;
• kolhydrater - 25%;
• proteiner - 30%.

Topp 7 mest användbara livsmedel för hjärtarytmi

Näring för hjärtrytmstörningar innebär namnen på olika grupper. De måste inkluderas i kosten fortlöpande.

Druvsaften

Drycken måste vara naturlig. Juice från röda druvor är effektivare än aspirin. Dess användning är att förebygga hjärtinfarkt och blodproppar.

Kardiologer rekommenderar att man dricker ett glas druvsaft dagligen

Mejeriprodukter

Ost, mjölk och keso är användbara. Det är lämpligt att göra ett val till förmån för användningen av naturliga produkter som innehåller viktiga mineraler och vitaminer. Till exempel stöder tokoferol som finns i kosten hjärtat och blodkärlens hälsa.

Du måste äta mejeriprodukter med låg fetthalt för att normalisera rytmen och förhindra patologier i samband med arytmi

En fisk

Skaldjur är högt uppskattad av nutritionister. Om möjligt är det nödvändigt att använda feta sorter som innehåller en betydande mängd Omega-3:

• lax;
• makrill;
• sill;
• torsk.

PUFA i fisk förhindrar utveckling av hjärt-kärlsjukdomar

Valnötter

Livsmedel som används för arytmier bör innehålla nödvändiga näringsämnen. I synnerhet normaliserar valnötter hjärtfrekvensen genom att neutralisera dåligt kolesterol.

Det rekommenderas att konsumera 5 kärnor per dag

Äpplen

Det är viktigt att äta ordentligt med förmaksflimmer. Frukt bör ingå i din dagliga kost. Äpplen är en källa till flavonoider. Dessa ämnen stärker hjärtmuskeln.

Äpplen kan ätas både färska och bakade

Baljväxter

Bönor och linser är rika på fiber och omega-3-fettsyror. Dessa produkter är användbara istället för en sidrätter.

Baljväxter normaliserar hjärtfunktionen

Gröt

Spannmålskultur är ett bra frukostalternativ.Havregryn innehåller omega-3, folat och kalium. Gröt kan minska nivån av dåligt kolesterol och stärka blodkärlen.

Du bör vara uppmärksam på grov havregryn som fiberkälla

Vilka livsmedel kan inte ätas med arytmi

Korrekt näring är viktigt när hjärtrytmen störs. Förbjudna livsmedel för sinusarytmi inkluderar stekt mat, som innehåller en betydande mängd animaliskt fett. Denna mat har en hög koncentration av kolesterol. Användningen av sådana produkter framkallar uppkomsten av aterosklerotiska plack.

Förmaksflimmer kompliceras ofta av andra somatiska patologier. För att förhindra uppkomsten av nya attacker måste du utesluta från kosten:

• konfektyr- och bageriprodukter;
• namn inklusive socker och salt;
• rökt kött, korv;
• ättiksgurka;
• fet fisk och kött.

Det är tillrådligt att ersätta dessa produkter med råa, stuvade eller ångade grönsaker och frukter. De innehåller fiber, vilket förbättrar metaboliska processer.

Vilka livsmedel orsakar hjärtarytmier

Mat kan provocera uppkomsten av hjärtrytmattacker. Livsmedel som orsakar hjärtarytmier inkluderar:

• fet och stekt mat;
• rökt kött;
• starkt kaffe eller te;
• choklad;
• kryddor (varma och salta).

Slutsats

Mat för hjärtarytmier bör innehålla en tillräcklig mängd omega-3-fettsyror, kalcium och kalium, magnesium, järn. Dessa näringsämnen kommer från skaldjur, frukt och grönsaker, baljväxter och spannmål. Det rekommenderas att begränsa användningen av fet och salt mat, kryddor.