Saturs
Šarko duša ir masāžas procedūra, kas izgudrota pirms vairāk nekā simts gadiem. Tas ir nosaukts tā radītāja, neiropatologa un psihiatra, Parīzes Zinātņu akadēmijas locekļa Žana Martina Šarko vārdā. Mūsdienās to aktīvi izmanto medicīnā un kosmetoloģijā. Kādi ir Charcot dvēseles ieguvumi un kaitējums? Atbilde tiks sniegta šajā rakstā.
Izcelsmes vēsture
Žans Martins Šarko bija slavens eksperts vairāku garīgu traucējumu, īpaši histērijas, izpētē. Tam viņš veltīja lielāko savas dzīves daļu. Par vienu no visnoderīgākajiem zinātnieka atklājumiem uzskata hidromasāžas procedūru - viņa vārdā nosauktu kontrastdušu, kurai piemīt ārstnieciskas īpašības.
Sākotnēji šāda duša tika piemērota pacientiem ar depresiju un nervu izsīkumu, lai viņus izkļūtu no šiem sāpīgajiem apstākļiem. Tomēr laika gaitā ir parādījušās papildu labvēlīgas īpašības, piemēram, miega uzlabošana, asinsspiediena normalizēšana, atbrīvošanās no muskuļu krampjiem, ķermeņa tauku samazināšana, svara zaudēšana, asinsrites uzlabošana un rezultātā palielināta ādas elastība.
Darbības princips
Metodes pamatā ir labvēlīga (bet kaitīga, ja to lieto nepareizi) iedarbība uz pacientu ar divām dažādas intensitātes un temperatūras ūdens strūklām.
Procedūra tiek veikta vēsā telpā, kuras gaisa temperatūra nav augstāka par 16 grādiem. Ar optimālu telpas apsildīšanu masāža no veselīgas dušas visauglīgāk ietekmē ķermeni.
Pie vienas sienas ir piestiprinātas margas, uz kurām jūs varat turēties, lai nodrošinātu stabilitāti. Pacients, kurš labi mazgājas dušā peldkostīmā vai peldbiksēs, stāv pie sienas, turoties pie tām.
Noderīgas dušas klasiskā versija ietver divus posmus:
- Sagatavošanās. Pacientam tiek novirzīta zemas intensitātes ventilatora strūkla, kas mitrina visu ķermeni, nenostiprinoties nevienā konkrētā punktā. Ūdens ir ērtā temperatūrā (no 36 līdz 42 grādiem). Posms ilgst apmēram divas minūtes.
- Galvenais. Vienā šļūtenē temperatūra pazeminās, sasniedzot 20 grādus, un spiediens palielinās. Ar kontrastējošas temperatūras strūklām speciālists masē pacienta ķermeni, sākot no muguras, virzoties uz vēderu, sāniem un, visbeidzot, augšstilbiem. Īpaša uzmanība tiek pievērsta problemātiskajām jomām, lai panāktu vislielāko labvēlīgo efektu.
Veselīga duša tiek uzņemta no 5 līdz 15 minūtēm. Ilgums pakāpeniski palielinās no vienas sesijas uz otru tāpat kā spiediena un temperatūras starpība. Pirmās sesijas vienmēr ir maigākas (pretējā gadījumā palielināsies kaitīgā iedarbība), un, pierodot pie tā, palielinās derīgās īpašības.
Charcot dvēseles priekšrocības
Dziedinošās dušas priekšrocības diez vai var pārvērtēt. Tam ir daudzpusīga un efektīva ietekme uz ķermeni.
- Temperatūras izmaiņām ir tendence periodiski sašaurināt un paplašināt asinsvadus, kā rezultātā sienas kļūst elastīgākas un uzlabojas asinsrites process.
- Noderīgas dušas izmantošana uzlabo asins plūsmu iekšējos orgānos - šūnas un audi ir vairāk piesātināti ar skābekli.Tas, savukārt, labvēlīgi ietekmē sirds darbu.
- Spēcīga ūdens spiediena ietekmē palielinās limfātiskā šķidruma aizplūde, un līdz ar to toksīni un toksīni izzūd.
- Dušas lietošana sacietē, uzlabo ķermeņa labvēlīgās pretvīrusu īpašības.
- Dušai ir labvēlīga tonizējoša iedarbība un stiprina muskuļu audus. Tas ir efektīvs līdzeklis pret muskuļu iztukšošanos.
- Šāda nervu sistēmas īpašība, jo tā darbība tiek normalizēta. Uzlabojas vispārējais emocionālais noskaņojums. Pārmērīgs darbs pazūd, uzlabojas Gulēt.
- Labvēlīga audu reģenerācija tiek paātrināta, strijas un celulīta pazīmes izzūd.
Charcot dušas rādījumi
Lai arī duša ir noderīga, tā tomēr ir medicīniska procedūra un tai ir savas kontrindikācijas (viss var būt izdevīgs un kaitīgs, tas ir atkarīgs no lietošanas apstākļiem), tādēļ ir vērts to izmantot tikai pēc ārsta norādījuma. Ja to lieto nepareizi, tas kaitēs veselībai.
Noderīgu dušu indikāciju saraksts ir diezgan plašs un ietekmē gandrīz visu ķermeni. Tas tiek noteikts šādos gadījumos:
- depresija, neirozes, biežas migrēnas, hroniska noguruma sindroms;
- kaites, piemēram, podagra, artroze, artrīts, osteohondroze, reimatisms;
- muskuļu iztukšošanās ģenētiskas slimības vai traumas dēļ;
- kuņģa-zarnu trakta slimības, aknas;
- vielmaiņas problēmas;
- pastāvīga liela slodze uz muskuļiem (piemēram, sportistiem);
- aptaukošanās ārstēšana.
Šarko dušu kontrindikācijas
Kopā ar neapšaubāmu labumu, ja dvēseles tiek nepareizi piešķirtas, tas var nodarīt kaitējumu. Tā kā tam ir diezgan spēcīga ietekme uz ķermeni, jums noteikti vajadzētu izlasīt kontrindikāciju sarakstu. Šo sarakstu nosacīti var sadalīt divās daļās: galvenā un pagaidu.
Galvenās kontrindikācijas dušai ir:
- grūtniecība (spēcīga strūkla var sabojāt augli) un zīdīšana;
- sirds slimība, sirdslēkme nesenā pagātnē;
- spiediena problēmas: hipertensija, hipotensija, atveseļošanās periods pēc insulta;
- kaitīgas (ļaundabīgas) neoplazmas, kā arī labdabīgas ar tendenci augt;
- starpskriemeļu trūce;
- tuberkuloze;
- mioma;
- kaitīgas ādas kaites (ekzēma, abscesi);
- varikozas vēnas, tromboze;
- distrofija;
- nosliece uz asiņošanu.
Laika ierobežojumi nenozīmē pilnīgu noderīgas procedūras noraidīšanu. Tās ir norādes, uz kurām to vajadzētu atlikt.
- Sievietēm: kritiskās dienas, kā arī divus mēnešus pēc dzemdībām. Termiņš palielinās līdz sešiem mēnešiem, ja dzemdības veica ar ķeizargriezienu. Duša ir atļauta tikai tad, ja nebija komplikāciju un šuve nav iekaisusi.
- Kaitīgs ādai.
- Lūzumi, sastiepumi, stipri sasitumi.
- Akūts hronisku slimību periods.
- Jebkurš kaitīgs iekaisuma process, ko papildina ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.
Menstruācijas
Menstruācijas ir process, kas sievietei sagādā ne tās patīkamākās un reizēm sāpīgākās sajūtas. Kad spēcīgs spiediens skar vēdera muskuļus, dzemdes kakla kontrakcijas mēdz paātrināties, palielinās asiņošana. Tāpēc eksperti iesaka atturēties no Charcot dušas ne tikai menstruāciju laikā, bet arī dažas dienas pirms kritiskā perioda sākuma un divas līdz trīs dienas pēc tās, lai neradītu neatgriezenisku kaitējumu veselībai.
Mioma
Mehāniskā iedarbība uz miomu, tāpat kā jebkuru citu audzēju, ir kaitīga un saistīta ar nopietnām komplikācijām: sākot no metastāžu aktīvās izaugsmes līdz labdabīga audzēja pārveidošanai par ļaundabīgu. Tādēļ ar šo kaiti nevar apsvērt nevienu, pat maigāko iespēju veikt Šarko procedūru - tas pats, tas tikai nodarīs kaitējumu.
Ādas slimības
Vēl viena Charcot dušas kontrindikāciju saraksta pozīcija ir dermatoloģiskas problēmas, kas ietekmē lielas ādas vietas.Šoka straume veicina kaitīgu mikrotraumu, plaisu parādīšanos, novēršot to pievilkšanu. Kaitīga nesterilā ūdens iekļūšana atklātās brūcēs arī negatīvi ietekmē slimības gaitu. Un vēl viens negatīvs punkts: dušas lietošanas procesā sākas aktīva šūnu atjaunošanās, kas veicina keloīdu rētu parādīšanos.
Varikozas vēnas
Mehāniskā ietekme izraisīs jaunu paplašinātu vēnu parādīšanos un lielāku vēdera uzpūšanos. Turklāt aizliegums attiecas ne tikai uz slimību aktīvajā fāzē, bet arī uz sākotnējo posmu, proti, asinsvadu tīklu parādīšanos. Tiesa, šajā gadījumā joprojām ir iespējams izmantot Charcot labvēlīgo dvēseli, bet speciālistam, kurš veic masāžu, vajadzētu apiet skartās vietas un izvēlēties taupīgu režīmu.
Sirds un asinsvadu slimības
Sirds un asinsvadu slimību gadījumā aizliegums tiek piemērots arī Šarka procedūrai. Spēcīga ietekme uz ķermeni, liela temperatūras starpība - tas viss ir sava veida stress. Šāda ietekme uz novājinātu sirdi ir saistīta ar neparedzamām un, pats galvenais, bīstamām sekām līdz pat sirdslēkmei vai insultam.
Charcot duša svara zaudēšanai
Charcot dušas priekšrocības svara normalizēšanai un skaista ķermeņa veidošanai ir acīmredzamas un praksē pierādītas. Šis efekts tiek sasniegts, pateicoties tam, ka masāža zem spēcīga spiediena intensīvi ietekmē problemātiskās vietas, uzlabo tonusu un pastiprina drenāžas efektu. Paralēli ķermenis, reaģējot uz aukstā ūdens iedarbību, cenšas sasildīties un tērē tam vairāk enerģijas.
Labākai veselībai
Kopā ar izciliem rādītājiem, lai atbrīvotos no liekā svara, Charcot dušai ir arī noderīgas ārstnieciskās īpašības. Ar tās palīdzību tiek atrisinātas daudzas problēmas: tiek stiprināts muskuļu aparāts, normalizēts centrālās nervu sistēmas darbs, uzlabota imunitāte un uzlabota asinsriti.
Pat ja nav slimību, pret kurām tiek parakstīta duša, ķermeņa stiprināšanai un pašsajūtas uzlabošanai ir jāveic Charcot kurss.
Secinājums
Charcot dvēseles ieguvumi un kaitējums ir acīmredzami. Pateicoties ārstnieciskajām īpašībām, tas ir neaizstājams ķermeņa stiprināšanai un atbrīvošanai no daudzām nepatīkamām slimībām. Bet tas var kaitēt dvēselēm tikai tad, ja to lieto nepareizi.
