Wat zijn de voordelen van zee en zeewater

Actief onderzoek naar de voordelen en nadelen van de zee begon minder dan 100 jaar geleden. Maar zelfs in de oudheid schreven artsen wandelingen langs de zeekust voor om te herstellen. De zee is niet alleen geneeskrachtig water en veel vertier. Dit is zuurstofrijke lucht, door de zon verwarmd zand en stenen die de huid verbranden, eeuwenlang gepolijst. In het complex is het de krachtigste natuurlijke genezer, die bijna zonder beperkingen kan worden bezocht.

De chemische samenstelling van zeewater

In alle zeeën en oceanen is de samenstelling van water nagenoeg hetzelfde, maar de concentratie van stoffen varieert. Dus de Dode Zee wordt beschouwd als de zoutste en de Oostzee is de meest "verse". In de klassieke zin is zeewater een zuurstofmolecuul gecombineerd met twee waterstofmoleculen. Maar het is zeewater dat een enorme hoeveelheid onzuiverheden bevat.

Dit zijn voornamelijk metaalzouten. Naar schatting bevat 1 kg vloeistof gemiddeld 35 g zout. Daarom wordt in tropische landen de winning van keukenzout uit zeewater ontwikkeld. Hier is een lijst van de elementen die in het water aanwezig zijn:

• natrium;
• broom;
• jodium;
• magnesium;
• kalium;
• fluor;
• chloor;
• calcium.

Dit zijn de 8 belangrijkste elementen waarvan de ionen in elk zeewater aanwezig zijn. Minder dan een eeuw geleden vonden Duitse wetenschappers goud in de samenstelling van water, zij het in onbeduidende hoeveelheden. Het water van de oceanen en zeeën bevat de meeste chloriden en de minste carbonaten. Dit onderscheidt het aanzienlijk van verse rivier. En daarom smaakt het zeewater zout met bitterheid.

De voordelen van een vakantie aan zee

Bij een vakantie aan zee is er nauw contact met natuurlijke genezers. Dit zijn water, zand, lucht, zon en stenen. Samen hebben ze een uniek effect op de kracht van de impact op het externe omhulsel en de interne organen van een persoon. Het is niet voor niets dat gezondheidsverbetering op zee als zo populair en vooral effectief wordt beschouwd.

Onder invloed van externe natuurlijke factoren in het menselijk lichaam worden veel processen geactiveerd:

• metabolisme;
• regeneratie van de huid;
• slijmvliezen reinigen;
• stimulatie van hartcontracties;
• afbraak van cholesterol;
• zuurstofverzadiging;
• verlaging van de bloeddruk.

De voordelen van baden in zeewater zijn gebaseerd op direct contact met de elementen, en het is de lichaamsmassage met golven die een positief effect geeft. Onder hun lichte druk worden de bloedcirculatie en het metabolisme in de bovenste huidlaag gestimuleerd. De bronchiën zetten uit en de ademhalingsdiepte verbetert - dit is een goede training voor de longen en het voorkomen van bronchitis.

2-3 weken in de kustzone kunnen het immuunsysteem versterken, de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen reinigen en het hele lichaam licht verharden. Vooral kinderen zijn hier gevoelig voor, die na terugkeer uit het resort nog vele maanden opgeladen blijven met zonne- en zee-energie.

De voordelen van zeelucht bij het verzadigen van het lichaam met ionen van nuttige metalen via het ademhalingssysteem en gedeeltelijk via de huid.Het is een passieve wellness die geschikt is voor mensen met hart- en vaatziekten, verzwakt door langdurige ziekten of operaties.

De voordelen van zeewater voor het lichaam

Gezuiverd zeewater wordt nu aangetroffen in veel medicinale en profylactische neussprays en keelspoelingen. De alkalische omgeving heeft een positief effect op de huid en vooral op de slijmvliezen. Het is bewezen dat regelmatig zwemmen en duiken gedurende 2-3 weken een stabiele remissie geeft bij sinusitis, rhinitis, tonsillitis en andere aandoeningen van de bovenste luchtwegen.

Zeewater, rijk aan zouten, heeft antibacteriële eigenschappen. De componenten ervan doden bij systematisch contact met slijmvliezen en huid pathogene microben en schimmels. Ze zijn bang voor haar alomtegenwoordige stafylokokken en streptokokken - de belangrijkste veroorzakers van ontstekingsziekten van de nasopharynx. Als er schimmel op de huid of nagels leeft, zullen zeebaden helpen om ze kwijt te raken of om een ​​stabiele remissie te bereiken.

Broom is een natuurlijk kalmerend middel, reguleert de overdracht van zenuwimpulsen, vermindert emotionaliteit en nervositeit en zorgt voor een goede nachtrust. Jodium is nuttig voor de schildklier, zowel voor het voorkomen van pathologieën als voor het normaal functioneren. Calcium is verantwoordelijk voor de sterkte van tanden en botten, de normale werking van het immuunsysteem.

De zee voor kinderen is een kans om gedeeltelijk om te gaan met vitaminegebrek, verzwakte immuniteit, chronische ziekten van de KNO-organen. Door de huid en nasopharynx voedt zeewater de huidcellen met zuurstof, verhoogt het de hemoglobine en helpt het om gifstoffen en gifstoffen te verwijderen. Als u zandbaden afwisselt met zeebaden, neemt de genezende werking aanzienlijk toe.

Zeewaterbehandeling

Thalassotherapie - dit is wat het officiële medicijn zeewaterbehandeling noemt. Deze methode van herstel wordt in alle kuuroorden aan zee gebruikt. De voordelen van de zee voor het menselijk lichaam zijn algehele genezing die alle systemen en organen omvat. Ziekten waarvoor behandeling met zeewater is geïndiceerd:

• stofwisselingsziekte;
• zwaarlijvigheid, cellulitis;
• psoriasis, dermatitis;
• allergie;
• sinusitis, vasomotorische rhinitis, sinusitis, adenoïden;
• tonsillitis, faryngitis, laryngitis;
• depressie, prikkelbaarheid, neurosen;
• astma, bronchitis, longontsteking;
• artritis, artrose, osteochondrose;
• reuma;
• gynaecologische aandoeningen.

Aangenomen wordt dat zout zeewater actiever is op het lichaam wanneer het wordt verwarmd tot lichaamstemperatuur. Het zijn deze baden die sanatoria hun patiënten aanbieden. Een groter effect wordt bereikt door waterverwarming te combineren met een hydromassage of douche.

Een actieve waterstraal zorgt voor een massage-effect. Hierdoor warmt de huid op, gaan de poriën open en komen nuttige sporenelementen in de diepe lagen. Van daaruit gaan ze via de bloedvaten naar de interne organen, botten en gewrichten.

De hydromassageprocedure is vooral nuttig voor mensen met problemen bij het werk van het bewegingsapparaat of voor mensen die verwondingen of operaties hebben opgelopen. In dit geval stimuleert zeewater de genezingsprocessen van wonden en littekens en activeert het ook het herstel van de integriteit van het kraakbeen. Hoewel de voordelen van baden in de zee niet zo groot zijn als in de douche of in de hot tub, geeft het ook een goed effect, zeker in combinatie met verwarmde zandbaden.

Gezuiverd en opgewarmd zeewater wordt gebruikt om de sinussen te wassen in geval van sinusitis en rhinitis, zeewater verlicht ontsteking van het slijmvlies en in geval van allergieën. Bij chronische ziekten van de KNO-organen wordt het ook aanbevolen om elke dag 1-2 minuten 5-6 keer met zeewater te spoelen.

Zeewater is ook goed voor gewichtsverlies.Bij het baden worden alle stofwisselingsprocessen geactiveerd, van de huid tot de bloedstroom. Hierdoor worden de processen van vetverbranding en cholesterolafbraak geactiveerd. Het belangrijkste is om het gebrek aan energie dat je besteedt tijdens het zwemmen met zoete broodjes niet goed te maken.

Verharding is een ander genezend effect van zeewater. De temperatuur in de oceanen van de wereld varieert afhankelijk van de regio, maar is altijd meer dan 10 ° C lager dan de lichaamstemperatuur. Bij regelmatige waterprocedures worden de bloedvaten getraind, die onder invloed van contrasterende temperaturen smaller worden en uitzetten. Bovendien vergroot het lichaam zijn aanpassingsvermogen. Het beste van alles is dat deze verharding wordt weerspiegeld in de gezondheid van kinderen.

Zeewater voor de huid

Probleemhuid reageert positief op zeewater. Om het effect zichtbaar te maken, moeten baden regelmatig zijn. Na het baden gaan ze niet meteen onder de douche, maar laten ze nuttige mineralen in de huid opnemen. Zeewater is goed voor huid en haar door de volgende eigenschappen:

• desinfecteert;
• verzadigd met zuurstof en mineralen;
• verbetert de microcirculatie van bloed in de oppervlaktelagen van de huid;
• regenereert;
• bevordert het bruinen.

Bij acne, acne, acne drogen ze uit, verdwijnen de ontstekingen en genezen wonden van oude huiduitslag. De antibacteriële eigenschappen van water voorkomen de vermenigvuldiging van pathogene microben, wat de huid beschermt tegen herhaalde puistjes.

Bij atopische dermatitis van allergische aard is baden in zee ook nuttig. In combinatie met zonnebaden wordt een langdurige remissie bereikt. Nieuwe huiduitslag verschijnt niet, maar oude genezen.

Zeewater verhoogt de productie van melanine, het pigment dat zorgt voor bruining. Met mate is het gunstig en beschermt het de huid tegen brandwonden.

Wandelen langs de kust

Wandelen langs het kustgebied is ook goed voor uw gezondheid. Het belangrijkste is om het goed te doen. Ten eerste worden wandelingen op blote voeten uitgevoerd, waarbij het betreden van het water wordt afgewisseld met een wandeling over het zand. Ten tweede is het belangrijk om stukken land met zand en kiezels te kiezen. Ten derde, onderbreek wandelingen gedurende 2-3 weken niet, ongeacht het weer.

Tijdens wandelingen neemt de bloedzuurstofverzadiging toe, de bloedcirculatie en de hartslag normaliseren, de lymfe versnelt. Via het ademhalingssysteem en gedeeltelijk de huid komen ionen van nuttige metalen het lichaam binnen, waardoor de concentratie van vrije radicalen en hun negatieve effect op de mens afneemt. Lopen op zand en kiezels activeert punten op de voeten, die verantwoordelijk zijn voor het werk van interne organen.

Lopen is voor absoluut iedereen nuttig, maar vooral waardevol voor mensen met zenuwaandoeningen en kanker.

Waarom zeelucht nuttig is

Ten eerste, en vooral, hoe de zeelucht verschilt van andere, is de zuiverheid ervan. Er zit geen stof, gassen, slakken in. Actieve zuurstof, ozon en zeewaterdeeltjes maken het zeer nuttig voor kinderen, mensen met luchtwegaandoeningen en mensen met allergieën. De zeelucht geneest astma, bronchitis, helpt de longen te herstellen van longontsteking.

Het is het beste om te wandelen en de zeelucht in te ademen aan de rand van het water, niet verder dan 200 meter. Hier is de lucht verzadigd met de kleinste deeltjes water. Dit is bijna een genezende aerosol die de slijmvliezen hydrateert en desinfecteert. Deze lucht is ook goed voor de huid.

Ademen is niet alleen nuttig tijdens het wandelen of zwemmen. Verhoogt actief het gezondheidsniveau door een dutje te doen in de frisse lucht onder een luifel. Op dit moment wordt de hartslag genormaliseerd, wordt de bloeddruk weer normaal en wordt het immuunsysteem versterkt.

Voordelen van zwemmen in verschillende zeeën

De voordelen van zwemmen in zee zijn om het werk van spieren en alle interne organen te activeren. Maar vanwege de eigenaardigheden van de chemische en ionische samenstelling van water in verschillende waterlichamen van de wereld, is de mate van dit voordeel anders. Om te begrijpen waar het beter is om te herstellen, kunt u informatie over de zeeën van experts bestuderen.

Zwarte Zee

Het verschilt van andere zeeën door het hoge gehalte aan waterstofsulfide in het water en het matige zoutgehalte. De kuuroorden aan de Zwarte Zee zijn de beste plaats voor de behandeling van bronchopulmonale ziekten en allergieën. Waterstofsulfide heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem. Regelmatig baden versterkt de longen, normaliseert de hartslag en versterkt de bloedvaten.

De dode Zee

Zelfs degenen die hier nog nooit hebben kunnen zwemmen, zwemmen. De hoogste zoutconcentratie bevindt zich in de Dode Zee. Water bevat veel broom, jodium, kalium, ijzer, chloriden en sulfaten. Mensen met huidaandoeningen zoals psoriasis, eczeem, dermatitis komen hier.

Bovendien verbetert zeewater, gecombineerd met therapeutische modder, het metabolisme en de bloedcirculatie. De hoge concentratie broom kalmeert het zenuwstelsel. Voor de behandeling van het bewegingsapparaat gaan ze ook naar de Dode Zee.

Azov zee

De modderige bodem van de Zee van Azov is een opslagplaats van 92 micro-elementen. Het water is hier bijzonder rijk aan jodium en broom. Mensen komen hier met stofwisselingsstoornissen, longziekten, problemen in het werk van het endocriene systeem. Zwemmen in zee helpt om de werking van het zenuwstelsel te herstellen.

Middellandse Zee

De samenstelling van zeewater is vrijwel identiek aan de Zwarte Zee. Zwemmen in het water verbetert de longfunctie en normaliseert de bloeddruk. Het is handig om de resorts van de Middellandse Zee te bezoeken voor mensen met vasculaire dystonie, astma, bronchitis.

Oostzee

De coolste van alle andere zeeën. De kust is een dennenbos en de lucht van de kustzone is verzadigd met phytoncides. Zwemmen in zee helpt het immuunsysteem te verharden en te versterken. Het is handig om zeebaden te nemen voor mensen met longaandoeningen en problemen met het cardiovasculaire systeem.

de Egeïsche zee

Heeft een gemiddeld zoutgehalte, optimale temperaturen tijdens de vakantieperiode. Het is hier handig om hier te zwemmen voor mensen met aandoeningen van hart en bloedvaten. De toestand van hypertensiepatiënten en iedereen die lijdt aan vegetatieve-vasculaire dystonie verbetert merkbaar. Zoals in alle badplaatsen worden hier astmapatiënten genezen.

Zwemmen regels in de zee

Om ervoor te zorgen dat zeewater en lucht alleen gezondheidsvoordelen opleveren, moet u enkele regels voor genezing kennen. Ze komen neer op de implementatie van de volgende aanbevelingen:

• je kunt binnen 1-2 uur na de lunch in zee duiken en niet op een lege maag zijn;
• de optimale tijd is van 10:00 tot 12:00 uur en van 14:00 tot 20:00 uur;
• lange afstandszwemmen worden gedaan na een voorlopige rust;
• duik niet na langdurige blootstelling aan de zon, je moet 20 minuten in de schaduw zitten om een ​​zonnesteek en krampen te voorkomen;
• voor hypertensieve patiënten en mensen met hartaandoeningen zijn lang zwemmen verboden; korte duiken of passieve waterbaden zijn nuttig voor hen.

Zwemmen in zee moet gecombineerd worden met lopen op stenen en hete zandbaden, dan is het genezende effect compleet.

Schade aan de zee

De zee zelf kan de menselijke gezondheid niet significant schaden. In de meeste gevallen is hij zelf verantwoordelijk voor de verslechtering van de gezondheid. Schade aan zeewater kan tot uiting komen in onderkoeling, allergische uitslag, brandwonden, hypertensieve crisis en bewustzijnsverlies. Dit gebeurt wanneer de basisgedragsregels in een nieuwe klimaatzone niet worden gevolgd.

Uitzonderingen zijn gevallen waarin een persoon zich niet bewust is van de aanwezigheid van een allergie voor zeewater. Het manifesteert zich als netelroos op grote delen van de huid, een temperatuurstijging is mogelijk. Soms leert een persoon alleen over de pathologieën van de schildklier tijdens een bezoek aan het resort.

Zeelucht voor een kind kan ook gevaarlijk zijn in het geval van infectieziekten van het bronchopulmonale systeem. Verergering van de ziekte met aanvallen van bronchospasmen is mogelijk door de invloed van zouten. Mensen met een gevoelige huid en aandoeningen bij de melaninesynthese zijn vatbaar voor brandwonden, hier wordt ook rekening mee gehouden bij het bezoeken van een resort.

Wie is gecontra-indiceerd in de zee vakantie

Niet iedereen kan op vakantie naar de zee. Hier is een lijst van de aandoeningen en ziekten die een bezoek aan de zeekust in de weg staan:

• verergering van chronische ziekten;
• zweren en schaafwonden op de huid, huilende wonden;
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• droge en geïrriteerde huid;
• nierziekte;
• phlebeurysm;
• hyperfunctie van de schildklier;
• herpetische uitbarstingen;
• stadium 3-4 hypertensie.

Op zee zijn kan de toestand van mensen verslechteren na een beroerte, hartaanval of een operatie aan inwendige organen. Eventuele klimaatschommelingen zijn voor hen gecontra-indiceerd. In aanwezigheid van infectieziekten is een reis naar het resort ook gecontra-indiceerd. Water en zeelucht zijn goed voor de baby. Maar er zijn kinderen die hevig reageren op schommelingen in jodium, waardoor ze een ernstige allergie krijgen. De zee zal zo'n categorie jonge vakantiegangers alleen maar schaden.

Gevolgtrekking

De voordelen en nadelen van de zee zijn twee componenten van een zomervakantie. De mate van effectiviteit van genezingsprocedures hangt grotendeels af van hun competente organisatie. Een goede rust brengt u het hele seizoen tot de volgende vakantie gezondheid in rekening, wat betekent dat doktersbezoeken alleen preventief zijn.