Varför pumpa juice är användbart

Pumpa är en utsökt och hälsosam grönsak som kan ätas i många olika former. En av de mest intressanta pumpaprodukterna är dess juice. Fördelarna och skadorna med pumpajuice beror på dess beståndsdelar och mikroelement.

Sammansättning och kaloriinnehåll i pumpajuice

Pumpajuice har följande sammansättning:

• olika sockerarter - upp till 11%;
• stärkelse - upp till 13%;
• fiber - upp till 2%.

Vatten utgör 80 till 90% av pumpasaften.

Drinkens vitaminkomposition (per 100 g) är som följer:

• vitamin C (askorbinsyra) - upp till 8 mg;
• betakaroten (provitamin A) - 1,5 mg;
• vitaminer B3 och E - 0,4 mg vardera;
• vitaminerna B1, B2 och B6 - totalt cirka 0,3 mg.

Dessutom innehåller den relativt lite vitamin B9, pektin och nikotinsyra.

Bland spårämnena bör kalium (mer än 200 mg per 100 g) och kalcium (25 mg) särskiljas så att de har den högsta koncentrationen. Drycken innehåller också en relativt stor mängd fosfor, magnesium, fluor och zink.

Kaloriinnehållet i pumpajuice är litet och uppgår till cirka 38 kcal per 100 g. Men man bör komma ihåg att detta är ungefär 1,5 gånger mer än i pumpamassa.

Användbara egenskaper hos pumpajuice

Pumpa, på grund av dess sammansättning, är en av de mest mångsidiga grönsakerna när det gäller medicin. På ena handens fingrar kan du räkna grönsaker eller frukter som kan konkurrera med det i termer av spektrumet av positiva effekter det har på kroppen. Låt oss försöka lista ut varför pumpajuice är användbar med eller utan massa.

Tack vare C-vitaminet som det innehåller hjälper det till att stärka kroppens immunförsvar. Ämnena och spårämnena i dess sammansättning gör denna dryck användbar som en adjuvant terapi för anemi och rekommenderas också för att förebygga den.

På grund av dess höga aktivitet kan den ta bort toxiner och toxiner från kroppen. Det binder dem inte bara i kroppen utan påskyndar också njurarnas funktion och är ett diuretikum.

Drycken kan normalisera arbetet i de nedre tarmarna. Med en mild laxerande effekt hjälper det till att lindra förstoppning.

Normaliseringen av ämnesomsättningen i kroppen på grund av pektinet i pumpajuice gör det möjligt att använda det för att förebygga diabetes.

En relativt stor mängd kalium normaliserar hjärtfunktionen.

De aktiva substanserna i pumpa normaliserar också utsöndringen av galla och dess ständiga förnyelse i gallblåsan, vilket förhindrar uppkomsten av kolecystit i dess olika former. Dessutom noteras de betydande fördelarna med färskpressad pumpajuice av många människor som blev av med fetma tack vare den.

Nya studier visar att pumpajuice har en gynnsam effekt på nervsystemet. Drycken lugnar nerverna och ökar prestanda.

För män

Pumpajuice kommer att vara användbart för män i mogen ålder, eftersom det kan minska de obehagliga konsekvenserna av inflammation i prostatakörteln betydligt, samt normalisera urinvägarna som helhet. Det rekommenderas att använda det som ett stödmedel, såväl som för förebyggande av prostatit.

För kvinnor

Oftast hittar kvinnor fördelar med pumpajuice på grund av dess förmåga att behålla sin skönhet och figur. Drycken används inte bara som ett medel för att gå ner i vikt eller som en del av kosmetiska preparat utan också som en produkt som kan normalisera funktionen hos många kroppssystem. När allt kommer omkring är skönhet och hälsa, särskilt hos kvinnor, mycket starkt sammankopplade.

Dessutom används många av de fördelaktiga egenskaperna hos pumpanektar under graviditet och amning.

Det är också viktigt att använda pumpajuice för endometrium - det inre slemhinneskiktet i livmodern. Man tror att dess användning accelererar endometriumets tillväxt och därigenom bidrar till skapandet av nödvändiga tillstånd i livmodern för bildandet och utvecklingen av fostret.

Under graviditet

Fördelarna med pumpanektar under graviditeten är främst i en signifikant minskning av toxicos. Detta är inte bara en fråga om symtom: ämnena i nektaren hjälper till att neutralisera endogena toxiner. Detta gäller särskilt under graviditetens första trimester.

Dessutom hjälper den diuretiska effekten av saften, som är att ta bort överflödigt vatten från kroppen, att minska svullnaden under hela graviditetsperioden.

Bantning

Drycken har en komplex effekt på kroppen, särskilt på dess utsöndrings- och matsmältningssystem, vilket gör det möjligt att använda den för viktminskning. Den använder följande produktegenskaper:

1. Det är ett diuretikum som främjar frisättningen av överskott av vatten från kroppen. När vattnet som kommer in i kroppen från utsidan börjar det släppas ut från reserverna, det vill säga fetter.
2. Fiber förhindrar att mycket av din mat omvandlas till fett.
3. Rengöringsåtgärden stimulerar tarmfunktionen och förstörelsen av fekala stenar.
4. Lågt kaloriinnehåll leder inte till överflödigt fett, och dess aptitdämpande funktioner hjälper till att minska mängden "överflödig" mat som kommer in i kroppen.

Samtidigt kommer kroppen att ta emot nästan hela utbudet av nödvändiga spårämnen och vitaminer direkt från produkten, och det kommer inte att uppleva några problem i bristen på en eller annan komponent.

Är pumpajuice möjlig för en ammande mamma

Pumpajuice under amning rekommenderas starkt för ammande mödrar, eftersom den har en utmärkt uppsättning vitaminer och mineraler, har en avsvällande, diuretisk och mild laxerande effekt. Men samtidigt bör man inte glömma bort eventuell allergisk reaktion hos barnet.

För att undvika negativa konsekvenser måste du använda följande rekommendationer:

• ta inte en drink under de första två månaderna efter förlossningen;
• den första appliceringen bör innehålla högst 10-15 g av produkten löst i 100 ml vatten;
• om barnet inte fick en allergisk reaktion 48 timmar efter det kan du öka volymerna i liten takt (tillsätt 10-15 g varannan dag);
• Ta inte mer än 500 ml per vecka och inte mer än 200 ml åt gången.

En annan trevlig bonus för ammande mödrar är den antipyretiska effekten av saften, vilket gör den till ett alternativ till hallon, som har en mycket högre allergenicitet.

Hur och vid vilken ålder man ska ge pumpajuice till barn

Uppsättningen näringsämnen som finns i saften är extremt användbar för den organism som utvecklas, så dess inkludering i barnets kost bör utföras så tidigt som möjligt. Detta betyder naturligtvis inte att introduktionen av kompletterande livsmedel bör inledas omedelbart från tidpunkten för födseln. de första månaderna kommer barnets kropp helt enkelt inte att kunna smälta den. Men redan från fem månader rekommenderas pumpajuice för användning av spädbarn.

Det finns dock flera kontraindikationer:

• manifestation av allergier;
• matsmältningssjukdomar;
• kolik.

Hur man dricker pumpajuice för medicinska ändamål

Ansökan bör ta hänsyn till sjukdomens natur och egenskaperna hos patientens kropp. Låt oss överväga de vanligaste användningsfallen.

Med sjukdomar i mag-tarmkanalen

De flesta gastrointestinala sjukdomar kräver regelbunden användning av drycken. Oftast rekommenderas det att använda det 4-5 gånger om dagen - var 4: e timme, 100 ml. Naturligtvis bör du i det här fallet övervaka kroppens tillstånd för att undvika negativa effekter.

För levern och gallblåsan

Rekommenderat dagligt intag på fastande mage (tidigt på morgonen, ungefär en timme före den första måltiden) 200 ml färsk juice. I vissa fall rekommenderas det att späda ut det med vatten i förhållandet 1 till 1.

För sömnlöshet

Strax innan du går och lägger dig ska du dricka 100 ml med en matsked honung.

Med hjärtsjukdomar och njurar

Vid hjärtsjukdomar, liksom njursjukdom och associerat ödem, rekommenderas att konsumera 100 ml tre gånger om dagen en halvtimme före måltiderna.

Med pankreatit

Under en förvärring av pankreatit kan pumpajuice inte användas. Det kan användas under remission i en mängd av högst 500 ml per dag i lika stora portioner under varje måltid.

För förstoppning

Varje morgon bör du konsumera 200 ml av drycken och under dagen högst tre gånger, 150-200 ml, en halvtimme före måltiderna.

Pumpa hosta juice

Den används före sänggåendet. I det här fallet är det nödvändigt att göra en drink enligt följande recept:

• pumpa juice - 150 ml;
• från morötter - 50 ml;
• från aloe - 5 ml;
• honung - 5 ml.

Om patienten har astma ingår inte honung i receptet.

Med diabetes mellitus

Drycken kan användas för typ 2-diabetes mellitus, men endast efter samråd med en läkare och i små mängder - 20-30 ml tre gånger om dagen med måltider.

Pumpa juice för endometriell tillväxt

För detta ändamål bör endast färsk pumpa användas. Det är bäst att köpa en ny pumpa som väger cirka 1 kg varje dag (eller varannan dag). Riv pumpan på ett fint rivjärn och pressa saften ur den, eller använd en juicepress.

Produkten bör konsumeras 2-3 gånger om dagen före måltid. Den dagliga konsumtionshastigheten bör inte överstiga 200-250 g. Kursen varar i två veckor. Efter fullbordandet kommer endometriumtjockleken att vara från 9 till 12 mm.

Det rekommenderas också att äta ananas och hallon.

Ansiktsmasker för pumpajuice

Det finns många recept för att använda pressad pumpamassa i kosmetologi. Till exempel kan du skapa en föryngrande ansiktsmask baserat på den. För att göra detta behöver du följande ingredienser:

• pumpa juice - 50-60 ml;
• havremjöl - 30 ml;
• honung - 10 ml.

Komponenterna blandas, piskas med en mixer och appliceras på ansiktet. Masken tvättas av efter 15 minuter. vanligt vatten.

En anti-inflammatorisk rengöringsmask är gjord med följande ingredienser:

• pumpa juice - 70 ml;
• kefir 2,5% - 30 ml;
• honung - 10 ml.

Kefir och honung blandas i ett vattenbad och sedan tillsätts juice till dem. Masken appliceras på ansiktet och tvättas av efter 15 minuter. Det upprepade förfarandet tillåts på 2-3 dagar.

Hur man gör pumpajuice hemma

Det enklaste sättet är att få färskpressad juice med en juicepress.För att förbättra smaken rekommenderas att du tillsätter socker och citron efter smak.

Du kan laga en drink genom att koka den. För att göra detta, ta 0,5 kg skalad pumpa, 100 g socker och en citron som väger 50 g. Socker späds i en liter vatten och kokas upp. Sedan läggs pumpa riven på ett fint rivjärn till den och citronen pressas ut. Kompositionen kokas igen och kyls. Därefter piskas den resulterande massan med en mixer.

Pumpajuice för vintern

Hållbarheten för en ny dryck är inte mer än en dag. För att förbereda den för användning på vintern kan du använda någon form av konserveringsmetod.

En drink utan pastörisering bereds enligt följande: massan pressas ut med en juicepress och hälls i en kastrull, socker tillsätts till den (5 matskedar per liter). Därefter bringas kompositionen till en temperatur av +90 ° C och kokas i 5 minuter. Sedan hälls den i burkar och rullas upp.

Pastöriserad juice görs så här: den pressas ut, kokas och hälls i en steriliserad behållare. Därefter utförs pastörisering (halvlitersburkar i 10 minuter, literburkar - 15) vid en temperatur av +90 ° C. Sedan rullas bankerna upp.

I båda fallen kan konserveringen ätas hela året.

Ett alternativ är att använda butiksköpt pumpajuice. Trots dess skenbara fördomar är en dryck gjord enligt standarder lika bra som hemlagad juice.

Skada på pumpajuice och kontraindikationer

Skador på produkten kan manifestera sig som ett resultat av kränkning av kontraindikationer. Dessa inkluderar:

• minskad surhet i magen
• avancerade former av magsjukdomar;
• matsmältningskanalen
• en tendens till diarré.

Som regel manifesteras den negativa effekten av saften i komplikationer och förvärringar av de listade kroniska sjukdomarna, liksom i betydande tarmbesvär.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med pumpajuice har länge varit kända inom folk- och traditionell medicin. Pumpajuice är en utmärkt mångsidig dryck som hjälper till med många sjukdomar, främst de som är relaterade till mag-tarmkanalen. Låg allergenicitet gör att du kan kombinera det med ett stort antal andra produkter. De viktigaste kontraindikationerna för användning är magsjukdomar, främst gastrit eller sår, såväl som komplicerade former av diabetes mellitus.

Recensioner