מדוע סאונה אינפרא-אדום שימושית ובאיזו תדירות אתה יכול לבקר בה

היתרונות והנזקים של סאונת אינפרא אדום תלויים באישיותו של האדם. קרני אינפרא אדום (IR) של גל מסוים אינן פוגעות באדם בריא ומשמשות לטיפול במחלות.

הפופולריות של האמבטיה יוצאת הדופן הזו, שהופיעה לאחרונה, הולכת וגוברת. חדרי IR משמשים בסאונות, מכוני כושר ומוסדות רפואיים.

בשוק ניתן למצוא דוכנים לשימוש ביתי. התשוקה לסוג החדש של חדר האדים התחילה לפני עשר שנים עם הפופולריות שלו במדינות המערב.

מהי סאונת אינפרא אדום

בקתות אינפרא אדום הומצאו על ידי הרופא היפני תדאשי ישיקאווה. ברוסיה משתמשים בהם בספא ובמכוני כושר. הם נכנסים בהדרגה לחיי היומיום של אדם רגיל.

הסאונה אינה דומה לחדר אמבטיה. זו תא עץ רגיל ובתוכו תנורי אינפרא אדום. אנשים עדיין חוששים מהחידוש הזה, שהופיע לאחרונה בשוק.

הבקתות מיועדות ל -1, 2 או 6 אנשים. בלתי נראים לעין האנושית, קרני אינפרא אדום מחממות את גוף האדם דרכו ובדרכו, בשונה מחדר אדים קונבנציונאלי. לכן, יש להם תכונות שימושיות ומרפאות הרבה יותר מאשר אמבטיות רגילות.

רדיאטורים קרמיים משמשים לחימום התאים. השיטה לחימום ישיר ועדין של סאונת האינפרא אדום תועיל לאחר פעילות גופנית, ולא תפגע בקשישים.

עקרון הפעולה והמכשיר של סאונת אינפרא אדום

ישנם מספר סוגים של ייצור קרינה תרמית. הם משמשים בסאונות שונות כדי להשיג השפעה ספציפית על בני האדם.

קרינה תרמית מחולקת לסוגים הבאים:

1. איש קשר.
2. הולכת חום.
3. גַל.

סוג המגע פועל על פי העיקרון של אובייקט חם, אשר פולט קרינה תרמית כאשר נגע בו קר.

סוג ההסעה מבוסס על נשא ביניים. זה אוויר, מים, חול. יש אוויר באמבטיה. עקרון הפעולה: המחמם מעביר חום לאוויר, והאחרון, בתורו, מחמם את גוף האדם.

קרני IR הן גלי חום שלא מחממים אוויר, אלא עצמים. עם כניסתו לתא, גוף האדם מתחמם באופן שווה, ולא רק את החלק בו הקרוב יותר לתנור או לאובייקט הפולט חום בדרך הרגילה.

חדרים כאלה מוכנים מעץ נבחר ממיטב סוגי העצים. חומרים ידידותיים לסביבה משמשים לקישוט המראה שלהם. לצורך חימום מותקן ציוד מוסמך שאינו פוגע בבני אדם.

לייצור תנורי חימום IR משתמשים ב:

• מַתֶכֶת;
• קֵרָמִיקָה;
• זכוכית קוורץ.

מתכות הן סגסוגת המפתח והיעילה לייצור תנור חימום חזק ובטוח:

• בַּרזֶל;
• כְּרוֹם;
• ניקל.

את המידות של סאונת האינפרא אדום, את המראה היפה של הגימור החיצוני ניתן לראות בתצלום:

גודלם של חדרי ה- IR שונה ותלוי בכמות האנשים אליהם הם מיועדים.

לקוח ביתן ה- IR תופס סוג זה של חימום כחום רך שעוטף את הגוף, חודר פנימה ומשפיע לטובה. גלי חום חודרים 4 סנטימטרים בתוך האדם.

האפקט החזק של גלי החום מעורר יותר זיעה. הביקור בחדרי IR משפיע על הוצאת רעלים ורעלים מיותרים מהגוף, מועיל לגוף מסאונת אינפרא אדום, בניגוד לחוות הדעת לגבי נזקיהם.

סוגי פולטות אינפרא אדום

פולטות מחולקות לשלושה סוגים. כל אחד מהם מייצר חום באורך גל מסוים.

ישנם שלושה סוגים של גלים:

1. ארוך - בין 50 ל -200 מיקרון. זהו שחרור חום בטוח לבני אדם. בתחום זה קרני האינפרא אדום נובעות מגוף האדם.
2. בינוני - מ 2.5 - 50 מיקרון.
3. קצר - עד 2.5 מיקרון.

שני סוגי הגלים האחרונים משמשים לחימום חלל. על מנת שהאמבטיה האינפרא-אדומה תיתן תכונות שימושיות, ולא תזיק, עליכם לוודא באיזה טווח הפולטים עובדים.

חומרים המייצרים חום המשמשים לייצור מכשירים מחולקים:

• לקרמיקה (בצורת לוח קרמיקה);
• פַּחמָןשיכולה להיות השפעת ריפוי שימושית: מיוצגת על ידי צינור קוורץ שבתוכו ננו-סיבי פחמן;
• וקולנוע: מיוצג על ידי רדיד מתכת, עם כבל התנגדות גמיש בתוכו.

אורכי הגל בפולטות IR לאמבטיות מתחילים מ- 50 מיקרון.

ההבדל בין סאונת אינפרא אדום לאמבטיה קונבנציונאלית

תנורים רגילים באמבטיות בסגנון כפרי פולטים גם גלי חום שמחממים את האדם. חום משתחרר על ידי הסעה. ראשית, האוויר מחומם, ואז האובייקט.

אוויר חם עולה ואוויר קר מתיישב. החלק העליון של גופו של האדם באמבטיה רגילה מתחמם מהר יותר מהגוף התחתון. הטמפרטורה בה מתרחש החימום המקסימלי של האוויר מגיעה ל -110 מעלות צלזיוס.

בדוכני IR הכל קורה להיפך. קרינה אינפרא-אדום פועלת בכל הרמות בבת אחת, וחודרת באופן שווה לגוף. החדר מתחמם עד 50 מעלות. אדם לא מרגיש קריר כי החום עוטף אותו.

יש לזה השפעה מיטיבה. היתרונות של תא אינפרא אדום גדולים מהנזק שמלכתחילה מדברים עליו.

אינדיקציות לביקור בסאונת אינפרא אדום

סוגי המחלות הבאים מסומנים לביקור בסאונת אינפרא אדום שימושית:

• כאבים בשרירים, כאבי ראש (היוצא מן הכלל הוא יתר לחץ דם - לחץ דם גבוה, בו הביקור יהיה מזיק);
• מחלות אף אוזן גרון כרוניות;
• עצבנות, מצבי לחץ שונים, נדודי שינה;
• עם hematomas, פציעות, הספיגה המהירה שלהם וריפוי מתרחשת;
• התכווצות כלי דם (החדר האינפרא אדום מקדם את התרחבותם),
• בעיות כליה;
• חסינות מופחתת.

קרינת IR הורסת כולסטרול בגוף, יש לה השפעה מונעת כנגד גידולים ממאירים.

לטענת הרופאים, סאונת אינפרא אדום היא כלי לשיפור הבריאות.

היתרונות של סאונת אינפרא אדום

לסאונות עם קרינת אינפרא אדום יש יתרון על פני סאונות קונבנציונליות. חדרים אלה עם רשימה גדולה של נכסים שימושיים יכולים להיות ממוקמים בדירה. הטמפרטורה בסאונת האינפרא-אדום בקושי עולה על 60 מעלות, מה שיהיה שימושי לאנשים שאינם עומדים בטמפרטורות גבוהות.

האפקט הקוסמטי של סאונת האינפרא-אדום

הזמן שבילה בסאונת האינפרא-אדום לא יבוזבז: תועלת מקרינת חום בתא זה הוא להצעיר את תאי העור.

תכונות שימושיות של אמבט ה- IR, בעלות השפעה קוסמטית:

• חיסול של אקנה;
• חיסול של אקנה;
• הסרת תאים מתים;

מושב להענקת אפקט קוסמטי יעיל לא יעלה על חצי שעה, פחות מפרק הזמן שצוין.

סאונה אינפרא אדום להרזיה

בנוסף לאפקט הקוסמטי, היתרונות של סאונת אינפרא-אדום לא יסולא בפז עבור ירידה במשקל. משך החשיפה לחום למשך חצי שעה שווה ל -10 קילומטרים של ריצה לגוף האדם, שכן מספר רב של קלוריות נשרף.

מומלץ לקחת סאונה עם קרינת אינפרא אדום בשילוב עם פרוצדורות אחרות. ואז התכונות המועילות שלו יתבטאו בצורה הרבה יותר מוחשית.

המתחם צריך לכלול:

• תזונה נכונה;
• אימוני ספורט.

לקרינת IR תכונות מועילות שישפיעו לטובה על גופם של ספורטאים.

סאונה אינפרא-אדום לפני ואחרי אימונים

תא ה- IR מחמם את השרירים לפני האימון, ואחרי תרגילי ספורט, להיפך, מרגיע אותם, תורם לספיגת חומצת החלב - תופעת לוואי בלתי משתנה של אימון. ספורטאים משתמשים לעתים קרובות בדוכני IR להפחתת כאב, להחלים מהירים של הגוף.

כיצד לבקר נכון בסאונת אינפרא אדום

כדי למנוע נזק אפשרי משימוש לא נכון בחדר IR שימושי, ההוראה תעזור:

1. לפני הביקור, דאג לדון עם הרופא בכל היתרונות והחסרונות.
2. חממו את הסאונה מראש למשך 15 דקות לפני הכניסה.
3. הכוח של שחרור חום שימושי לגברים צריך להיות מוגדר על 85%, עבור נשים - 75%.
4. היכנס לחדר ובדוק את תחושותיך: אם חם מדי, עליך לפתוח מעט את הדלת, אך לא לצאת במהלך כל הפגישה.
5. קח את היציבה הנכונה. שמור על הגב שלך ישר. הורידו את הרגליים לרצפה והירגעו.
6. מומלץ לשתות מים במהלך הפגישה, מכיוון שזיעה גבוהה מפחיתה את תכולת המים בגוף.

אם אתה ממלא בקפידה אחר ההוראות לביקור בסאונת אינפרא אדום, אתה יכול למנוע נזק משימוש לרעה בקרינת הגלים.

היתרונות והנזקים של סאונת אינפרא אדום לילדים

עם שימוש נכון בתא ה- IR, הילד יקבל את המאפיינים השימושיים הדרושים. מכיוון שגופו של התינוק טרם רכש את כוחו וכוחו של מבוגר, יש להחיל כללים מיוחדים:

• משך הביקורים לא יעלה על 15 דקות;
• הגדר את כוח שחרור החום ל 60 אחוז;
• שים כובע פנמה על ראש הילד.

אם תקפידו על כללים פשוטים אלה, התכונות המועילות של קרינת סאונת האינפרא-אדום יתממשו בגופו של התינוק וגלי החום לא יפגעו בו.

האם ניתן לבקר בסאונת האינפרא אדום להריון ומיניקה

נשים בהריון צריכות להשתמש בתכונות המועילות של חדר ה- IR רק באישור רופא.

בעת ההנקה, זכרו שטמפרטורת הסאונה היא מעל 38 מעלות, מה שישפיע לרעה על ייצור החלב.

ניתן לבקר בתא האינפרא אדום לא לפני 6 שבועות לאחר הלידה באישור הרופא.

נזקי סאונה אינפרא-אדום

בנוסף למאפיינים שימושיים, אמבט IR יכול לפגוע באדם.

ניתן להשיג פגיעה במקום התועלת הצפויה במקרה של הזנחת הוראות ובמקרה של חוסר סובלנות פרטנית.

יש לזכור כי נזק יכול להיגרם על ידי:

• עודף ריכוז קרינה;
• מקלחת קירור לאחר סאונת ה- IR;
• נטילת תרופות.

התוויות נגד ביקור בסאונה אינפרא אדום

לא מומלץ לבקר בסאונת האינפרא-אדום בגלל הצטננות.

וגם נזק מביקור יכול להיות במקרים הבאים:

• עם מחזור, דימום עולה;
• עם גידולים סרטניים, זה יכול לעורר את התפתחותם;
• עם יתר לחץ דם, ARVI, שפעת;
• תקופה שלאחר הניתוח.

סיכום

היתרונות והנזקים של סאונת אינפרא אדום נעוצים בגורמים רבים המשפיעים על האדם.למרות כל המאפיינים השימושיים של טכנולוגיית אמבטיה ייחודית זו, עליך להתייעץ עם רופא לפני שתבקר בה.

ביקורות