Contenido
- 1 Por que es útil el masaje con miel
- 2 Indicaciones para el procedimiento
- 3 Que miel elegir para masaje
- 4 Tipos de masaje con miel
- 5 Preparación para el procedimiento
- 6 Técnica para realizar masaje con miel.
- 7 La etapa final del procedimiento.
- 8 Duración del masaje con miel
- 9 ¿Con qué frecuencia se puede hacer un masaje con miel?
- 10 Mezcla para masaje de miel con varios aditivos.
- 11 Errores frecuentes al realizar masajes con miel.
- 12 El daño del masaje con miel y las contraindicaciones.
- 13 Conclusión
- 14 Reseñas
Los beneficios y daños del masaje con miel son un problema urgente para las mujeres que se preocupan por el estado de su propia piel. Puede encontrar una variedad de opiniones sobre el procedimiento, por lo que es interesante comprender sus propiedades reales y comprender cuándo será valioso y cuándo solo dolerá.
Por que es útil el masaje con miel
El masaje con miel se destaca entre las muchas variedades. Es costumbre atribuirle propiedades cosmetológicas y para mejorar la salud especialmente poderosas. Se cree que es la miel la que alisa la piel más rápidamente, alivia la inflamación y elimina la celulitis.
Aunque el masaje con miel no hace milagros, la mayoría de las afirmaciones sobre las propiedades beneficiosas son ciertas.
- El procedimiento tiene un efecto de peeling en la piel: la miel absorbe todas las toxinas de la superficie de la piel y de las capas profundas de la epidermis y permite que salgan a la superficie.
- El procedimiento crea un efecto de vacío, ya que al principio las manos del masajista se adhieren firmemente al cuerpo y luego se desprenden abruptamente. La exposición al vacío a corto plazo tiene un efecto positivo en los procesos metabólicos.
- La miel penetra profundamente en la piel y la satura con oligoelementos y vitaminas útiles. Los procesos de renovación celular se aceleran, la piel se vuelve más elástica y adquiere un color saludable.
Así, los beneficios del masaje con miel para el cuerpo es que tiene un efecto limpiador, nutritivo e hidratante. El procedimiento tiene propiedades hematopoyéticas, mejora el metabolismo en los tejidos, ayuda a eliminar el edema y el exceso de depósitos de grasa. Con un uso regular, la piel se vuelve mucho más tersa, suave y sedosa.
Indicaciones para el procedimiento
El masaje con miel se utiliza tanto con fines cosméticos como para el tratamiento de determinadas enfermedades. Se muestra en particular:
- con osteocondrosis o tendencia a enfermedades de las articulaciones: este es el beneficio del masaje con miel en la espalda;
- con enfermedades del tracto respiratorio y pulmones en estadios leves;
- con artritis y artrosis;
- para la celulitis y las estrías en la piel, el masaje con latas de miel es especialmente beneficioso;
- con poca inmunidad y una tendencia a resfriados frecuentes, el masaje con miel para la tos es útil;
- con ansiedad y depresión, estrés prolongado;
- con intenso estrés mental y fatiga física.
El procedimiento se puede realizar como medida preventiva, protege contra virus e infecciones, dolencias articulares y trastornos nerviosos.
Que miel elegir para masaje
Hay bastantes tipos de miel.En teoría, cualquier tipo de producto es beneficioso, siempre que sea natural y sin aditivos químicos.
Sin embargo, lo mejor es realizar el procedimiento utilizando miel líquida recolectada de varias plantas melíferas. Las variedades de tilo, acacia, alforfón y panio también son excelentes. Tienen muchas propiedades beneficiosas y son muy fáciles de manejar durante el procedimiento.
Tipos de masaje con miel
Dado que el procedimiento es de gran beneficio para el cuerpo, se utiliza para una amplia variedad de áreas del cuerpo y para diferentes propósitos. Se acostumbra distinguir varias variedades principales.
Masaje facial de miel
Los beneficios del masaje con miel para el rostro se manifiestan simultáneamente en el campo cosmético y médico. El procedimiento se prescribe para el tratamiento de la rinitis y la sinusitis, con congestión nasal y dolencias dentales. Las propiedades beneficiosas de la miel tienen un efecto beneficioso sobre los huesos, vasos sanguíneos y músculos de la cara.
El masaje con miel también es muy beneficioso para la piel: regula la secreción de grasa subcutánea y ayuda a eliminar las células muertas de la epidermis. Después del masaje, la tersura y elasticidad de la piel aumenta, los poros se limpian profundamente. El masaje con miel puede eliminar los dolores de cabeza y la fatiga, mejorar el estado de ánimo y el tono.
Masaje con miel para la celulitis
La miel se considera el remedio natural más eficaz para ayudar a eliminar la "piel de naranja" en el estómago y los muslos. El masaje de miel anticelulítico se realiza con movimientos fuertes, en el proceso, el tejido adiposo deformado debajo de la piel se rompe y los contornos del cuerpo se vuelven más atractivos. Además, la miel ayuda a establecer el metabolismo en los tejidos, por lo que el exceso de grasa deja de acumularse en las zonas problemáticas. El masaje con miel de los muslos y las nalgas a menudo se combina con envolturas, por lo que las sustancias beneficiosas presentes en la miel penetran aún más profundamente debajo de la piel.
Masaje abdominal adelgazante con miel
Muchas mujeres tienen dificultades para perder peso en el abdomen: los kilos de más de esta área se van muy lentamente y de mala gana. El masaje con miel en el abdomen y los costados ayuda a acelerar la pérdida de peso y mejora los efectos de la dieta y el ejercicio. La pérdida de peso se debe al hecho de que durante el procedimiento el tejido adiposo se descompone y se redistribuye debajo de la piel.
Los beneficios del masaje con miel para bajar de peso también es que ayuda a prevenir la flacidez de la piel o tensa los pliegues existentes. El cuerpo se vuelve delgado y elástico nuevamente, por lo que el procedimiento está especialmente recomendado para mujeres que han dado a luz recientemente o para aquellas que han perdido peso significativo en un corto período de tiempo.
Masaje de espalda con miel
El procedimiento es un excelente remedio para el dolor de espalda de naturaleza articular o muscular. Los beneficios del masaje con miel para la espalda es que relaja los músculos, restaura la energía y el vigor, y tiene un efecto beneficioso sobre las articulaciones en casos de ciática, artritis y osteocondrosis.
Preparación para el procedimiento
Antes de realizar un masaje con miel, debe prepararse para este procedimiento.
- Si se trata de masajear la espalda, abdomen, muslos o cualquier otra parte del cuerpo, debes ducharte.El agua tibia no solo eliminará todas las impurezas de la piel, sino que también contribuirá a la máxima apertura de los poros y acelerará la circulación sanguínea. Por lo tanto, las sustancias beneficiosas presentes en la miel penetrarán más profundamente en los tejidos y se extenderán más rápidamente a través de los órganos internos junto con el torrente sanguíneo.
- Un cuerpo bien lavado debe secarse suavemente con una toalla. El masaje se realiza solo sobre la piel completamente seca, en este caso la miel puede adherirse completamente a su superficie.
- Antes de comenzar el masaje, se recomienda frotar ligeramente el cuerpo con las palmas de las manos o una toalla para prepararse aún más para el procedimiento y acelerar la circulación sanguínea.
Antes de realizar un masaje facial, también debe lavarse bien, quitarse todos los cosméticos y tratar la piel con un suave exfoliante casero. No está de más ponerte un poco de vapor en la cara sobre un recipiente con agua caliente para abrir los poros.
No se utilizan aceites aromáticos ni cremas especiales durante el masaje con miel. Dañan la adherencia de la miel a la superficie de la piel, por lo que es mejor dejarlos para otros tipos de procedimientos de masaje.
Técnica para realizar masaje con miel.
Después de la preparación, puede ir directamente al procedimiento. Es bastante sencillo realizarlo en casa, aunque en algunos casos, por ejemplo, un masaje de espalda requerirá de una persona que asumirá el papel de masajista.
El masaje en sí consta de varias etapas.
- Se distribuye una fina capa de miel por toda el área que necesita masajear. En este caso, la miel puede estar a temperatura ambiente o ligeramente calentada, pero no a más de 40 ° C, de lo contrario desaparecerán sus propiedades beneficiosas.
- Incluso con movimientos circulares, la miel se frota cuidadosamente en la superficie de la piel. Después de un tiempo, se volverá tan pegajoso que será imposible hacer más movimientos de deslizamiento.
- En esta etapa, es necesario pasar a los movimientos de masaje verticales. Las manos del masajista se colocan sobre la superficie de la piel con las palmas relajadas y luego se levantan. Con el masaje anticelulítico, los movimientos deben ser lo más bruscos posible; en otros casos, su intensidad puede ser determinada individualmente por las sensaciones.
Al masajear el abdomen, los glúteos y los muslos al final del procedimiento, será útil envolver el cuerpo con una película adhesiva sin lavar la miel y recostarse en silencio durante media hora debajo de una manta o manta. Gracias al efecto sauna, las valiosas propiedades de la miel penetrarán más profundamente en los poros y el resultado del procedimiento será más notable.
La etapa final del procedimiento.
Al final de la sesión, se recomienda no lavar la miel inmediatamente, sino tratar alternativamente el cuerpo con compresas frías y calientes para aumentar el flujo sanguíneo. Primero, se aplica una compresa fría en las áreas seleccionadas del cuerpo, luego una caliente, luego la piel se seca y se cubre con una manta tibia durante media hora.
Después de eso, debe tomar una ducha tibia para finalmente lavar la miel restante, sin el uso de productos de higiene y la toallita más suave posible. Limpiar la piel con una toalla y aplicar una crema nutritiva de composición natural.
Entonces necesitas pasar al menos una hora en una posición tranquila. Es útil beber una taza de té verde con miel o simplemente un vaso de agua tibia. Es necesario restablecer el equilibrio de líquidos en el cuerpo para no sufrir daños.
Duración del masaje con miel
La duración del procedimiento depende del propósito del masaje, de la sensibilidad de la piel y del tipo de miel seleccionada. En promedio, una sesión dura unos 20 minutos, después de los cuales la miel se espesa demasiado y los movimientos del masaje comienzan a causar molestias reales e incluso dolor. Si aparecen tales sensaciones desagradables, el procedimiento debe completarse de inmediato, de lo contrario, sus propiedades causarán daño.
¿Con qué frecuencia se puede hacer un masaje con miel?
Los beneficios y perjuicios del masaje con miel dependen de la frecuencia. Dado que incluso un masaje con miel competente y preciso es potencialmente traumático para la piel, no se puede realizar a diario.Se recomienda realizar el procedimiento cada dos días, y todo el curso debe constar de 10-19 procedimientos.
La pausa entre cursos debe ser de al menos 2 meses, después de este tiempo, el procedimiento se puede iniciar nuevamente.
Mezcla para masaje de miel con varios aditivos.
El efecto del masaje con miel es muy pronunciado incluso sin el uso de aditivos de terceros. Y no se recomienda estrictamente el uso de cremas y aceites aromáticos, ya que esto empeora la adherencia del producto a la piel. Sin embargo, se permite agregar aceites esenciales ligeros o ingredientes naturales a la miel que potencian sus propiedades beneficiosas.
Masaje de miel con aceites esenciales
Los aceites esenciales de frutas, verduras y cítricos contribuyen a una nutrición más profunda y a la saturación de la piel con sustancias útiles. Además, el agradable aroma de los aceites tiene un efecto calmante y relajante, lo que le permite disfrutar verdaderamente del procedimiento de masaje.
Por lo general, durante el masaje, se mezclan varios ésteres en diferentes proporciones. Por ejemplo:
- se agrega una gota de aceite de geranio a una gota de aceite de enebro y luego se mezcla con un par de gotas de aceite de pomelo, naranja o limón;
- los aceites de eucalipto, naranja y lavanda se combinan en un par de gotas;
- mezcla gota a gota aceites de enebro, limón, naranja y lavanda;
- se mezclan un par de gotas con aceites de lavanda, limón y menta;
- 3 gotas cada una combina los aceites de naranja y limón.
Se agrega una mezcla preparada de varios ésteres a la miel: 2-3 cucharadas grandes por volumen.
Masaje de miel con café
El café natural recién molido se combina perfectamente con la miel, realza las propiedades beneficiosas del procedimiento. El café contiene muchos elementos valiosos que nutren y suavizan la piel, y también contiene antioxidantes que retrasan el envejecimiento de las células epidérmicas.
Las proporciones de la mezcla de masaje serán las siguientes: 3 cucharadas grandes de café molido por 6 cucharadas grandes de miel. La masa debe mezclarse bien para que se vuelva completamente homogénea.
Masaje de miel con leche
Las sustancias valiosas de la miel y la leche se combinan perfectamente entre sí y hacen que la mezcla de masaje sea verdaderamente curativa. Un procedimiento con una mezcla de este tipo es especialmente útil para la piel flácida y la celulitis, sus propiedades rejuvenecedoras y limpiadoras son muy valoradas.
Se acostumbra mezclar leche y miel en una proporción de 100 ml de leche por 4 cucharadas grandes de miel. La masa se agita para que la leche penetre uniformemente en la estructura de la miel y la mezcla de masaje tenga la consistencia deseada, lo suficientemente espesa para aplicarse al cuerpo.
Errores frecuentes al realizar masajes con miel.
La técnica del procedimiento es bastante simple y no causa problemas graves cuando se realiza en casa. Sin embargo, existen errores comunes que pueden reducir la efectividad del masaje con miel o incluso dañarlo. Es mejor familiarizarse con la lista de tales errores de antemano.
- Demasiada miel. Incluso para un área suficientemente voluminosa del cuerpo, unas pocas cucharadas de miel serán suficientes. Debe aplicarse en una capa fina, de lo contrario no será posible lograr el efecto de peeling deseado. En consecuencia, la acción limpiadora estará en duda. Además, demasiada miel en la piel puede provocar una reacción alérgica que puede ser dañina.
- Descuidar la preparación. Debido a la falta de tiempo, muchas mujeres deciden prescindir de ducharse y vaporizar el cuerpo, lo que afecta negativamente las propiedades del procedimiento. Las sustancias beneficiosas presentes en la miel simplemente no pueden penetrar profundamente en la epidermis a través de los poros contaminados.
- Masaje en una habitación mal ventilada. El procedimiento debe realizarse a una temperatura no superior a 23-25 ° C, si la habitación está demasiado caliente, el daño se manifestará en el hecho de que el sudor obstruye los poros y no permite que la miel se absorba adecuadamente en la piel.
- Un evento extraño. Los resultados del masaje con miel aparecerán durante el trabajo del curso, si masajea 1-2 veces al mes con descansos largos, entonces no habrá ningún beneficio real.
Inmediatamente después del procedimiento, no se recomienda lavarse con jabón y otros productos de higiene. En este caso, se recomienda lubricar la piel con una crema hidratante y evitar que se seque en un futuro próximo.
El daño del masaje con miel y las contraindicaciones.
Los beneficios para la salud del masaje con miel serán innegables para la mayoría de las personas. Pero en algunos casos, puede ser perjudicial. Los movimientos demasiado fuertes y bruscos durante el procedimiento pueden ser notablemente dolorosos e incluso dejar hematomas en la piel. Los pequeños hematomas se consideran normales después de la primera sesión. Pero si la situación se repite, entonces es necesario reducir la intensidad de los movimientos durante la tarea o cambiar el masajista si el procedimiento se realiza en el salón.
La causa de los hematomas puede ser no solo movimientos traumáticos agudos "para desgarrar", sino también la ubicación de los vasos demasiado cerca de la superficie de la piel. En el último caso, es mejor rechazar el procedimiento: sus propiedades pueden agravar los problemas existentes con los vasos sanguíneos y causar daños graves.
Existen varias contraindicaciones para el procedimiento:
- varices y rosácea;
- mala coagulación de la sangre;
- la presencia de quemaduras, heridas abiertas e inflamaciones dermatológicas en la piel;
- la presencia de una temperatura elevada;
- ha sufrido en los últimos seis meses un infarto o un derrame cerebral;
- fracturas recientes en recuperación.
Por supuesto, el procedimiento provocará daños si es alérgico a la miel. Para averiguar su presencia o ausencia, debe aplicar el producto en un área pequeña de la piel, mantenerlo durante un cuarto de hora y ver si aparecen picazón y enrojecimiento.
El procedimiento se puede aplicar mientras se lleva a un niño solo con el permiso de un médico. En cualquier caso, los movimientos durante el masaje deben ser muy suaves e indoloros. Durante el embarazo, está estrictamente prohibido procesar el área del abdomen, el pecho y la piel sobre los ganglios linfáticos.
El masaje con miel para niños se puede utilizar a partir de los 2 años, pero es recomendable realizar el procedimiento solo si es necesario, para toses y resfriados. No se utilizan movimientos de amasar y acariciar, causarán daño. Solo se permite acariciar ligeramente la piel del bebé con las yemas de los dedos.
Conclusión
Los beneficios y daños del masaje con miel están determinados por la forma correcta de realizarlo. Si no hay contraindicaciones absolutas para su uso, el procedimiento tendrá un efecto reafirmante, mejorará significativamente el estado de la piel y ayudará a deshacerse del exceso de peso.
