היתרונות של פייגואה לנשים בהריון

פייגואה במהלך ההריון משמש לא רק למגוון תזונות, אלא גם על מנת להעשיר את מאגרי הוויטמינים והמינרלים בגוף. הפרי האקזוטי גדל על עצים ירוקי עד השייכים למשפחת הדס. הוא מופץ באזורים רבים עם אקלים סובטרופי וטרופי.

האם זה אפשרי לפייג'ואה בהריון

במהלך ההריון, נשים לעיתים קרובות עומדות בפני איסורים רבים. התקנה החדשה מחייבת להתייחס ברצינות רבה יותר להכנת התזונה היומית. פייגואה במקרה זה אינו חל על מוצרים אסורים. זה חשוב ביותר לבריאות בשל הרכב עשיר ותכונות מועילות. אין השפעה שלילית על העובר עם צריכה מתונה של הפרי. יחד עם זאת, הוא לא בררן באחסון, מה שמאפשר לכם ליהנות מהטעם לאורך זמן. במקרים מסוימים, נשים משתמשות בכוונה בפייג'ואה להפחתת בחילות עם רעילות.

בשל תכונותיו המיקרוביאליות, ניתן להשתמש בפירות למטרות רפואיות

הרכב וערך של פרי אקזוטי

פייגואה נאכל אפילו עם דיאטה. הוא שייך למאכלים דלי קלוריות ואינו כולל שומנים. בשל תכולת היוד שלו, הוא משמש לעתים קרובות לטיפול במחלות בלוטת התריס. בנקודה זו, הפירות יכולים להתחרות אפילו בדגים. 100 גרם של המוצר מכיל 71 קק"ל. פייגואה מכיל את המרכיבים הבאים:

• תָאִית;
• פקטין;
• סִילִיקוֹן;
• ויטמינים מקבוצות B, E, K, C ו- PP;
• יוֹד;
• קטכינים;
• לוקואנתוציאנינים;
• בּוֹר;
• כְּרוֹם;
• קובלט;
• אֶשׁלָגָן.

הפקטין הקיים בהרכב מקדם סילוק חומרים רעילים מהגוף ומשפר את תהליך העיכול. במהלך ההריון, פונקציות אלה חשובות ביותר עבור אישה. מאפיין שימושי של סיליקון הוא השתתפותו ביצירת מערכת השלד. עם צריכתו הסדירה לגוף, הסבירות להתפתחות חריגות במערכת השלד והשרירים פוחתת. כרום, בתורו, מסייע לנרמל את מצבה הרגשי של אישה בתקופת לידה. בורון אחראי על חוזק המפרקים והעצמות.

מדוע פייגואה שימושי לנשים בהריון

ההרכב הייחודי של פייגואה מאפשר להשתמש בו כמקור למינרלים וויטמינים. המאפיין העיקרי הוא תכולת החומצה הפולית. במהלך ההריון, זה הכרחי ביותר עבור אישה וילדה. חומר זה אינו מצטבר בגוף. החומצה מגיעה בהרכב המזון והתרופות. היא אחראית להיווצרות מערכת העצבים של התינוק. רופאים ממליצים להציג מוצרים עם תוכנם הרבה לפני שתכננו הריון. זה עוזר למנוע הפרעות בעובר.

תכולת היוד מבטיחה תפקוד תקין של בלוטת התריס. זה בא לידי ביטוי ביצירת המערכת ההורמונלית של התינוק. סידן לוקח חלק בבניית מערכת השלד והשרירים. חומצה ניקוטינית, בתורה, משפרת את ספיגת ויטמין C.

התכונות המועילות של פייגואה במהלך ההריון כוללות גם:

• נורמליזציה של פעילות לב;
• חיסול עצירות וגזים;
• ירידה בחומרת הבחילות עם רעילות;
• הגנה מפני מחלות זיהומיות;
• ירידה בצמיגות הדם;
• פעולה אנטי בצקתית;
• שיפור הזיכרון ומצב הרוח;
• ייצוב לחץ הדם;
• מניעת אנמיה.

בשליש הראשון

התכונות המועילות של פייגואה מתאימות ביותר בתחילת ההריון. בתקופה זו, האישה נמצאת במצב פגיע למדי. על פי הסטטיסטיקה, בשליש הראשון מסתיים ההריון. כדי למנוע זאת, עליך לדאוג למקסימום לבריאותך. נוכחותם של פייגואה בתזונה מאפשרת לך לחדש את אספקת הויטמינים והמינרלים. הם נחוצים להנחת האיברים החיוניים של הילד.

פייג'ואה מכיל חומצה פולית, שהיא נגזרת של חומצה פולית. הם נחוצים ביותר עבור התינוק להיווצרות תקינה של צינור העצבים. בעתיד זה משפיע על יציבות הנפש ועל פונקציות חשובות אחרות.

טעמו החמוץ המתוק של הפרי מקל על בחילות וגורם לך להרגיש טוב יותר עם רעילות. רופאים ממליצים להשתמש בפייג'ואה כדי לשלב עסקים עם הנאה - כדי לחדש את אספקת הויטמינים ולספק צרכים גסטרונומיים. נשים רבות חושקות בפירות אקזוטיים עקב שינויים הורמונליים. לכן, הפירות הנאכלים יכולים לשפר משמעותית את מצב הרוח שלך.

בשליש השני

משקה ויטמין בתוספת פייגואה מועיל במיוחד במהלך ההריון.

בשליש השני של ההריון, המוצר מועיל באותה מידה לאישה ולתינוק שלה. היתרון העיקרי טמון במניעת מחלות קשות. נוגדי החמצון הכלולים בפרי מבטיחים הוצאת רעלים ורעלים. יש לכך השפעה מיטיבה על רווחת האישה. לחומצה אסקורבית יש השפעה מחזקת על מערכת החיסון, מה שפחות נוטה להצטנן או שפעת.

בשליש השלישי

התכונות המועילות של פייגואה עוזרות גם בשליש השלישי להריון. בתקופה זו אישה מתמודדת עם בצקת. בעזרת שימוש קבוע בפרי, ניתן לנרמל את העבודה של מערכת השתן, מה שמונע אגירת נוזלים בגוף. פקטין מייצב את העיכול ומשפיע מרגיע על הצואה. זה נכון במיוחד לעצירות הנובעת מלחץ עוברי על המעיים.

כללים לשימוש בפייג'ואה במהלך ההריון

יש להימנע מכל דיאטה עודפת במהלך ההריון. זה חל גם על השימוש בפיג'ואה. חשוב לא לאכול יתר על המידה כדי לא לעורר הפרעת צואה. זה מאוד לא רצוי במהלך ההריון.

כמה אפשר לאכול פייג'ואה ביום לנשים בהריון

מומלץ לאכול לא יותר משלוש חתיכות ביום. בשימוש יומיומי, השיעור היומי הוא ¼ של העובר. קליפת הפרי אינה אכילה. הוא מנותק או פשוט אוכלים אותו בכף.

באיזו צורה יכול פיג'ואה במהלך ההריון

במהלך ההריון, מומלץ לצרוך פיג'ואה טרי. זה יאפשר לך להשיג את המקסימום של רכיבים שימושיים. העיקר שהמוצר בשל ובלתי מקולקל. העיסה הטחונה בסוכר משמשת כמילוי לאפייה. הפירות יכולים גם לשמש כמרכיב העיקרי במיץ ויטמין או קומפוט. מכינים מהקליפה המיובשת תה טעים ובריא.

פייגואה משתלב היטב עם בננות, קיווי, תפוחים וגרגרים שונים. אפשר להוסיף אותו לגבינה קורד או להשתמש בשייקים. התכונות המועילות של אופן השימוש בפרי לא ישתנו.

מגבלות והתוויות נגד

לפני השימוש בפייג'ואה במהלך ההריון, מומלץ ללמוד את רשימת התוויות נגד. הפירות אסורים לצריכה במקרים הבאים:

• סוכרת וסוכרת הריונית;
• תגובה אלרגית;
• בלוטת התריס;
• עיכול מעצבן.

אם לאישה אין סובלנות לפירות כלשהם, השימוש בפייג'ואה מתחיל במינונים מינימליים. יש צורך לאכול ¼ מהפרי ולנטר את תגובת הגוף. היעדר פריחה, דמעות, כאבי בטן ובעיות נשימה מעידים כי ניתן להכניס את המוצר לתזונה.

כללי בחירה ואחסון

בבחירה חשוב לא רק ללמוד את המאפיינים, אלא גם לשים לב למראה. המשטח צריך להיות נקי משקעים, נזקים ועובש. חנויות פייגואה מובאות לעיתים קרובות בשלות. זה מאפשר לך לשמור על שלמותם במהלך ההובלה. במקרה זה, הפרי יבשיל בבית. טמפרטורת החדר האופטימלית צריכה להיות 22 מעלות צלזיוס. פירות בשלים חייבים להיות מאוחסנים בתא מיוחד במקרר.

סיכום

מומלץ להשתמש בפייג'ואה במהלך ההריון לאחר התייעצות עם רופא. אך לא פעם, אין מכשולים להכנסתו לתזונה. אכילה קבועה של הפירות מבטיחה את החידוש של חומרים מזינים בגוף, מה שמאפשר למערכת החיסון לעבוד.