Persimmon kinglet: fördelar och skador, kaloriinnehåll, vitamininnehåll

De fördelaktiga egenskaperna hos korolekfrukten sträcker sig till många kroppssystem. Den så kallade chokladpersimonen kan förbättra hälsan om den konsumeras i rätt doser och med avseende på kontraindikationer.

Värdet och sammansättningen av persimmon korolek

Korolek är en ovanlig persimmonsort som tydligt skiljer sig från andra sorter. För korolka eller chokladpersimon, som produkten också kallas, kännetecknas den av en tätare, krämig massa, mörk, nästan chokladfärg. Dessutom smakar produkten praktiskt taget inte stickning.

Chokladpersimoner har ett mörkare kött

Sorten uppskattas inte bara för dess dessertsmak. Kungen har andra fördelar, den har en mycket användbar kemisk sammansättning. I grund och botten representeras produktens näringsämnen av kolhydrater - cirka 16 g. Ytterligare 0,4 g upptas av proteiner och det finns praktiskt taget inget fett i persimmon.

Vilka vitaminer finns i blodet

Fruktmassan innehåller:

• C-vitamin;
• kalium och kalcium;
• järn;
• jod - produkten innehåller mycket av detta ämne, 60% av det dagliga värdet;
• vitaminer från undergrupp B - från B1 till B9, och B5 är särskilt hög i produkten;
• karoten och betakaroten;
• vitaminerna K och H;
• tokoferol och vitamin PP;
• spårämnen kobolt, järn, mangan och molybden.

Vitaminerna i korona kompletteras med fettsyror och mono- och disackarider samt fiber.

Kaloriinnehåll

Kaloriinnehållet i persimon i 100 gram är cirka 55 kcal. På grund av fruktens goda smak och dess låga näringsvärde ingår den ofta i dietmenyn.

Användbara egenskaper hos persimmon korolek

Tack vare de komponenter som är värdefulla för hälsan har produkten en positiv effekt på kroppen. Persimmon av denna sort:

• förbättrar lever- och njurfunktion
• normaliserar matsmältningsprocesser på grund av det höga innehållet av pektiner;
• bromsar cellernas åldrande och främjar förnyelse;
• skyddar kroppen från uppkomsten av vitaminbrist;
• har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper;
• tar bort salter från kroppen på grund av den diuretiska effekten;
• normaliserar hjärtfunktionen och stärker blodkärlens väggar, hjälper till att bekämpa ateroskleros;
• förbättrar tillståndet med åderbråck och blödande tandkött
• skyddar synen på grund av dess höga vitamin A-innehåll;
• gynnar andningsorganen och hjälper till med förkylning, hosta och till och med tuberkulos;
• på grund av det ökade jodinnehållet bidrar det till att sköldkörteln fungerar korrekt.

De antioxiderande egenskaperna hos persimmoner gör dem till ett förebyggande medel som hjälper till att förhindra neoplasmer.Och vitaminerna och mineralerna i frukten förbättrar hårets och epidermis tillstånd med regelbunden användning.

Att äta chokladkaki är bra för matsmältningen

Användbara egenskaper hos torkad rödbeta

Torkad rödbeta har stort värde för kroppen, efter avdunstning av fukt ökar koncentrationen av näringsämnen i den. När den konsumeras, frukten:

• förbättrar matsmältningen och hjälper till att bli av med diarré;
• förhindrar utvecklingen av inre blödningar;
• accelererar blodcirkulationen och tar bort överflödig vätska från kroppen;
• reglerar blodtrycket vid högt blodtryck.

Torkad kinglet används för förkylning och hosta. Frukten innehåller mycket vitamin C, så dess egenskaper förbättrar snabbt tillståndet för akuta luftvägsinfektioner och influensa.

Hur är kupén användbar för kroppen

Persimmon kinglet är älskad av många för sin milda smak. Men det är också mycket användbart att använda det, i en vanlig diet kan det behaga inte bara dess smak.

Vad är användbart för en mans kropp

För mankroppen är chokladpersimon användbar genom att det har en god effekt på reproduktionssystemets funktion. Frukten förhindrar utvecklingen av prostatit och prostata adenom, och om det redan finns sjukdomar, mjuknar det deras manifestationer. Du kan använda produkten för att förbättra styrkan, för att stärka kroppens totala uthållighet.

Eftersom produkten hjälper till att rengöra blodkärlen och stärka hjärtmuskeln, fungerar det för män som ett förebyggande av stroke och hjärtinfarkt. Regelbunden konsumtion av hälsosam frukt förhindrar utveckling av farliga sjukdomar i ung ålder.

Varför är persimon användbart för kvinnor

För kvinnokroppen är det mycket viktigt att produktens egenskaper har en gynnsam effekt på sköldkörteln. Frukten hjälper till att reglera hormonnivåerna, och detta är särskilt viktigt för kvinnor under klimakteriet och med oregelbunden menstruation. Eftersom kungen förbättrar blodcirkulationen mot bakgrund av dess användning normaliseras reproduktionsorganens arbete och kvinnans förmåga att bli gravid och få barn ökar.

Folsyra i produkten är särskilt fördelaktig för gravida kvinnor

Att äta frukt är användbart för att upprätthålla skönhet och ungdom. De positiva egenskaperna hos persimmon hjälper till att bibehålla ett attraktivt utseende och förhindra uppkomsten av tidiga rynkor.

Varför är kungen användbar under graviditeten

Det rekommenderas starkt att använda produkten under födelseperioden. Frukten, på grund av innehållet av B-vitaminer, har en god effekt på frukten och hjälper den att bildas utan avvikelser i utvecklingen. Dessutom lindrar kattungen svullnad hos kvinnor, hjälper till att övervinna illamående och förbättrar humöret.

Är det möjligt för en ammande mamma att ha en kattunge

Även om egenskaperna av persimmon för en ung mammas kropp är mycket användbara, rekommenderas det att introducera skalbaggen under amning i kosten cirka 3 månader efter förlossningen. Faktum är att frukten innehåller mycket karoten, och detta ämne orsakar ofta allergier hos spädbarn.

Först rekommenderas kvinnor att lägga persimmon i maten i en mängd av högst 1 liten sked. Om barnet inte har en negativ reaktion kan dosen gradvis ökas. Kinglet med hepatit B hjälper en ammande mamma att återhämta sig snabbare efter förlossningen, förbättra matsmältningen och skydda mot vitaminbrist under utfodring.

Med HS kan persimon introduceras i kosten endast från 3 månader

Vid vilken ålder kan ett barn få kung

Användbar persimon kan införas i kosten för små barn först efter 3 år. Detta är främst förknippat med risken för att utveckla allergier, men inte bara. Frukten innehåller mycket grova kostfibrer och barnets kropp kan ännu inte smälta dem kvalitativt. Som ett resultat kan persimmon, när det intas, dröja kvar i tarmarna under lång tid och leda till förstoppning och kolik.

Efter 3 år bör dosen av persimmons vara mycket liten. Du bör börja med en liten sked av produkten och sedan gradvis öka volymen. För barn som är utsatta för trög matsmältning är det bättre att ge kungen först efter 10 år.

Fördelarna med skalbaggen

Produkten är till stor nytta vid en tendens till förstoppning och diabetes mellitus. Dessa funktioner förtjänar separat övervägande, eftersom den vanliga persimmonen ofta är kontraindicerad under båda förhållandena är skalbaggsorten ett undantag.

För förstoppning

Vanligt persimmons rykte under förstoppning är tvetydigt, enligt recensioner, på grund av det höga innehållet av kostfiber, har det snarare en fixeringseffekt. Massan av Korolek-sorten är dock mycket mjukare, även om frukten också innehåller en hel del fiber.

Kinglet kan fungera som ett naturligt laxermedel

Tack vare detta, med förstoppning, har skalbaggen en bra effekt, frukten stimulerar peristaltik och mjukar avföringen. Det viktigaste är att använda det med måtta för att inte möta motsatt effekt.

Med diabetes

Med diabetes mellitus tillåts persimmon att konsumeras med måtta. Produktens glykemiska index är 45 enheter - det här är ett genomsnittligt värde, och om det används klokt kommer frukten inte att skada.

Produkten innehåller en hel del socker, men samtidigt finns det ämnen i massan som reglerar produktionen av insulin. Därför möter patienter inte skarpa hopp i blodsockret. Och fördelarna med skalbaggen uttrycks i det faktum att fruktens egenskaper hjälper till att förhindra fetma mot bakgrund av diabetes och förbättrar metaboliska processer i kroppen.

Eftersom reaktionerna från diabetespatienter på kungen är individuella, är det värt att konsultera din läkare innan frukten tas med i kosten. En specialist hjälper dig att välja rätt dos för användning, vanligtvis rekommenderas att du äter frukten inte mer än en gång i veckan.

Hur man äter persimoner

Som med alla produkter manifesteras fördelarna med skalbaggen för kroppen endast under förutsättning av kompetent användning. För att förhindra att persimon är skadligt måste du hålla dig till små mängder av produkten och äta den vid en viss tid på dagen.

Hur mycket kan du äta en kattunge per dag

Den genomsnittliga dagliga dosen av produkten är 1 medelstor frukt per dag och den maximala hastigheten är 3 små frukter. Det är tillrådligt att inte ta mer än 250 g fruktmassa per dag, eftersom frukten smälts under lång tid. I stora mängder kan deras egenskaper leda till förstoppning.

Vid användning av produkten måste små doser följas

Hur man äter ordentligt: ​​före eller efter måltiderna

Kinglen rekommenderas att konsumeras som en oberoende maträtt, mellan måltiderna. Minst en timme bör gå från den sista måltiden. När det konsumeras är det inte önskvärt att dricka persimmons med vatten och ännu mer mjölk eller kefir, detta kommer att framkalla buksmärtor och matsmältningsbesvär.

Det är bäst att äta frukt på morgonen eller på eftermiddagen till kl. 16.00. Det tar cirka 3 timmar för kroppen att assimilera frukterna. Om du äter en kinglet strax före sänggåendet kommer det att hindra dig från att sova lugnt och i värsta fall kommer det till och med att orsaka magbesvär.

Användningen av persimmon korolek

Frukten äts inte bara utan också för att upprätthålla skönhet och ungdom. På grund av dess många fördelaktiga egenskaper hjälper kungen att bibehålla hudens attraktivitet och hjälper till att bli av med extra kilo.

I kosmetologi

Produktens vitaminegenskaper, när de används externt, har en mycket god effekt på huden. Överhuden dras åt, rynkor försvinner, akne och akne uppträder mycket mindre ofta.

Mask för åldrande hud

Följande mask har en bra anti-aging effekt:

• slå massan av medium persimon tills den är jämn;
• blandat med 1 äggvita;
• tillsätt 1 stor sked kosmetisk lera;
• spridas över huden i 7 minuter.

När leran har torkat tas masken bort från huden. Det har en uppstramande effekt, medan protein och persimmon ger näring och återfuktar huden, därför tar masken bort de rynkor som har dykt upp med regelbunden användning.

Mask för torr hud

För att mjuka upp torr hud kan du göra följande mask:

• hugga i lika stora mängder 1 kinglet och 1 kiwi utan skal;
• blanda och tillsätt 1 liten sked olivolja;
• sprid över ansiktet och håll i 15 minuter.

Maskeringens egenskaper mjukar upp och ger näring till huden med vitaminer, så epidermis blir mindre flingande och spricker.

Persimonmassamaskar fräschar upp och återfuktar huden

Mask för fet hud

Om fet glans och akne ofta förekommer i ansiktet, hjälper en sådan mask:

• 1 liten persimmon krossas till ett tillstånd av väll;
• tillsätt 1 liten sked citronsaft;
• häll blandningen med ett halvt glas kefir.

Ingredienserna rörs om och blandningen appliceras på ansiktet. De håller masken i 15 minuter, om du upprepar proceduren tre gånger i veckan, hjälper verktyget att reglera produktionen av subkutant fett och bli av med ihållande akne.

I dietetik

Fruktbaggen finns ofta i dieter som syftar till viktminskning. Vanligtvis kombineras persimon med andra hälsosamma produkter och ersätter ett eftermiddagsmat eller middag med frukt. Men det finns också fastedagar på persimmon och monodieter på denna frukt. Effekten av dem kommer snabbt, även om de bara kan användas av helt friska människor.

Den kostfördelar med rödbetor är dess renande effekt. Eftersom fruktens egenskaper stimulerar peristaltik börjar kroppen snabbt bli av med gifter. Assimileringen av proteiner och kolhydrater förbättras, mot denna bakgrund försvinner övervikt och en sund kroppsvikt bibehålls.

Begränsningar och kontraindikationer

En användbar skalbagge har ett antal kontraindikationer. Det rekommenderas inte att konsumera utsökt saftig frukt:

• om du har en individuell allergi
• med urolithiasis;
• med problem med gallflödet
• med förvärring av magsår och gastrit med hög surhet
• med pankreatit;
• i närvaro av vidhäftningar i tarmen;
• efter operationer i bukhålan.

Råd! Det är nödvändigt att försöka skalbaggen med försiktighet om du är allergisk mot ljus frukt med en röd eller orange färg. I det här fallet ökar risken för persimmonintolerans automatiskt.

Choklad persimmon hjälper dig att gå ner i vikt

Urvals- och lagringsregler

Det är väldigt enkelt att välja en kinglet i butiken. Du måste vara uppmärksam på följande punkter:

• utseende produkt, skall skalet vara rent, intakt, utan fläckar och bucklor;
• Färg - frukten av korolek-sorten ska vara mörk orange eller chokladbrun, en ljus nyans på huden indikerar omogenhet;
• smak - lukten från skalbaggen ska komma ut trevlig och söt, utan förruttnande nyanser.

Stammen på en mogen frukt ska vara torr. Massan har en mörk chokladskugga.

Du måste förvara frukten i kylen, i en låda för frukt och grönsaker. Tidpunkten beror på fruktens skick. En mogen frukt kan ligga i kylskåpet i bara en vecka, och omogna prover kan behålla användbara egenskaper i upp till 3 månader, när de lagras mognar de naturligt.

Det är viktigt att se till att inga mögel eller mjuka fläckar utvecklas på persimmonen. För att göra detta vänds frukterna regelbundet och se till att de inte pressar sina sidor mot varandra.

Slutsats

De fördelaktiga egenskaperna hos korolekfrukten har en fördelaktig effekt på matsmältningen. Det används för att ta hand om skönhet och för att stärka blodkärlen och hjärtat. När den konsumeras med måtta förbättrar kungens välbefinnande och trivs med en mild smak.