Soddisfare
- 1 Cos'è il massaggio thailandese
- 2 Benefici per la salute del massaggio tailandese
- 3 Indicazioni per il massaggio thailandese
- 4 Il danno del massaggio thailandese e controindicazioni
- 5 Tipi di effetti e tecniche del massaggio thailandese
- 6 Tipi di massaggi e tecniche thailandesi
- 7 Come prepararsi per la procedura
- 8 Durata del massaggio thailandese
- 9 Il massaggio thailandese è utile per i bambini
- 10 Conclusione
Il massaggio thailandese è un sistema di miglioramento della salute che include una serie di metodi per influenzare il corpo umano. I benefici e i rischi del massaggio thailandese sono direttamente correlati ai componenti di questo complesso:
- esercizio passivo;
- pressione profonda sul tessuto muscolare;
- apertura, allungamento delle articolazioni;
- riflessologia;
- digitopressione.
Cos'è il massaggio thailandese
Il massaggio thailandese si basa sulla medicina cinese e sull'antico sistema di guarigione indiano. Le prime notizie di tali procedure risalgono al V secolo a.C.
Benefici per la salute del massaggio tailandese
Il massaggio terapeutico thailandese con le sue proprietà uniche sarà particolarmente utile per le persone che vivono nelle grandi città. Il regolare passaggio di tali procedure è una garanzia di protezione dagli effetti negativi dell'ambiente e della salute generale del corpo. Questo è uno strumento utile, senza alcun danno, per eliminare lo stress e le conseguenze di situazioni psico-emotive negative:
- fatica cronica;
- deterioramento del sistema immunitario;
- stress mentale e fisico.
Il massaggio thailandese sarà utile anche per le persone anziane che sono caratterizzate da uno stile di vita inattivo. Le proprietà della procedura miglioreranno la flessibilità della colonna vertebrale, daranno mobilità alle articolazioni, che è un'ottima alternativa agli esercizi fisici tradizionali.
Indicazioni per il massaggio thailandese
I benefici del massaggio thailandese per la salute e le sue proprietà sono indiscutibili: la procedura consente di rafforzare il sistema immunitario, ripristinare la vitalità, il tono del corpo. Qualsiasi danno è zero. Le indicazioni per la sua condotta sono:
- Bassa flessibilità delle articolazioni e della colonna vertebrale. Con l'aiuto di movimenti speciali, il maestro è in grado di posizionare le vertebre e aumentare la mobilità dell'apparato osseo.
- Stress costante, alta eccitabilità ed eccessiva irritabilità. I movimenti delicati, misurati e fluidi consentono al paziente di essere immerso in uno stato di calma, che rimane a lungo.
- Cattiva salute generale.
- Essere sovrappeso.
È possibile scegliere diverse tecniche da utilizzare nella seduta, quindi l'effetto terapeutico sarà mirato. Ad esempio, se il lavoro è sedentario, si consiglia un massaggio thailandese della zona del collo e della testa.
Il danno del massaggio thailandese e controindicazioni
Si è detto molto sui benefici del massaggio thailandese, ma tali procedure possono essere dannose se vengono eseguite a persone che hanno controindicazioni. Per le seguenti malattie e condizioni, si consiglia di astenersi dalla sessione:
- Alta temperatura corporea, manifestazioni febbrili.
- La presenza di infiammazione nel corpo.
- Infortuni domestici o sportivi.
- Patologia arteriosa.
- Esacerbazioni di malattie croniche.
- Tubercolosi.
- Insufficienza cardiaca acuta.
In presenza di tali controindicazioni, è improbabile che il massaggio thailandese con le sue proprietà caratteristiche sia benefico (sicuramente più dannoso che buono). Perché la procedura può portare a un peggioramento generale delle condizioni del paziente e all'esacerbazione delle malattie esistenti. Se la procedura causa danni, la persona lo sentirà: le parti del corpo massaggiate faranno male.
Tipi di effetti e tecniche del massaggio thailandese
I massaggiatori usano tutte le parti della mano per influenzare il corpo del paziente: pollice, mano, palmo, gomito. La procedura può essere eseguita anche su piedi, polsi, ginocchia e altre parti del corpo.
È consuetudine distinguere due principali tipi di esposizione:
- manipolazioni;
- pressione.
Pollice
Il pollice del maestro è tenuto dritto in orizzontale con le linee del corpo del paziente. Con il suo aiuto, la pressione viene esercitata sui tessuti, vengono allungati, migliorando così la circolazione sanguigna, il flusso linfatico e le proprietà lavorative dell'intero sistema circolatorio.
Palma
Se viene utilizzata la tecnica del palmo, con il suo aiuto l'enfasi viene posta sull'area che si trova vicino al polso. Questo crea una pressione profonda. Questa tecnica viene utilizzata se si desidera influenzare i muscoli di grandi dimensioni situati:
- sui fianchi;
- sui glutei;
- sul retro.
Di solito lavorano con uno o due palmi, appoggiandoli uno sull'altro o appoggiando il polso sul polso.
Articolazione del gomito
Il vantaggio dell'utilizzo di questa tecnica è che viene applicata una forte pressione applicando pressione a determinate parti del corpo. Per non causare dolore al paziente, uno specialista con l'articolazione del gomito di solito risolve le zone muscolari più dense: le cosce e i glutei.
Se il paziente avverte sensazioni spiacevoli e dolorose durante la procedura, il maestro può cambiare il gomito all'avambraccio. In questo caso, l'effetto sarà meno pronunciato, ma rimarranno le proprietà curative della sessione.
Ginocchio
Quando si utilizza la tecnica del ginocchio, le proprietà ei benefici del massaggio tradizionale thailandese sono particolarmente pronunciati: il corpo del paziente è completamente rilassato. Con l'aiuto del ginocchio del maestro, preme su una determinata area, di conseguenza la persona si rilassa, le sue proprietà lavorative dei sistemi cardiovascolare e circolatorio migliorano e il fluido in eccesso fuoriesce.
Piedi
Questa tecnica viene scelta quando è necessario allenare intensamente e chiaramente i muscoli della schiena, la zona lombare e le parti interne delle gambe. I benefici del massaggio thailandese ai piedi sono i seguenti:
- Impatto più pronunciato (rispetto all'uso delle mani).
- Indolore.
- Minima probabilità di lesioni.
- L'individualità della tecnica di esecuzione.
Con l'aiuto di questa procedura, la tensione muscolare, lo stress vengono eliminati, il dolore alla schiena diminuisce, le proprietà dell'immunità vengono rafforzate, il metabolismo migliora e l'afflusso di sangue viene normalizzato.
Tipi di massaggi e tecniche thailandesi
Esistono molti modi per eseguire il massaggio thailandese. È possibile individuare le tecniche tradizionali che mirano a influenzare diverse parti del corpo del paziente. Inoltre, durante l'esecuzione di procedure, è possibile utilizzare oli con molte proprietà benefiche, sacchetti di erbe e altri integratori che possono essere utili per l'uomo.
Massaggio tailandese classico
Una procedura tradizionale in cui il maestro può utilizzare una varietà di tecniche per massimizzare i benefici:
- impatto su punti biologicamente attivi;
- colpi di scena passivi di yoga;
- allungare il corpo;
- impastare e accarezzare;
- divulgazione delle articolazioni;
- pressione profonda, ecc.
Massaggio thailandese di piedi e gambe
Ci sono soprattutto molti vantaggi da un tale massaggio thailandese per le donne, perché la procedura consente di eliminare l'affaticamento delle gambe, migliorare le proprietà lavorative dell'intero sistema muscolo-scheletrico. I maestri di solito massaggiano le gambe fino al ginocchio. Prima dell'inizio della sessione, i piedi vengono solitamente lavati.
La procedura è utile in quanto allevia la fatica, ripristina la forza, migliora le proprietà del sistema circolatorio, rende le articolazioni più mobili e i muscoli - elastici.
Massaggio thailandese con oli
L'utilizzo di oli con proprietà medicinali consente la procedura più benefica, piacevole e rilassante. Il maestro esegue movimenti fluidi e morbidi (è esclusa qualsiasi pressione di "potenza"), che semplicemente non possono danneggiare nemmeno la pelle delicata.
Il cliente di solito sceglie il profumo dell'olio che gli piace. Le opzioni più comuni sono:
- lavanda;
- rosa;
- gelsomino;
- cocco, ecc.
Un massaggio thailandese così utile, in cui vengono utilizzati oli con proprietà speciali, rilassa, allevia lo stress e la fatica, dona tono alla pelle e garantisce un sonno profondo.
Massaggio alla testa e al collo
Di solito, questa procedura viene completata dopo il tradizionale massaggio thailandese. Ma spesso la sessione si tiene separatamente, dura abbastanza a lungo, perché il maestro sta lavorando su tutte le aree problematiche.
Riduce il dolore al collo e alla schiena, migliora la postura, elimina mal di testa, manifestazioni di emicrania, ha un effetto benefico sul sonno e sulle proprietà lavorative del flusso sanguigno. Non può fare alcun danno - porterà solo beneficio.
Massaggio thailandese dimagrante
Il massaggio sottile per la perdita di peso viene effettuato con l'uso di speciali creme riscaldanti. La procedura è rilevante per quelle persone che vogliono sbarazzarsi di chili di troppo e cellulite. Durante la sessione, i depositi di grasso verranno scomposti, il che non danneggerà nemmeno le persone che non soffrono di eccesso di peso.
Massaggio tailandese Tok-Sen
Tale procedura comporta un effetto terapeutico mirato, combinando il massaggio yoga thailandese e picchiettando con un bastone e un martello sulle linee energetiche del corpo. Gli strumenti sono realizzati in legno di tamarindo.
Durante la procedura, il paziente non sentirà alcun dolore. Questa è una sessione rilassante, per certi versi anche calmante, quindi i suoi benefici sono innegabili. Tok-sen è consigliato per:
- tono muscolare debole;
- violazioni nel lavoro di immunità;
- la necessità di recuperare dopo uno sforzo fisico prolungato e situazioni di stress.
- superlavoro e mancanza di vitalità.
Massaggio thailandese con sacchetti alle erbe
Questo tipo di procedura viene eseguita sul pavimento utilizzando un tappetino speciale. I sacchetti con le erbe vengono preventivamente cotti a vapore, dopodiché viene eseguito un leggero massaggio salutare con il loro aiuto. Mentre sono caldi, il master li preme lentamente sulle aree problematiche, ma dopo il raffreddamento, viene esercitato un effetto fisico più pronunciato sul corpo del paziente.
I risultati utili di tale sessione includono:
- aumento del tono muscolare;
- maggiore morbidezza ed elasticità della pelle;
- stimolazione dei processi metabolici nel corpo.
Come prepararsi per la procedura
Se stai pianificando un viaggio dal maestro per un massaggio thailandese (indipendentemente dal suo tipo), si consiglia di dare un'occhiata più da vicino ai seguenti consigli:
- Non dovresti mangiare 1,5-2 ore prima della sessione. Se vuoi bere, devi scegliere semplice acqua pulita. Sarà più salutare dei succhi o di altre bevande.Se mangi prima di iniziare la procedura, verrà esercitata una pressione eccessiva sul sistema cardiovascolare.
- Prima della seduta, il paziente deve togliersi tutti i gioielli: anelli, catene, ciondoli, gioielli, ecc. Tutte le aree del corpo che verranno trattate con il trattamento devono essere esposte. Il corpo di una persona può essere danneggiato se i gioielli rimangono.
- Molti maestri si offrono di bere acqua prima della sessione. Ciò consente al cliente di rilassarsi e la pelle ei muscoli diventano più morbidi.
Durata del massaggio thailandese
Questo non vuol dire che ci sarà più beneficio dal massaggio thailandese se dura più a lungo. In ogni singolo caso, a seconda della tecnica utilizzata e della zona da trattare, la durata della seduta sarà diversa.
Le sessioni più lunghe di un'ora sono generalmente dannose. il corpo umano si stanca molto.
Il massaggio thailandese è utile per i bambini
Il massaggio thailandese sarà utile per i bambini solo se la procedura viene eseguita da uno specialista esperto. La durata della seduta e la tecnica di conduzione dipenderanno direttamente dall'età del bambino e dalle malattie che lo infastidiscono.
Il massaggio tailandese di alta qualità consente di raddrizzare la colonna vertebrale del bambino, allungarla e rendere mobili le articolazioni. Il bambino avverte un rilassamento benefico generale. È importante trovare uno specialista competente: un dilettante che non sa come lavorare correttamente con i bambini può causare gravi danni.
Conclusione
I benefici e i danni del massaggio thailandese non sono oggetto di controversia. La procedura è completamente sicura, utile per tutte le fasce d'età. Con il suo aiuto, puoi liberarti dello stress per molto tempo, ottenere un rilassamento generale del corpo, eliminare il dolore alla testa, alla schiena, alle gambe e ad altre parti del corpo.
