Potassium pour enfants: dosage, préparations de potassium pour enfants

Pour une croissance et un développement adéquats d'un enfant, toute une gamme de nutriments, y compris des vitamines et des minéraux, sont nécessaires. L'absence d'un élément conduit souvent à une perturbation de l'ensemble du système, qui se manifeste par des symptômes caractéristiques. Les complexes de vitamines recommandés pour les enfants comprennent souvent également du potassium, qui est impliqué dans de nombreux processus vitaux.

Besoins en potassium chez les enfants

Le potassium n'est pratiquement pas trouvé dans la nature sous sa forme pure. La substance pénètre dans le corps humain sous forme de sels (composés contenant du chlore et du sodium). Prendre des compléments alimentaires et des vitamines n'est pas le seul moyen de combler une carence. Le potassium se trouve dans les aliments.

Le potassium dans le corps d'un enfant remplit les fonctions suivantes:

• participation au développement du système nerveux;
• renforcer les muscles;
• normalisation du fonctionnement du cerveau et du système cardiovasculaire;
• alimentation en oxygène;
• activation des systèmes enzymatiques;
• élimination de l'excès de liquide;
• prévention du dépôt de sel de sodium;
• maintien de la fonction excrétrice rénale.

Causes de la carence en potassium chez les enfants

Une diminution des taux de potassium chez les enfants peut être due aux facteurs suivants:

• alimentation déséquilibrée;
• violation des processus métaboliques;
• transfert de molécules contenant la substance dans le tissu musculaire à partir de cellules sanguines.

L'hypokaliémie ou un manque de potassium résulte de:

• assimilation insuffisante de la substance par le corps de l'enfant;
• sur-surligner un élément.

Souvent, une diminution de la concentration de potassium est associée à un apport excessif en sodium. Le risque d'hypokaliémie est accru chez les enfants qui consomment de grandes quantités d'aliments en conserve, salés et fumés.

L'excrétion de potassium augmente avec un effort physique intense, qui s'accompagne d'une transpiration accrue. Dans de tels cas, les experts recommandent d'inclure les produits laitiers dans l'alimentation, de prendre des compléments alimentaires et des vitamines.

Les symptômes d'un manque de potassium chez un enfant

La carence en potassium est dangereuse en perturbant le fonctionnement des systèmes corporels et des organes internes:

• musclé;
• nerveux;
• cardiovasculaire;
• foie;
• un rein;
• intestins.

Dans le contexte d'un manque de potassium, les manifestations suivantes peuvent survenir:

• augmentation de la pression;
• fatigue constante, somnolence;
• douleur musculaire;
• larmoiement sans cause, irritabilité, anxiété;
• chute de cheveux.

Le potassium est essentiel à la croissance du corps d'un enfant. Sa carence entraîne une diminution de l'immunité, le rachitisme, une violation du processus de coagulation sanguine. En l'absence d'élément, il est important de trouver la cause de l'état pathologique.

Besoins quotidiens en potassium chez les enfants

Un enfant a besoin de 600 mg de potassium par jour. Cependant, cet indicateur n'est pas certain. Le calcul de la posologie est dû aux facteurs suivants:

• particularités des conditions climatiques (avec la sueur, une quantité importante de substance est libérée);
• niveau d'activité physique;
• histoire de l'enfant;
• âge.

L'apport quotidien de potassium dans le corps des enfants varie:

• 400-700 mg - 0-1 an;
• 3000-3800 mg - 1-8 ans;
• 4500-4700 mg - 8-18 ans.

Aliments riches en potassium

Le potassium se trouve en grande quantité dans les aliments végétaux. C'est pourquoi le régime alimentaire de l'enfant doit inclure une quantité suffisante de fruits et légumes:

• pommes de terre;
• les légumineuses;
• épinard;
• brocoli;
• Chou blanc;
• Abricots secs;
• kiwi;
• melon;
• les raisins.

Le cœur d'un bébé a besoin d'aliments riches en potassium:

• foie;
• un poisson;
• produits laitiers;
• champignons;
• chocolat naturel.

Le taux de potassium dans le sang chez les enfants dépend de la concentration de pyridoxine (vitamine B6). Le composant est contenu dans les produits suivants:

• viande (poulet, bœuf, dinde);
• poissons et fruits de mer (saumon, crevettes, thon);
• brocoli, choux de Bruxelles, chou blanc, chou-fleur, algue;
• carottes, courgettes, aubergines, betteraves, ail, poireaux, lentilles, pois verts, haricots;
• pastèque, melon, bananes, avocat, figues.

Préparations de potassium pour enfants

Les compléments alimentaires contenant du potassium pour enfants peuvent avoir différentes formes posologiques:

1. Comprimés... Le produit ne convient pas pour une utilisation à long terme en raison de l'effet irritant sur les muqueuses du système digestif.
2. Capsules... Ils sont plus digestes que les comprimés. Cependant, leur utilisation affecte également les muqueuses intestinales et gastriques.
3. Solutions. La forme posologique peut être utilisée en association avec de l'eau ou du jus. Son avantage réside dans sa grande efficacité et sa sécurité pour le tube digestif.
4. Comprimés solubles ou poudre... Il existe des difficultés de dosage et d'administration.

Lors du choix d'un médicament, vous devez vous concentrer sur la concentration de la substance active, la biodisponibilité et d'autres composants. Pour augmenter l'efficacité du potassium, les compléments alimentaires doivent inclure de la vitamine B6. En parallèle avec le supplément, vous pouvez prendre Magnerot.

Le potassium dans les complexes peut être représenté par des variétés indiquées en augmentant la digestibilité:

• carbonate;
• gluconate;
• orotat;
• citrate;
• l'aspartate;
• l'aspartate;
• chlorure;
• chélatine.

Avec un manque de potassium dans le corps chez les enfants, qui s'accompagne de symptômes caractéristiques, un spécialiste peut recommander de prendre les médicaments suivants:

1. Gluconate de potassium (21e siècle)... Le paquet contient 110 comprimés. La posologie consiste à prendre 1 comprimé par jour (avec les repas). Le médicament est prescrit aux adultes et aux enfants de plus de 14 ans. Les inconvénients du complexe comprennent une faible concentration de la substance active et son efficacité.
   
2. Chlorure de potassium (maintenant les aliments)... BAA est produit sous forme de poudre (227 g). Un emballage contient 365 mg d'ingrédient actif. Le complexe est enrichi en magnésium. Le médicament est efficace et économique à utiliser. Cependant, cette forme n'est pas pratique à doser.
   
3. Complexe de potassium (à la manière de la nature)... Le paquet contient 100 capsules. La substance active est le citrate de potassium. La posologie est de 1 capsule par jour. Ce complément alimentaire ne contient ni arômes ni sucre. Le médicament élimine les douleurs musculaires et les crampes. Pendant l'utilisation, des douleurs dans la région de l'estomac peuvent survenir.
   
4. Potassium (Solgar)... Chaque paquet contient 20 comprimés (dosage - 1 pièce par jour). Le supplément soutient l'équilibre électrolytique et la santé des muscles et du système nerveux. Le produit ne contient pas de composants nocifs et est très efficace.
   

Le potassium peut être prescrit aux enfants de moins d'un an.Dans ce cas, la posologie et la forme appropriées du médicament sont sélectionnées.

Lors de l'achat de compléments alimentaires, vous devez étudier attentivement la composition et la dose de l'ingrédient actif. N'achetez pas de produit avec des parfums. Il est souhaitable que le complément alimentaire contienne du magnésium nécessaire au fonctionnement du système nerveux et du cœur.

En cas de manque de potassium, le médecin prescrit souvent des complexes vitaminiques, notamment:

• cuivre;
• zinc;
• magnésium;
• bore;
• Vitamine D.

Ces composants contribuent à la rétention de potassium dans le corps de l'enfant.

Contre-indications et surdosage

Les préparations de potassium ne sont pas prescrites dans les cas suivants:

• gastrite ou ulcère;
• déshydratation;
• acidose;
• bloc cardiaque (auriculo-ventriculaire).

Les compléments alimentaires ne sont pas utilisés en association avec les médicaments suivants:

• Amiloride;
  
• Triampura.
  

Si le potassium sanguin de l'enfant est élevé, un surdosage doit être exclu. Dans ce cas, les symptômes suivants se produisent:

• arythmie;
• diminution de la pression;
• désorientation dans l'espace;
• désordres digestifs;
• vertiges.

Conclusion

Parmi les vitamines et minéraux recommandés pour les enfants, le potassium revêt une importance particulière. La substance soutient la santé du système nerveux, du système musculo-squelettique, du cœur et des vaisseaux sanguins.