Vai feijoa ir iespējama bērniem

Diētu var droši ievadīt Feijoa bērniem no 1,5-2 gadu vecuma. Tiesa, tas jādara pakāpeniski, ņemot vērā, ka ogai ir daži ierobežojumi un kontrindikācijas. Tāpat ir jāņem vērā trauslā bērna ķermeņa iespējamās alerģiskās reakcijas un jāievēro feijoa lietošanas noteikumi.

Vai feijoa var dot bērniem

Augs pirmo reizi tika atklāts Brazīlijā un tika nosaukts dabaszinātnieka vārdā Feijo

Daudziem krieviem oga ir eksotisks auglis. Feijoa mūsu valstī tiek nogādāta no Gruzijas, Armēnijas, Azerbaidžānas un dažām citām valstīm. Augļu garšu daudzi atzīmē kā patīkamu, zemeņu-banānu ar ananāsu notīm, smarža ir ļoti smaržīga. Vecākiem rodas jautājums, vai ir iespējams bērnus pabarot ar šādu ogu.

Ārsti atzīmē, ka feijoa reti izraisa alerģiskas reakcijas bērniem un pieaugušajiem. Oga nesatur toksiskas vielas un kaitīgas sastāvdaļas. Tomēr tas jāievieš mazuļu uzturā pakāpeniski, vienlaikus novērojot mazuļa gļotādas, ādu un izkārnījumus. Ja vienā vai divās dienās no ķermeņa nav nevēlamu reakciju, tad daļu var uzmanīgi palielināt. Vienmēr pastāv produkta individuālas neiecietības iespēja.

Feijoa vērtība un sastāvs

Kaloriju saturs ir tikai 49 kcal. Produkta uzturvērtību rada olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki. B un G pa 1%, Y apmēram 11% uz 100 g produkta.

Feijoa ir unikāls produkts ķīmiskā sastāva ziņā. Oga satur šādus vitamīnus: tiamīnu, riboflavīnu, adermīnu un ūdenī šķīstošo niacīnu. Feijoa askorbīnskābes saturā ievērojami pārspēj daudzus citrusaugļus, tāpēc labi stimulē bērnu imūnsistēmu.

No minerāliem feijoa satur:

• kalcijs;
• kālijs;
• dzelzs;
• jods;
• mangāns;
• magnijs;
• nātrijs;
• fosfors;
• cinks.

Patīkama ogas skāba garša ir saistīta ar produktā esošajām folijskābēm un ābolu organiskajām skābēm.

Kāpēc feidžoa ir noderīga bērniem

Tas zied krāšņi, aug subtropu klimatā, kas ļauj ogai būt sulīgai un tai ir derīgas īpašības

Feijoa ogu labvēlīgās īpašības bērniem ir saistītas ar šī produkta bagātīgo sastāvu:

1. Augstā joda satura dēļ augļu mīkstums ir īpaši ieteicams bērniem, kuriem trūkst šīs vielas. Elementu, kas veido feidžoa, jaunam ķermenim ir daudz vieglāk absorbēt un tas pozitīvi ietekmē vairogdziedzera attīstību.
2. B grupas vitamīni palīdz bērnu muskuļiem harmoniski attīstīties. Arī vitamīni pozitīvi ietekmē nervu sistēmu.
3. Askorbīnskābe stiprina imūnsistēmu, kas ir īpaši svarīgi rudens-ziemas periodā.
4. Zema kaloriju satura dēļ feidžoa var lietot bērni ar aptaukošanās pazīmēm. Oga, pateicoties sastāvā esošajam riboflavīnam, spēj stimulēt ķermeņa vielmaiņas procesus. Tas pozitīvi ietekmē mazuļu sirdi un asinsvadus.
5. Augļu tanīni un organiskās skābes stabilizē gremošanas procesus kuņģa-zarnu traktā.

Produkta bagātīgais vitamīnu un minerālvielu sastāvs ļauj veiksmīgi cīnīties ar vitamīnu trūkumu. Tāpēc no noteikta vecuma feijoa var un vajadzētu ieviest bērnu uzturā, pēc konsultēšanās ar pediatru.

Kādā vecumā bērnam var dot feijoa

Neskatoties uz bagātīgo produkta vitamīnu un minerālvielu sastāvu, alergēnu un toksīnu neesamību, vecākiem nevajadzētu aizmirst, ka katram bērnam var būt individuāla neiecietība, alerģiska reakcija uz feidžoa. Turklāt oga Krievijai ir eksotiska. Tas ir labs iemesls, lai bērniem sniegtu feidžoa pakāpeniski, sākot no 1,5–2 gadu vecuma. Parasti šajā vecumā vecāki jau zina, cik viņu bērns ir pakļauts alerģijām.

Noteikumi par feijoa ieviešanu bērnu uzturā

Augstā pektīna satura dēļ oga ir ļoti noderīga daudziem orgāniem un audiem.

Jebkurš jauns produkts var kaitēt bērniem. Iepriekš nav iespējams paredzēt, kā reaģēs bērna ķermenis. Šī iemesla dēļ oga jāievada uzturā piesardzīgi, ievērojot reakciju. Ja ir tendence uz alerģiju, tad nevajadzētu dot ogu bērniem līdz 3 gadu vecumam. Nebūs lieki konsultēties ar speciālistu.

Kā nedot feidžoa bērniem

Ieviešot augļus bērnu uzturā, it īpaši pirmo reizi, jums jāpatur prātā daži no šīs ogas lietošanas noteikumiem:

• feidžoa vajadzētu būt tikai nobriedušam;
• jūs nevarat tos apvienot ar piena produktiem;
• bērnus var barot tikai ar mīkstumu, neizmantojot mizu;
• svaigi spiesta sula var traucēt gremošanu.

Augļu miza ir labi piemērota kompota, infūzijas, tējas un ievārījuma pagatavošanai, jo tajā arī nav barības vielu. Tomēr to nav ieteicams lietot svaigā veidā, un vēl jo vairāk to piedāvāt bērniem. Lai svaigi spiesta sula neradītu nepatikšanas mazuļa ķermenim, tā nedaudz jāatšķaida ar vārītu ūdeni.

Ierobežojumi un kontrindikācijas

Neskatoties uz daudzajām derīgajām īpašībām, feijoa bērniem ir vairākas kontrindikācijas un ierobežojumi. Parasti tie ir saistīti ar nepareizu augļu, negatavu vai puvušu ogu izmantošanu, mizas izmantošanu. Ir svarīgi tos pareizi, pakāpeniski ieviest uzturā, novērojot ķermeņa reakciju. Bērniem vairākas dienas pēc lietošanas nedrīkst dot citus jaunus ēdienus. Ja sākas alerģija vai gremošanas traucējumi, būs skaidrs, ka to izraisa oga. Ar lielu rūpību un ar pediatra atļauju jūs varat izmantot augļus bērniem ar cukura diabētu, vairogdziedzera hiperfunkciju, dažām kuņģa un zarnu patoloģijām.

Atlases un uzglabāšanas noteikumi

Feijoa augļi gatavo garšīgus ievārījumus un konservus

Labākais laiks augļu iegādei ir rudens mēnešos. Šajā periodā viņi nobriest un nonāk Krievijas tirgos. Izvēloties ogu, jums jāpievērš uzmanība šādiem jautājumiem:

• feijoa jābūt stingrai, gludai, ar visu ādu;
• krāsa - piesātināta zaļa;
• mīkstums uz griezuma ir caurspīdīgs;
• ogu forma ir iegarena, ovāla;
• miza ir nedaudz grumbaina.

Visvērtīgākie ir tie augļi, kas ir lielāki par pārējiem. Pirms lietošanas tie jānomazgā un mizoti. Ogas var uzglabāt ledusskapī augļu un dārzeņu nodalījumā. Augļi istabas temperatūrā var palikt svaigi vairākas dienas, īpaši, ja tie ir iegādāti nedaudz nenogatavojušies. Ilgstošai uzglabāšanai tie jāsasaldē vai jāapstrādā.

Secinājums

Feijoa bērniem no 1,5 līdz 3 gadu vecumam var piesardzīgi pievienot pārtikai. Jebkuru akūtu hronisku patoloģiju klātbūtnē tas jādara pēc konsultēšanās ar ārstu un ņemot vērā kontrindikācijas un ierobežojumus.Oga ir daudz noderīgu īpašību, un tās garša un aromāts neatstās bērnus vienaldzīgus.