Por que el salvado de trigo es útil, reseñas

En el proceso de procesamiento del trigo, queda salvado para obtener harina. Se consideran un subproducto que ha ganado popularidad como alimento dietético. Sin embargo, antes de comenzar a utilizar este producto, muchas personas querrán saber cuáles son los beneficios y daños del trigo. salvado, qué propiedades tienen, cómo afectan al organismo.

Cómo se hace el salvado de trigo

El proceso de producción de salvado de trigo se divide en varias etapas:

1. En primer lugar, el grano se entrega al elevador. Allí se limpia de diversas impurezas, escombros, suciedad. Después de eso, se limpia y se pesa.
2. Cuando se completa la preparación y limpieza, el grano terminado se vierte en un recipiente grande y se vierte con agua caliente. Se agita durante 5 minutos. Después de eso, el grano se sedimenta y se vuelve a mezclar. En el curso de estas acciones, la parte harinosa se separa del propio salvado, que es la cáscara.
3. Además, la parte principal pasa entre dos muelas, que la muelen en pequeños granos.
4. Después de eso, se obtiene un cereal blanco que, tras su posterior procesamiento, se convierte en harina.

Así, se obtienen dos productos para su uso. Después de todos los procesos de fabricación, el salvado del futuro parece una cáscara gris o polvo.

Para almacenar y usar convenientemente el producto resultante, la cáscara debe convertirse en gránulos. Para ello, se utiliza equipo de prensa. En primer lugar, el polvo se trata con vapor, luego se prensa y granula. Los gránulos resultantes se enfrían y se tamizan. Si se encuentran gránulos de baja calidad durante el tamizado, se envían para su reprocesamiento.

Después de todos los procesos de procesamiento, el producto terminado se empaqueta en paquetes sellados y se envía a las tiendas. Los gránulos no generan polvo, se almacenan mucho más tiempo que el polvo.

Composición química y contenido calórico del salvado de trigo.

El salvado de trigo granulado se considera un producto dietético y se utiliza en varios métodos de pérdida de peso. Además, tienen muchas propiedades útiles. El producto terminado debe estas propiedades útiles a su composición:

1. Minerales - zinc, magnesio, fósforo, hierro, calcio, potasio. Gracias a tantos microelementos útiles incluidos en la composición, el cuerpo recibe una poderosa recarga y cualquier dieta se vuelve más equilibrada.
2. Vitaminas - B1, B5, B6, B2, B3, K, E. Esta cantidad de vitaminas no solo enriquece el organismo, sino que también fortalece el sistema inmunológico.

El uso activo de gránulos para adelgazar y durante la práctica de deportes se debe a su proporción de BJU. Contenido por 100 gramos de producto:

• Grasa - 4,3 gramos.
• Proteína - 15,6 gramos.
• Carbohidratos: 64,5 gramos.

Además, el salvado contiene una gran cantidad de fibra.Ella es el componente principal de este producto.

Propiedades útiles del salvado de trigo.

Los gránulos de trigo comenzaron a usarse activamente en la producción y venta posterior después de que los científicos descubrieron muchas propiedades útiles de este producto:

1. El producto seco es rico en fibra. Gracias a esto, se mejora la digestión, se liberan toxinas y toxinas del cuerpo.
2. Se fortalecen los huesos y las articulaciones.
3. Mejora el trabajo del sistema cardiovascular.
4. Una pequeña cantidad de gránulos de trigo es suficiente para amortiguar la sensación de hambre y saturar el cuerpo durante mucho tiempo.
5. Mejora la vista.
6. El sistema inmunológico se fortalece.
7. El cuerpo está enriquecido con oligoelementos y vitaminas útiles.
8. Mejora la función hepática y renal.
9. Disminuye el nivel de glucosa y colesterol malo en sangre.
10. Las células de la epidermis se renuevan.
11. Las placas ungueales se fortalecen, la condición del cabello mejora.
12. Los procesos metabólicos se aceleran.

Sin embargo, incluso con tantas propiedades útiles, este producto por sí solo no podrá proporcionar al cuerpo todos los componentes necesarios para un rendimiento normal.

¿El salvado de trigo es bueno para el embarazo?

La cuestión de si hay algún beneficio de tomar salvado de trigo durante el embarazo preocupa a muchas madres. Durante este período de la vida, todo el cuerpo cambia y muchos alimentos pueden dañar el estado general. Cuando una mujer comienza a tener problemas con las heces, se altera el metabolismo, se manifiesta una glotonería incontrolable, se debe iniciar el tratamiento adecuado. Si hablamos de medicamentos, la mayoría de ellos están prohibidos durante el embarazo. Debido a esto, los médicos recomiendan comenzar el tratamiento con remedios naturales. El uso de salvado de trigo ayuda a restaurar la función intestinal, controla el apetito, mejora los procesos metabólicos y elimina el estreñimiento.

Bran durante la lactancia

Los médicos recomiendan continuar consumiendo el producto seco durante la lactancia si la mujer lo ingirió durante todo el embarazo. No obstante, si se trata de un producto nuevo en la dieta, conviene iniciarlo con una pequeña cantidad. Los nuevos componentes que ingresan al cuerpo pasan a través de la leche al bebé. Debido a esto, es necesario introducir con cuidado nuevos alimentos en la dieta y, cuando aparecen cambios negativos, negarse a usarlos. La primera dosis no debe exceder una cucharadita. Poco a poco, esta cantidad se puede aumentar a 30 gramos.

¿Es posible dar salvado de trigo a los niños?

El salvado de trigo está permitido para el consumo en la infancia. Los médicos recomiendan iniciar su uso en medidas preventivas a partir de los 2 años. A esta edad, debe comenzar con media cucharadita. Los primeros tres días no se pueden aumentar. En este momento, se requiere observar cuidadosamente las reacciones del cuerpo. Si no hay cambios negativos en la adición de un nuevo producto, puede aumentar gradualmente la dosis.

Cómo comer salvado de trigo para bajar de peso

Para mejorar la condición de su figura y perder peso, debe usar el producto seleccionado correctamente. Existe un método de pérdida de peso independiente basado en el salvado de trigo. Sin embargo, si una persona no puede soportar una mono-dieta dura, es necesario agregar correctamente el producto a la dieta diaria. Para hacer esto, debe comer cortes de trigo entre las comidas principales no más de 3 veces al día. La cantidad máxima en 24 horas es de 30 gramos. Debido a que este producto absorbe una gran cantidad de líquido, después de beberlo, debe beber un vaso de líquido por 1 cucharada de salvado.

Cómo consumir salvado de trigo

La duración del curso de uso de gránulos de trigo no debe exceder los 60 días. Pasado este tiempo, es necesario hacer una pausa durante 2 semanas para que las propiedades beneficiosas sigan teniendo efecto en el organismo.

Deben consumirse entre las comidas principales.Por lo tanto, puede dividir los alimentos y reducir el tamaño de las porciones.

Si el salvado está en forma de polvo suelto, debe usar media cucharadita entre comidas. Poco a poco, esta cantidad se puede aumentar a 30 gramos por día.

Salvado de trigo para diversas enfermedades.

Debido a la gran cantidad de propiedades beneficiosas, el salvado de trigo se usa para tratar diversas enfermedades y mejorar la condición del cuerpo. Para comprender cómo ayudarse a sí mismo en una situación determinada, debe abordar cada problema por separado.

Para el estreñimiento

Bran es famoso por su alivio del estreñimiento. No es necesario tomar medicamentos si consume productos naturales correctamente.

Para que el salvado ayude a eliminar el estreñimiento, es necesario preparar una bebida medicinal. Para hacer esto, necesita 2 cucharadas de salvado seco y 300 ml de kéfir. Basta con mezclar los ingredientes en un vaso grande y dejar que la mezcla se hinche durante 12 horas. Bebe esta bebida al amanecer. El salvado de trigo con kéfir no es adecuado para todas las personas. El producto lácteo fermentado se puede reemplazar con agua limpia.

Con enfermedades del tracto gastrointestinal.

Una de las propiedades beneficiosas del salvado de trigo es limpiar el tracto gastrointestinal de toxinas, restos de comida, sales y toxinas. Para mejorar el funcionamiento del esófago, puede hacer un cóctel medicinal. Esto requerirá 4 cucharadas de salvado, 250 ml de agua pura y 10 gramos de miel. El salvado debe diluirse con líquido y dejarse infundir durante 6 horas. Después de eso, debes tamizarlos del agua. Agregar a la mezcla, mezclar y consumir 30 minutos antes de las comidas principales.

Para resfriados y bronquitis

Para mejorar su condición durante los resfriados y eliminar la mucosidad y el pus de las vías respiratorias, puede preparar una bebida caliente a base de salvado. Para su elaboración se necesitan 500 gramos de granulado o polvo seco, 2 litros de agua caliente, 1 cucharada de miel o azúcar. Vierta el salvado en una olla con agua caliente y cocine por 12 minutos. Apague el gas y agregue miel o azúcar a la sartén. La cantidad resultante de la bebida debe beberse por día. También puede cocinar salvado de trigo con cardo mariano para mejorar su salud para los resfriados.

Con gota

Para mejorar su condición con esta enfermedad, debe usar salvado preparado adecuadamente. Para ello, vierta 200 gramos de producto seco con agua caliente y cocine durante 60 minutos a fuego lento. El líquido resultante debe filtrarse dos veces a través de una gasa. Beba 3 vasos al día después de cada comida.

Con diabetes mellitus

Las propiedades beneficiosas del salvado granulado se extienden a la diabetes. Este producto ayuda a reducir la cantidad de glucosa en sangre. Para lograr este efecto, debe consumir 2 cucharadas de salvado granular con 2 vasos de agua limpia.

El uso de salvado de trigo en cosmetología.

El uso de gránulos para adelgazar y restaurar el trabajo del cuerpo no es el único lugar donde este producto puede mostrarse bien. El salvado de trigo se usa a menudo en cosmetología. Sobre su base, se preparan mascarillas para el cuidado de la piel del rostro, el cabello y baños regeneradores. Para saber cómo puede ayudar con el problema de la piel, debe comprender con más detalle cada método de uso con fines cosméticos.

Mascarillas para el cabello

Con un cabello más graso, puede utilizar los desechos de la producción de harina. Los componentes contenidos en el salvado ayudan a restaurar el cabello dañado y fortalecerlo. Para preparar una mascarilla limpiadora para cabello graso, necesitará 5 cucharadas de producto seco y 150 ml de kéfir.

Preparación y aplicación:

1. Mezclar los ingredientes y dejar que se llene de humedad durante 4 horas.
2. Aplica la mezcla resultante en tu cabello y deja que se absorba durante media hora.
3. Lavar con agua a temperatura ambiente.

Para mejorar la condición del cabello, dicha máscara debe hacerse 2 veces por semana.

Mascarilla para el rostro

Para mejorar la condición de la piel y saturarla con microelementos útiles, puede preparar una mascarilla nutritiva a base de salvado. Para hacerlo, necesita 2 cucharadas de producto seco, 50 ml de leche.

Preparación y aplicación:

1. Vierta el salvado seco con leche tibia y deje que se hinche durante 120 minutos.
2. Aplicar sobre la superficie de la piel. Realice varios movimientos de rotación, como si se masajeara la cara.
3. Después de 20 minutos, la mascarilla debe lavarse con agua a temperatura ambiente.

Puedes aplicar esta mascarilla todos los días hasta obtener el resultado.

Baño de salvado de trigo

Un relajante baño de salvado ayuda no solo a aliviar la tensión muscular, sino también a hacer frente a las erupciones cutáneas, el acné, el acné y los puntos negros. Para hacer un baño de este tipo, vierta 500 gramos de producto seco con 3 litros de leche y hierva la mezcla. Después de eso, vierta el caldo en el baño. La duración máxima del procedimiento de limpieza es de 20 minutos.

El daño del salvado y las contraindicaciones de uso.

Incluso una gran cantidad de propiedades beneficiosas y la ayuda indiscutible del salvado de trigo en la dieta no pueden hacer que este producto sea universal para todos. Está prohibido usarlos en tales situaciones:

1. Enfermedades agudas del tracto gastrointestinal.
2. Enfermedades crónicas.
3. Problemas con el trabajo del páncreas.

Si usa este producto de manera incontrolable, pueden comenzar alteraciones de las heces, dolor en el abdomen e hinchazón.

Cómo elegir y almacenar salvado

Antes de comprar salvado de trigo, debe tener en cuenta los siguientes puntos:

1. Debe estudiar cuidadosamente la composición del paquete. No debe contener azúcar, diversos aditivos químicos, conservantes, sabores.
2. El embalaje debe ser hermético. Lo mejor es comprar el producto en envases transparentes.
3. El producto debe estar libre de olores extraños.

Después de la compra, es recomendable abrir el paquete y verter el salvado en un recipiente de vidrio. Para evitar que entre polvo, escombros y varios insectos, ciérrelo con una tapa. La vida útil es de 1 año.

Conclusión

Arriba había información sobre los beneficios y peligros del salvado de trigo. Después de estudiar las propiedades beneficiosas, los posibles daños y los métodos de aplicación para diversas enfermedades, es seguro decir si es necesario usar gránulos o es mejor rechazar este producto. Al usarlos, es importante observar la dosis para no enfrentar efectos secundarios.

Reseñas