Minyak biji labu: sifat berguna dan kontraindikasi

Selain hidangan segar dari labu dan biji bunga matahari, ada juga minyak dari produk ini - dan ia digunakan di mana sahaja. Mereka tidak hanya berperisa dengan makanan, tetapi juga dirawat, digunakan untuk tujuan kosmetik. Untuk mengetahui sama ada produk mesti ada di dapur, anda perlu memahami apa faedah dan bahaya minyak biji labu.

Mendapatkan minyak biji labu

Produk yang berguna boleh didapati dari biji labu dengan menekan pada penekan khas.

Terdapat cara seperti itu:

Dengan penekanan panas, biji-bijian dipra-pretasi, dihancurkan dan digoreng, sedikit dibasahi dan kemudian diletakkan di bawah mesin penekan.
Dengan menekan sejuk, benih jatuh di bawah mesin penekan dengan segera, tanpa rawatan panas.

Minyak biji labu yang ditekan sejuk lebih mahal, tetapi kebaikan dan keburukan produk yang belum digoreng seimbang secara optimum.

Perhatian! Putaran ditentukan bukan hanya dengan menandakan, tetapi juga oleh warna produk.

Sebagai peraturan, setelah menekan panas, produk jadi ternyata sangat gelap, dan produk yang dihasilkan tanpa rawatan haba mempunyai warna yang lebih ringan.

Komposisi dan kandungan kalori minyak biji labu

Produk ini mengandungi kalori yang sangat tinggi. Hanya 100 g mengandungi hingga 895 kalori, dan sifat bermanfaat dari produk tersebut adalah kenyataan bahawa ia hanya mengandungi lemak.

Ia mengandungi:

unsur surih penting - fosforus, kalsium, zink, magnesium dan zat besi;
vitamin A, C, E, K, PP;
Vitamin B - iaitu B1, B2 dan B6;
Omega-3, antikolesterik, palmitik, asid stearik, Omega-6;
fosfolipid dan flavonoid, karotenoid dan tokoferol;
antioksidan.

Ciri dan kelebihan utama produk adalah kepekatan tinggi bahan berharga.

Mengapa minyak biji labu berguna

Kawasan utama aplikasi tetap memasak. Minyak biji labu mempunyai beberapa kebaikan:

membolehkan anda menyingkirkan gastritis, kolitis, pedih ulu hati, mendorong penyembuhan ulser;
mengurangkan risiko iskemia, aterosklerosis, serangan jantung dan strok dengan ketara;
membantu menguatkan sistem ketahanan badan kerana kandungan vitamin yang tinggi.

Untuk para wanita

Sifat bermanfaat ubat semula jadi merangkumi bidang pembiakan. Sebagai contoh, untuk mengurangkan kesakitan pada sistitis kronik, wanita hanya perlu minum 2 hingga 3 sudu teh minyak sehari sehingga mereka berasa lebih baik.

Ia juga bermanfaat untuk ketidakteraturan dan kemandulan haid - anda harus minum minyak biji labu pada perut kosong, satu sudu teh sehari.

Untuk lelaki

Kelebihan produk semula jadi adalah ia dapat membantu mengatasi masalah dengan potensi, dan juga meningkatkan peluang mengandung anak. Ia digunakan dalam rawatan penyakit sensitif seperti prostatitis.

Untuk kanak-kanak

Minyak asli boleh dan harus ditambahkan ke dalam diet anak-anak. Semua khasiatnya yang bermanfaat adalah meningkatkan penglihatan, menguatkan imuniti dan tulang.

Sudah tentu, disarankan untuk menggunakan minyak hanya setelah anak berusia 2 tahun, kerana usus bayi terlalu sensitif.

Nasihat! Bagi bayi, sifat bermanfaat dari produk ini dapat dilihat pada kenyataan bahawa minyak ini sangat sesuai untuk merawat kulit. Manfaatnya menyeluruh - minyak membantu dengan ruam, ruam lampin, dan gigitan nyamuk.

Semasa mengandung

Produk ini hampir tidak mempunyai kontraindikasi, tetapi faedah bagi wanita dalam kedudukan sangat besar. Minyak menyumbang kepada:

ketepuan badan dengan hampir semua vitamin yang diperlukan;
membekalkan tubuh dengan asid lemak penting;
perlindungan terhadap jangkitan, juga memberi kesan positif pada sistem saraf.

Bacaan yang disyorkan: Mengapa tepung bijirin baik untuk anda

Minyak biji labu pelangsing

Sifat bermanfaat produk membantu menurunkan berat badan - walaupun kandungan kalori. Manfaatnya terletak pada fakta bahawa minyak semula jadi:

menormalkan metabolisme;
mengimbangi kekurangan vitamin, yang sering berlaku dengan diet yang ketat;
memulakan proses pembakaran lemak di dalam badan, iaitu menjadikan diet lebih berkesan.

Cara pengambilan minyak biji labu secara perubatan

Alat ini bukan sahaja menguatkan badan, tetapi juga benar-benar menyembuhkan. Bagaimana menggunakannya untuk pelbagai penyakit?

Dengan prostatitis

Minyak biji labu untuk prostatitis diambil selama sebulan. Anda perlu minum ubat ini dalam 1 sudu besar, kira-kira setengah jam sebelum makan.

Dengan pankreatitis

Alat ini mempromosikan fungsi pankreas yang betul dan mengurangkan keasidan. Anda perlu minum satu sudu teh produk setiap hari setengah jam sebelum makan, lebih baik pada waktu pagi, dalam sebulan.

Dari cacing

Sesiapa sahaja boleh mentolerir jangkitan dengan pelbagai mikroorganisma berbahaya, tetapi jika ini berlaku, tidak perlu segera menggunakan farmakologi. Anda harus minum minyak biji labu dari parasit sehingga masalah itu hilang - satu sudu teh sebelum sarapan.

Untuk membersihkan badan

Kaya dengan vitamin dan antioksidan, produk mempercepat penghapusan toksin. Untuk "membersihkan" badan dengan betul, anda perlu mengambil satu sudu teh produk semasa perut kosong setiap hari - atau terus menambahkannya ke salad dan hidangan utama.

Dengan psoriasis

Sekiranya kulit ditutup dengan ruam merah dan plak khas, ubat semula jadi juga akan bermanfaat.

Adalah disyorkan untuk menggabungkan pengambilan luaran dan dalamannya - setiap hari untuk minum dalam jumlah 2 sudu teh sebelum makan, dan selain itu, pelincirkan kawasan kulit yang terkena dengan minyak 4 hingga 5 kali sehari.

Untuk menurunkan tahap kolesterol

Produk ini mengandungi vitamin F langka, yang juga disebut asam antikolesterik. Minyak ini sangat sesuai untuk menurunkan kadar kolesterol.

Manfaat maksimum akan dicapai sekiranya semua minyak lain, kecuali minyak labu, ditinggalkan sepenuhnya semasa memasak. Untuk meningkatkan kesannya, perlu minum satu sudu tambahan bahan herba pada waktu pagi sebelum makan.

Untuk rawatan gastritis

Dengan gastritis kronik, anda boleh membuat penyembuhan:

ambil setengah gelas biji labu;
kacau minyak yarrow hancur dan wort St. John dalam bahagian yang sama;
tahan gelas dengan campuran yang dihasilkan selama seminggu di tempat yang sejuk.

Apabila ubat dimasukkan, minum satu sudu teh setiap hari sebelum makan.

Untuk sembelit

Sekiranya anda menghadapi masalah dengan buang air besar, 1 sudu produk setengah jam sebelum sarapan akan menyelesaikan masalahnya. Manfaatnya digandakan dengan menambahkan minyak ke dalam diet secara konsisten.

Adakah minyak biji labu mungkin untuk diabetes

Bagi pesakit diabetes, sifat bermanfaat dari produk semula jadi tidak jelas. Sekiranya kita membicarakan diabetes jenis II, maka kebiasaannya faedahnya dinyatakan kerana tubuh stabil, kesan insulin meningkat.

Tetapi dengan diabetes jenis I, keadaannya berbeza - kadang-kadang minyak dilarang sama sekali untuk dimakan. Oleh itu, perundingan dengan doktor sangat diperlukan.

Kapsul minyak biji labu

Anda boleh membeli minyak biji labu bukan hanya dalam botol, tetapi juga dalam kapsul ubat biasa. Mengapa pilihan ini sesuai?

Yaitu dalam ini:

Setiap kapsul dilekatkan - yang bermaksud bahawa semua faedah disimpan dengan lengkap, produk tidak habis.
Menelan kapsul kecil lebih mudah daripada mengukur 1-2 sudu cecair berminyak dari sebotol setiap hari.
Kapsul boleh ditelan keseluruhan - ini akan menggembirakan mereka yang tidak menyukai rasa produk dalam bentuknya yang tulen.

Isi padu produk dalam kapsul kira-kira sama dengan isinya dalam satu sudu teh. Oleh itu, kapsul boleh diambil mengikut skema yang sudah biasa - 1-2 keping sebelum makan.

Cara menggunakan minyak biji labu dalam kosmetologi

Sifat bermanfaat dari produk semula jadi membantu mengembalikan kecantikan kulit dan rambut. Biasanya, beberapa bahan digunakan untuk menyediakan topeng berkhasiat.

Bacaan yang disyorkan: Apa itu pektin dan bagaimana ia berguna

Untuk muka

Topeng berdasarkan ekstrak biji labu dan tanah liat hijau akan membantu mengatasi jerawat dan bintik hitam di wajah. Algoritma berikut mesti dilakukan:

Campurkan minyak dan tanah liat dalam nisbah 1: 4, tambahkan sedikit kayu manis.
Muka dicuci bersih dan disapu dengan tepung rai lembap.
Topeng yang disiapkan disapu pada kulit bersih dan dibiarkan selama 15 minit.

Untuk rambut

Topeng yang terdiri daripada beberapa komponen sekaligus akan menguatkan rambut dan menjadikannya bertambah tebal. Mereka melakukannya seperti ini:

minyak kastor, burdock dan labu diambil dalam kadar yang sama;
campuran itu disapu dengan teliti ke kulit kepala dan diedarkan melalui rambut;
kepala dibalut dengan bungkus plastik dan ditutup dengan tuala selama 2 jam, dan kemudian topeng dibasuh dengan syampu.

Semasa merawat rambut anda, minyak biji labu boleh digunakan tanpa bahan tambahan - khasiatnya yang bermanfaat akan mengembalikan kekuatan dan kilauan rambut.

Perhatian! Sebelum menggunakan minyak biji labu, disarankan untuk sedikit memanaskannya - dalam bentuk yang hangat, rambut lebih baik diresapi dengan bahan penyembuh.

Bahaya minyak biji labu dan kontraindikasi

Manfaat dan keburukan produk tidak sama antara satu sama lain, kerana minyaknya masih selamat, dan kontraindikasi hanya ditunjukkan dalam senarai pendek. Khususnya, ubat semula jadi:

mempercepat pergerakan hempedu, sehingga tidak dapat diminum dengan penyakit batu empedu;
boleh memudaratkan diabetes, sebab itulah sangat penting untuk berjumpa doktor;
berbahaya dalam jumlah besar, jika anda melebihi kadar harian 65 ml, ia akan menyebabkan cirit-birit dan mempengaruhi latar belakang hormon.

Cara menyimpan minyak biji labu

Jangka hayat produk cecair dalam botol adalah kira-kira 10 bulan. Tetapi agar faedahnya tidak hilang, anda perlu menyimpan minyak dengan betul - di tempat yang sejuk dan gelap di dalam bekas yang tertutup rapat. Sebaik-baiknya, rejim suhu mestilah dalam lingkungan 10-15 ° C.

Dalam kapsul, produk disimpan lebih lama - 18 bulan, namun panas dan cahaya matahari yang kuat harus dielakkan.

Ulasan

Kharitonova Maria Viktorovna, 35 tahun, Moscow

Setahun yang lalu, semasa pemeriksaan, ujian menunjukkan kolesterol tinggi. Saya tidak terkejut, kerana sudah lama saya gemar goreng, pedas dan berlemak, sejak kecil saya menderita masalah perut. Tetapi saya harus memutuskan sesuatu, saya membaca tentang minyak biji labu di Internet, mula menggunakannya hanya untuk mengisi hidangan, menyesuaikan diet. Enam bulan kemudian, hasilnya jelas - saya diuji semula, tahap kolesterol kembali normal.

Arsenyeva Tatyana Nikolaevna, 28 tahun, Omsk

Baru-baru ini, keadaan kulit bertambah buruk - jerawat, kerengsaan, bintik hitam mula muncul. Saya sudah membeli sebilangan besar krim dan losyen kosmetik, dan pada masa yang sama asas yang baik, tetapi rakan saya menasihatkan saya untuk memulakan dengan minyak labu biasa. Dalam dua minggu saya membuat topeng empat kali - dan saya melihat bahawa kulit menjadi lebih lembut dan licin, dan kecacatan mula hilang secara beransur-ansur.

Galkin Semyon Alexandrovich, 47, Samara

Kesihatan dalam beberapa tahun terakhir mulai merosot - ada masalah bukan hanya dengan perut, tetapi juga dengan prostat.Saya sudah bersedia untuk perjalanan panjang ke semua doktor, tetapi isteri saya mencadangkan untuk mencuba kaedah rumah - iaitu beralih ke minyak biji labu. Sekarang kita menambahkannya hanya pada makanan, dan pada waktu pagi sebelum sarapan, saya juga mengambil kapsul. Selama dua bulan, prostatitis hampir tidak mengganggu saya, dan perut berfungsi seperti biasa, jika anda tidak terbawa makanan ringan.

Kesimpulannya

Manfaat dan keburukan minyak biji labu berlaku, tetapi bagaimanapun, ia mempunyai khasiat yang jauh lebih berharga. Ia digunakan untuk mengobati banyak penyakit, dan ketika ditambahkan ke makanan, makanan menjadikan makanan lebih sihat. Di rak peti sejuk mana pun, minyak yang terbuat dari biji labu akan menjadi kebanggaan.

Lihat juga:

Teh dengan halia: kebaikan dan keburukan, resipi, cara membancuh untuk menurunkan berat badan, ulasan

Sosej: bahaya dan manfaat, komposisi kimia, kontraindikasi, peraturan penggunaan

Timun: kebaikan dan keburukan pada badan, komposisi dan kandungan kalori