Varför katrinplommon är användbara, egenskaper och kontraindikationer

Fördelarna och skadorna med katrinplommon är ett intressant ämne, eftersom torkad frukt är mycket vanlig i kosten för barn och vuxna. Egenskaperna hos torkade katrinplommon förtjänar noggrann övervägande, så att du kan förstå hur det påverkar kroppen.

Plommons kemiska sammansättning och kaloriinnehåll

Katrinplommon, en vanlig torkad plommon, anses vara till stor fördel för kroppen, särskilt tarmarna. De värdefulla egenskaperna hos torkad frukt förklaras av det ökade innehållet av viktiga ämnen i den. Så produkten innehåller:

• vitamin A;
• vitamin E;
• askorbinsyror och nikotinsyror;
• tiamin och riboflavin;
• mineraler - järn, kalcium och fosfor;
• grundämnen magnesium och kalium;
• en stor mängd kostfiber eller fiber;
• naturliga sockerarter - över 100% av det dagliga värdet på bara 100 g

När det gäller kaloriinnehållet är det lika med 230 kcal. Fördelarna och skadorna på katrinplommon för kroppen bestäms också av näringsämnen. Sammansättningen av torkad frukt består huvudsakligen av kolhydrater - cirka 57 g, men produkten innehåller också 2 g proteiner och 0,7 g fett.

Fördelarna med katrinplommon för människokroppen

Egenskaperna hos färska katrinplommon är främst fördelaktiga för mänsklig matsmältning. Men torkad frukt har värde för vissa andra system också. Katrinplommon:

• reglerar tarmens rörlighet och metabolism, därför fungerar det som ett bra laxermedel och hjälper till att bli av med förstoppning;
• fördelaktigt för högt blodtryck och åderförkalkning, produkten innehåller mycket kalium;
• fungerar som ett naturligt diuretikum och hjälper till med ödem, egenskaperna hos torkad frukt är bra för njurarna;
• rengör kroppen helt från toxiner, toxiner och andra skadliga ämnen;
• stärker det visuella systemet på grund av den ökade mängden vitamin A;
• skyddar mot förekomsten av frekventa förkylningar, förbättrar tillståndet med en sammanbrott och depression;
• har en tonic effekt.

Dessutom fungerar en användbar produkt som ett förebyggande läkemedel mot cancer, antioxidanter i dess struktur förhindrar spridning av maligna celler.

För kvinnor

Den största fördelen med katrinplommon för en kvinnas kropp är att torkad frukt hjälper till att jämna ut tillståndet under klimakteriet och skyddar också lederna från benskörhet. Produktens diuretiska egenskaper är också efterfrågade. Om det finns torkad frukt kan du glömma ödem. Ofta ingår torkad frukt i dieter för viktminskning - när den konsumeras går övervikt lättare och snabbare bort.

För män

Katrinplommon gynnar en mans kropp, det sänker blodtrycket och skyddar mot hjärtattacker, och ökar också styrkan.Kalium i sammansättningen av torkad frukt skyddar blodkärlen från sjukdomar, förhindrar utvecklingen av ateroskleros, detta uttrycker fördelarna med katrinplommon för levern och för hjärnan.

För barn

Fördelarna med katrinplommon för barn är ganska stora - produktens egenskaper hjälper till att normalisera avföring och reglera tarmfunktionen. Du kan gå in i kosten så tidigt som 6-8 månader - det kommer att dra nytta av mosade katrinplommon. Spädbarn kan också få ett avkok av en torkad produkt, och från 12 månader är det tillåtet att lägga torkad frukt till grytor och spannmål.

Bantning

Katrinplommon är användbara för att gå ner i vikt, även om dess kaloriinnehåll är ganska högt, har det en uttalad laxerande och diuretisk effekt. Därför hjälper användningen av produkten att ta bort gifter, överskott av vätskor och giftiga ämnen från kroppen. Detta är fördelen med katrinplommon i kosten, det förbränner inte fett i sig utan förhindrar ackumulering av dem.

För att fördelarna med torkade plommon ska kunna manifestera sig i full kraft och det inte fanns någon skada är det nödvändigt att följa några regler. Det är önskvärt att äta torkad frukt på morgonen, den dagliga takten bör inte överstiga 100 g. Det rekommenderas inte att kombinera torkad frukt med andra laxerande produkter - detta kan leda till diarré, vilket kommer att skada kroppen.

Är det möjligt att beskära under graviditeten

Fördelarna med katrinplommon under graviditeten beror på kvinnans välbefinnande. Om den blivande mamman är benägen för förstoppning är det definitivt nödvändigt att införa torkad frukt i kosten, det hjälper till att förbättra matsmältningen och frigöra tarmarna. Dessutom kommer kalium i produkten att hjälpa till att eliminera ödem, som ofta följer med graviditeten.

Är katrinplommon tillåtna för ammande mödrar

När det gäller fördelarna och skadorna på katrinplommon för ammande mödras hälsa, ska produkten under amning överges helt. De ämnen som finns i hälsosam torkad frukt kommer in i barnets kropp genom bröstmjölk och orsakar matsmältningsbesvär, vilket definitivt kommer att skada.

Är det möjligt att äta katrinplommon med diabetes

Det glykemiska indexet för torkad frukt är endast 29 enheter. Detta är en mycket låg siffra, därför orsakar inte katrinplommon förändringar i blodsockernivån. Samtidigt är fördelarna med torkade katrinplommon i det ökade fiberinnehållet i produkten, frukten hjälper till att rengöra kroppen, förbättra matsmältningen och förhindra förstoppning.

Sålunda skadar torkad frukt inte diabetes utan bara fördelar vid diabetes. Men naturligtvis måste mängden av produkten kontrolleras - en dag för diabetiker, det räcker med 3-4 bitar frukt i ren form eller som en del av andra rätter.

Traditionella medicinrecept baserade på katrinplommon

De medicinska egenskaperna hos torkade katrinplommon används för att lindra symtomen på många sjukdomar. Hemmedicin känner till många recept som använder denna torkade frukt.

Förstoppning behandling

Det har exceptionella fördelar för tarmarna i katrinplommon för förstoppning. Vanligtvis används två populära torkade fruktbaserade läkemedel för att normalisera avföring.

1. Infusion... Cirka 100 g frukt bör hällas i en termos, fyllas med kokande vatten och lämnas under lock i 5 timmar eller över natten. Du måste dricka den färdiga infusionen tre gånger om dagen innan du äter, tillsammans med den kan du använda den vanliga torkade frukten.
2. Avkok... En sådan dryck bereds snabbare - de torkade plommonfrukterna tvättas helt enkelt och kokas i en halvtimme på medium värme och sedan konsumeras den återstående vätskan på liknande sätt.

De positiva egenskaperna hos katrinplommon för förstoppning uppträder samma dag - torkad frukt verkar mycket snabbt.

Kolonrengöringsmedel

Egenskaperna hos användbar torkad frukt används inte bara för att eliminera förstoppning utan också för att ta bort gifter från kroppen globalt. Ibland kommer det inte att skada en fastedag på katrinplommon. Det utförs så här - bara vatten, te utan socker och örtavkok, samt 30 torkade frukter finns kvar i den dagliga kosten. Torkade bär konsumeras var 2-3: e timme i flera bitar och tvättas med vätska.

Vid lossning är kefir och katrinplommon fördelaktigt för levern, i det här fallet, på sen eftermiddag, kan den sista delen av katrinplommon tvättas ned med låg fetthalt kefir. På bara en dag på en sådan diet kan du förlora upp till 2 kg genom att bli av med gifter.

Med polyavitaminos

Fördelarna med katrinplommon med valnötter kan hjälpa till att lindra symtom på säsongsbetonad vitaminbrist. För att förbättra ditt välbefinnande kan du göra följande användbara verktyg:

• blanda 100 g torkade aprikoser, katrinplommon och russin;
• tillsätt 100 g valnötter och naturlig honung;
• blanda komponenterna ordentligt.

En hälsosam blandning bör konsumeras i en stor sked två gånger om dagen, morgon och kväll.

Från halsont

Fördelarna med katrinplommon för människokroppen manifesteras bland annat för förkylning. Till exempel med angina rekommenderas det:

• blanda nypon och vinbär i en stor sked;
• lägg till 5 stora skedar riven katrinplommon;
• häll kokande vatten i 3 timmar;
• tillsätt en sked honung till den färdiga infusionen.

Du måste dricka produkten i två veckor, två gånger om dagen, ett halvt glas. Läkemedlets komponenter kommer snabbt att lindra inflammation och svullnad i halsen.

Med ateroskleros

Ett annat användbart botemedel hjälper till att förbättra tillståndet i blodkärlen. Pund torkad frukt måste blandas med boveteblommor - båda komponenterna tas i mängden 1 stor sked. Blandningen hälls med ett glas kokande vatten och hålls i 2 timmar och dricks sedan fyra gånger om dagen i ett halvt glas.

Med artrit

Torkade katrinplommon är användbara för fogar - 100 g frukt kokas på låg värme i en kvart. Fukta sedan gasväv eller en bit vävnad i en varm buljong och applicera en kompress på den drabbade leden två gånger om dagen. Håll kompressen i minst 2 timmar.

Ett annat behandlingsalternativ är intag av en blandad läkemedelsinsamling. Riven katrinplommon i volymen på en stor sked måste blandas med samma mängd kardrot och kokas sedan i en kvarts timme och filtreras. Du måste dricka läkemedlet mellan måltiderna på en stor sked, hela behandlingen tar 2 veckor.

För bronkit

Med en kvardröjande hosta är egenskaperna hos beskärkompott med tillsats av lök och honung fördelaktiga. Cirka 250 g finhackad lök ska blandas med 100 g honung, tillsätt samma mängd torkad frukt och koka i 3 timmar på låg värme. De dricker lösningen fyra gånger om dagen på fastande mage.

Te med katrinplommon för högt blodtryck

De fördelaktiga egenskaperna hos torkade plommon hjälper till med ökat tryck - te med katrinplommon är särskilt fördelaktigt. Häll kokande vatten på cirka 5 frukter och ta bort bären efter 5 minuter och hugga fint. Blötlägga katrinplommon läggs till vanligt te och infunderas i en kvarts timme.

Blandning för att höja hemoglobin

Järn och vitaminer, som finns i stora mängder i hälsosam torkad frukt, hjälper till att förbättra blodsammansättningen. Med brist på hemoglobin rekommenderas att göra ett sådant botemedel:

• blanda en stor sked mashed katrinplommon med samma mängd hackade kålblad;
• häll nykokt vatten i 3 timmar;
• filtrera den färdiga infusionen.

De dricker drogen tre gånger om dagen, en stor sked åt gången, och totalt tar det några veckor att fortsätta behandlingen så att det inte skadas.

Skönhetsrecept med katrinplommon

Egenskaperna hos torkade plommon används inte bara för behandling - torkad frukt finns ofta i hemskönhetsrecept.Vitaminer och mineraler i kompositionen har en mycket gynnsam effekt på hud och hår, vilket ger en föryngrande effekt.

Katrinplommon för känslig hud

Om överhuden är mycket känslig kan du förbereda följande mask:

• torkad frukt i mängden 1 frukt tvättas och blötläggs i kokande vatten i 15 minuter;
• därefter krossas frukten och blandas med en tesked vanligt mjöl;
• tillsätt en halv tesked honung till blandningen.

Masken fördelas över det tvättade ansiktet under en kvart. Egenskaperna hos torkad frukt och honung ger näring åt huden, lindrar irritation och släpper lättnaden.

Beskär avkok för ansiktet

Ett annat populärt botemedel för att minska inflammation och förbättra hudfärgen är beskärte. Du måste ta 3 frukter, skölj dem noggrant, häll 400 ml vatten och koka i ett vattenbad i en kvart.

Tvätta ansiktet på morgonen och kvällen varje dag med den svalna buljongen.

Katrinplommon för hår

Egenskaperna hos den torkade produkten hjälper till att återställa glans och silkeslen jämnhet till lockarna. Cirka 12 frukter måste kokas i 2 timmar och sila sedan och späd infusionen med vanligt vatten. En användbar hemsköljning används för att behandla hår efter tvätt - effekten blir märkbar mycket snabbt.

Celluliter botemedel

Torkad frukt kan eliminera fula fettiga avlagringar under huden i problemområden. Det rekommenderas att blanda 300 g mumie med samma mängd mjölk, tillsätt sedan 200 g riven torkad frukt och värm blandningen lätt på spisen.

Det varma medlet fördelas noggrant över problemområden och förpackas med plastfolie och en handduk i 40 minuter.

Skada på katrinplommon och kontraindikationer

Under vissa omständigheter kan egenskaperna hos torkad frukt vara skadliga för kroppen. Först och främst gäller detta en överdos - om du äter för mycket torkade plommon kommer det att leda till tarmbesvär och diarré.

Dessutom har torkad frukt ett antal kontraindikationer. Du kan inte använda den:

• för allergier, inklusive färska plommon;
• med diarré eller en allmän tendens till avföringsstörningar;
• med njurstenar;
• under amning.

Med omsorg är det nödvändigt att äta hälsosam torkad frukt vid diabetes mellitus - produkten är inte förbjuden, men den kan potentiellt vara skadlig och dess mängd bör begränsas. Torkad frukt bör också konsumeras i små portioner med en tendens till fetma - inte mer än 50 g per dag, eftersom produkten innehåller mycket kalorier.

Hur man torkar plommon hemma

Du behöver inte köpa katrinplommon på marknaden eller i butiken, de kan göras hemma. Processen är tidskrävande men ser ganska enkel ut.

1. Färska plommon måste tvättas noggrant, sköljas med kokande vatten och läggas på ett bakplåt täckt med pergamentpapper.
2. Bakplåten måste placeras i en ugn som är förvärmd till 100 ° C och lämnas i 4 timmar. Stäng sedan av spisen och vänta ytterligare 8 timmar tills katrinplommon har svalnat helt.
3. Därefter sätts frukten igen i ugnen men vid en temperatur av 80 ° C och torkas i cirka 6 timmar och kyls sedan i 3 timmar vid rumstemperatur.
4. I det sista steget värms ugnen upp till 100 ° C och plommonna förvaras i ytterligare en halvtimme.

Efter det kan katrinplommon betraktas som helt färdiga.

Hur man väljer rätt katrinplommon när man köper

Om det inte finns någon ledig tid för att förbereda katrinplommon kan du köpa den, men när du väljer måste du följa flera regler.

• Bra torkade frukter ska ha en rik och enhetlig svart färg utan rödaktiga och rostiga fläckar.
• Plommonskinn ska vara slät, fast och blank.
• Om du pressar lätt katrinplommon i fingrarna bör det inte finnas några gropar från att pressa, massan inuti den torkade frukten bör fortfarande behålla sin elasticitet.

Hur man lagrar katrinplommon

Du kan förvara torkad frukt både i rumsvärme och i kylskåp. Men i båda fallen är det viktigt att hålla produkten i torra, förseglade behållare för att undvika att skada mögel.I genomsnitt, vid rumstemperatur, behåller frukt sina användbara egenskaper i sex månader och i kylskåpet - upp till ett år.

Slutsats

Fördelar och skador på katrinplommon beror på tarmarnas egenskaper. För dem som är utsatta för diarré är det bättre att sluta använda produkten. Men för personer som lider av förstoppning kommer torkad frukt att ge ökade fördelar.

Recensioner