Hvorfor en datamaskin er farlig og nyttig

Det vil ikke være en overdrivelse å si at datamaskinen fra et verktøy for arbeid i en tid med utviklingen av World Wide Web har blitt et uunnværlig middel for å skaffe informasjon, underholdning og rekreasjon, kommunikasjon og studier i hverdagen. Fordelene og skadene ved en datamaskin avhenger av hvor mye behovet for den er kombinert med riktig bruk.

Datamaskinens rolle i det moderne liv

Personlige datamaskiner, eller PC-er, er moderne elektroniske datamaskiner, som dateres tilbake til 1946, da forskere ved University of Pennsylvania for oppgavene til den amerikanske hæren opprettet datamaskinen ENIAC - Electronic Numerical Integrator and Computer, som, som en numerisk integrator og kalkulator, ble designet for programmering for å løse komplekse beregningsproblemer.

Som en personlig enhet “gikk datamaskinen” til massene ”siden 1973 med utviklingen av den første datamaskinen av Xerox, som hadde et grafisk grensesnitt og en skrivebordsmetafor. Åpningen av verdensnettverket tilhører også denne perioden, uten hvilken det er vanskelig å forestille seg fordelene med en moderne datamaskin. Og siden 1976, med Steve Jobs lette hånd, har en mer praktisk brukerversjon av Apple I-datamaskinen allerede spredt seg over hele verden.

Vitenskapelig og teknologisk fremgang akselererer hvert år, elektronikk blir mer perfekt. Siden den gang har datamaskinen blitt en integrert del av både arbeid og hverdag.

I en alder av informasjonshastigheter er den uvurderlige fordelen med datamaskiner at de avlaster en person fra rutinearbeid: moderne programmer optimaliserer ikke bare arbeidsprosesser og arbeidsproduktivitet, men hjelper også å operere med store mengder informasjon, og gir en person tilgang til den, behandling og lagring i form av dokumenter , illustrasjons- og videomateriale.

Fordelene med en datamaskin for mennesker

Datamaskiner har blitt en integrert del av folks liv:

1. I likhet med fjernsyn og mobilkommunikasjon er det ikke en eneste livssfære som ikke bruker datamaskinutvikling til sin fordel: ved hjelp av en datamaskin utvides menneskelige evner utrolig. For eksempel, innen medisin, brukes PC-er som verktøy for diagnostisering og behandling av forskjellige patologier. I arkitektur er det vanskelig å forestille seg designarbeid uten bruk av datamaskiner.
2. Ved hjelp av egenskapene til det globale nettverket tillater datamaskinen først og fremst å øke hastigheten på søket etter nyttig informasjon: det er nok å legge inn et spørsmål i søkefeltet i nettlesere.Og bruk av spesielle automatiske oversettelsestjenester gjør at du får rask tilgang til store mengder informasjon på alle språk i verden.
3. Bruk av datamaskin er uvurderlig som et verktøy for overføring av informasjon. For eksempel, i media, blir publisering eller kringkasting av nyheter fra det øyeblikket de vises, utført i løpet av få minutter.
4. Sammen med økningen i hastigheten på informasjonsformidling øker også livets hastighet og behovet for å organisere arbeidet, og derfor er det mange nyttige prosjektledelsestjenester som lar deg utføre aktuelle oppgaver både i bedriften og i hverdagen.
5. Datamaskinen fungerer også som et kommunikasjons- og underholdningsverktøy, slik at folk kan:

• kommunisere og kommunisere over lange avstander i sanntid;
• bruk tilbringe fritiden med tilgang til favorittmusikken din, filmer og spill;
• kjøp uten å besøke butikker, bestille turer og kjøpe billetter - rett hjemmefra;
• utvide sosiale forbindelser ved hjelp av sosiale nettverk, direktemeldere og andre tjenester, noe som er spesielt nyttig for mennesker med funksjonshemninger.

Hva er skadelig for datamaskinen

Menneskeheten har lært å løse problemene med skade forårsaket av elektrisk strøm eller elektromagnetisk stråling. Å jobbe med datateknologi gir imidlertid nye utfordringer for menneskers sikkerhet, som ikke bare er forbundet med fysisk, men også med mental helse.

Skaden ved å misbruke tid foran en dataskjerm, enten det er å utarbeide en rapport om jobb eller slappe av med et spennende spill, påvirker livskvaliteten negativt.

Miljøspørsmål kommer først når man diskuterer farene ved å jobbe ved en datamaskin.

Hovedrisikofaktorer:

1. Overspenning: i tillegg til effekten av skjermer som flimrer på musklene i linsen, provoserer deres overdreven stress og skade på "tørre øyne", grå stær, eksponering for datamaskinstråling påvirker også kroppen som helhet og kan manifestere seg i hodepine, søvnløshet, overexcitation av hjernen.
2. Ryggproblemer... Langvarig sitte i en stilling med en ujevn fordeling av belastning på muskler og skiver i ryggraden, skader sykdommen skoliose og osteokondrose, nevralgi, samt forstyrrelser i organene i hele organismen.
3. Tunnelsyndrom... Monotonien i arbeidet med musklene i armen og hånden bak tastaturet eller datamusen fører til smerte, nummenhet, hevelse og prikking i hånden og fingrene.
4. Hypodynamia... Mangel på nyttig fysisk aktivitet fremkaller sløvhet, fravær, søvnløshet og er skadelig for svekkelse av immunforsvaret.
5. Avhengighet... Erstatter det virkelige liv med virtuelt på grunn av overbruk internett for underholdning og kommunikasjon truer med et skift i verdier og psykologiske problemer med tap av mening.
6. Skade av innvirkning på barnets psyke... Fri tilgang til pornografisk, aggressivt innhold, banning og så videre kan alvorlig påvirke barnets normale mentale utvikling.

Fordelene og skadene med en datamaskin for barn

Høy teknologi øker fordelene ved å bruke en datamaskin for utvikling av førskolebarn:

• abstrakt og fantasifull tenkning;
• konsentrasjon av oppmerksomhet og hukommelse;
• koordinering av øyne og hender;
• kreativitet, for eksempel å komponere dine egne låter eller tegne med en datamus;
• kognitive evner, hjelper til med å bli kjent med verden rundt.

Et kompetent valg av pedagogiske spill for datamaskinen gagner barn i utvikling.

Datamaskinen går stadig mer inn i utdanningsprosessen, og erstatter tradisjonelle lærebøker, noe som er veldig praktisk på grunn av egenskapene til elektroniske midler til å komprimere informasjon, i motsetning til de vanlige papirmediene, og bruken av interaktive og multimediale muligheter gjør at skolebarn på den ene siden kan øke interessen for informasjon og på den andre , slapp av og fjern de skadelige effektene av stressfaktorer.

Samtidig kan en analfabeter bruk av en datamaskin føre til at barn ikke kan navigere i informasjon og ordne tiden riktig på skjermen.

Når du sitter konstant ved datamaskinen, blir fordelene med denne unike enheten til helseskader:

• skjermen kan forårsake hodepine, svekke synet og provosere osteokondrose;
• dataspill er i stand til å påvirke barns mentale balanse negativt, forårsake irritabilitet og humørhet - spesielt hvis handlingen i spillet inneholder elementer av vold og grusomhet;
• overdreven lidenskap for sosiale nettverk og andre underholdningstjenester kan true skaden ved datamisbruk, og føre til tap av interesse i den virkelige verden.

Moderne barn trenger ikke en forklaring på fordelene med en datamaskin: intuitivt er de kjent med datamaskinen, siden informasjonsteknologi er et naturlig miljø for deres utvikling. Det er ikke for ingenting at de, i motsetning til foreldrene, ofte mestrer elektroniske midler mye raskere.

Og så vil kunstige forbud mot bruk av datamaskiner gjøre mer skade enn godt. Fordelene med foreldrenes innflytelse er imidlertid uunnværlige for å heve barnets interesser, den riktige holdningen til fag, i utviklingen av ferdigheter for den kompetente organisasjonen av deres tid og struktureringen av verdier, der viktigheten av en elektronisk maskin ikke vil ta en ledende plass.

I hvilken alder kan et barn få lov til å bruke datamaskin

I de første leveårene lærer et barn verden ved hjelp av taktile opplevelser: å føle forskjellige gjenstander, han er i en konstant prosess for å kjenne egenskapene deres. Datamaskinen for ham er det samme kunnskapsfaget, der interessen begynner å vises fra ca 2,5 år. Derfor bør en seriøs "bekjentskap" med datamaskinen begynne på slutten av dette utviklingsstadiet, fra omtrent 4 - 5 år.

Et viktig poeng vil være utvalget av pedagogiske spill av høy kvalitet: merkingen av anbefalt alder er vanligvis angitt på platen.

Hvor mange barn som får sitte ved datamaskinen

Anbefalingene fra psykologer og forskere innen ergonomi snakker om tilrådelighet å regulere barnets tid på datamaskinen: opptil 5 år bør kommunikasjon med en PC være begrenset til 10 minutter om dagen; med 6 - 7 år - øk gradvis til 20 - 25 minutter. Og i perioden fra 7 til 10 år kan du øke den nyttige tiden på datamaskinen opptil halvannen time, med pauser hvert 15. til 20. minutt.

For dette kan den nyttige "foreldrekontroll" -funksjonen komme til nytte.

Riktig organisering av datarommet

Diskusjonen om fordelene og skadene ved en datamaskin er primært knyttet til spørsmålet om riktig organisering av arbeidsområdet. Å skape forhold for en behagelig kroppsposisjon på datamaskinen vil være gunstig for den generelle helsen:

1. Skjermen er installert i hjørnet av rommet eller slik at bakpanelet vender mot veggen.
2. For å unngå gjenskinn er det nyttig å rotere dataskjermen i rett vinkel mot lyskilden. I dette tilfellet må belysningen gjøres komfortabel. Strålene skal ikke være i direkte kontakt med øynene for å unngå å skade ytterligere øyebelastning.
3. Dataskjermen må plasseres på øynelinjen eller under: en langvarig posisjon med hevet hode skader spenningen i cervicothoracic ryggraden. Den optimale avstanden fra skjermen til øynene er 60 - 70 cm: dette er lengre enn ved normal lesing.
4. Skjermens standby-modus skal brukes i berettigede tilfeller - men ikke alltid.
5. På et kontor designet for flere arbeidsplasser er datamaskiner plassert slik at avstanden mellom dem er omtrent 1,5 - 2 m. Det er forbudt å plassere datamaskiner motsatt skjerm.
6. Datamaskinen må være jordet.
7. Plassen under bordet skal kunne utvide bena for å eliminere skaden av langvarig sitteutmattelse.
8. En datamaskinstol skal gi beina en naturlig stilling og holde ryggen rett, med føttene på gulvet og hoftene parallelt med gulvlinjen.
9. En kontorstol skal ha et ryggstøtte som gir støtte for korsryggen og korsryggen.Samtidig gir den svake konveksiteten av dorsum på nivået av de midterste korsryggene fordelen med deres fiksering i riktig fysiologisk bøyning. I fravær av en bule for forebygging av osteokondrose, vil det være nyttig å bruke en liten sofapute under ryggen.
10. Og den flytende tilbøyeligheten på stolryggen vil gi en slik endring i ryggposisjonen som vil være gunstig for å avlaste stress fra den ensformige kroppsholdningen under arbeidet.

Datamaskinens regler

Det er faktisk mange risikoer for mental og fysisk helse, så det er viktig å følge sikkerhetsforanstaltninger når du arbeider med en datamaskin for å unngå mulig skade.

1. Det første trinnet er å beskytte øynene dine mot skade på skjermen på grunn av at vårt syn har evnen til å fange den minste pulsasjonen, flimre og reagere på blå stråling. Derfor er det bedre å bruke høyoppløselige skjermer, flimmerfrie, og før du starter arbeidet, vil det være fordelaktig å justere fargepaletten riktig, med nøye valg av det blå og røde spekteret.
2. Når du arbeider med tekster på papir, må du flytte arkene så nær skjermen som mulig: dette vil redusere amplituden til hyppige hodebevegelser og belastning av øynene fra konstant blikk.
3. Det er viktig å opprettholde kroppsholdning: ryggen og nakken må rettes ut, skuldrene skal være avslappede, bena skal plasseres komfortabelt på gulvet, og hendene skal holdes på linje med underarmene. Denne posisjonen minimerer helseskader på ryggraden fra spenninger i nakken og underarmene.
4. Aktivitetsmodus. Lengre dataarbeid krever 10 minutters pauser, noe som vil være nyttig hver time. Det er bedre å hvile aktivt: gjør knebøy, bøyninger, oppvarming for armer og øyne. Eksempler på øyeøvelser for å avlaste spenninger er opp- og nedbevegelser, fra høyre til venstre, i en sirkel. En endring av fokus vil også være gunstig: se på et fjernt objekt i 15 sekunder, deretter på en utvidet pekefinger. De fordelaktige egenskapene til kontrasterende kompresser (kaldt erstattes av varmt) og kremer av te og urter, inkludert i form av isbiter, vil også hjelpe deg med å slappe av øynene etter å ha jobbet med skjermen.
   Viktig! En diett rik på vitamin A (betakaroten) vil også være gunstig.
5. For å redusere skadene ved eksponering for elektromagnetisk stråling, vil hjelp bli gitt av spesielle briller til en datamaskin med et beskyttende belegg på linsene; I tillegg bør du holde deg borte fra systemet under drift.
6. Som en profylakse mot skade fra "informasjonsavfall" vil det være "datamaskinhelger", der du bør ekskludere eller minimere arbeidet med dingser.
7. Hygiene er også nyttig når du bruker periferiutstyr for datamaskiner:

• vifter har en tendens til å sprenge støv, som deretter legger seg på skjermen og overflatene;
• musen og tastaturet er kilder til bakterier og krever derfor regelmessig rengjøring med spesielle rengjøringsservietter og antistatiske midler;
• hendene bør også vaskes etter jobb.

Konklusjon

Fordelene og skadene ved en datamaskin bestemmes av en rimelig holdning til den. For å minimere helserisikoen er det nødvendig å følge sikkerhetsregler og regulere hyppigheten og tidspunktet for bruk av enheten.