Waarom citroenthee nuttig is en hoe het te zetten

De voordelen en nadelen van citroenthee zijn afhankelijk van de bereidingswijze. Liefhebbers van de drank denken zelden na over de eigenschappen ervan. Citroenthee wordt vooral gewaardeerd om zijn verwarmende effect bij koud weer.

Deskundigen hebben ontdekt dat de aromatische vloeistof medicinale en therapeutische eigenschappen heeft. Op voorwaarde dat het op de juiste manier wordt gebrouwen en geconsumeerd in acceptabele hoeveelheden.

Samenstelling en caloriegehalte van thee met citroen

Het toevoegen van een schijfje citroen aan een warme drank is uitgevonden in Rusland. Als je het menu in een Europees restaurant opent, betekent de kolom "Russische thee" waarschijnlijk dat de ober vloeistof met een schijfje citroen brengt.

Als een gezonde drank correct wordt bereid, bevat deze de vitamines en mineralen die nodig zijn voor het menselijk lichaam.

Een kopje verwarmende thee bevat:

• essentiële oliën;
• componenten voor het looien;
• vitamines;
• sporenelementen;
• organische zuren;
• pectines;
• alkaloïden;
• eiwitten.

Het caloriegehalte van de vloeistof zonder suiker is 1 kcal per 100 g Wanneer honing of suiker wordt toegevoegd, stijgt de energiewaarde en is afhankelijk van de hoeveelheid zoetstoffen.

Nuttige eigenschappen van citroenthee

Citroendrank komt het hele lichaam ten goede.

1. Koude thee met citroen is nuttig in de zomer, het verfrist, verwijdert opgehoopt vocht uit het lichaam en lest ook de dorst.
2. Organische zuren normaliseren het spijsverteringskanaal. Bevorder de assimilatie van voedsel, voorkom de ophoping van gifstoffen en gifstoffen. Versnel het metabolische proces in het lichaam.
3. De voordelen van groene thee met citroen zijn rijk aan antioxidanten. Ze verwijderen voorzichtig schadelijke radicalen die bijdragen aan de ontwikkeling van verschillende ziekten. Als u een vloeistof zonder toegevoegde zoetstoffen drinkt, nemen de eigenschappen ervan meerdere keren toe.
4. Vitamine C voorkomt de vorming van bloedarmoede. Ascorbinezuur neemt deel aan de opname van ijzer. Een sporenelement is nodig om zuurstof te leveren aan menselijke weefsels en organen.
5. Als u 's ochtends regelmatig citroenthee drinkt, kunt u de conditie van de huid merkbaar verbeteren. Het geeft stevigheid en elasticiteit aan de huid en voorkomt ook leeftijdsgebonden veranderingen.
   
6. Hete thee met citroen is nuttig bij vitaminetekort. In het koude seizoen heeft de vloeistof een verwarmend effect en versterkt het het immuunsysteem.
7. De drank wordt gebruikt om hypertensie en gewrichtsaandoeningen te voorkomen. Voorkomt de ontwikkeling van scheurbuik (acuut tekort aan vitamine C).
8. De vloeistof helpt bij het bestrijden van acute luchtweginfecties. In het acute beloop van de ziekte wordt bovendien medicamenteuze behandeling gebruikt.
9. Het gebruik van zwarte thee met citroen is rijk aan pectines en alkaloïden. Ze normaliseren de werking van het zenuwstelsel.
10. De drank verkleint het risico op chronische ziekten.

De voor- en nadelen van citroenthee zijn niet afhankelijk van de gebruiksperiode. In het hete seizoen lest het perfect de dorst en compenseert het het gebrek aan vitamines.Het kan schadelijk zijn bij overmatig gebruik.

Tegen welke ziekten helpt citroenthee?

De aromatische drank wordt aanbevolen voor gebruik bij dergelijke ziekten.

1. ARI en ARVI. Citroenthee is een immuunversterker. Het heeft een diuretisch effect dat helpt om infectie uit het lichaam te verwijderen. Bij hoesten helpt het om keelpijn te verlichten.
   Belangrijk! Citroenthee is geen medicijn. Het draagt ​​alleen maar bij aan een snel herstel en eliminatie van de symptomen van de ziekte.
2. Angina. In het acute beloop van de ziekte wordt het niet aanbevolen om de drank te drinken om het slijmvlies niet te irriteren. Maar in de beginfase en om de vorming van de ziekte te voorkomen, helpt het drinken van veel water om de beschermende functies te vergroten.
3. Hypertensie of hypotensie. Citroenthee kan de bloeddruk verhogen of verlagen. Hypertensieve patiënten brouwen groen met veel citroen. Mensen met een lage bloeddruk hebben baat bij de eigenschappen van zwarte thee met een klein stukje citrus.
4. Ontwenningsverschijnselen. Het tonische effect van de drank is vooral 's ochtends merkbaar na het drinken van alcohol. In een dergelijke situatie wordt suiker aan de drank toegevoegd. Glucose helpt de vochtbalans te herstellen.
5. Kinetosis. Verlicht snel misselijkheid.
6. Depressie en stress. Een kopje groene thee met citroen in de ochtend helpt bij het wegnemen van negatieve emoties.
7. Gastritis. De geurige vloeistof is gecontra-indiceerd voor mensen met een hoge zuurgraad. Bij een verminderde zuurgraad van de maag moet de drank daarentegen verplicht worden.
8. Vergiftiging. Elimineert de kokhalsreflex, vernietigt ziektekiemen en voorkomt de ophoping van schadelijke gifstoffen.
9. Zwaarlijvigheid. De eigenschappen van sinaasappel zitten in de afbraak van lichaamsvet. Het helpt het metabolische proces in het lichaam te versnellen. Het caloriegehalte van zo'n drankje is minimaal. Mits er geen zoetstof in zit.

Voor mannen worden de voordelen van citroenthee gekenmerkt door een toename van de voortplantingsfunctie. De drank voorkomt de ontwikkeling van ziekten van het urogenitale systeem. Maar elke drank moet met mate zijn, anders kan het effect het tegenovergestelde worden en het spijsverteringskanaal beschadigen.

De voordelen van citroenthee voor kinderen

Het wordt aanbevolen om vanaf 10 maanden een geurige drank met citroen in het dieet van het kind te introduceren. In eerste instantie is het voor de baby beter om een ​​klein stukje citrus te proberen. Als er geen allergische manifestaties optreden, kan citroensap worden verdund met warm water met suiker.

Met mate drinken is gunstig voor:

• normaliseert het spijsverteringskanaal (elimineert constipatie en diarree);
• voorkomt de groei van bacteriën in de mond;
• thee met citroen helpt bij de temperatuur van een kind;
• bevordert een snel herstel van verkoudheid;
• elimineert dorst in een hete periode.

Een citrusdrank is vooral handig voor kinderen met onvoldoende inname van vitamines. Dankzij de eigenschappen van citroen zullen ze hun verlies goedmaken.

Mogen zwangere en zogende vrouwen citroenthee drinken

Met het begin van de zwangerschap herzien aanstaande moeders hun dieet. Dit moet niet alleen gelden voor eten, maar ook voor drankjes.

Drinken groene thee tijdens de dracht wordt niet aanbevolen. Het heeft eigenschappen die de opname van B-vitamines remmen, die bijdragen aan de ontwikkeling van de bloedsomloop van de foetus.

Bij verkoudheid versterkt zwakke zwarte thee met citroen het immuunsysteem en kan het medicijnen vervangen, waarvan het gebruik gecontra-indiceerd is bij zwangere vrouwen.

Een gekoeld drankje kan brandend maagzuur, misselijkheid en constipatie helpen verlichten.

Citroenthee tijdens het geven van borstvoeding mag met mate worden gedronken. In dit geval moet u de toestand van het kind zorgvuldig volgen. Het is beter om te beginnen met een paar druppels citrus, om geen allergische reactie bij de baby te veroorzaken.Als alles in orde is, kun je een schijfje in de drank doen.

De belangrijkste voorwaarde is de juiste voorbereiding. Je kunt geen kokend water over citroen gieten, omdat het zijn nuttige eigenschappen verliest. Je moet wachten tot de thee is afgekoeld en dan de sinaasappel toevoegen.

Citroenthee om af te vallen

Citrus stimuleert de verbranding van lichaamsvet. Om resultaten te behalen in de strijd tegen overgewicht, moet thee elke dag 's ochtends worden ingenomen zonder toevoeging van zoetstoffen. In de ochtend is het stofwisselingsproces bijzonder actief en gaat de vetverbranding sneller.

Afslankthee wordt gekozen op basis van individuele voorkeuren. Maar het meest geschikt is groen.

Citroen afslankthee wordt met mate gedronken. Je mag niet meer dan 5 kopjes per dag drinken. Overmatig gebruik kan schadelijk zijn voor de gezondheid (problemen met slaap en maagdarmkanaal, verkleuring van het tandglazuur).

Afslankende citroenthee Recept:

• citroensap - 2 el. l .;
• thee - 1 kopje;
• honing (optioneel) - 1 theelepel.

Kook methode:

• kook water en laat afkoelen tot 80⁰VAN.
• maak een snufje thee en wacht tot het doordrenkt is.
• voeg citroensap toe, zo blijven de eigenschappen van citrus behouden.

Met behulp van zo'n drankje stoppen vetafzettingen zich ophopen.

Hoe citroenthee op de juiste manier te maken

Om thee nuttig te laten zijn, moet u de bereidingstechnologie kennen.

1. Water wordt verwarmd, de temperatuur is afhankelijk van het soort thee.
2. Neem een ​​speciale container om te zetten. Giet er hete vloeistof overheen.
3. Giet theebladeren, de hoeveelheid wordt gemeten aan de hand van het volume van de container.
4. Giet heet water, maar geen kokend water.
5. Wacht tot het is geïnfuseerd (5-10 minuten).
6. Giet de inhoud in een kopje en voeg een schijfje citroen toe.

Een drankje dat op deze manier wordt bereid, is goed voor het lichaam en geeft plezier.

Citroenthee Recepten

Het correct zetten van thee wordt uitgevoerd rekening houdend met het type en de eigenschappen van aanvullende ingrediënten. Een belangrijke rol wordt gespeeld door de container voor bereiding, evenals de infusietijd van de drank.

Groene thee met citroen

De drank bevordert het afvallen en heeft een versterkende werking.

Ingrediënten per kopje:

• citroensap 2 tl;
• groene oolong thee;
• water;
• suiker.

Voorbereiding:

• voorgekookt water wordt gekoeld;
• een snufje groene thee wordt met hete vloeistof gegoten;
• laat het 10 minuten brouwen;
• voeg als de thee is afgekoeld citroensap toe.

De zoetstof wordt toegevoegd volgens individuele voorkeur.

Zwarte thee met citroen

Deze combinatie is bij iedereen bekend van kinds af aan.

Ingrediënten:

• 2 schijfjes citroen;
• 1 theelepel zwarte thee;
• water;
• suiker of honing indien gewenst.

Voorbereiding:

• het water wordt aan de kook gebracht;
• giet kokend water over de theebladeren en laat 4 minuten trekken;
• gekoelde thee wordt in een kopje gegoten en stukjes citrus worden toegevoegd;
• om de smaak te versterken, plet je de citroen met een lepel.

Thee met citroen en gember

Er zijn veel manieren om een ​​drankje te bereiden. De meest voorkomende is gemaakt in een thermoskan.

1. Geschilde gember (hoeveelheid is afhankelijk van smaak) in plakjes gesneden.
2. Doe in een kleine thermoskan en giet er kokend water overheen.
3. Sta 30 minuten toe en voeg een stukje citrus toe aan de afgekoelde thee.

Thee met citroen en honing

Een drankje met toevoeging van honing is perfect om te drinken tijdens het koude seizoen.

1. Voeg 2 theelepels toe aan afgekoelde verse thee. Lieve schat.
2. Los de honing op en doe er een schijfje citroen in.

Als u voor het slapengaan een drankje drinkt, kunt u angstige gedachten kwijtraken en goed slapen.

Thee met munt en citroen

Deze vloeistof wordt koud en warm gedronken. Het heeft pijnstillende en kalmerende eigenschappen.

Koken.

1. Gedroogde munt wordt samen met thee met kokend water gegoten. Na het zetten van de thee worden er verse bladeren geplaatst.
2. De drank mag 5 minuten brouwen.
3. Voeg dan een stukje citrus toe.

Muntthee wordt niet aanbevolen voor mannen om in grote hoeveelheden te drinken. Het helpt om lichaamshaar te verminderen.

Citroen-kaneelthee

Elke soort thee is geschikt om te zetten.

Ingrediënten:

• gehakte kaneel - 1 theelepel;
• theeblaadjes - 1 theelepel;
• citroen - 2 stuks.

Koken.

1. De thee wordt gebrouwen volgens de standaard.
2. Verdun kaneel apart in heet water.
3. Alle componenten worden gecombineerd tot één drankje.
4. Citrusschijfjes worden aan de gekoelde vloeistof toegevoegd.

Citroen-kaneelthee is goed voor mensen met zoutaanslag. Het reinigt het lichaam van zout en verbetert het spijsverteringskanaal.

Hoe citroenthee te drinken

Regels voor het drinken van thee:

• je kunt geen thee drinken op een lege maag;
• het drinken van een sterk warme drank wordt niet aanbevolen;
• Sterk gezette theebladeren kunnen bijdragen aan slapeloosheid
• citroen moet in gekoelde thee worden gedaan, dan is het nuttig;
• je kunt geen medicijnen drinken met thee;
• het drinken van de thee van gisteren wordt niet aanbevolen.

Als u deze tips opvolgt, worden de voordelen van citroentheedrank gemaximaliseerd.

Dagelijkse inname van thee.

De snelheid waarmee citroen aan de drank wordt toegevoegd, wordt voor elke persoon individueel bepaald. Gemiddeld wordt het eten van meer dan 1 citrus niet aanbevolen.

Is citroen gemaakt van thee goed voor je?

Een plakje citrus dat uit een kopje thee wordt gegeten, heeft nog nooit iemand kwaad gedaan. De nuttige samenstelling gaat nergens heen. Dit is waar de regels van etiquette van kracht worden. Het wordt beschouwd als het toppunt van onfatsoenlijkheid op openbare plaatsen om een ​​citroen uit een kopje te halen en te eten.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Schade van een aromatische drank:

• het optreden van allergische reacties van het lichaam;
• verhoogde zuurgraad;
• de vorming van maagzweren;
• glaucoom;
• verkleuring van tandglazuur;
• slapeloosheid;
• maagzuur.

Groene thee met citroen is gecontra-indiceerd voor vrouwen in positie. Het verstoort de opname van belangrijke sporenelementen voor de ontwikkeling van de foetus. Een drankje met toevoeging van schijfjes citroen is schadelijk bij overmatig gebruik.

Gevolgtrekking

De voordelen en nadelen van citroenthee worden voor elke persoon afzonderlijk gemeten. Het hangt allemaal af van de reactie van het lichaam op citrusvruchten. Maar zelfs als er geen problemen zijn, kunt u de drank niet misbruiken, anders is het onvermijdelijk dat ze voorkomen.

Beoordelingen