Producten die cellulitis veroorzaken

Cellulitis kan niet worden beschouwd als een volwaardige pathologie. Het fenomeen gaat meestal niet gepaard met een aantasting van het welzijn en vormt geen bedreiging voor de gezondheid. De opkomst van de zogenaamde sinaasappelschil gaat om vele redenen. Voedingspatronen hebben bijvoorbeeld invloed op de kans dat een defect optreedt. Voedsel dat cellulitis veroorzaakt, omvat voedsel uit verschillende voedselgroepen.

De redenen voor het verschijnen en ontwikkelen van cellulitis

De aandoening gaat gepaard met de afzetting van vet onder de huid. Visueel manifesteert het defect zich in de vorming van knooppunten en knobbeltjes. Veranderingen in de huid, evenals onderhuids vetweefsel, zijn degeneratief van aard. Wetenschappelijk wordt cellulitis gynoïde lipodystrofie genoemd. De schil lijkt op een sinaasappelschil.

In de meeste gevallen is cellulitis een cosmetisch defect, maar geen pathologie.

Het is opmerkelijk dat de aandoening alleen typisch is voor vrouwen. Cellulitis wordt gevormd onder invloed van oestrogenen, dit zijn vrouwelijke geslachtshormonen. Onderhuids vetweefsel bij vrouwen heeft bepaalde structurele kenmerken, wat ook de neiging verklaart om sinaasappelschil te ontwikkelen.

Cellulitis en obesitas moeten worden gedifferentieerd. Bij DHF is de vetophoping in adipocyten ongelijk. In dit verband wordt de aandoening ook waargenomen bij dunne vrouwelijke vertegenwoordigers.

Veranderingen in HDF hebben ook invloed op fibroblasten die collageen synthetiseren. Dit leidt tot overgroei met daaropvolgende verdichting van de scheidingswanden (bindweefselbruggen). Ze comprimeren de lobben in het vetweefsel en vormen capsules met een dichte consistentie. Sommige van de gehypertrofieerde elementen verhogen de opperhuid en het basaalmembraan als gevolg van uitsteeksel. Zo wordt het oppervlak van de huid ongelijk en hobbelig.

Cellulitis gaat gepaard met veranderingen in de bloedcirculatie en lymfestroom, het optreden van oedeem als gevolg van vochtophoping. In de latere stadia is compressie van de zenuwvezels mogelijk.

Factoren bij de ontwikkeling van cellulitis zijn onder meer:

• erfelijke aanleg;
• ras (Europeanen);
• vrouw;
• hormonale onbalans (oké, puberteit en zwangerschap, menopauze);
• phlebeurysm;
• Overgewicht hebben;
• gebrek aan fysieke activiteit;
• roken onderdrukken van lipolyse;
• langdurige stress, waardoor vasospasmen en hormonale stoornissen ontstaan;
• gebrek aan slaap, wat leidt tot een afname van het energieverbruik en de ophoping van vet;
• snel gewichtsverlies en een stel extra kilo's;
• ongunstige omgevingsomstandigheden.

Vaak wordt cellulitis veroorzaakt door het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen. Deze omvatten halffabrikaten, meelproducten, koolzuurhoudende dranken.

Het belang van voeding voor cellulitis

Een cosmetisch defect kan optreden als gevolg van verschillende factoren. Een van de oorzaken van lipodystrofie wordt de eigenaardigheden van het dieet genoemd met het misbruik van schadelijke producten, wat leidt tot verstoring van metabolische processen. De juiste voeding voorkomt niet alleen het verschijnen van sinaasappelschil, maar helpt ook om deze te elimineren. Het opnemen van gezonde voeding in de voeding heeft ook een gunstig effect op hormonen.

Lijst met voedingsmiddelen die cellulitis veroorzaken

Voedingsdeskundigen letten erop dat de ontwikkeling van lipodystrofie een ongezond voedingspatroon uitlokt. De beperking en volledige uitsluiting van bepaalde gerechten van het dagmenu helpt het optreden van een cosmetisch defect te voorkomen.

Fruit

Voedsel is goed voor het lichaam. Het verhoogde zetmeelgehalte in sommige soorten fruit kan echter de ontwikkeling van cellulitis veroorzaken. Je moet op bananen letten. Het zijn bronnen van waardevolle stoffen. Tryptofaan kan bijvoorbeeld de stemming verbeteren.

Bananen eten is 's avonds ongewenst. Ze zijn geclassificeerd als calorierijk voedsel.

Het is raadzaam om niet meer dan één verse banaan per dag te consumeren.

Noten en gedroogd fruit

Een hoog caloriegehalte wordt onderscheiden:

• pruimen;
• gedroogde abrikozen.

Wanneer fruit wordt gedroogd, neemt de concentratie van de samenstellende stoffen vele malen toe. Het gebruik van deze producten moet worden beperkt in geval van neiging tot overgewicht en cellulitis.

Noten worden beschouwd als een bron van aanzienlijke hoeveelheden eiwitten, vetten en koolhydraten. Het product kan een alternatief zijn voor vlees. Pinda's, amandelen, cashewnoten stillen snel de honger, verminderen het verlangen naar snoep. Absoluut alle soorten noten bevatten echter veel calorieën, wat een slecht effect kan hebben op de conditie van het onderhuidse vet.

Dagelijkse inname - een handvol

Dranken

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kunnen verpakte en versgeperste sappen bijdragen aan het verschijnen van cellulitis. Dit komt door het hoge suikergehalte, dat overgewichtstoename veroorzaakt.

Alcoholisch

Sommige dranken bevatten aanzienlijke hoeveelheden gifstoffen en calorieën, die schadelijk zijn voor het figuur. Deze producten bevatten alcohol. Alcoholische dranken beschadigen huidcellen en leiden tot een toename van vetophopingen.

Alcohol veroorzaakt het verschijnen van cellulitis

Koolzuurhoudende dranken

De belletjes in het water helpen de weefsels te strekken. De resulterende vrije ruimte is een goede conditie voor latere vetafzetting.

Gassen kunnen vloeistof in het lichaam vasthouden

Koffie en cafeïnehoudende dranken

Sommige voedingsmiddelen kunnen uw stofwisseling en bloedsomloop vertragen. Het consumeren van een aanzienlijke hoeveelheid dranken die cafeïne bevatten, leidt bijvoorbeeld tot het verschijnen van een sinaasappelschil.

Aan oploskoffie worden stoffen toegevoegd die schadelijk zijn voor de gezondheid

Suiker en snoep

Van bepaalde voedingsmiddelen is bekend dat ze cellulitis produceren. De vorming van vetweefsel stimuleert insuline. Verschillende snoepjes dragen bij aan de productie van de stof: snoep, chocolade. Suiker heeft een negatieve invloed op de vaatwanden en vermindert hun elasticiteit. Als gevolg hiervan verschijnen hobbels en stoten, kenmerkend voor cellulitis.

Het eten van snoep en chocolade moet worden beperkt om cellulitis te voorkomen.

Brood en gebak

Gebak en gebak zijn leidend in calorieën. Deze voedingsmiddelen veroorzaken cellulitis vanwege hun suiker- en vetgehalte. Het is noodzakelijk om cakes en de volgende soorten brood uit het dieet te verwijderen:

• met granen;
• fruit;
• wit.

Bevordert de gewichtstoename bij gebakken producten met gist

Gefrituurd voedsel dat cellulitis veroorzaakt

De manier waarop voedsel wordt bereid, is essentieel. Gefrituurd voedsel bevat veel vet. Deze producten leiden tot een set van extra kilo's en cellulitis. Tijdens het frituren geeft de olie giftige stoffen af ​​die als gif op het lichaam werken.

Om van de sinaasappelschil af te komen en het verschijnen ervan te voorkomen, moet u gerechten in olie weigeren

Saus, ketchup, mayonaise

Levensmiddelen bevatten aanzienlijke hoeveelheden zout en verschillende schadelijke stoffen: suiker, verzadigd vet. De vloeistof wordt vastgehouden in het weefselgebied en veroorzaakt ontsteking en verslechtering van de huidconditie.

Gekochte sauzen dragen bij aan de progressie van cellulitis

Worst en vleesproducten die cellulitis beïnvloeden

Populaire lekkernijen zoals gerookt vlees, vet vlees en reuzel kunnen niet als een aangename en lichte snack worden beschouwd. Het zout- en caloriegehalte van deze voedingsmiddelen is aanzienlijk. De neiging tot overgewicht en het optreden van lipodystrofie duiden op de noodzaak om de consumptie van varkensvlees te beperken.

Bij het kiezen van vlees moet u de voorkeur geven aan kip, rundvlees, konijn en kalkoen

Fast food

Te vermijden voedingsmiddelen voor cellulitis zijn onder meer fastfood. Gebakken aardappelen, hamburgers en ander gemaksvoedsel zijn onder meer:

• zout;
• vetten;
• suiker.

Fastfood bevat veel calorieën en heeft een nadelig effect op de bloedvaten.

Zuivelproducten die cellulitis bevorderen

Er is een mening dat kefir, kwark en natuurlijke yoghurt moeten worden geconsumeerd om een ​​mooi figuur te behouden. Bij het formuleren van een dieet moet rekening worden gehouden met lactose-intolerantie, die bij een aanzienlijk aantal volwassenen voorkomt. Zuivelproducten veroorzaken cellulitis bij vrouwen vanwege hun enzymgehalte. Deze stoffen zijn vaak niet vatbaar voor volledige afbraak. Een slechte spijsvertering is een risicofactor voor sinaasappelschil.

Hoge zoutgehaltes in zuivelproducten verklaren het vasthouden van vocht en de ontwikkeling van cellulitis

Ingeblikt voedsel en marinades

Om van cellulitis af te komen, moet u bepaalde voedingsmiddelen elimineren. Een goede voeding kan de conditie van het onderhuidse vetweefsel verbeteren. Verboden voedingsmiddelen omvatten zowel ingeblikt voedsel als marinades. Deze producten bevatten zout in grote hoeveelheden.

Marinades en ingeblikt voedsel kunnen het cosmetische probleem verergeren

Pittig voedsel dat cellulitis vormt

Voedingsmiddelen die het verschijnen van cellulitis bevorderen, zijn onder meer gekruid voedsel en snacks. Ze veroorzaken oedeem door vochtophoping in het lichaam, wat veranderingen in het onderhuidse vetweefsel veroorzaakt.

Het eten van gekruid voedsel leidt tot de ontwikkeling van lipodystrofie

Ernstig verboden voedsel voor cellulitis

Het uiterlijk van een cosmetisch defect is afhankelijk van de voeding. Bepaalde voedingsmiddelen dragen bij aan het ontstaan ​​van cellulitis. Om DHF te voorkomen, is het noodzakelijk om van het menu uit te sluiten:

• vette, zoute, pittige gerechten;
• half afgewerkte producten;
• snoepgoed;
• gebakken goederen;
• koolzuurhoudende en alcoholische dranken;
• oploskoffie.

Welke voedingsmiddelen helpen cellulitis te bestrijden

GLD kan het uiterlijk aanzienlijk bederven. Het is bekend dat voedingsmiddelen een effect hebben op cellulitis. Het eten van het juiste voedsel kan het uiterlijk van een cosmetisch defect helpen verminderen:

• fruit en groenten (behalve bananen en aardappelen);
• roggebrood;
• havermout;
• zee- en riviervissen.

Alcohol is geclassificeerd als een product dat cellulitis op de bodem veroorzaakt. De uitzondering is rode wijn, die afvalproducten en afvalproducten uit het lichaam verwijdert.

Gevolgtrekking

Voedsel dat cellulitis veroorzaakt, moet waar mogelijk uit het dieet worden verwijderd. Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan de naleving van het drinkregime, voldoende consumptie van vers fruit en groenten.