Os benefícios e malefícios do leite materno, composição e tipos

Os benefícios e malefícios da amamentação são uma questão urgente para as mães jovens, causando muita controvérsia. Para entendê-lo ao final, você precisa estudar todas as vantagens e desvantagens da amamentação.

Composição do leite materno

Os benefícios da amamentação de recém-nascidos raramente são contestados. O fato é que o leite materno é uma mistura de nutrientes ideal que contém todas as substâncias necessárias. Ele contém os seguintes componentes úteis:

• água - consome 88% do volume total e satisfaz plenamente as necessidades hídricas do bebê, não havendo necessidade de regar adicionalmente o bebê;
• carboidratos - ocupam 7% e consistem principalmente de lactose;
• gorduras - 4% da composição é destinada à sua parte, entre as gorduras o colesterol, os hormônios básicos e a bile estão presentes;
• proteínas - estão 1% no leite, são representadas por taurina, nucleotídeos, lactase, lactoferrina, lipase e proteína do soro;
• minerais, vitaminas, leucócitos, anticorpos e hormônios de crescimento - ocupam 0,2% do volume total.

É muito importante que a composição seja perfeitamente equilibrada - a criança recebe componentes úteis exatamente nas proporções em que é necessário.

Tipos de leite materno

As propriedades únicas do leite materno residem no fato de que, durante a alimentação, ele muda ligeiramente sua composição útil. Existem três tipos:

1. Colostro - este leite é produzido durante os primeiros dias de amamentação. A composição do colostro tem um conteúdo aumentado de sais, vitaminas e proteínas, enquanto menos gordura e lactose estão presentes nele. Nos primeiros dias de vida, o conteúdo calórico da alimentação é muito importante para a criança, e a natureza faz com que o bebê receba todos os benefícios necessários.
2. Leite de transição - Aproximadamente 5 dias após o parto, o teor de gordura no leite aumenta e o equilíbrio dos componentes restantes se aproxima do leite materno normal.
3. Leite maduro, aparece 2 ou 3 semanas após o parto, e é nele que o bebê mama até o final da mamada. A composição e as propriedades desse leite continuam a mudar ligeiramente, o volume de gordura nele aumenta, mas não tanto a ponto de distinguir ainda mais as diferentes categorias.

Por que o leite materno é bom para seu bebê

O principal argumento a favor da amamentação são os benefícios da amamentação para o bebê. Está provado que não a fórmula artificial, mas o leite materno nos primeiros meses de vida, tem o efeito mais positivo na saúde da criança.

Imunidade forte

Durante a amamentação, o bebê é muito menos suscetível a vírus e infecções.As vitaminas e enzimas especiais do leite materno são benéficas, pois fortalecem a imunidade do bebê - ele cresce rapidamente, adoece com menos frequência e não fica atrás da norma de idade. A amamentação previne o desenvolvimento de anemia e diabetes na criança, além de inúmeras doenças do estômago e intestinos.

Estabelecendo contato

Uma propriedade útil da amamentação é que ela ajuda a estabelecer uma conexão emocional profunda entre a mãe e o bebê. O bebê, agarrado ao seio no primeiro dia após o parto, fica muito mais calmo do que seus pares alimentados com mamadeira. Posteriormente, a criança sente um apego e amor mais fortes pela mãe.

Reduzindo o risco de desenvolver doenças

As propriedades benéficas do leite materno protegem o corpo do bebê em desenvolvimento de muitas doenças. Como a composição da fórmula nutricional natural é perfeitamente equilibrada, a criança não sente falta de vitaminas e minerais e não sofre com o excesso deles. Os sistemas intestinal, nervoso, cardíaco, musculoesquelético se desenvolvem corretamente e sem entraves, para que a criança cresça mais saudável.

Controle de peso

No leite materno saudável, as gorduras estão presentes exatamente na quantidade em que não são capazes de fazer mal ao bebê. Com a alimentação natural, os tecidos musculares e adiposos são distribuídos uniformemente no corpo da criança. O bebê não sofre de obesidade, o risco de adquirir diabetes ou hipertensão precoce é reduzido.

Sono saudável e bem-estar

O benefício da amamentação é ter um efeito calmante para o bebê. Devido às suas propriedades, a criança dorme melhor e acorda menos à noite, não chora com tanta frequência.

Mas, depois de usar misturas artificiais, muitas vezes surgem, comida de bebê comprada pode prejudicar o corpo.

Dentes saudáveis

No processo de sugar o seio da mãe durante a amamentação, o bebê dá a mordida correta. No futuro, isso permitirá que você evite o desenvolvimento de cáries - as bactérias não se acumulam em locais de difícil acesso e a limpeza dos dentes torna-se o mais eficaz possível.

Por que amamentar é bom para as mães

Amamentar um bebê é um processo cujas propriedades beneficiam não só o bebê, mas também a própria mulher. A pesquisa confirma que a alimentação protege as mães jovens de muitas doenças e ajuda a manter o bem-estar.

Recuperação rápida após o parto

Na primeira vez após o parto, o corpo da mulher experimenta profundo estresse. A alimentação saudável ajuda a lidar com isso de forma mais fácil e rápida. Assim, imediatamente após o parto, a amamentação promove a separação da placenta, o que reduz o risco de mais sangramento e previne o desenvolvimento de anemia.

Além disso, ao se alimentar, o corpo da mãe produz oxitocina, um hormônio útil responsável pela contração dos músculos do útero e seu retorno ao estado normal. Durante a amamentação, os órgãos abdominais que mudaram ligeiramente durante a gravidez voltam à posição natural mais rapidamente.

Prevenção do câncer de mama, ovário e útero

Vários estudos mostraram que os cânceres de mama e reprodutivos costumam se desenvolver em mulheres com um aumento no hormônio estrogênio. Uma vez que durante a amamentação a prolactina, que suprime o estrogênio, é ativamente produzida, o risco de câncer de mama é reduzido em 50%, e o risco de câncer de ovário e útero é reduzido em 22%.

Prevenção da osteoporose e fortalecimento dos ossos

Durante a amamentação, o corpo da mulher absorve cálcio especialmente bem. Além disso, essa substância está presente na dieta de uma jovem mãe em volume - afinal, para uma alimentação saudável, a mulher deve monitorar cuidadosamente sua dieta.

O cálcio não beneficia apenas o bebê - não fará mal à mãe.O risco de desenvolver doenças nas articulações é reduzido em cerca de 25%.

Perda de peso mais rápida

No momento, a ciência não consegue explicar exatamente por que, ao amamentar, o excesso de peso da mulher desaparece mais rápido. Mas a pesquisa confirma esse fato. Se a mãe alimenta seu bebê com leite materno por mais de 3 meses, ela consegue retornar à forma pré-natal mais rápido do que as mulheres que desmamaram o bebê quase imediatamente.

Saúde reprodutiva

Na primeira vez após o parto, o sistema reprodutivo da mulher precisa de uma pausa, e a amamentação permite esse descanso de forma natural.

Durante a amamentação, é produzida prolactina, que suprime os hormônios estrogênio e progesterona. Por algum tempo, geralmente dentro de seis meses, a ovulação em uma jovem mãe não ocorre, a menstruação não começa. Conseqüentemente, o corpo durante este período não é capaz de uma nova concepção.

Reduzindo o risco de depressão pós-parto

Devido à dramática mudança nas circunstâncias de vida, muitas mães jovens caem em depressão, mesmo aquelas que planejaram, desejaram e esperaram um filho. A amamentação elimina potenciais danos emocionais. Ao alimentar um bebê, a mãe produz uma grande quantidade de endorfinas - como a natureza pretendia. A mulher muitas vezes se sente feliz e calma, não se irrita com os outros e a situação na família não se torna tensa com o nascimento de um filho.

Reduzindo o risco de diabetes

As propriedades benéficas da amamentação protegem a mulher de desenvolver diabetes. Está provado que se uma mãe alimenta seu bebê naturalmente por pelo menos seis meses, seu nível de açúcar no sangue desce e o risco de diabetes fica 47% menor.

Mesmo a amamentação de curto prazo não é prejudicial, mas benéfica. Mulheres que amamentaram um bebê por menos de seis meses também têm muito menos probabilidade de desenvolver diabetes - o risco de desenvolvê-lo é reduzido em 25%.

Os benefícios e malefícios do leite materno após um ano

Desmamar um bebê muito cedo é prejudicial. O fato é que após um ano de vida, o corpo do bebê ainda não está pronto para assimilar totalmente a comida "adulta". Ele ainda precisa de muito leite para se desenvolver.

Normalmente, os pais tentam transferir seus filhos para vaca ou leite de cabra. Mas a composição desses produtos é diferente da composição do leite materno saudável. As crianças costumam ter alergias que não desaparecem mesmo na idade adulta, o que é um dano incondicional.

As propriedades benéficas do leite materno após um ano são que, com a alimentação prolongada, mesmo no segundo ano de vida, não é necessário introduzir leite regular na alimentação do bebê. A imunidade da criança não passa por estresse desnecessário, o conhecimento dos laticínios “adultos” ocorre em uma idade mais avançada e, via de regra, as alergias não surgem depois disso.

Quanto aos danos da alimentação a longo prazo, as propriedades negativas refletem-se mais na condição da mãe. No segundo ano, a mulher simplesmente se cansa de alimentar um filho - afinal, ela precisa estar constantemente perto do bebê, recusar seus alimentos favoritos que podem causar danos.

Porém, neste caso, o problema pode ser resolvido com a ajuda da extração - a criança não perde a alimentação adequada, e a mulher pode se sentir um pouco mais livre. Os benefícios do leite materno ordenhado não são muito menores, e o bebê ainda recebe nutrientes essenciais com ele.

Quando terminar a amamentação

Para que a criança tenha tempo de obter propriedades mais úteis durante o processo de alimentação, recomenda-se terminá-lo não antes de um ano e meio após o parto. Se desejar, você pode continuar pegando o bebê no peito por mais tempo - os benefícios da amamentação por longo prazo são inegáveis.No entanto, existem alguns riscos quando o bebê precisa ser finalmente transferido para a alimentação normal, isso pode se tornar um estresse perceptível.

A amamentação só deve ser interrompida precocemente por um bom motivo.

Regras de amamentação

Para que a criança receba o máximo benefício durante a alimentação natural, e não haja danos ao corpo, regras básicas devem ser seguidas durante a amamentação.

1. Os benefícios e propriedades do leite materno são amplamente determinados pela dieta da mulher. A dieta deve ser variada e balanceada, e alimentos potencialmente prejudiciais devem ser evitados durante a lactação.
2. É importante alimentar o seu bebê de acordo com o horário, mas você também precisa levar em consideração os desejos da criança. Geralmente, é recomendado alimentar seu bebê a cada duas horas, inclusive à noite. No entanto, se a criança quiser comer mais cedo do que de costume, ela deve ser alimentada, não haverá mal nenhum.
3. Uma jovem mãe deve monitorar cuidadosamente a higiene da mama. As glândulas mamárias e os mamilos devem ser lavados com água morna e sabão neutro duas vezes ao dia, caso surjam rachaduras, os mamilos devem ser tratados com agentes cicatrizantes. Se uma infecção entrar nas feridas, não só causará grande desconforto à mãe, mas também prejudicará o bebê.

Apesar das propriedades benéficas do leite materno serem procuradas por uma criança de até 2 anos, ainda é necessário introduzir o primeiro alimento complementar em até seis meses. A partir desse momento, o leite deve gradualmente se tornar apenas um acréscimo à dieta.

Mitos sobre amamentação

Existem muitos mitos em torno da amamentação, e a maioria deles é completamente falsa.

1. O leite materno perde suas propriedades benéficas após o primeiro ano de vida da criança. Na verdade, tudo é exatamente o oposto - as propriedades benéficas da mistura de nutrientes permanecem as mesmas. A alimentação prolongada não traz prejuízos, mas benefícios, pois protege a imunidade do bebê e evita o desenvolvimento de alergias.
2. A quantidade de leite que uma mulher tem depende de quanto ela come. A afirmação também está muito longe da verdade - a qualidade da lactação não depende de forma alguma da quantidade de alimentos consumidos. O hormônio benéfico prolactina é responsável pela produção de leite e sua concentração é determinada pela frequência com que a mãe leva o bebê ao peito. Portanto, quanto mais você alimentar, melhor será sua produção de leite. No entanto, não se pode contestar o fato de que a qualidade e as propriedades do leite dependem da dieta da mulher - a alimentação deve ser moderada, mas variada e saudável.
3. As propriedades do leite materno mudam durante o armazenamento e se torna inútil. De fato, armazenar o leite materno ordenhado em temperatura ambiente, na geladeira ou mesmo no freezer dificilmente diminui seus benefícios. Em vez disso, ao contrário, por exemplo, o congelamento reduz o número de bactérias que podem causar danos.

A mistura de nutrientes também retém suas propriedades benéficas no calor do ambiente - por até 4 horas, então não começa a prejudicar, mas perde seus benefícios.

Conclusão

Os benefícios e malefícios da amamentação dependem principalmente da qualidade da dieta da mulher e de quão bem a prolactina é produzida em seu corpo. Ao contrário dos mitos populares, as propriedades de alimentação são benéficas mesmo um ano após o parto.

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