Níspero: propiedades útiles y contraindicaciones.

El níspero es una fruta exótica que, sin embargo, se encuentra a menudo en los estantes de las tiendas. ¿Cuáles son los beneficios y daños del níspero? Una pregunta interesante para aquellos que nunca han probado una fruta así.

Níspero: ¿que es esta fruta?

Botánicamente, la planta frutal pertenece a la familia Pink. Históricamente, China se considera su patria. Hay dos tipos de plantas: níspero japonés y caucásico, o germánico. A pesar de pertenecer al mismo género, son fundamentalmente diferentes entre sí. Las frutas frescas de la planta de fruta japonesa se utilizan con mayor frecuencia, el níspero caucásico se puede encontrar en la repostería.

Exteriormente, la fruta de color amarillo anaranjado es muy similar a un albaricoque; es fácil confundirlos. Tiene diferentes nombres: lokva, shesek o biwa. En todos los casos, se entiende la misma fruta.

La planta pertenece a la categoría de árboles de hoja perenne, por lo tanto, el níspero se usa a menudo en el diseño del paisaje. Pero, dado que los grandes beneficios se esconden en los frutos de la fruta, es interesante considerarla desde un punto de vista culinario y medicinal.

¿A qué se parece el sabor del níspero?

El sabor de la fruta depende del tipo de planta. Si estamos hablando del níspero japonés, entonces se parece más a un membrillo o una pera común y tiene un sabor dulce o ligeramente ácido. Pero el níspero alemán tiene un pronunciado sabor agrio, ácido y astringente. Solo un gran amante de lo exótico lo comerá fresco.

Composición y contenido calórico

Los beneficios del níspero están ocultos en su composición: la pulpa de la fruta está llena de las vitaminas más necesarias para la salud humana. Al comer algunas bayas, puede obtener grandes cantidades:

• vitamina P y PP;
• vitamina C;
• vitamina A;
• oligoelementos sodio y potasio.

Además, los frutos de la planta contienen azúcar natural, pectinas, ácidos de frutas naturales.

El valor energético es muy pequeño: solo hay 47 calorías en 100 g de la fruta del delicioso níspero japonés. Las propiedades nutricionales útiles están representadas principalmente por carbohidratos, de los cuales hay más de 10 g en níspero. Pequeñas partes están ocupadas por proteínas y grasas: 0,43 gy 0,2 g, respectivamente.

¿Qué es el níspero útil para el cuerpo?

¿Cómo se manifiestan exactamente los beneficios de una fruta exótica? Las frutas ricas en vitaminas contribuyen a:

• normalización de la presión arterial;
• fortalecimiento de los vasos sanguíneos;
• mejorar la frecuencia cardíaca;
• mejorar la capacidad del cuerpo para autorregenerarse;
• aumento de la inmunidad.

Además, la fruta puede servir como agente profiláctico contra la oncología. Las propiedades beneficiosas de las frutas exóticas rejuvenecen el cuerpo y aportan vigor.

Para hombre y mujer

El producto beneficia a hombres y mujeres interesados ​​en su atractivo y salud reproductiva. Sus frutos le permiten mantener la juventud por más tiempo, mejorar la condición de la piel, asegurar contra la aparición de arrugas tempranas.

El efecto positivo sobre los vasos sanguíneos es significativo para las mujeres, ya que facilita los períodos de menstruación. Y para los hombres, el beneficio se expresa en el hecho de que la fruta ayuda a mantener la potencia y previene el desarrollo de prostatitis.

Para mujeres embarazadas y lactantes

La fruta jugosa es perfecta para el consumo durante la maternidad. Los beneficios pueden ser enormes: los frutos del níspero pueden mantener el equilibrio de vitaminas en el cuerpo de la mujer.

Se recomienda darse un festín con nísperos durante la lactancia. Las sustancias valiosas contenidas en las frutas ingresarán a la leche materna y, con ella, al cuerpo del bebé.

Adelgazar

Las frutas exóticas son excelentes para incluirlas en su dieta. Casi no hay calorías en el níspero, pero contiene fibra dietética más que suficiente. Debido a esto, se produce una saturación rápida y mejora la función intestinal.

¿Es posible que los niños se entrometan?

Las vitaminas y los oligoelementos son muy importantes para el desarrollo saludable de un niño; por lo tanto, a los niños se les puede dar fruta. Es cierto que es mejor comenzar a alimentar a un bebé con níspero después de 3 años y después de consultar a un médico.

A veces, la fruta puede provocar alergias. Por lo tanto, por primera vez, vale la pena darle al niño solo un par de bayas y seguir la reacción del cuerpo.

El uso de níspero en la medicina tradicional.

Los beneficios de la fruta no solo mejoran la salud general cuando se consume con regularidad. Las frutas se utilizan como remedio popular para el tratamiento específico de dolencias. El níspero caucásico tiene un beneficio particular, cuyos frutos:

• sirva como un buen laxante, si elige un níspero maduro;
• detener la diarrea - si come frutas ligeramente verdes con malestar estomacal;
• aumentar rápidamente la insulina en sangre y reducir los niveles de azúcar;
• ayuda a toser con los resfriados, ya que adelgazan la flema;
• servir como un diurético eficaz;
• igualar la presión arterial con sus caídas bruscas.

La fruta es eficaz como agente de limpieza: agregarla a la dieta elimina el colesterol, las toxinas e incluso los metales pesados ​​del cuerpo. La tintura de níspero puede ser un buen analgésico para los calambres abdominales.

Uso en cosmetología

Dado que los frutos de una fruta exótica contienen muchos componentes astringentes, antioxidantes y vitamina A, el níspero se utiliza activamente para crear máscaras y cremas cosméticas. Su extracto se puede encontrar en muchos productos destinados a suavizar las arrugas y eliminar el acné.

También puede crear productos para el cuidado del hogar a partir de nísperos japoneses y caucásicos. Por ejemplo:

• use la pulpa rallada de frutas maduras, semillas cuidadosamente trituradas y miel para preparar un exfoliante suave;
• Mezcle la pulpa de varias bayas con melocotón y aceite de oliva para obtener una mascarilla hidratante nutritiva.

Si se aplica mascarillas con níspero en el rostro al menos 2-3 veces por semana, pronto la piel se volverá mucho más suave y elástica, y las arrugas finas se suavizarán sin dejar rastro.

Hojas de níspero: propiedades curativas

Para el tratamiento y cuidado de la piel, no solo se utiliza la pulpa de fruta madura. Un gran beneficio radica en las hojas de la planta de ambas variedades: japonesa y caucásica. Las hojas también contienen muchas sustancias valiosas: antioxidantes, taninos, absorbentes.

• Una decocción de las hojas de la planta evita la diarrea. Se vierte un puñado de hojas con agua hirviendo, se insiste durante 4 horas, luego se filtra y se bebe, unos sorbos media hora antes de las comidas.
• Puede tomar una infusión de este tipo con un intestino sano, solo para la prevención. La herramienta ayudará a reducir el colesterol y eliminar las toxinas.
• La tintura de las hojas de una planta exótica tiene un leve efecto analgésico y antiinflamatorio.Será de gran beneficio para las dolencias articulares.
• Una decocción a base de hojas de níspero es buena para los resfriados. La herramienta combate virus e infecciones, ayuda a reducir la fiebre.
• Puede lavarse la cara con una decocción de las hojas de la planta frutal por la mañana. Los taninos en su composición igualarán el relieve de la piel, la aclararán un poco, limpiarán y estrecharán los poros.

Hueso de níspero: propiedades útiles

El hueso de frutas exóticas, tanto japonesas como germánicas, también tiene beneficios. Puede reemplazar eficazmente el café habitual en la dieta. Si lo seca correctamente, muele bien y luego lo fríe, luego se puede preparar polen fino en agua hirviendo.

La piedra puede competir con la bebida de café tanto en sabor (son muy similares) como en propiedades. La tintura tonificará el cuerpo de la misma manera.

Níspero en la cocina

La forma más sencilla de utilizar la fruta en la cocina es utilizar la fruta fresca del níspero japonés como postre ligero. Pero las bayas de una planta exótica se pueden usar de otra manera. Por ejemplo, a partir de ellas se cocinan deliciosas compotas y se elaboran jugos, en los que se conservan todos los beneficios de las frutas frescas.

Puede hacer mermelada con níspero: las bayas en peso deben ser exactamente 2 veces más que el azúcar. Para probar, puede agregar ingredientes adicionales a dicha mermelada, por ejemplo, limón, canela o clavo.

El níspero caucásico se cultiva especialmente a menudo. Esto se debe al hecho de que las bayas agrias frescas no son tan agradables al gusto como las frutas del níspero japonés.

• El níspero es un ingrediente común en una variedad de postres.
• Las bayas de la planta se encuentran en tortas, pasteles y tartas.
• Las bayas cortadas a menudo se agregan a las ensaladas si desea endulzarlas un poco.
• Los platos de carne en combinación con trozos de esta fruta se vuelven muy inusuales.

Cómo comer níspero

Cuando se enfrentan a frutas exóticas por primera vez, muchas personas se preguntan: ¿cómo comer una fruta inusual?

• Antes de comer, se acostumbra cortar la fruta por la mitad y quitar el hueso del corazón.
• Si la fruta es inmadura o pertenece a una variedad con piel de alta densidad, se corta con un cuchillo para no estropear la impresión de la fruta.
• También se recomienda quitar la cáscara con bayas maduras, pero si es bastante suave, esto no es un requisito previo.

Daño y contraindicaciones

Para la mayoría de las personas, la fruta solo es beneficiosa. Pero también tiene contraindicaciones.

• No se recomienda comer frutas exóticas para problemas estomacales crónicos: úlceras, gastritis, enfermedades pancreáticas. Como muchas otras frutas, el níspero es muy ácido y puede provocar exacerbaciones.
• Antes de consumir la fruta, debe asegurarse de que no cause alergias. Lo verifican de la manera estándar: literalmente prueban 1-2 bayas y esperan varias horas, observando la reacción del cuerpo.

Conclusión

Los beneficios y perjuicios del níspero son cuestión del uso adecuado de esta fruta. Si no hay alergia a las frutas y el estómago no tiene una mayor sensibilidad, puede usar la fruta en cualquier forma sin temor a consecuencias negativas.