Por qué el masaje tailandés es útil y cómo hacerlo

El masaje tailandés es un sistema de mejora de la salud que incluye un conjunto de métodos para influir en el cuerpo humano. Los beneficios y perjuicios del masaje tailandés están directamente relacionados con los componentes de este complejo:

• ejercicio pasivo;
• presión profunda sobre el tejido muscular;
• apertura, estiramiento de las articulaciones;
• reflexología;
• acupresión.

Que es el masaje tailandés

El masaje tailandés se basa en la medicina china y el antiguo sistema curativo indio. Los primeros registros de tales procedimientos se remontan al siglo V a. C.

Beneficios para la salud del masaje tailandés

El masaje tailandés terapéutico con sus propiedades únicas será especialmente útil para las personas que viven en las grandes ciudades. El paso regular de tales procedimientos es una garantía de protección contra los efectos negativos del medio ambiente y la salud general del cuerpo. Esta es una herramienta útil, sin ningún daño, para eliminar el estrés y las consecuencias de situaciones psicoemocionales negativas:

• fatiga cronica;
• deterioro del sistema inmunológico;
• estrés mental y físico.

El masaje tailandés también será útil para las personas mayores que se caracterizan por un estilo de vida inactivo. Las propiedades del procedimiento mejorarán la flexibilidad de la columna, darán movilidad a las articulaciones, que es una excelente alternativa a los ejercicios físicos tradicionales.

Indicaciones del masaje tailandés

Los beneficios del masaje tailandés para la salud y sus propiedades son indiscutibles: el procedimiento le permite fortalecer el sistema inmunológico, restaurar la vitalidad y tonificar el cuerpo. Cualquier daño es cero. Las indicaciones para su conducta son:

1. Baja flexibilidad de articulaciones y columna. Con la ayuda de movimientos especiales, el maestro puede colocar las vértebras en su lugar y aumentar la movilidad del aparato óseo.
2. Estrés constante, alta excitabilidad e irritabilidad excesiva. Los movimientos suaves, medidos y suaves permiten que el paciente se sumerja en un estado de calma, que permanece durante mucho tiempo.
3. Mala salud general.
4. Tener sobrepeso.

Se pueden elegir diferentes técnicas para usar en la sesión, por lo que el efecto terapéutico será el objetivo. Por ejemplo, si el trabajo es sedentario, se recomienda un masaje tailandés en la zona del cuello y la cabeza.

El daño del masaje tailandés y las contraindicaciones.

Se ha hablado mucho sobre los beneficios del masaje tailandés, pero estos procedimientos también pueden causar daño si se llevan a cabo a personas que tienen contraindicaciones para ellos. Para las siguientes enfermedades y afecciones, se recomienda abstenerse de la sesión:

1. Temperatura corporal elevada, manifestaciones febriles.
2. La presencia de inflamación en el cuerpo.
3. Lesiones domésticas o deportivas.
4. Patología arterial.
5. Exacerbación de enfermedades crónicas.
6. Tuberculosis.
7. Insuficiencia cardiaca aguda.

En presencia de tales contraindicaciones, es poco probable que el masaje tailandés con sus propiedades características sea beneficioso (definitivamente más daño que bien). Porque el procedimiento puede conducir a un empeoramiento general del estado del paciente y a la exacerbación de enfermedades existentes. Si el procedimiento causa daño, entonces la persona lo sentirá: las partes del cuerpo masajeadas dolerán.

Tipos de efectos y técnicas del masaje tailandés

Los masajistas utilizan todas las partes de la mano para influir en el cuerpo del paciente: pulgar, mano, palma, codo. El procedimiento también se puede realizar en los pies, muñecas, rodillas y otras partes del cuerpo.

Es habitual distinguir dos tipos principales de exposición:

• manipulación;
• presión.

Pulgar

El pulgar del maestro se mantiene recto horizontalmente con las líneas corporales del paciente. Con su ayuda, se ejerce presión sobre los tejidos, se estiran, lo que mejora la circulación sanguínea, el flujo linfático y las propiedades de trabajo de todo el sistema circulatorio.

Palma

Si se usa la técnica de la palma, entonces, con su ayuda, el énfasis se coloca en el área que se encuentra cerca de la muñeca. Esto crea una presión profunda. Esta técnica se utiliza si desea afectar los músculos grandes ubicados:

• en las caderas;
• en las nalgas;
• en la espalda.

Suelen trabajar con una o dos palmas, colocándolas una encima de la otra o colocando la muñeca sobre la muñeca.

Articulación del codo

El beneficio de usar esta técnica es que se aplica una fuerte presión aplicando presión en ciertas partes del cuerpo. Para no causar dolor al paciente, un especialista en la articulación del codo generalmente trabaja en las zonas musculares más densas: los muslos y las nalgas.

Si el paciente experimenta sensaciones desagradables y dolorosas durante el procedimiento, el maestro puede cambiar el codo al antebrazo. En este caso, el efecto será menos pronunciado, pero se mantendrán las propiedades curativas de la sesión.

Rodilla

Cuando se utiliza la técnica de la rodilla, las propiedades y los beneficios del masaje tradicional tailandés son especialmente pronunciados: el cuerpo del paciente está completamente relajado. Con la ayuda de la rodilla del maestro, presiona un área determinada, como resultado de esto, la persona se relaja, mejoran sus propiedades de trabajo de los sistemas cardiovascular y circulatorio y fluye el exceso de líquido.

Pies

Esta técnica se elige cuando es necesario trabajar intensa y claramente los músculos de la espalda, la zona lumbar y la parte interna de las piernas. Los beneficios del masaje tailandés de pies son los siguientes:

1. Impacto más pronunciado (en comparación con el uso de manos).
2. Indoloro.
3. Probabilidad mínima de lesión.
4. La individualidad de la técnica de ejecución.

Con la ayuda de este procedimiento, se elimina la tensión muscular, el estrés, el dolor en la espalda disminuye, las propiedades de la inmunidad se fortalecen, el metabolismo mejora, el suministro de sangre se normaliza.

Tipos de masajes tailandeses y técnicas

Hay muchas formas de realizar el masaje tailandés. Cabe destacar las técnicas tradicionales que tienen como objetivo influir en diferentes partes del cuerpo del paciente. Además, al realizar los procedimientos se pueden utilizar aceites con muchas propiedades beneficiosas, bolsas de hierbas y otros suplementos que pueden ser útiles para los humanos.

Masaje tailandés clásico

Un procedimiento tradicional en el que el maestro puede utilizar una variedad de técnicas para maximizar los beneficios:

• impacto en puntos biológicamente activos;
• giros pasivos de yoga;
• estirar el cuerpo;
• amasando y acariciando;
• divulgación de articulaciones;
• presión profunda, etc.

Masaje tailandés de pies y piernas

Hay muchos beneficios especialmente de un masaje tailandés para mujeres, porque el procedimiento le permite eliminar la fatiga en las piernas y mejorar las propiedades de trabajo de todo el sistema musculoesquelético. Los maestros suelen masajear las piernas hasta la rodilla. Los pies se suelen lavar antes del inicio de la sesión.

El procedimiento es útil porque alivia la fatiga, restaura la fuerza, mejora las propiedades del sistema circulatorio, hace que las articulaciones sean más móviles y los músculos, elásticos.

Masaje tailandés con aceites

El uso de aceites con propiedades medicinales permite el procedimiento más beneficioso, placentero y relajante. El maestro realiza movimientos suaves y suaves (se excluye cualquier presión de "poder"), que simplemente no pueden dañar ni siquiera la piel delicada.

El cliente suele elegir el aroma de aceite que le gusta. Las opciones más comunes son:

• lavanda;
• flor rosa;
• jazmín;
• coco, etc.

Un masaje tailandés tan útil, en el que se utilizan aceites con propiedades especiales, relaja, alivia el estrés y la fatiga, da tono a la piel y asegura un sueño profundo y profundo.

Masaje de cabeza y cuello

Por lo general, este procedimiento se completa después del masaje tradicional tailandés. Pero a menudo la sesión se lleva a cabo por separado, dura lo suficiente, porque el maestro está trabajando en todas las áreas problemáticas.

Reduce el dolor en el cuello y la espalda, mejora la postura, elimina los dolores de cabeza, las manifestaciones de migraña, tiene un efecto beneficioso sobre el sueño y trabaja las propiedades del flujo sanguíneo. No puede hacer ningún daño, solo traerá beneficios.

Masaje tailandés adelgazante

El masaje delgado para adelgazar se realiza con cremas calientes especiales. El procedimiento es relevante para aquellas personas que desean deshacerse de los kilos de más y la celulitis. Durante la sesión se irán descomponiendo los depósitos de grasa, lo que no perjudicará incluso a aquellas personas que no padecen exceso de peso.

Masaje tailandés Tok-Sen

Dicho procedimiento implica un efecto terapéutico específico, que combina el masaje de yoga tailandés y golpea ligeramente con un palo y un martillo las líneas de energía del cuerpo. Los instrumentos están hechos de madera de tamarindo.

Durante el procedimiento, el paciente no sentirá ningún dolor. Esta es una sesión relajante, de alguna manera incluso relajante, por lo que sus beneficios son innegables. Tok-sen se recomienda para:

• tono muscular débil;
• violaciones en el trabajo de inmunidad;
• la necesidad de recuperarse después de un esfuerzo físico prolongado y situaciones estresantes.
• exceso de trabajo y falta de vitalidad.

Masaje tailandés con bolsas de hierbas

Este tipo de procedimiento se realiza en el suelo utilizando una alfombra especial. Las bolsas con hierbas se cuecen al vapor con anticipación, después de lo cual se realiza un ligero masaje saludable con su ayuda. Mientras están calientes, el maestro los presiona lentamente sobre las áreas problemáticas, pero después de enfriarse, se ejerce un efecto físico más pronunciado en el cuerpo del paciente.

Los resultados útiles de tal sesión incluyen:

• aumento del tono muscular;
• mayor suavidad y elasticidad de la piel;
• estimulación de procesos metabólicos en el cuerpo.

Cómo prepararse para el procedimiento

Si está planeando un viaje al maestro para un masaje tailandés (independientemente de su tipo), se recomienda mirar más de cerca las siguientes recomendaciones:

1. No debe comer entre 1,5 y 2 horas antes de la sesión. Si desea beber, debe elegir agua pura y limpia. Será más saludable que los jugos u otras bebidas.Si come antes de comenzar el procedimiento, se ejercerá una presión excesiva sobre el sistema cardiovascular.
2. Antes de la sesión, el paciente debe quitarse todas las joyas: anillos, cadenas, colgantes, joyas, etc. Todas las áreas del cuerpo que estarán expuestas a efectos terapéuticos deben estar expuestas. El cuerpo de una persona puede resultar dañado si se quedan las joyas.
3. Muchos maestros se ofrecen a beber agua antes de la sesión. Esto permite que el cliente se relaje y la piel y los músculos se vuelvan más suaves.

Duración del masaje tailandés

Esto no quiere decir que el masaje tailandés sea más beneficioso si dura más. En cada caso individual, dependiendo de la técnica utilizada y la zona a tratar, la duración de la sesión será diferente.

Las sesiones de más de una hora suelen ser perjudiciales. el cuerpo humano se cansa mucho.

¿Es útil el masaje tailandés para los niños?

El masaje tailandés será beneficioso para los niños solo si el procedimiento lo realiza un especialista experimentado. La duración de la sesión y la técnica de realización dependerán directamente de la edad del niño y de las enfermedades que le molesten.

El masaje tailandés de alta calidad le permite enderezar la columna vertebral del niño, estirarla y hacer que las articulaciones se muevan. El niño siente una relajación general beneficiosa. Es importante encontrar un especialista competente: un aficionado que no sabe cómo trabajar correctamente con niños puede causar daños graves.

Conclusión

Los beneficios y daños del masaje tailandés no están sujetos a controversia. El procedimiento es completamente seguro, útil para todas las categorías de edad. Con su ayuda, puede deshacerse del estrés durante mucho tiempo, obtener una relajación general del cuerpo, eliminar el dolor en la cabeza, la espalda, las piernas y otras partes del cuerpo.