Céklalé: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, vélemények

A céklát, mint szinte minden zöldséget, a test számára hasznos tulajdonságok különböztetik meg. Frissen facsart répalében is tartósítják őket. De nem mindenki tudja, mely betegségek esetén a termék különösen hatékony, valamint azt is, hogy mely patológiák ellenjavallt. Milyen előnyei és ártalmai vannak a céklalevének, hogyan kell bevenni gyógyászati ​​és kozmetikai célokra.

A céklalé összetétele és kalóriatartalma

A cékla jótékony hatással van a kompozícióban található sok hasznos komponens jelenléte miatt. A vitaminok komplexuma tartalmazza a B-vitaminokat - B1, B2, B9, valamint E, C és PP. A termék gazdag ásványi anyagokban, beleértve:

• nátrium;
• kálium;
• magnézium;
• kalcium;
• foszfor;
• jód;
• Vas;
• szelén.

100 g ital 42 kcal, 1 g fehérjét, 9,9 g szénhidrátot és egyetlen gramm zsírt sem tartalmaz.

Miért jó neked a répalé?

A céklalé előnyei a test számára változatosak - az egyes vitaminok és ásványi anyagok, valamint ezek kombinációi megmagyarázzák ezt vagy azt a jótékony tulajdonságot:

1. A vas segít fenntartani a vér működését, mivel növeli a vörösvérsejtek számát.
2. A jód javítja a memóriát.
3. A vas és a folsav segítenek az izmok oxigénellátásában.
4. A magnézium megakadályozza a vérrögképződést.
5. A kálium serkenti a test fiziológiai reakcióinak normális lefolyását.
6. A nátrium és a kalcium kiegyensúlyozott kombinációja segít feloldani a felesleges kalciumot, ami egészségessé teszi a vénákat és az ereket.
7. A klór tisztítja a májat és a vesét, és támogatja a nyirokrendszert is.

Az általános előnyös tulajdonságok mellett a termék jótékony hatással van mind a női, mind a férfi testre.

Nőknek

A frissen facsart répalé előnyös a nők számára, hogy enyhítsék a menstruáció alatti vérveszteséget. Naponta 2-3 alkalommal kell meginni 50-100 g-ot. A menopauza idején egy ilyen ital alkalmazása hatékonyabbá és egészségesebbé válhat, mint a szintetikus hormonok.

Férfiaknak

A termék összetételében lévő elemek megakadályozzák az adenoma - a prosztata mirigy jóindulatú daganata - növekedését, és megakadályozzák a rák kialakulását is. A B-vitaminok és a cink hozzájárulnak a férfi nemi hormonok termeléséhez, ami segít elkerülni az impotenciát.

A terhes és szoptató nők ihatnak répalevet?

A terhes nőket stressz, álmatlanság, neurózisok és érzelmi instabilitás jellemzi. A friss cékla hasznos az idegrendszer megerősítésére, ezért a terhesség alatt nemcsak meg lehet inni, hanem szükséges is. A terhes nők gyakran aggódnak a székrekedés miatt. Ebben az esetben a szer hashajtóként vehető fel.

A harmadik trimeszterben sok kismama súlygyarapodás okozta magas vérnyomásban szenved. Az itt található ital szintén segít csökkenteni a vérnyomást.

A szoptató anyák gyakran óvakodnak a répa és a répalé hashajtó hatásától. De nincs mitől félni - a céklalé nem fog ártani a babának, a hashajtó hatás pedig csak az anya testét érinti.

A szoptatás első hónapjában meg kell tagadnia az ital fogyasztását, hogy ne váltson ki allergiát. A zöldségben található vörös pigment azonban nem kifejezett allergén, ezért a születés 2. hónapjától a mérsékelt gyümölcsléfogyasztás nem árt.

Adható-e répalé a gyerekeknek?

A répalé meglehetősen agresszív termék a gyermekek emésztőrendszerében, ezért ajánlott legkorábban 8 hónapos korban bevezetni a gyermek étrendjébe. Az ital íze nem mindenki számára kellemes, ezért sárgarépával vagy almalével hígítható. Használat előtt a terméket 2 órán át kell infundálni - korábban nem adhatja gyermeknek.

A répalé előnyei a fogyáshoz

Az ital segít a fogyásban is. A fogyásra gyakorolt ​​jótékony hatás a termék néhány speciális tulajdonságának köszönhető. Fogyasztás után teltségérzet érződik, ezt a vércukorszint emelkedésével magyarázzák. 15-20 perc múlva a test elkezd inzulint termelni, és az ember éhesnek érzi magát, ezért mérsékelt fehérjetartalmú snackre van szükség.

Az italfogyasztás ez elősegíti a gyors és egészséges fogyást. Az eszköz segít eltávolítani a felesleges folyadékot a testből, ami különösen fontos az elhízás szempontjából.

Hogyan kell inni a répalevet rendesen

A céklalevet óvatosan kell alkalmazni. Fontos számos szükséges szabály betartása:

1. A nyers répalevet nem szabad azonnal inni az elkészítés után. Az illékony illóolajok eltűnése érdekében legalább 2 órán át hűtőben kell hűteni.
2. Érdemes elkezdeni az ital fokozatos szedését - kezdve 1 teáskanállal. és fokozatosan növelve a mennyiséget 200-250 ml-re.
3. A répalé keverhető sárgarépa, uborka vagy sütőtök lével, hogy megelőzze a szédülést és az émelygést.

Ahhoz, hogy megszokja a termék ízét és tulajdonságait, először célszerű sárgarépalével kombinálva használni, az utóbbi érvényesül. Fokozatosan növelhető a répakomponens aránya. Nem kívánatos az italt több mint 2 hétig szedni, ezen időszak után fel kell függeszteni a bevitelt.

Hogyan kell bevenni a céklalevet gyógyászati ​​célokra

A répalével történő kezelés szintén hatékony lesz. Az ilyen terápiát számos betegség - köztük egészen súlyos - leküzdésére használják.

Onkológiával

A szer rák kezelésére vonatkozó hasznos tulajdonságait klinikailag bizonyították. A betain, egy növényi festék, ismert daganatellenes tulajdonságairól. A fájdalom enyhítésére, az étvágy és a hemoglobin fokozására a betegnek naponta 2 alkalommal 1 pohár cékla és sárgarépalé keveréket kell bevennie. A 2 hetes vételt kéthetes szünettel meg kell szakítani, majd ismételje meg a tanfolyamot.

A májra

A termék hasznos a máj megtisztítására a méreganyagoktól. A májnak B-vitaminokra is szüksége van. Az ivást 1 evőkanállal kell kezdeni. l., fokozatosan növelve az adagot 1 evőkanállal. l. A maximális adag 1 pohár, amelyet 3 adagra kell osztani, és a nap folyamán el kell fogyasztani. A tanfolyam időtartama 2 hét.

Megfázástól

A megfázás kezeléséhez a szobahőmérsékletű levet vízzel kell hígítani, 1 evőkanállal. l. gyümölcslé 2-3 evőkanál. l. víz. A szert naponta 3-szor 6 napig az orrba csepegtetjük.

Székrekedésre

A főtt répalé enyhébb hatást gyakorol a gyomor és a belek nyálkahártyájára, mint a friss gyökérzöldségekből származó leve.

Néha a székrekedést májproblémák okozzák. Ebben az esetben a nyers répalé segít.

A nyomástól

A répalé segíti a magas vérnyomást, különösen mézzel kombinálva. A gyümölcslevet és a folyékony mézet 1: 1 arányban kell keverni. Ezt a gyógymódot 150 ml-t használják naponta egyszer, 2 hónapig. A kezelés szünete 1-2 hónap, ezt követően hasznos megismételni a tanfolyamot.

Cukorbetegségben

A termék cukorbetegek számára hasznos: segít csökkenteni a vérnyomást és javítani a vér transzportját. Alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, segít fenntartani a fogyást és emelni a jó koleszterint. Ennek ellenére a terméket mérsékelten kell inni - a főtt répalé mennyisége nem haladhatja meg a napi 120 ml-t, míg a nyers - 50 ml.

Vérszegénységgel

A céklalé előnyös a hemoglobinszint növelésében, ezért gyakran ajánlják vérszegénység kezelésére. Az ital felgyorsítja a vörösvértestek képződését. A napi adag fél pohár, amelyet 3 adagra kell felosztani.

A céklalé alkalmazása a kozmetológiában

A zöldséglevet a kozmetológiában is használják - tulajdonságai széppé és egészségessé teszik az arc bőrét. A kálium és a betain hidratálja a bőrt, míg a C-vitamin elősegíti az elasztin és a kollagén termelését. Ennek köszönhetően a bőr rugalmasabbá válik. A rost megakadályozza a kórokozók bejutását a pórusokba. A termék a haj egészségének javítására is hasznos.

Arcmaszkok

Annak érdekében, hogy az arcmaszk még hasznosabb legyen, további alapanyagokat adhat a fő összetevőhöz:

1. 1 evőkanál. l. céklalevet kell keverni 1 tk. tejfölt és 1 tojássárgáját. Ez a maszk minden bőrtípusra alkalmas.
2. 3 evőkanál. l. frissen összekeverve egy kanál reszelt burgonyával. A kompozíció vastagabbá tételéhez lisztet adhat hozzá. A maszk segít az irritációban.
3. A cékla és az uborka levének keverékéből és egy pár evőkanál nehéz tejszínből készített maszk jól alkalmas hidratálásra.

Ha a bőrön már bőrpír és vágások vannak, akkor a gyógymódot körültekintően kell kezelni - a nagy mennyiségű C-vitamin csak súlyosbíthatja a helyzetet.

Haj maszk

A hajmaszk elkészítéséhez egy pohár zöldséglevet összekevernek az összetört aloe levéllel, és a keveréket eloszlatják a hajon. Ezután csomagolja be a fejét egy műanyag zacskóval és egy törülközővel, és álljon 40 percig. A hatás elérése érdekében tanácsos az eljárást minden héten megismételni.

Hogyan készítsünk répalevet otthon

A céklalé elkészítésének receptje egyszerű, csak le kell öblítenie a gyökérzöldségeket, meg kell hámoznia, negyedekre kell vágnia és egy facsarón át kell vezetnie. Különleges felszerelés nélkül azonban elkészíthet egy italt.

Ehhez finom perforált műanyag reszelőre és tiszta gézre van szükség. A gézt fel kell forralni és szárítani. A reszelt zöldséget cheesecloth-be csomagolják, és kinyomják a folyadékot. Ez a módszer nem alkalmas nagy mennyiségek előállítására, de gyógyászati ​​célokra a céklát így lehet kinyomni. 1 kis gyökérzöldségből körülbelül fél pohár gyümölcslé nyerhető.

A répalé ártalma és ellenjavallatok

A hasznos tulajdonságok ellenére a gyógymódnak számos ellenjavallata van. Ezek tartalmazzák:

1. Urolithiasis és más vesebetegségek.
2. Köszvény és rheumatoid arthritis - A zöldségekben található oxálsav káros lehet ezekre a betegségekre.
3. Hipotenzió - a répa fogyasztásakor fennáll a vérnyomás további csökkentésének veszélye.
4. Krónikus hasmenés - a répának hashajtó hatása van, ezért ezzel a betegséggel csak árt.
5. A gyomor fokozott savtartalma - a zöldségnek az a tulajdonsága, hogy tovább növeli a sav koncentrációját.
6. Óvatosan használja a terméket, gyakori gyomorégés esetén.

Meddig tárolható a répalé

Célszerű minél előbb használni a frissen facsart gyümölcslevet - nem bírja a hosszú távú tárolást.Minél tovább tárolják az italt, annál valószínűbb, hogy a vitaminok érintkezésbe kerülnek a levegővel és elpusztulnak. Fontos azonban, hogy a gyümölcslevet előzőleg 2-4 órán át áztassuk körülbelül +4 ° C hőmérsékleten.

Következtetés

A céklalé előnyei és ártalmai az ezt az italt használó emberi test egyéni jellemzőitől függenek. Helyes alkalmazás esetén és ellenjavallatok hiányában a gyógymód jótékony hatással bír, segít enyhíteni számos betegség tüneteit, valamint megszabadulni tőlük. A céklalé gyógyászati ​​tulajdonságait a terméket használó emberek véleményének elolvasásával lehet ellenőrizni.

Vélemények