Kokosriekstu eļļa: īpašības, kā to lietot

Kokosriekstu eļļas priekšrocības un kaitējums interesē daudzus mājas kosmetoloģijas cienītājus. Visbiežāk produkts tiek izmantots īpaši ķermeņa kopšanai, lai pareizi lietotu eļļu, jums ir jāsaprot tās īpašības.

Kokosriekstu eļļas izskats un veidi

Kokosriekstu tauki ir augu valsts produkts. Tomēr tas izskatās diezgan neparasti - kā bieza krēmīgi balta masa vai izkaisīti cieti gabali, kas līdzinās ziepēm. Produkts šķidrā stāvoklī pārvēršas tikai temperatūrā virs 25 ° C.

Eļļu galvenokārt klasificē šādās kategorijās:

• Vērpšanas metode ir karsta vai auksta. Auksti presētais produkts saglabā daudz noderīgākas īpašības, tomēr cena ir daudz augstāka. Karsti presētā eļļa ir lētāka, taču gandrīz pilnībā zaudē vitamīnus un minerālvielas, sastāvā paliek tikai taukskābes.
• Tīrīšanas metode - rafinēta vai nerafinēta. Nerafinēta produkta priekšrocības ir tādas, ka tas satur vairāk barības vielu. Tomēr ir arī mīnuss - izteikts kokosriekstu aromāts un garša. Rafinētam produktam nav asas smaržas un garšas, taču tas dod mazāk labuma.

Kosmētikai labvēlīgākas būs dabiskās kokosriekstu eļļas īpašības, kas nav rafinētas. Bet izmantošanai kulinārijā ir piemērots rafinēts produkts, savukārt aukstāk spiestas kokosriekstu eļļas īpašības būs vērtīgākas.

Kokosriekstu eļļas ķīmiskais sastāvs un kaloriju saturs

Būtībā derīga produkta sastāvu neatkarīgi no veida attēlo piesātinātās taukskābes. Cilvēkam tie ir vajadzīgi ierobežotā daudzumā, jo tie ir kaitīgi lielos daudzumos. Galvenais ir tas, ka šīs skābes organisms pats neražo, kas nosaka ieguvumus veselībai un kaitējumu kokosriekstu eļļai. Produkts satur skābes:

• oleīnskābe;
• miristisks;
• linolēnskābe;
• arahidoniskais;
• palmitīns un stearīns.

Ir arī kapriks un laurīnskābes.

Dabīgā eļļa satur kalciju un fosforu, kā arī vitamīnus E, A un C. Produkta kaloriju saturs ir aptuveni 900 kcal uz 100 g, tāpēc pārdozēšanas gadījumā tauki nodara nopietnu kaitējumu veselībai un figūrai.

Kāpēc kokosriekstu eļļa ir noderīga?

Produkts nav ikdienas produkts, taču kokosriekstu eļļas ieguvumi ķermenim ir ļoti lieli. Šis produkts:

• piemīt izteikta ārstnieciska iedarbība uz ādu un matiem;
• piemīt antioksidanta īpašības un piemīt anti-novecošanās iedarbība;
• labvēlīgi ietekmē asinsvadus un aizsargā pret aterosklerozi;
• palīdz izvadīt toksīnus un tādējādi samazina aknu slodzi;
• Ieguvumi no 2. tipa cukura diabēta un pozitīvi ietekmē vairogdziedzeri;
• uzlabo zarnu un kuņģa sistēmas darbību;
• stiprina sirdi un imunitāti;
• normalizē nervu sistēmu un palīdz atbrīvoties no trauksmes.

Arī kokosriekstu eļļas ārstnieciskās īpašības ietver ārstnieciskas un pretiekaisuma īpašības.

Novājējoša kokosriekstu eļļa

Īpašs kokosriekstu eļļas ieguvums sievietes ķermenim ir tas, ka produkts var veicināt svara zudumu. Neskatoties uz augsto kaloriju saturu, eļļa nekaitē skaitlim, bet izraisa taukaudu ātras sadalīšanās procesu - tas noved pie svara zuduma.

Produkts samazina bada sajūtu un tādējādi atvieglo diētu. Un pats galvenais, veselīgi tauki var pilnībā aizstāt visus pārējos augu un dzīvnieku izcelsmes taukus. Pateicoties tam, liekie tauki organismā vairs netiks uzglabāti, bet barības vielas turpinās plūst pilnā apjomā.

Kokosriekstu eļļas izmantošana kosmetoloģijā

Kokosriekstu ķermeņa eļļas īpašības ir ļoti novērtētas mājās gatavotās personīgās higiēnas receptēs. Noderīgs produkts labvēlīgi ietekmē izskatu un uzlabo ne tikai ādas, bet arī matu un nagu plākšņu stāvokli.

Sejas ādai

Produkts, kas gandrīz pilnībā sastāv no taukskābēm, ir ideāli piemērots sausas vai normālas ādas kopšanai. Kokosriekstu eļļas priekšrocības sejas ādai ir tādas, ka eļļa mīkstina un attīra ādu, novērš iekaisumu un baro epidermu ar būtiskām vielām.

Kokosriekstu eļļas īpašības sejas ādai izpaužas ar pilnu spēku, pat ja jūs vienkārši ieeļļojat seju ar produktu tīrā veidā. Bet tauki ir vēl izdevīgāki kombinācijā ar papildu sastāvdaļām - masku sastāvā.

1. Efektīvu tīrīšanas masku var izgatavot, pamatojoties uz produktu un pienā tvaicētu auzu pārslu. Produktu sajauc ar mīkstajām pārslām, pievieno nedaudz medus un izklāj ādu. Noderīgs līdzeklis ātri noņem pūtītes, apsārtumu un kairinājumu.
2. Ja jūs sajaucat vienādu daudzumu medus, jūras sāls un brūnā cukura un pēc tam tiem burtiski pievienojat 3 pilienus eļļas, jūs saņemat labu mājās gatavotu skrubi. To maigi uzklāj uz sejas ar masāžas kustībām, un pēc 7 minūtēm to nomazgā, un āda ir maiga un gluda.

Produkts bieži tiek sajaukts ar parastajiem mitrinātājiem un barojošajiem krēmiem. Tas uzlabo kosmētikas līdzekļu labvēlīgās īpašības un palīdz labāk aizsargāt ādu no kairinājuma un zvīņošanās.

Lūpām

Pamatojoties uz produktu, jūs varat sagatavot noderīgu mājās gatavotu balzamu, kas pasargā lūpas no sasmalcināšanas. Tējkarote tauku jāsajauc ar pusi tējkarotes medus un ceturtdaļstundu jāpieliek lūpām. Pēc tam tauki un medus jānoņem ar salveti, kas iemērc siltā ūdenī.

Skropstām un uzacīm

Kokosriekstu eļļas labvēlīgās īpašības palīdz palielināt skropstu un uzacu apjomu. Pietiek tikai regulāri pirms gulētiešanas uzklāt neatšķaidītus taukus - ar tiem ieeļļot skropstas un uzacis, lieko daļu noņemot ar salveti. Lai eļļa nenokļūtu acīs, apstrādājot skropstas, vislabāk ir izmantot tīri mazgātu skropstu tušas suku.

Matiem

Kokosriekstu eļļas priekšrocības matiem ir tādas, ka tā stiprina pavedienus, padara tos vieglāk pārvaldāmus un atvieglo matu veidošanu.Vieglākais veids, kā to izmantot, izskatās šādi - tauki pusstundu tiek uzklāti uz galvas ādas un pavedieniem, un pēc tam tiek mazgāti ar šampūnu.

Turklāt var sagatavot uz produktiem balstītas maskas.

1. Lai nostiprinātu novājinātās cirtas, 40 g kokosriekstu tauku jāsajauc ar olu dzeltenumu, 10 ml vīna etiķa un pusi tējkarotes glicerīna.
2. Lai matiem piešķirtu apjomu un izturību, varat sajaukt 40 g eļļas ar biezeni banānu un karoti taukainā krējuma.

Lai izvairītos no kaitējuma, visas noderīgās maskas tiek turētas uz cirtas ne ilgāk kā pusstundu. Procedūra jāatkārto vismaz divas reizes nedēļā, tad efekts būs pamanāms un pastāvīgs.

Nagiem

Kokosriekstu eļļas ārstnieciskās īpašības palīdz atjaunot nagu plākšņu izturību un spīdumu. Ar tvaiku izkausē lielu karoti kokosriekstu eļļas, pievieno tikpat daudz medus un pievieno 4 pilienus rozmarīna eļļas. Pēc tam maisījumu atkārtoti silda ar tvaiku, līdz tas kļūst viendabīgs un šķidrs.

Gatavo produktu uzklāj uz nagiem un berzē kutikulā, uzvelciet plānus plastmasas cimdus un aptiniet rokas siltā dvielī. Jums jāgaida ceturtdaļa stundas, pēc tam sastāvu nomazgā ar ūdeni.

Par strijām

Noderīgs produkts ir viens no labākajiem līdzekļiem striju likvidēšanai pēc dzemdībām vai intensīvas svara zaudēšanas. Tvaicē apmēram 3 tējkarotes tauku, pievieno 5 pilienus rozmarīna un 5 minūtes berzē skartajā ādā.

Celulīts

Kokosriekstu eļļas priekšrocības ķermenim var palīdzēt atbrīvoties no neglītiem celulīta nogulsnēm uz augšstilbiem un sēžamvietām. Viss, kas jums jādara, ir vairākas reizes nedēļā ar eļļotām rokām rūpīgi masēt celulīta skartās vietas.

Tanam

Kokosriekstu eļļas priekšrocības sauļošanās laikā. Pirms dodaties sauļoties, ar to jāieeļļo viss ķermenis. Tauku derīgās īpašības mitrinās, mīkstinās un aizsargās ādu no agresīvas saules gaismas kaitējuma, kā arī piešķirs svaigam iedegumam patīkamu zeltainu nokrāsu. Ķermeni ieteicams ieeļļot gan pirms, gan pēc došanās uz pludmali, tad efekts būs maksimāls.

Zobu balināšanai

Kokosriekstu eļļas priekšrocības kosmetoloģijā izpaužas attiecībā uz zobiem. Produktam piemīt attīrošas īpašības un tas noņem aplikumu no emaljas virsmas. Ja ceturtdaļu stundas jūs vienkārši izšķīdināt produktu lielas karotes tilpumā, tad pēc vairākām procedūrām rezultāts būs skaidri redzams.

Kokosriekstu eļļas izmantošana medicīniskiem mērķiem

Kokosriekstu eļļa iekšēji nāk par labu ķermenim - produkts spēj mazināt noteiktu slimību un traucējumu simptomus. Tradicionālā medicīna piedāvā vairākas receptes, kas ietver augu taukus.

Ar galvassāpēm

Lai gan produkta īpašības neizārstēs hronisku migrēnu, eļļa būs noderīga galvassāpēm, ko izraisa nogurums un pārmērīga slodze. Dziedinošie tauki vairākas minūtes jāberž viskijā. Procedūra uzlabos asinsriti, atvieglos muskuļu un asinsvadu spazmas, tāpēc jūsu galva ļoti ātri pārstās sāpēt.

Par herpes

Noderīgs produkts spēj cīnīties ar vīrusu infekcijām, ieskaitot herpes. Ja lūpās ir jūtams nieze, un uz ādas parādās pirmie dzidrie burbuļi, jums nekavējoties jāieeļļo lūpas ar kokosriekstu eļļu un jāatkārto, līdz simptomi mazinās.

Pret saaukstēšanos un gripu

Taukiem piemīt pretiekaisuma īpašības. Ja temperatūra paaugstinās un rodas citi ARVI vai gripas simptomi, jums jāsāk lietot kokosriekstu eļļu trīs reizes dienā, 1 lielu karoti ar ēdienu.

Pat neliels daudzums ir pietiekams, lai aktivizētu imūnsistēmu un virzītu ķermeni cīņā pret slimību.

Ar hemoroīdiem

Pašmāju kokosriekstu eļļas ziedes labvēlīgās īpašības palīdzēs mazināt iekaisumu un sāpes ar hemoroīdiem. Sagatavojiet to šādi:

• sajauciet kokosriekstu eļļu un šī sviestu - katrs 60 ml;
• pievieno 30 g alvejas sulas un 10 pilienus lavandas eļļas;
• sajauciet produktu ar tējkaroti burvju lazdu un tādu pašu daudzumu ābolu sidra etiķa;
• Pievieno 5 pilienus tējas koka eļļas un kurkumas.

Šī sviests un kokosrieksts vispirms ir jāatlīdzina ūdens vannā. Aģents tiek ievietots nelielā stikla traukā, un hemoroīdus no rīta un vakarā apstrādā ar sagatavoto ziedi.

Kaulu un locītavu ārstēšana

Produkta ārstnieciskās īpašības ir labi piemērotas artrozes, artrīta un reimatisma apkarošanai. Trīs reizes dienā berzējiet locītavas ar nelielu tauku daudzumu. Noderīgi ir arī komprese uz nakti - tauki tiek uzklāti uz neliela auduma vai marles gabaliņa un ar pārsēju nostiprināti virs sāpošās vietas.

Pret nagu sēnīti

Produkta taukskābes palīdz neitralizēt mikroorganismus. Ar sēnīti vairākas reizes dienā ir jāieeļļo skartās vietas ar kokosriekstu eļļu. Šo terapiju ieteicams apvienot ar pretsēnīšu zāļu lietošanu.

Ar varikozām vēnām

Produkts ir labs līdzeklis pret varikozām vēnām gadījumā, ja slimība tikai sāk attīstīties. Saņemtās asinsvadu "zvaigznes", kā arī sāpošās un niezošās vietas biežāk jāieeļļo ar kausētiem taukiem - tas uzlabo ādas stāvokli un labvēlīgi ietekmē asinsvadu sienas.

Ar kuņģa un zarnu trakta slimībām

Ar gastrītu, tendenci uz aizcietējumiem un citām slimībām jūs varat lietot produktu no rīta tukšā dūšā. Jums jāsāk ar pusi tējkarotes, un pēc tam produkta devu var palielināt līdz 2 lielām karotēm.

Ar ekzēmu un psoriāzi

Tauku antiseptiskās īpašības labi palīdz pret iekaisuma ādas slimībām. Eļļa rūpīgi jāārstē ar sāpošām vietām vairākas reizes dienā, produkts mazina niezi, novērš iekaisumu un izsitumus.

Ar piena sēnīti

No sieviešu sēnīšu slimības produktu lieto gan iekšēji, gan ārēji. Galvenais ārstēšanas veids ir vienkārši ieeļļot iekaisušo epidermu un gļotādas intīmajā zonā ar taukiem. Iekšpusē eļļa ir jālieto pirms ēšanas - vispirms tikai tējkarote vienā devā, pakāpeniski palielinot devu līdz lielai karotei.

Alerģijas gadījumā

Produkts ir labs pretalerģisks līdzeklis un palīdz nepanesot soju, zemesriekstus, lipekli un citus alergēnus. Labvēlīgo eļļu var lietot iekšķīgi nelielos daudzumos vai ieeļļot ar kairinājumu, lai mazinātu simptomus.

Par brūcēm un apdegumiem

Ādas bojājumu gadījumā sāpošus plankumus ieteicams ārstēt ar kokosriekstu eļļu - labvēlīgajām īpašībām ir dezinficējošs efekts. Vispirms ir rūpīgi jāizskalo brūces.

No sliktas elpas

Smaganu slimību un zobu bojāšanās gadījumā ir lietderīgi izšķīdināt mazus kokosriekstu tauku gabalus vai ar to skalot muti šķidrā veidā. Turklāt zobu tīrīšanas laikā zobu pastai pievieno taukus, tiem piemīt antibakteriāla un maiga balinoša iedarbība.

Kā kokosriekstu eļļu lieto pārtikā

Ēdienu gatavošanā tiek izmantota kokosriekstu eļļa - no taukiem gatavo ēdienus no gaļas, zivīm un dārzeņiem, pievieno mērcēm un karsto un auksto veidu uzkodām, piedevām. Produkts lieliski sader ar makaroniem un rīsiem, griķiem un kartupeļu biezeni, salātos izskatās organiski. Pievienojot mīklai, produkts nodrošina ceptas preces ar krāšņumu un maigumu, un veselīgajiem graudaugiem piešķir neparastu patīkamu garšu.Lai tauki neradītu kaitējumu, tie jāpievieno nelielos daudzumos.

Parasti rafinēta kokosriekstu eļļa ir izdevīga ēdiena gatavošanā, tās smarža ir mazāk izteikta un neuzkrītoša.

Vai es varu cept kokosriekstu eļļā

Kokosriekstu eļļas cepšanas priekšrocība ir tā, ka tā neveido kancerogēnus, karsējot tāpat kā daudzas citas eļļas. Pat ja jūs gatavojat to pietiekami ilgi, tauki nedegs.

Cepšanas priekšrocības kokosriekstu eļļā slēpjas arī tajā, ka jūs varat to lietot 5-7 reizes pēc kārtas, neaizstājot to ar jaunu. Šis īpašums ir unikāls, atkārtoti lietojot, parastais sviests un augu tauki ir kaitīgi.

Kokosriekstu eļļa grūtniecēm un barojošām

Produkta ārēja lietošana bērna pārvadāšanas laikā ir ne tikai noderīga, bet arī ieteicama. Tauki palīdz saglabāt sievietes ādas elastību un rūpēties par matiem, ļauj jums izskatīties labi, neskatoties uz smalko stāvokli. Bet grūtniecības laikā ēdiena gatavošanai labāk nelietot kokosriekstu eļļu - tauku īpašības var kaitēt auglim.

Tas pats attiecas uz zīdīšanas periodu. Sieviete var rūpēties par savu ķermeni ar kokosriekstu eļļu. Tomēr kokosriekstu eļļu nedrīkst lietot pārtikā, kamēr laktācija nav pabeigta, pretējā gadījumā, iespējams, ir nodarīts kaitējums.

Vai kokosriekstu eļļu var izmantot bērniem

Kokosriekstu eļļas priekšrocības pārtikā galvenokārt attiecas uz pieaugušajiem - nav ieteicams to iekļaut bērnu uzturā, tas būs kaitīgs. Bet, no otras puses, taukus var lietot jau no agras bērnības, lai rūpētos par mazuļa ādu. Produkts palīdz novērst autiņbiksīšu izsitumus zīdaiņiem, ir labs masāžai un pusaudža gados var atbrīvoties no pūtītēm.

Kā pagatavot kokosriekstu eļļu mājās

Mājās nav iespējams atkārtot aukstās presēšanas tehnoloģiju, bet ir pilnīgi iespējams pagatavot produktu "karstu". Process izskatās diezgan vienkāršs:

• mīkstumu noņem no vairākiem svaigiem kokosriekstiem un sarīvē, lai iegūtu mazas skaidiņas;
• iegūtās skaidas ievieto nelielā traukā un uzlej uz augšu ar ūdeni tā, lai šķidrums no augšas apmēram 2 cm pārklātu sasmalcināto mīkstumu;
• pēc tam skaidas tiek rūpīgi sasmalcinātas ūdenī, cenšoties panākt pilnīgu viendabīgumu;
• pēc ūdens atdzišanas iegūto masu filtrē caur cieši salocītu marli vai smalku sietu stikla burkā.

Eļļa jāatstāj ledusskapī 8 stundas, šajā laikā veselīgie tauki nosēdīsies un sacietēs virs ūdens virsmas. Produkts tiek izņemts un pārvietots uz jaunu trauku, un ūdens tiek iztukšots. Mājas kokosriekstu eļļa uzturam un ārējai lietošanai ir mazāk vērtīga pēc īpašībām nekā rūpnieciski iegūta, bet izdevīga.

Kokosriekstu eļļas kaitējums un kontrindikācijas

Kokosriekstu tauku ieguvumus un kaitējumu galvenokārt nosaka tas, vai cilvēkam ir alerģija pret šo produktu - ja esat neiecietīgs, to nevajadzētu lietot. Arī kontrindikācijas taukiem būs:

• akūts pankreatīts un holecistīts;
• kairināts kuņģis un zarnas;
• tendence uz aptaukošanos.

Lietojot noderīgu produktu, jums jāievēro pasākums - eļļas dienas likme nedrīkst pārsniegt 3 lielas karotes.

Kā izvēlēties un uzglabāt kokosriekstu eļļu

Veikalā jāizvēlas gatavie tauki pēc vairākiem parametriem.

1. Smarža. Augstas kvalitātes kokosriekstu tauki vispār nedrīkst izstarot izteiktu kokosriekstu smaržu, aromāts būs smalks. Ja eļļa jūtami smaržo, tas nozīmē, ka tā ražošanas laikā bija ļoti uzkarsēta, kā rezultātā zaudēja lielāko daļu derīgo īpašību.
2. Iepakojums. Labāk ir iegādāties produktu stikla traukā - laika gaitā plastmasa ar taukiem nonāk ķīmiskā reakcijā un atņem tiem priekšrocības vai pat pārvērš to par kaitējumu.
3. Mērķis. Pērkot, jums jāpārliecinās, vai tauki ir paredzēti lietošanai pārtikā, pat ja tie ir jāpērk kosmētikas nolūkos. Pārtikas eļļa satur visvērtīgākās vielas, ir ļoti droša un reti kaitīga.
4. Griezties. Vēlams izvēlēties auksti presētus taukus, tieši tajos visas lietderīgās vielas tiek uzglabātas pilnā apjomā.
5. Tīrīšana. Nerafinēta eļļa ir visizdevīgākā, jo radīšanas procesā tā netiek uzkarsēta.

Vislabāk taukus uzglabāt noslēgtā stikla burkā ledusskapī, sabiezinātā formā. Vidējais glabāšanas laiks ir 1 gads. Bet tas attiecas tikai uz iegādāto produktu. Mājas kokosriekstu eļļa tiek uzglabāta daudz mazāk - tikai 2 nedēļas pat ledusskapī, un pēc šī perioda tā sāk kaitēt.

Secinājums

Kokosriekstu eļļas ieguvumi un kaitējums ir atkarīgi no produkta kvalitātes un ķermeņa stāvokļa. Ja nav alerģiju un akūtu slimību, kokosriekstu eļļa labvēlīgi ietekmēs veselību.

Atsauksmes, pirms un pēc fotoattēliem